ちょっとした幸せと気づき～人と組織を幸せに～福田千恵

クリスマスツリー・ハンティング in 横浜

Dec

動画はみなとみらい地区のツリー達。最後を締めるのは愛猫とミニツリーです。

運動不足解消のため、ウォーキングがてらクリスマスツリー・ハンティングに出掛けました。
残念ながら持って帰れないので見てるだけ(笑)

たくさんの人出で賑やかな街、気持ちも華やぎます。
でも中には、疲れていたり、落ち込んでいたりする人もいるはず。
家で静かに猫さんを撫でるのが至福の時だったりします。
猫さんを撫でながら、自分の気持ちをよしよしと撫でてるのかも？

皆さんの健康と幸せを祈ります。

#キャリア #コーチ #コーチング #ライフステージ #リーダー #人事コンサルティング #人事制度 #外資 #横浜 #猫のいる暮らし #異文化 #組織開発 #転職

現状に物足りなさを感じると、元気なときは「向上心」のギアが入り、一生懸命学んだり、前へ進むための行動を起こしまくる。
でも、ネガティブに入っているときは「焦り」のギアが入ってしまい、心がソワソワ落ち着かなくなる。
まだまだ足らない。さすがに人とは比べなくなったけど、自分の理想とのギャップに落胆してしまう。
もともとの性格は、コップに半分の水が入っていると、「半分しか入っていない」と感じる部類。欲深くもあるのかも。

コーチングと出会ってからは、焦りに対処できるようになった。

まずは、ソワソワ落ち着かない気持ちになっていることを認識する。
次に、自分を認め、今年出来たことを褒めてあげる。
そして「足らない」ではなく、これから「何を足そうか」と切り替える。
あとは、実行あるのみ。
動けばエネルギーも満ちてきて、焦る気持ちが消えたことに気づく。

人間て意外に単純でステキ(笑)

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中華街にも人が戻ってきた

Dec

オミクロン株は少々心配ですが、横浜中華街にもすっかり人が戻って来ていました。
マスク下の笑顔が透けて見えるようで、皆、楽しそう。
美味しいもの、楽しい時間へのワクワクドキドキ

今年は年末の迎春カウントダウンが開催されますように！
中華街ならではの爆竹と中国獅子舞の賑やかなお祭りは気分が上がります⤴
街中から聞こえる爆竹の音とスパークと煙が大好き。
コロナ禍を吹っ飛ばそう！の気持ちです。

夢の中で猫さんにコーチングをした話

Dec

何年かぶりに夢を見た。

ダークグレーのストライプのスーツに身を包んだ、清潔感のあるオジサマが登場。
「コーチングを受けたいんです。」
「もちろんです。お名前は？」
「アオイと申します。」
「まあ、うちの猫と同じお名前ですよ！」

「何をおっしゃってるんですか？私はあなたの猫ですよ。」
「！？」

そこで場面が一転。
そのオジサマがジャージ姿で一生懸命エクササイズをしている。
私に気づいた。満面の笑みだ。
「ありがとうございます！コミットしたアクション、ちゃんと続けています。」

そこで目が覚めた。
うちの猫さんが、私の鼻の頭を舐めて起こしに来たのだ。

コーチング中のシーンを見たかったな。
下っ腹のぽってりを何とかしたかったのかな？
でも、私はキャリアコーチだぞ(笑)

夢にまでコーチングが進出してきた。すばらしい。

ちなみにアオイ（通称あおちゃん）は毛色がブルータビーの㊚のコ、人間年令で40代前半です(笑)

#コーチ #コーチング #人事コンサルティング #猫のいる暮らし

introduction

By 福田千恵 (Chie Fukuda-Ushida）

コーチングと人事コンサルタントの両輪で人と組織を幸せに。外資系企業の人事経験20年以上。・変化に向き合い「あるべき姿」の鎧を脱いで「ありたい自分」へキャリアを創るコーチング・組織とそこに働く人のウェルビーイングを高める人事コンサルティング・アドバイザー・国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ（ACC）