takeの電気式日記

キロ５分で5km（15'00）を目標にラン。実際は22'35なので4'31ペース。
今日はペーサーとなる速い人がいたのでその人に追走した結果。
その人を追い越したくなるけれど追い越すとオーバーペースなので
常に修正しながらのラン。気持ちだけが前に行っている。