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最適なマッサージを紹介します

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マッサージとは気持ちがいいもの

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最近ではいろんなマッサージがありますね。疲れがたまって体が重たい場合のマッサージは最高。もみほぐしやさんみたいな所で受けるマッサージは本当に気持ちがいいです。肩がこったり、肩こりからの頭いたがあるとき、肩から頭にかけてをマッサージしてもらうと軽くなります。そんなお店でのマッサージは本当のマッサージなので、整骨院でしてもらうマッサージとは違って肩こりのマッサージをしてもらえるのでいいでしょう。ちなみに整骨院は肩こりはNGらしくてしてもらえないんですよ。なので、肩がこったと思ったら、整骨院ではなくもみほぐしやさんみたいな所をおすすめします。という感じでいうと、腰が痛いのも、急に痛くなったときには整骨院で診てくれますが、ずっと腰が痛くてという場合には診てくれませんので、ご注意ください。診てくれる整骨院があればそこはちょっとルール違反の整骨院です。マッサージの体験からは、やはり整復してもらったあとにマッサージというのが、痛みや苦痛が出にくいポイントです。腰が痛い場合でも整骨院で整復してもらってから、マッサージしてもらうのがいいでしょう。ちなみに私は普段はもみほぐしやさんに行き、何日かに1回は整骨院で整復してもらっています。そんな使い分けもポイントです。

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バンコクでフットマッサージ 

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タイのマッサージと言えば有名です。 しかし、私は体全体のフルマッサージが苦手なためにいつもオーダーするのはフットマッサージ。 値段もフルマッサージよりもちょっとお得な場合も多いし、時間がない時でも、フルマッサージに比べると短い時間で終えることが可能です。 お店の立地や規模、サービスでも様々な値段が存在します。 どちらかと言えば、現地の人向けのマッサージの体験談になります。 お店に入ると受付担当の人が、空いているリクライニングシートを指定してくれます。 シートに座ると、早速靴と靴下を脱がせてくれて、風呂桶にお湯を入れて足を指の間までしっかりと手洗いしてくれます。 洗い終えるとタオルで水気を取り、いよいよマッサージが始まります。 右の足の裏から徐々に始まっていき、太ももまで。 次は反対側も同様に。 色々なツボや筋の部分を念入りにタイのマッサージでよく使っている軟膏みたいで透明なスーッとする臭いのするクリームを使いマッサージを重ねていきます。 マッサージの時の滑りを良くするだけではなく血行を良くする作用もあるようです。 最後はストレッチをするような格好になり、約1時間のフットマッサージが終わります。 観光で歩き疲れた時は本当にありがたいフットマッサージ。 ぜひタイに来た時は体験して欲しいです。

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地元の老舗のマッサージ店

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年をとるにつれて体のゆがみが蓄積されたり、疲れがとれにくくなって、 マッサージが不可欠になる時がありませんか? 私は現在20代なのですが、若いと言われてもだんだん疲れがとれにくくなりました。 学生の時もよく勉強していて、背中を丸めるので背中の筋肉が特に凝りました。 しかし、社会人になると、自分の仕事に対する責任感もあって、目に見えない 疲労がどっときます。 つい最近マッサージに行ったのですが、マッサージ師に、「あなたは60代のおじいちゃんよりも 背中が凝っている。このままだと将来大変なことになる」と言われました。60代のおじいちゃん?? びっくりしましたが、ITベンチャーに勤めている友人もマッサージをしてもらっている時に同じ ようなことを言われたそうです。 最近は特にデスクワークで、背中を顧みない体勢で仕事をする人が多くなったせいか、 若い人ほどむしろ、姿勢が悪く体を痛めつけている面があるのかも知れません。 そんな私が最近通っているマッサージ店は地元の老舗のマッサージ店です。

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手軽に出来るマッサージ 自分を大事に!  

