ゆっくりラン 5km
5km┃0:32:23┃6'29┃18:45開始┃晴れ┃xx℃
ゆっくりラン花体20周(5km)。
1日レストして脚の張りも無くなり楽に走れた。
スピードも抑えられて一昨日よりもゆっくりランの質もいい。
今年の目標は10月の北上フルまでに脚を作ること。
北上フルの少し前の仙台泉ヶ丘トレイルに誘われたので
初トレイル参戦したいと思います。距離はショートで12kmかな。
ゆっくりラン花体20周(5km)。
1日レストして脚の張りも無くなり楽に走れた。
スピードも抑えられて一昨日よりもゆっくりランの質もいい。
今年の目標は10月の北上フルまでに脚を作ること。
北上フルの少し前の仙台泉ヶ丘トレイルに誘われたので
初トレイル参戦したいと思います。距離はショートで12kmかな。