明日から減量始めます。
Nov
5
目標に到達できるかはわかりませんが、
出来れば頑張りたいです。
軽い運動を取り入れて無理しないように頑張ります。
今日のご飯達。
Nov
5
なすレンジで3分オリーブオイルかけて
ミートソースかけてチーズ乗せて
オーブントースターで5分焼いたら完成
モヤシレンジで3分チンして塩、ブラックペッパー、ごま油混ぜて完成
キャベツのサラダベースハム
フライドオニオン
ポン酢で食べました(^-^)
焼豆腐と豚バラをめんつゆと砂糖で煮ました
ネオレーズンバターロール3個、
カフェオレ
昼ごはん
カップ焼きそば半分
野菜生活マンゴー
おやつ
ポテロング
チップスターレモン
栗のお菓子
コロンりんご
カフェオレ
夕飯
なすのミートソースチーズ焼き
モヤシナムル
サラダ
肉豆腐
ご飯
カルピスマンゴー
でした。
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