Social communication & IT communication

【blog 40】portrait変化へ

Jul

30

blogの投稿も
今回でなんとか40回めです。

昨日の帰り道で
現在使用使用している
Profile 写真ドヤ顔❗️が
気になり

もっと柔らかい雰囲気で
髪も伸びたのを機に

取り直しに行ってきましたが…
仕事帰りのお疲れ顔+化粧落ちが…

しかし笑顔だけはしっかりとです。

この次はバッチリメイクを施します！
こりゃまた撮り直しか(笑笑)

納得した良いものが手に入るまでは…
土台の問題はさて置き

本来の私が見える写真を目指そう

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銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

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【blog39】ベットの処分

Jul

29

現在の仕事に使用している部屋なのでが
もともとは、嫁に行く前の娘の部屋で

ベットがでーーーんとあり
ついついそこで寝落ちに陥るケースが
多いため

ベットを処分することにしました。
初めは、リサイクルにと思っていましたが…

このコロナの関係で
ベットはよほど消毒されているか
未使用でなければリサイクルは
難しいらしく

あきらめて粗大ごみとして
処理することにしました。

まずは、
ベットの解体をし
（こんなにも簡単に解体ができるとは…）
市のごみ収集予約を入れ
コンビニで粗大ごみの券を２枚購入し…

ここまでは、順調でしたが…
予約日をしくじりました！

最短にしとけば良かった（ToT）
休みの日と考えてしまい

朝収集に来るので関怪我無いと後から気づく（TOT）

そこで
連休前に変更へ～
間に合いました！

これで少しはすっきりとした部屋になるはず…

いやいやそもそも散乱している本の整理も必要でないかい？！

Amazonにて本棚も購入…
あれ！
ものを増やすと部屋すっきりしないのでは…
でもねぇ本が沢山ありすぎるのよ!!!

本もぽぃっとしないとね
クローゼットの何も本が!!!

断捨離ですね
今度の連休は

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【blog38】めちゃ楽しい！

Jul

28

やりたい事の一つのために
行動を始めました。

思い出しながら
新たに覚えながら

ただいま新しい
サイトを作成中です

サイトの内容は以前から
発信していこうと
思っていました
IT関連です(⌒▽⌒)

自分自身のレベルも
独学のためのどのくらいのものなのか

分からないため
超初心の方へ向けてからスタート
しようと思っています。

その合間に
サイトに訪れていただける
みなさんと一緒に

私目自身もともに
成長していければと
思っております。

作成しながら
思ったことは

やっばり０からのスタートは
不安も正直な所ありますが
それ以上に楽しい

好きなIT関係のことなので
楽しい(⌒▽⌒)