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マッサージといえば専門の治療法のようにも感じられますが、実際のところ決まった方法が確立されているわけでもない民間療法です。基本的にはコリをほぐしたりもみほぐしたりたたいたりすることによる刺激を与えるものですから、ある意味素人でも出来ることでしょう。  私が毎日行うようになったのは肩や目の周り。普段から酷使しがちな部分をいたわるということでも意義のあることです。本で読んだのですが、マッサージで誤解されがちなことは強い刺激を与えるのは間違いだということ。肩をたたくというのは昔からあるマッサージ法ですが、それも間違った民間療法なのでしょう。  そうしたわけで私は疲れがちな目を優しくなでるようにマッサージしていくことになったのですが、これが意外と効果があり毎日継続するようになりました。筋肉の疲れをとるということでは揉むのも良いのですが、眼球運動というのも大切なようです。  この眼球運動というのは、もちろん目の周りの筋肉を動かすということ。近くのものを見たり遠くのものを見たり。そして上下左右と視点を移動したりすること。目の体操として知られていますが視力回復効果としても認知されているものなのでこれは続ける価値のあるものです。  続けていて半年ほどでも目のすっきり感が違います。視界のぼやけ感が減っていって物が良く見え、毎日の疲労感も減ってくるのです。朝起きたときの疲れ具合の重さが軽くなっていくのは爽快。これからも続けていきたいと思っています。
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リフレクソロジーと言う足をマッサージ

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人に触られるのはどうなのだろうと思って、最初は興味なかったマッサージでしたが仕事で立ち仕事だったため、たまりにたまった足の疲れがどうにもならなくなり、リフレクソロジーと言う足をマッサージする施術を受けることにしました。まず着替えから。フリーサイズ?大き目のTシャツとハーフパンツに着替えてから足湯。熱めのお湯なのかと思っていたら、思ったよりもぬるめでした。濡れた足は自分で拭くものだと思っていたんですが、拭いてくれるんですね(笑)ちょっと固まってしまっていたら、「お拭きします」と言ってくださって。恐縮です。全部やってもらうなんて、なかなか無い経験なので終始緊張しっぱなしでした。これで本当にリラックスできるのだろうかと心配になってきました。次にベットに移動し、リフレクソロジー開始です。痛いのは苦手というのと、初めてなのを伝えていたのでこまめに「強さ大丈夫でしょうか?」と聞いてくださったので良かったです。痛いところの場所が悪い・要注意のところなんですって。「ここは●●です」と言われたところはすべて不調なところだったので驚きでした。フレンドリーにしてもらったおかげで、少しずつ心もほぐれて帰るときには足も心もスッキリすることができました。とってもいいリフレッシュになりました。

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リンパマッサージ

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毎月1度、顔のマッサージをうけに行っています。そのショップでは顔のマッサージをコストぎりぎりで施術してくれるので、とてもコストパフォーマンスが良いのです。天然成分由来のクリームやパックを使っているので、敏感肌ぎみの私でもトラブルがなく、とても潤いますし顔のむくみもとれます。リンパマッサージなので、老廃物がたまっているところはゴリゴリとした感触があり痛みを伴いますが、痛気持ちいいという感じです。韓国式のコルギも取り入れるので、施術後は法令線が薄くなり顔がリフトアップされ小顔効果もあるのがすぐにわかるので、その即効性にも驚きです。効果の高さを実感できますので、ちょうど疲れがたまる一か月ごとに予約を入れてマッサージをしてもらっています。私が行っているショップでは、顔のマッサージとともに、デコルテと頭、肩のマッサージもあわせて施術してくれるので、リンパの流れが効果的に良くなるというのも大きな魅力です。それでお値段もお手頃なので大人気のため、早く予約を入れないと数か月先まで入れないという大盛況ぶりのようです。

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疲れた時は、「てもみん」

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疲れた時は、「てもみん」をはじめとして、色々なマッサージ店でマッサージしてもらう事が多いです。 マッサージ店には、「特色」があり、少々痛いお店だったり、気持ちいいお店だったり、色々です。 私の体験談ですが、有名な「てもみん」は、「上半身に一時的に有効」な気がします。 きちんとほぐしてくれて、一時的に疲れは取れるのですが、数日すると元に戻ってしまう気がします。 そして、「お客の多い店は、上手い」です。 60分2000円くらいの安い所もありますが、変にもみ返しがあったり、逆に疲れてしまったりと 「腕に大きな差がある」気がします。 料金が安くても、高くても、「お客の多いお店は上手い」です。 私が最近気に入っているのは、「ほぐしの達人」というマッサージ店です。 「痛いけれども、とてもよく効きます」 (リピーターも多いと効きました) 逆に、ここは「ハズレが多い」のは、「中国系の整体院」です。 もちろん、中には当たりもありますが、ハズレの割合の方が高く感じます。 指で強く押して、時間が経つまでそれを繰り返す。 それだけの所が多いです。 中には、ハーブティー等を出してくれる中国系整体院もありますが、基本はマッサージ重視なので あまり親切なサービスとは思えません。

