なんかスタートする時、今日はいけそうな気がした！
走り始めると確かに調子良い。あまり苦しくなくキロ4分ちょいで突き進む。
そして女王を5km手前で抜き去ったんだけど、25kmからは徐々に離される...まだ女王の前を走るのは早かったようだ。
40kmからは足がつりそうになってきて、ラストスパートはできなかったけど、無事サブスリー達成！
北海道マラソンに恩返しできたかなあ。
夏休みだー＼(^o^)／
というわけで、昨日できなかった5000mをしに角五郎へ。
4:10を意識できたのは最初の1000mだけ。その後はじわじわとペースが上がり、ちょっと苦しくなってきても修正が効かず最終的には20:00でゴール。
いやーペース感覚って本当にわかんない。
本番はいい感じの集団に入れると楽なんだけど、まずは自分でペースを作ることに挑戦してみよう！
あとはシューズをどうするか？
匠連3は馴染んできたけど、バッチリでもない。連2もすこし古くなってきたような？かといって匠戦でフル走ったことないからちょい不安。
明日明後日、ちょっとだけ走ってみて北海道シューズを考えよう。
きょうの料理：コーンスープ
疲労抜きのため、昨日置きっ放しにしてたチャリ帰宅
相変わらず走るより疲れる気がするな〜。
今朝は珍しく青空が見えた。
ようやく本当の梅雨明けになりそうだ。
きょうの料理：ソフトパン、グレープフルーツ剥き
起きたら雨。ホントよく降るね〜
8時頃ようやく上がって、さあ行くぞと角五郎へ山下りしてたらまたざあざあ雨。幸いまたやんでくれてなんとか10000mできた。
とはいえテーマにしていた自制心をもった4:10ペースにはほど遠く、だいたい3:53くらいで終わってみれば39:00。まあ足の疲れもなく終えれたのは成長したとこなんだろうけど、このペースでマラソンはまだ無理なんだよなあ。
夏マラソン北海道マラソンを舐めてはいかん。
走ったおかげで気分が良くなり、お昼に混み合う汚染区域。仙台駅前まで行ったけどなんとかやられずに帰ってこれた。
夜は餃子72個。ジャンボ餃子の皮が薄くなった。モチモチ感が良かったと思うんだけどね〜
きょうの料理：餃子、ネギ刻み
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