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退院しました\(^_^)/

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2017/2/23 Thu. ... 2017/2/23 Thu.
怪我をして、何日かしら?
去年の4/16だから、、、10ヵ月と7日かな?
抜糸しました。痛かった!(ーー;)

やっと抜釘手術が終わって退院です
まだリハビリは続きますが。
2017/2/24 Fri. ... 2017/2/24 Fri.
今日、外来診察でした。
まだ象の足みたいに腫れてるし、傷口は痛いし、
歩いたら痛くなる。
Dr.に言ったら「抜釘とはいいえ、切って骨の釘をぬいたんやから
まだ1週間余りなんだから、内出血もしてるし腫れてるのは当たり前!」と言われた。

お風呂に入ってもいい「マイクロボア スキンテープ」に変えてくれました。(#^.^#)
気にせず、お風呂に入れる!

抜いた釘の9個の骨に開いた穴、いつごろ、ふさぐのかな?
仮設の装外固定器具の穴の跡も、いつ消えるのかな?
縫い目は一生消えないだろうな?

2か月余り、過激な運動は禁止です。
ゴルフは4月から!と言われていますが・・・なんか怖いですね。
穴がふさがってからラウンドしようっと。
#怪我

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2017-02-24 00:12

とりあえず、ひと安心ですね。
リハビリも頑張ってください。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-24 00:17

ありがとうございます。
これからのリハビリは1単位になります。
あとは自分で自転車こぎと、両足60㌔、右足40㌔の踏み板の筋トレを自分でするようにとPTに言われました。
今日はまだ傷口が新しいので、来週から筋トレします。

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Shibata
Commented by Shibata
Posted at 2017-02-24 02:22

退院おめでとうございます、お風呂に入れるのは嬉しいでしょう(^^♪
切って骨の釘をぬいて内出血もしているのにもう自転車こぎに踏み板の筋トレとは厳しいですね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-24 03:34

ありがとうございます。
リハビリは続きますが、一区切りつきました。

筋トレは来週からです。
今日は痛くて無理です。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2017-02-24 03:53

まずはゆっくり身体を休めて下さいね。傷跡が痛いのはまだ治ってないという身体の声ですから、無理しないでくださいね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-24 04:32

ありがとうございます。
なかなか一息にはいきませんね。
いい勉強になりました。
怪我をした人の気持ちがよくわかるようになりました。今までは「頭」でわかってるつもりでした。
反省ですねぇ~。

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dote
Commented by dote
Posted at 2017-02-24 04:06

とりあえず一安心
後は元どうりに歩けるようにリハビリ頑張ってくださいね

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-24 04:33

ありがとうございます。
まだ先は長いですね。
先輩の後、ついていきます。
リハビリ、来週からは筋トレは自分で器具を使ってします。
PTの治療は減りますが、自力で頑張ります。
walkingも再開しなくちゃね。

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mokomoko
Commented by mokomoko
Posted at 2017-02-24 06:32

自主リハビリは強い意志がいります。
頑張って!

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-25 04:12

ありがとうございます。
来週からはPTの治療、指導は半分になって、あとは自分で筋トレマシーンです。
頑張ります

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Eve
Commented by Eve
Posted at 2017-02-24 13:46

まぁ、一安心ですね。 
私は、専ら自転車ですが、去年の夏に比べたら大分脚力が着いたような気がします。 
コツコツ頑張って下さいね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-25 04:15

ありがとうございます。
3月はゴルフはできないけど、4月半ばには許可が出ると思います。
また復帰第一戦は、○ナカ杯かも。
よろしくお願いします。

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2017-02-25 16:57

退院おめでとうございます。
傷もきれいになりつつありますね。
ゴルフが思いっきりできるようになると全快ですね(^O^)/

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-25 23:54

ありがとうございます。
ほんと、怪我10か月後に、抜釘でした。
長い!
まだリハビリが続きますが、春のゴルフベストシーズンには間に合いそうです。!(^^)!

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Kamiyahoken
Commented by Kamiyahoken
Posted at 2017-03-02 09:54

退院おめでとうございます。
美味しいものいっぱい食べて早く良くなって下さい。
すぐにゴルフも出来る様に成りますよ!

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