チルのおとうさんのつぶやき

スーパー　ライフで買い物　自分のスマホでスキャンしながら、自分の買い物袋に入れていきます。通常のレジでなく。待ち時間もなく、袋の中身のチエックもなく清算です。買い物途中も買い物合計金額わかっての買い物になります。セルフレジより便利。

　学ぶより慣れろなのでしょうが、バーコード読み取り遊びです。

 

　78歳　都度聞きまくっていますが、なんとかスムースにいき始めました。

来客ありで作りました。

スパゲッティ　なかなかいい茹で具合

唐揚げ　　てんやもの

サラダが　おすすめの作品でした　菊芋

にんじん　キャベツ　キューリ　ツナ　

なかなかのでき　　菊芋もらったものがあったので、それがメインです。

　歯あたりというか　シャキシャキ感があります。完食でしたから合格としましょう。

今朝の芦屋川です。サギと書かないとわからないかな。鳥の撮影なら失格かな。ボケていようがこの三角形カッコいいじゃありませんか。

 

　写真としては良くなくてもその瞬間ですからいいと思うのです。日常を止めてみるもっともっとやってみようと思います。

朝7時から気功体操始めますが、曇っているせいかこの暗さです。大阪方向への阪急電車です。ボケ具合がまだちょっと暗い感じしませんか？

 

　今日は午前中水春に行きました。

　冷水とサウナ　ジャグジー　繰り返し入ります。最近石鹸で体洗う回数減らしています。年寄りにはその方が優しく感じるからです。瞑想サウナと４人入れる個室あります。音楽も何もありませんから迷走です。

先週だったか　いつもの陸橋です

左のビルへの朝日よかったです。

 

今年の一文字は　直

　直進　直線　じゃなくて

　素直　正直　じゃなくて

 

　直ぐ　すぐ　　の「直」です

 

　なんでもすぐやろうと

　幼稚園で叱られているようですが

　79歳　すぐになんでもやらないと

　住む居住空間無くなる

 

　すぐやれば生活寿命の密度が上がるかなーー

 

寒かった　この温度は終わってちょっと経っています。体操中は0度でした。風がなかったからよかったです

 

　昨日　おやすみなのに　市の保険課から還付金の電話あり。今日芦屋市へ行ったらそんなひとも　話もなかったです。

　その後警察に行き経過話しました。今は

しょっ中あるみたいで、注意しましょうだけでした。個人での守りしかないようです。

気功がある時は、この砂場クマデをかけます。砂場は子供の公園に必要なものとこの公園で知りました。結構夢中に遊ぶようです。ブランコ　ジャングルジムで遊べる前の子供たちでしょうか。

 

　明日から気功体操　自分のためと割り切って号令かけます。正月休みで体操の

順番忘れてはいないか？　その時考えようが年の功です。今年79歳　まだ80前ですから。　現実は結構な年です。

今朝の朝の芦屋川です

朝日が上がってきました

同じ景色　時間でまったく違う空間

があります。

 

リコールの修理にきました。2時間以上かかりました。運転には何も問題なかったのですが、不具合が生じる可能性があるとのこと、全く日常生活には問題ない走りでしたが、やってもらって　安心感と　信頼しようという気になりました。

歩数足りない時　阪急芦屋川か　JR芦屋駅近辺歩きます。　夕食終わってから歩きました、てこや　あちこちにお店あるようですね。お好み焼き買って帰りました。

理由は女房に歯に優しい食べ物合格と思ったからです。450円　美味しいとの評価でした。問題は女房少し食べて残りを私を食べることです。今日水春へ行きました体重は69.83Kg  なんとか70K 切っていますが危ない。今年は66Kマックスを早めに実現させます！

　

　昨日20年以上使っていた洗濯機が壊れたので、ヤマダ電機に買いに行きました。

選択基準は　スイッチの文字が大きくて見やすいかどうかでした。

 

　何が言いたいんだ　お好み焼きも文字の大きさも　我が家は高齢化社会真っ只中ということです。