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K-shomamaのブログ

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はじめてのコーチング体験 コーチ探せる 小泉綾沙

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皆さんこんにちは!
小泉綾沙です。

今日のテーマは「はじめてのコーチング体験」。
私が初めてコーチングを受けたのは、2年前くらいでしょうか?
個人事業主としてのビジネスを軌道に乗せるために受けたコーチング。
最初は自分に対して質問をされ、戸惑いました。
しかも今までに考えたこともない質問をされたので、
すぐに答えがでないのです!

自分では3,4分考えた(ような感覚で、実際は数十秒)後、
答えを少しずつ紡ぎ出していく感じでした。
セッションが終わってみると、
自分の中で「やること」がいくつか具体的にある状態で、
すぐに前を向いて進むことができました。

このように、コーチングを受けることによって
自分の中の頭を整理して、前に向くための材料を引き出してもらうのはとても有意義な時間です。

あなたはコーチングを受けたことがありますか?
よかったら体験セッション(30分)でコーチングを受けてみませんか?
ぜひプロフィール見てみてくださいね。

コーチ探せる プロフィールページへ
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#20代 #30代 #アラサー女子 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #フリーランス #ママ #ワーママ #出産 #初めてのコーチング体験 #女性 #妊娠 #子育て #専業主婦 #結婚 #転職

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特別なお弁当

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皆さんこんにちは!小泉綾沙です!

本日は、長男の幼稚園の「園外保育」。
保育活動中に別の場所へ行ってお弁当を食べたり遊んだりする行事です。
その園外保育に合わせて・・・
お弁当を・・・
サンドイッチにしてみました!

普段はお弁当+卵+ミニトマト+ブロッコリー+主菜・・・
という決まりきったお弁当を作って持たせている私。
キャラ弁とは程遠いのですが、
長男に
「サンドイッチのお弁当が食べたい」
とかねてからリクエストされていたので、今日!実現しました!

一つプチ目標が達成されてすっきりな月曜日です。

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特別なお弁当

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皆さんこんにちは!小泉綾沙です!

本日は、長男の幼稚園の「園外保育」。
保育活動中に別の場所へ行ってお弁当を食べたり遊んだりする行事です。
その園外保育に合わせて・・・
お弁当を・・・
サンドイッチにしてみました!

普段はお弁当+卵+ミニトマト+ブロッコリー+主菜・・・
という決まりきったお弁当を作って持たせている私。
キャラ弁とは程遠いのですが、
長男に
「サンドイッチのお弁当が食べたい」
とかねてからリクエストされていたので、今日!実現しました!

一つプチ目標が達成されてすっきりな月曜日です。

#コーチング #コーチ探せる

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秋を探しに

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長男、集めた葉っぱや松ぼっくり... 長男、集めた葉っぱや松ぼっくりを使ってアートを作っております🍁
こんばんは、小泉綾沙です!
今日は夜の投稿になってしまいました💦
と言うのも、日中はイベントに参加していました✨
秋の公園を子供達みんなで散策して、
落ち葉や木の枝、木のみを拾って…
拾ったコレクションを使ってアートを作る‼️
と言う、季節感いっぱいのイベント。

お天気でとっても気持ちよかったです😊
#20代 #30代 #アラサー女子 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #フリーランス #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #結婚 #転職

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長男の習い事体験

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こんにちは!小泉綾沙です✨

突然ですが、お子さんの習い事について悩む方いらっしゃいますか?

私も今、絶賛迷い中です!
4歳の長男は、
・スイミング
・体操
を習っています。

これに、
・ピアノ
・公文
を追加するか、始めるならいつかをずっと考えています。

と言うことで今日は3件目のピアノ体験教室!
良いご縁に恵まれるといいなと思います。
私としてはピアノそのもののスキルを習得することよりも、
良き師との出会いに価値を置いています。
ですので、無理して習わせなくても、「長男に合いそうな先生がいたらいいな❤️」
というスタンスで臨んでおります!

ではいってきます!
#20代 #30代 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #専業主婦 #結婚 #習い事 #転勤妻

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冬…?

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こんにちは、小泉綾沙です✨
今日の東京はとても寒いです!
昨日の予報は、12月の気温と出ていたので、ヒートテックとコートを引っ張り出してきました。
患者さんたちも皆さんダウンやモコモコ素材をお召しになって突然冬になったようでした😅
週末も寒いでしょうか…
楽しい週末をお過ごしください!
#20代 #30代 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #結婚 #転職

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よく言われること

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こんにちは!小泉綾沙です😊
今日はちょっと自分のことを書いてみようと思います。
私のことを知っている方からよく言われる私のイメージを3つ…

1.大人しそう
第一印象、ぱっと見、「大人しそう」って言われます。
その後に必ず「だけど」と付くんですが…笑
「大人しそう、だけど、話してみたらハキハキしてるよね」
とか、
今日も
「大人しそう、だけど、顔広いよね」とママ友に言われました…自覚はないですが😅

2.バイタリティあるね
これもよく言われます笑。
5年間で5回引越し、男の子を2人育て、仕事を掛け持ちしてなお楽しそうに友達と遊んでいる…
エネルギーの塊だ、と言われました笑。
褒められてるんだからよくわかんない!笑

3.行動力がある
これは、ここ数年で身につけた力だと思っています。
数年前は、頭の中でずっと悩んで、あーでもない、こーでもない、と結局一歩も進めずにいました。
そんな行動できない私が、行動力ある人に買われた理由、
それは、具体的な小さな目標を持つことです。
一歩を踏み出しやすい目標を設定して、それを次々達成する。
コーチングと通じるところがあるなと思いました✨

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久しぶりの再会

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こんにちは!小泉綾沙です!
今日は高校時代の友人と2年ぶりに会えました✨
前回会ったのは彼女の結婚式。
その後コロナ禍でずっと会う約束をしてはリスケを繰り返していました。
ずっと会いたかったのでとても楽しくてずっと色んなことを話せました!

コロナウイルスで友人関係が希薄になっているこの数年。
少しずつ埋めて行けたらいいなと思います😊
#20代 #30代 #コーチング #コーチ探せる #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #専業主婦 #結婚 #転職

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予想外だらけ!?ワーママ志望のあなたへ(産後編)

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こんにちは、小泉綾沙です!
いつの間にか秋ですね🍁
今日は、今はまだ妊娠していないけれど、いつかは子供が欲しいと思っている、
アラサー女子の皆さんに向けて。
https://k-shomama.com/kosodate/

ワーママになる前に知っておいてほしいことについてまとめてみました😊
ぜひご参考にされてください✨
#20代 #30代 #アラサー女子 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #結婚

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寒い・・・

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こんばんは、小泉綾沙です!
今日、寒いですね・・・
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

我が家は寒いので床暖房をつけ始め、毛布を引っ張り出しました。
秋・冬って急に来ますよね。
どうかお風邪など引かれませんように!
元気でお過ごしくださいね。
#20代 #30代 #キャリア #コーチング #コーチ探せる #フリーランス #ママ #ワーママ #出産 #女性 #妊娠 #子育て #専業主婦 #結婚 #転勤妻 #転職

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