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【blog37】新たな出会い

Jul

27

煮詰まっている私目

しかし良き出会いがあり
行きたい方向性が見出せました！

その調子で
ポジティブに物事を捉えょ(￣▽￣)
新たな出会いでしたい事が分かる‼️

その為にも
HPをひとつ立ち上げてみようと

決めました(⌒▽⌒)
HPのお題は…

一段落ついたら発表です^ - ^

そっかくポジティブな
頭の中になり

ウキウキわくわくなので
プラス思考の言葉を考えてみた

しとやかな
感激する
明るい
きらめく
見事な…

わーーーーい
きれいな
きらきら
やさしい
安らぐ

まだまだ沢山頭の中で
湧き出てくるーーー

よしこの調子で
寝るとしよう‼️

明日の朝は
きっといい日になるぞーーーー

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【blog36】連休も終わりです

Jul

26

連休最後はコーチングで終わりた

この連休中に少し
これから先の
自分が何をしたいのかを
セルフコーチングをしていた。

やはり、
講師業をしたいが
どこにの誰に向けてを
ズッーと考えていた。

コーチングの同期に
言われた言葉が頭に残っている

そう！
結果パソコンに向かって
何かを制作している時が
楽しい！

実際のところ
この年で新しい業界に転職は
難しい

それであれば
転職とかでない
道を模索してみては？

きゃー
ワクワクする
ウキウキもしてくる

タイム管理が…
時間が足りない…

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【blog 35】1日の始まりは昨晩の眠りから

Jul

25

頭の中が煮詰まり

新たな刺激と
視点を持ちたく

コーチングに勤しんでおりました。

その最中
Amazonでの購入した本が届き

新しい視点での
サイト構築です。

誰に向けて
どんなん感じの
固定ページにしようか…

悩ましいです

私目自身の楽しみは
パソコン関係なので
関連性のあるものでとは
考えるものの

コーチング的にもどうかと…

この休みでどこまで行けるのだろう

連休中そんな事ばかり
寝る前に考えて寝るから

もう…
今朝は最悪の夢で
起きるなりご機嫌悪しです‼️

今日こそは
いい事を考えて寝よう

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【blog34】連休目標目指すは…

Jul

24

連休中チャレンジとして
コーチングサイトの公開

その中にある
自己紹介がなかなか
前に進まない

口に出して
自己紹介はできるが

文章にすると
所々なる〜です

こうなると
本当に試験前の心境で
違うものに目がいってしまします。

サイトの構築も考えていましたが
全然前に進みません

これもあれもと考え
違う事に目がいちゃう

どこかに行く予定もなく
時間は沢山あるのに

ひらめきが…
集中力が…

と
散乱した部屋をみて

ありゃりゃです。

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【blog 33】連休！

Jul

22

今日から連休‼️‼️‼️
やったーーーー‼️である。

この連休中に一気に
ため込んでいたものを
片付ける計画である

最低限でも
コーチングのページを公開になるまで
作り込む計画である

朝から
パソコンに1日向かうよ予定であるが…

その前に机の上を整理整頓である
書類の山と
本の山
そこに雑貨である

試験前のみたいに
ついつい違うことをしてしまう（涙）
部屋の模様替えまで考えて

ところで今日の本課題は
ずばり❗️自己紹介です

この間読んだ本に
なんで書いてあったっけ❓

書き方どうするだっけ❓
気をわずがんばるか（汗）

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【blog 32】baby step

Jul

21

以前に人は自分に一番関心があり

感情から行動が起きる
成功を信じ
苦しみを楽しみ
他人を喜ばして

目標に近づく

私目の小さな小さなbaby stepは
環境整備であります。

ここを整備しないと
次へ行く事ができない事に

今日気づく（汗汗）
遅いよ笑が来そう

明後日からの連休にどこまで
整備ができるかである

その為にどこから手を付けるかである

まずは、
自己紹介の書き出しからである
どの方面にアピールするか…

強みは何か
取り柄は何か
う〜う〜うなってしまう

つい最近自己紹介の本を読んだはず
思い出そう

言葉にするのは
意外にもできるが
文章にするは苦手である

自己紹介がうまく書けたイメージを持って
よし寝るぞと思ってしまう

寝ている間に
良いアイデアが生まれてきますように

ここまでくると
神頼みです（笑）

自己紹介ができれば
コーチングサイトの場も埋まるはず

そうコーチングでの強みを考えてみては⁉️
コーチングの強みは
ど根性かなぁ
どんな事にも動じない図太さ‼️
人生経験からのサポート力か⁉️

さて本質的ものはどこにある❓

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【blog 31】自答自問のひととき

Jul

20

人は知らず知らずに自分の壁を
作っている

これ以上は出来ないと
自分で限界を作り出している

その壁限界を取り除く事ができれば

未知の可能性が広がるはず

強いて私目も自分の限界を
つい作ってしまっている

そこで、
なんの制約もなかったら
どうする？と自身に問いかけてみる

何が自分の限界だと思わせている？

自己肯定感の低い私目には
この質問が行動を起こさせる
key wordでもある

先の何も制約がなかったら…
唐突にそんな質問をされると
答えに戸惑う人もいるかも知れない…

今何がしたいのか
