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Search results for "#認知行動療法"
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posted 2023-09-09 08:31
心理学用語を極める
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sinrigakuリフレーミングとは、状況、出来事、問題に対する感情や行動の反応を変えるために、その人の考え方を変えることを含む心理学的手法のことです。リフレーミングの目的は、人々が状況を別の視点から見るのを助けることであり、それによって否定的な感情を減らし、回復力を高め、問題解決能力を向上させることができます。リフ...
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posted 2022-04-20 17:40
教師の心に火を灯す教育サポートコーチ・研修講師
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岸田 侑大私は公立中学校で教員をしていました。 教科は数学、部活動は主にソフトテニス部でした。 しかし、ここ9年間は体調不調に悩まされました。 その期間、体調を回復するにあたり、コーチングを学び、 その資格を取得。併せて心理カウンセリング2級も取得。 さらに、認知行動療法や交流分析についても学び、 自身の体調...
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posted 2020-11-17 14:00
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ前回、父との確執で、軽く病んじゃった話を、お伝えしました。 思い切って、第三者に話すことで、 案外すっと、風穴があくことがあります。 ひとりで悶々とネガティブワールドに入っちゃってると、 なかなか出ていけなくなるんですよね〜 わたしは、ヘルプで実家へ帰省する際、 関西と東京を行ったり来たりするので、...
