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薄切り牛肉と野菜のバター焼きー2017/8/8　Tue.

Aug

9

1.5ラウンドした日

＊薄切り牛肉と野菜のバター焼
楽なように帰りにスーパーによって牛肉を。
黒毛じゃないけど、柔らかくて美味しい国産牛でした。v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
パプリカ、玉ねぎ、緑のささやきのバターソテーと。
「緑のささやき」は、愛媛のブランドのグリーンアスパラです。
香川のブランドアスパラの「さぬきのめざめ」よりは細くて短い感じ。

＊徳島産ハマチのお造り
コレも楽なように冊になったものを。
脂が乗って、とても美味しかったです。

＊竹輪とインゲンの胡麻和え

＊きゅうりのビール漬け
プリン体ゼロ、糖質ゼロで漬けたけど、味に変わりはないです。
よく漬かって美味しかったです。

ゴルフで疲れたので、「切る、炒める」のスピード料理でした。m(_ _;)m

#ご飯

台風一過、無謀にも1．5ラウンド　G18/2017

Aug

9

2017/8/8　Tue.
台風5号が通り過ぎました。
お陰様で香川は大した被害もなくて。
この日は風は残っていたけど、暑さはマシ！v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
毎週火曜は、志度CCは完全セルフデー！
バッグの積み下ろしも自分、ロッカーもお風呂もレストランも使えない。
周り放題で、メンバーは4500円！(^o^)v
お友達に誘われて、始めてかな。
夕焼けゴルフは何度か行ったことがあるけど…

バンカーは池！！！

グリーンの旗もはためいて！
風は強く残っていたけど、快晴に近くて。
「1ラウンドしか無理よ」といってたのに、1ラウンドで終わってもまだ11：30！
ちょっと休憩してパンを食べてまた半ラウンド。
それでも2：00くらいに終わりました。
スコアは相変わらずだけど、ちょっと後半、パットがマシになったかな？

志度CC

#golf

台風5号の接近した日は…－2017/8/7　Mon.

Aug

9

台風5号の影響で、夕方近くまでは大雨、暴風でした。
前日に買い物をしていたら良かったのに、その日のお買い物しかしてなくて…
ほんと、この日は冷凍庫、冷蔵庫が活躍しました。(*´∀｀)

＊七葉湯葉ひろうすと小松菜の炊合せ
生協で買っておいた七葉湯葉ひろうすが役に立ちます。v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
とても美味しいひろうすです。
れんこん、さやいんげん、人参、かぼちゃ、筍、玉ねぎ、ひじきの七種。
＊じゃがいも、ベーコンのバターソテー
＊稲荷餃子の逆バージョン
以前にした稲荷餃子の残った餡を冷凍してあって、お揚げさんは切ってしまってあったので
一緒に炒めました。
レタスでくるんで！
これもまた美味しかったです。
＊トアロードデリカテッセンのスモークサーモン大根おろし和え
これも残って冷凍してたスモークサーモン。(*´∀｀)
＊焼き茄子
ちょっととうがたったお茄子。
種が…(´；ω；｀)

#ご飯