視点を変えるため自答自問である

話が脱線したが、
制約がなかったら、
私目は今以上に自由を求めるし、
趣味の勉学に励むかな

自分の好きな形での勉学に励むという意味である
色々な事に挑戦しながらの勉学である

それが出来ないと思っているが
今の私目の限界で壁である

そこをどう取り除こうか…
考えるより行動あるのみである‼️

いくら考えていても
目標には近づけない‼️

笑顔で正面向いて行くよ

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【blog30】素直な気持ちで

Jul

18

ポジティブにfight！

先日は、久しぶりに友人が家に訪問してくれました。

ここ何年間連絡をたって言いましたが…
理由があり避けてきました。

自己肯定感を少し上がる為には
過去の自分を対話する一つと向き合う為

関係を再構築しました。
始めは、ぎこちなく…でしたが
直ぐに打ち解けることができ修復ができて良かった…

前に進む為に自分に少しづづ
自分の中にある見たく無いもと
素直に向き合う

これが比較的
簡単そうで嫌なことでもあります。

本来の自分はどんなものなもなのか
自分自身が思っている自分と
第三者から見える私目の違いを
考えた時

やはり一旦自分自身を見つめ直すことが…

どの部分を自分で褒めてやれば良いのか
認めてやれば良いのか

私目自身
自分に全く自信がない

自信を持つ為にはどのようにすれば
どの部部を…

自己肯定感を上げると何があるのか
自分自身の自己基盤強固なものに
なるとはず！

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【blog29】チャレンジする

Jul

16

今日一日仕事したら
お休みー‼️

前日は新しいことにチャレンジするために
体験講座に出席(⌒▽⌒)

う〜ん
なかなか気乗りがしない‼️

もう一つの方をやはり全力で頑張ることに
集中した方が良い気がしながら
寝落ちしました(汗)

暗記は得意な方でないので
イメージを作り
そこに、意味を結びつけて覚えていこう
なかなかハードな
内容と量です‼️

来年に受験とも考えましたが
モチベーションが続く自信が…

取り敢えず
今年にいったんチャレンジしてみます。

そのあと
もう一つをチャレンジということに…

この2つの柱が立つと
良いことが起きそうです。

そのために
自分はやれるんだと‼️
自分の中なの枠組みを外し

内面を信じて
苦しくなった時も楽しみながら
やっていこうと思います。

今日の金沢は、
昨日と同じく朝は、
青空が見えています。

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【blog28】いいものを見つけました

Jul

15

ここ金沢は梅雨という空模様です。

そんな小雨の中能登の方まで
運転中色々考えてみた❗️

＊もちろん安全運転でした

今日のお題は
自己肯定感を上げるのにはでした。（汗笑）

よく人から
行動力があると言われるが、
当の本人はスコブル自己肯定感が低い‼️
人にはえっ⁉️とよく言われる

なぜなら
低いわりには
怖いもの知らずの
チャレンジャーです‼️

他人から見えてるところは
私目のどこなんだろ❓

ポテンシャルが高いことに気づく
そして助かっている（笑）

最近では少しでも自己肯定感を上げるべく頑張っている（笑）

そんな中本屋に立ち寄り
いいものを見つけた‼️

とりあえずノートをつけてみよう
慌てずに一歩つづ上げていけば

いい事がきっとある
自分を信じよう‼️

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【blog 27】コミニュケーションスタイル‼️

Jul

13

人間はついつい
自分を中心に考えてしまう
ともすると自己中になってしまう

人の話のほとんどを
聞き逃している

一番興味があることは
自分のことであるからである

自分の主観が入り
聞いてる

例えば
同じことを言われても
好意的に思う人のことは
よく聞こえ更に好意的になるが、

その逆の人に言われた場合
反発をし更に嫌いになったり
極端なケースだと
ハラスメントを受けた‼️
になってしまう

ハラスメントの最初の
一つは小さなことから
コミニュケーションスタイルで言う
ボタンのかけ違いのような
小さなことが

だんだん大きくなるのではないかと思う
どんなコミニュケーションスタイルが
一番良いのか❓

いろいろ考えを巡らせてみる
結果的に
その人その人の考えは
自分の主観に当てはまらない時もあると
考えて接する。

クローン人間でない限り
(クローン人間もどうかなぁ)
全く同じ思考の人はいないはずである
似た思考の人は沢山いるだろうけど…

そう考えると
その人自身の共感する
良いところを認めて承認してあげてこその
円滑なコミニュケーションスタイルを…

だと
昨日寝落ちしながら
今朝思い立ったd(￣￣)

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 26】久しぶりのホワイトボード

Jul

11

久しぶりにホワイトボードに向かい

ぶつぶつと殴り書きを

書きあげたものを見ながら

結局のところ
どうなんだと！？考える

さて、さて、さ〜ぁて
行動の一手は何か？

ロジックツリー的に
書いてみたが
見つからない

進みなたい道とは
遠いところにいる気がする

アウトプットが足らない
溜まっている本を
読むだけでなく
試行錯誤していこう

自分の立ち位置を
分っていないからの

何も出てこない
ホワイトボードだなこりゃ！

まずは、
小さなことから頑張ろう

何が足かせで行動
どう行動したいのかを

ロジック的に…

部屋の断捨離をする為にも
沢山の本を
自分のものにしないと…（笑笑）

ホワイトボードに描きながら
横目で本の山を見て、

断捨離しなければと
危機感を覚えてしもう量
部屋が本で埋まり過ぎです（ToT)

