Search Bloguru posts

takeの電気式日記

https://en.bloguru.com/take

ジョグ 10km

thread
10km┃0:57:25┃5'45┃18:00開始┃晴れ┃2℃
花体40周＝10kmジョグ

最初の1kmはキロ7分で入って、キロ6'00維持する予定だったけれど、
少し速いペースとなり、キロ平均5'45のラン。
抑えるにしてもこれ位かなと思いました。
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
Happy
Sad
Surprise