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マッサージを受ける

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マッサージを受けるにあたり、どのようなマッサージ内容と時間で受けるのか、どのような店舗で施術してもらうのかはとても重要です。ただ単にこりや体の疲れを癒すのが目的ならば、そこまでこだわって探す必要はありません。自分の納得できる部位を重点的に行ってもらえる場所で、通いやすいお店を選べばよいと思います。しかし、こりや体の疲れを癒したいという以外に、精神面の癒しを求めたり、美容にも気をつかいたいのなら、オプション内容の充実しているところや、お店の雰囲気、施術スタイルにもこだわって選ぶと良いかと思います。こりや疲れを癒すだけのスタイルのお店より、金額は少々高くなってしまうお店もあると思いますが、施術後の爽快感はくらべものにならないと思います。良い香りに包まれている、ヒーリングミュージックをイヤホンで聞きながら、ふわふわのソファ、足湯にオイルをプラスしてくれる、足のマッサージなのに、肩のマッサージも5分無料でやってくれる等、お店によってスタイルやサービスは様々ありますので、マッサージを受け始めた方は気に入ったところに出会えたとしても、何店舗か他にも行って体験すると良いと思います。

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オイルマッサージを受けた体験談と感想

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マッサージと言っても多々あると思います。
接骨院で受けるマッサージもあればエステで受けるマッサージもあります。
一度、エステでオイルマッサージを受けたのですが、とても気持ち良かったです。
まず、オイルが温かくてとても肌になじみ、塗られただけでも気持ちが良いです。
それに加えて、女性セラピストのしなやかな指の動きが気持ちよさを助長します。
オイルとハンドが相乗効果をもたらし、気持ちよさを何倍にもしてくれます。

マッサージの手順ですが、まずは足のマッサージをしてもらいます。
足はふくらはぎから足の付け根までまんべんなくしてもらい、とても気持ちが良いです。

次に背中と肩です。
肩は常にこっているので、特に気持ちが良いです。
肩だけでずっとやってもらいたいくらいの気持ちです。

仰向けになり、デコルテや腕などもマッサージをしてもらいます。

特に好きなのは腕から手の平にかけてのマッサージで
手を握ってもらえるのは非常に安心するとともに癒されます。

一度マッサージを受けただけで体が軽くなり
また、少しぜいたくをした感じにもなり、非常に心が満たされました。

世の中には安いマッサージ店がたくさんありますが
少しお金をかけてでも本格的なマッサージに行くことをおすすめします。

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押したり揉みこんだりのマッサージ

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先日、久しぶりに献血してみようと献血センターに行ってみたところ、大変混み合っていて20人待ちで2時間ほどかかるとのこと。時間がそれほどなかったので帰ることにしましたが、対応してくれた方が「せっかく来てくれたのに申し訳ない」としきりに謝られ、「ちょうど今日はマッサージの人が来ているので、せめてマッサージだけでも受けて行ってください」と。ふと見るとマッサージの方がすぐそばにおり、目の前で断ることもできずにしていただくことにしました。初老の男性で、とにかく力でぐいぐい押したり揉みこんだりのマッサージ。腰の時は、子供がくすぐるように両手で腰を抑えてもみもみ。脇も脇の下に真正面から手を入れてもみもみ。くすぐったがりの私はどちらも我慢できず、反射的に笑って身をよじりましたが、「楽しいわけなんかじゃなくてむしろもう帰りたい」と内心げんなりでした。首の後ろの時も、ものすごい力でぐいぐい押されて、しかも動きが早いし「気持ちいいでしょう??」と言わんばかりの口調や態度なので、こちらは何もいえずただ終わるのを願っていました。それから日が経つに連れて首がものすごく痛くなってきました。特に朝は、起き上がれないくらい首が硬くなっています。動かすのも痛いので、だんだん首の動く範囲が狭くなってきました。プロの方だったのでしょうが、自分には本当にあわないマッサージだったなと、やめてもらえばよかったと後悔しています。

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