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 25】幸せなひと時

Jul

11

今日は
ホワイトボードを一度綺麗にし
頭のアウトプットを…

と思っている矢先に
孫がやって来て

お泊まりになりました⁉️
テレビもYouTubeで
アンパンまん見せられてます(笑笑)

小さい子を見ていると
見ている世界が純粋で
とっても穏やかな気持ちになります。

本日は、
眉間にシワならず
目のを細めて
孫守をしております。

このひと時が
きっと幸せなひと時なんだろうなぁ

ここまで、
一生懸命子供達を育て
その子供達も成人し
そして…今は孫です。

たまにはこういうひと時も良いものです。

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog24】BLOGの自動化は出来るか？

Jul

10

Blogを効率よく

書けないものかと考えてみた

おーおーこれはいいぞと
いいものを見つけた！

ものにするには
少し時間が必要

今度の連休のお出かけはないが
じっくりとパソコンに
向かう時間が取れそうだ！

このご時世
分からないことは
ググると大抵のことは

知れる！
便利だなぁ〜

呆れるほど
パソコン見ながら
思考をめぐらす

まずは、
Study!・Study!の時間割を
考えよう！

なんだか
ウキウキわくわくしてきた。
インプットしながらのアウトプットです。

目標は
休み明けには、
ものになるものを一つ作ることです。

えっ！
ものになるものとは
何か気になりますか？

それは
出来てからのお楽しみです。

試行錯誤を
楽しみながら進みます。

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 23】すごいです！

Jul

9

1日の始まりは
いつからか知っていますか？

多くの人は“朝!"と言いがち

しかし実は…
寝る前から始まっているのです

えっ⁉️とびっくりする人もいのでは、
人は寝て、いる合間に
頭の引き出しを整理していきます。

自分に必要な事柄か
そうではない物でなのか
など色々ふるいにかけられているのです。

考えながら寝て
起きたらそうだ！
と
思うことありませんか

人間の脳は、
スーパースペックのパソコン以上の
さき機能を持っていますが
フル活動を、していると疲れてしまいます。

嗅覚だけは大脳辺縁系に直接情報が直接伝わるので
別なのですが、
他の四感はRAS日本語で
網様体賦活系とちょっと難しい漢字を書きますが、

簡単に言うと機能以外をふるいにかける
機能であります。

９９.９９９％はふるいにかけれら消えて行きます。

また、高度な検索機能も備わっているのです！

良く探し物がみからないけれど、
忘れたこと気にふさふっと
見つけたりしませんか？？

それはこのRASが機能して
フィルターを脳にかけているから
そのような出来事が起きるわけです。

また、６回間を持ちながら
接すると脳は新しいことを受け入れる
とも言われています。

どうですか？
そんな素晴らしさをもった脳を
フル活動させる為には

寝る前に
良いことを考えながら寝ると
寝ている間に脳は必然的に
ポジティブに思考を整理して
くれます。

今日寝る前に
みなさんどうでしょう
良いことと思いながら、
良い結果を思いながら
よし！出来ると声にだし
寝てみてください。

これを繰り返すと…

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

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【blog 23】寝落ちです！

Jul

8

やってしまった！

blogを入力しながらの
寝落ちです！

たまにしていまう寝落ち
起きたら

片手にスマホを持ち
入力姿勢のまま

みなさんにお見せできないのが
残念です（笑）

ちょうど電源がきれた
おもちゃがゴロンと
いった感じです。

それも
いいことを久しぶりに
入力していたのに…

今朝みて
内容が思い出せない

どうだけ～!
ここ数日
自分の中に足らない…

チーム諭弥が
話あってます。
しかし、ホワイトボート
にもアウトプットできない

書店に行き
専門書の爆買してきました。

そのうちの一冊ぐらい読み
終わったら
ホワイトボートにアウトプットの
フレームができていたい（～O～）

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 22】気づきからの感謝です

Jul

7

考える前に行動！あるのみ

最近気づく
行動できない時がある！

仲間に何が妨げで行動出来ないの？
足かせは何か、問われた！

なんだろと
ずっーと頭の片隅にそのことが
引っかかっている。

自分では気づかなかったが、
その質問で

自分が完璧主義でと分かる！

また、
今まで無趣味だと思っていたが
趣味が勉強だと分かる

そんな気づきをくれる仲間をもてて
幸せ者だと気づく

ちょっと前と
私めが変わることが出来たから
素晴らしい仲間に会えたのだと
感謝です！

ちょっと前までとは、
違う世界を見れている私め

私1人で
どん底から立ち直った訳ではない

たくさんの人が
今の私めに変えてくれた
気づかせてくれた

新しい自分を見つけ出せた

そう言うことを
大切にしていきたいと思う

人間は1人では生きていけない
たくさんの人の力を借り
失敗し、成長していくのだ

人生100年折り返し少し超え
私めに関わってくれ

成長させて頂いた
みんなに感謝です

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog21】ファイトです

Jul

6

思い出しながら

HTML＆CSSをコーディンニングしてみた

7月の連休中に
World PressでHPを

立ち上げないと
いけないと気づく

連休中の予定が詰まっているわけでもない！

よし
そのための準備をしてみよう！

初めてのことではない！
思い出しながら

一歩づつ前に進み直そう！

パソコンでしたことを
一つづつ片付けよう

この機会に

よしやれるぞ

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【blog20】思い出してきたぞー！

Jul

4

朝からパソコンとにらめっこ

忘れていたことを
少しずつ思い出し

やっぱり
パソコンが好きだと思う

時間が許す限り
パソコンと向き合っていたい

集中ができる
パソコンを開いている時

なんだか
ウキウキわくわくしちゃう

ホワートボードに向き合う時も
ウキウキわくわくしちゃうけど

さて、
パソコンで何を
新しくしてみよう

コミュニケーションスキルを
最近集中的に学んで来たが

本来のしたところは
別にあるのでは？

ウキウキわくわくを
探し求めることも

人生を楽しむ一つに
しても良いかも

朝から
Blogの修正を
HTML・CSSを思い出しながら
してみる

楽しいやん！
そう言うことやん
できるやんです。

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【blog 19】やればできる大丈夫！

Jul

4

前向きに捉えよう！

本当にしたいことは何か？

ここらで少し立ち止まり

後ろを振り返ってみよう
本当に好きなことは

これから先
どこに向かえば安心できる？

パソコンに向かい気づく
最近パソコンに真剣に
向き合いなさ過ぎて

忘れてしまっている（TOT)

少し感を取り戻すのに
時間がかかりそう

やりたいことが
多いが焦らずに確実に…

根本的に
見直しが必要かも

少し本質なところを
思い出そう

自分らしさをだす為には
何が足らない？

努力をしてここまで来たが
今一度振り返る

いや〜
置き去りにして
忘れていることが多い

今の時代に大切なことを忘れてる。

どうやって
してきたのか忘れて

勉強のし直し！
物忘れが激しのか？！

違うところに力を入れているか
大事なところを忘れている

フラッシュアップをしようと
パソコンに向き合い

あれl？となり
焦りヤバイ！

いやいや前向きに考えよう
このタイミングで

気づけたと言うことは
ラッキーである。

参考書片手に机に向かい

よし顔を上げ
気持ちは晴れやかに！

その一歩がこれからに続くのだと思う
周りのみんなの笑顔に助けられ
ここまで来たのだ！

よしがんばれ！

本日パソコンに向かいながら
反省した日でありました。

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【blog18】人を惹きつける

Jul

2

行動を起こすと何があることを少し
考えてみた

人が行動に起こすには
何があって

行動していくのだろう？

そこには、
感情が関係してきている

楽しい感情があれば、
行動を起こしていくだろうし

その反対の関係であっても
行動することがある

後者の行動の方が
人はより強くなる気がする

行動以外ではどうなんだと考える

精神面でもやはり

人は辛いことや、
失敗したことで成長がある

成功体験からは、
学びに繋がりにくい

例えばオリンピックの選手で例えるとしたなら
挫折を味わった選手の方が
遥かにメンタルは強い

そう言う人ほど
行動力もあり
自分軸を持っている

そして、
そう言う人は
自己中心的な思考パターンでは、
ない常に、何か他の人のため出来ることは
要するに貢献心を持っている

だから人を惹きつけるのではと
考えるところです

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