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(新チームを強くしたいコーチの方々へ)役割を伝えます【No.491】

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(新チームを強くしたいコーチの...
私達の脳🧠は感情に左右されます。

目標を達成する過程でも、未来の進化より、現状維持をすることを脳は『快適』であると判断します。

『あなたはどんな人間ですか?』

未来の進化にワクワクできない時は、自分自身に対する定義を見つけてください。この定義が『自分はまだまだこんなもんじゃない』という
状態なら、まだまだ進化できるはずです。

また、組織であれば、『どのような組織に属し、そこで何をする人なのか』を確認してみてください。

サポートさせていただいている卓球部も
『あなたはエースだから』
『あなたは相手エースに勝つ役目だから』
『あなたはムードメーカだから』
など、レギュラーの選手には、役割を伝えています。

この役割に従って、『自分はまだまだこんなもんじゃない』という意識づけをする言葉がけをしていくと、チーム全体が進化していきます。

部活も仕事も同じです。
『まだまだこんなもんじゃない』
というイメージが、脳を動かし進化を継続するのです。

今日は「自分は何者?」を確認しながら常笑で☝️💫
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ブログルとnoteを併設しました。以前の内容はnoteブログで
https://note.com/konta_1002

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#コーチング #ブログ #メンタル #メンタルコーチ #卓球 #子ども #組織 #脳 #部活

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(勝つことに慣れていない選手には)目的を変えてみます【No.490】

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(勝つことに慣れていない選手に...
私達の脳🧠は燃え尽きやすい特徴があります。

『私にはプロ野球選手になる夢がある』
『私には次の大会で優勝する目標がある』
など、夢目標を作ったときに誓った言葉があると思います🤗

この夢目標の途中には、必ず「越えるべき壁」があります。

その壁を越えるためには…
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テーマ内容はnoteブログで
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(夏の大会に向け頑張る三年生たちへ)『笑顔』で進化します【No.489】

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(夏の大会に向け頑張る三年生た...
脳🧠は大きく分けると、知性を司る脳と、感情を司る脳、そして反射的に動作する脳の3つの部分に別れます。

大切なのは『感情を司る脳』の部分です🤗

チームや組織の中には、
『色々な感情を出力しながら練習する人』
『無感情で黙々と練習する人』
『なりたい自分を全面に出して練習する人』
など、様々な人々がいます。

楽しく練習する人は、失敗しても笑いながら『次、次』
と進めていきます。

感情激しく練習する人は、失敗したときに「あーー💢」っと言いながら、だんだん練習が雑になっていく人もいます😅

サポートさせていただいている卓球部では、
『ミスは忘れること』
と、ずっと伝えています。

そして、
『楽しんで練習すること』
と、伝えています。

この二つのポイントが、脳を使って次の試合までに早く上手くなる方法です。
『騙されたと思って、やってみてください😊』

今日は『笑顔の練習』で常笑で☝️💫
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(新しい自分探しのために)言葉を変えてみます😁【No.488】

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(新しい自分探しのために)言葉...
『普段使っている言葉は何ですか❓』😁

人生は出力する言葉で作られます。

何故なら…
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(新たな挑戦をしている選手は)新たな世界をイメージします【No.32】

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(新たな挑戦をしている選手は)...
『新しく挑戦していることは何ですか?』

挑戦を継続することで、必ずや成功します。
それは『あなたが進化した!』という成功になるはずです。

唯一の失敗は『挑戦をしないこと』かもしれませんね。

そんな時は…
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(笑顔いっぱいの選手は)自分からワクワクする言葉を出力しています【No.31】

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(笑顔いっぱいの選手は)自分か...
脳は楽しんでいるとき、ワクワクしているときに、パフォーマンスを発揮します。

楽しいから笑顔になるのではありません。
笑顔になるから楽しくなるのです。

土曜日の午前中部活終了後、男子部員の六人が『(自主練の)裏部活をやりたい』と相談がありました。

そんなチームが理想です…
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(新しい自分を見つけたい方々へ)新しい習慣を見つけます【No.30】

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(新しい自分を見つけたい方々へ...
脳は繰り返すことによって進化します。

脳の奥底に『繰り返してきたこと』が記憶されることが大切なのです。

『誰にも出来ることを、誰にもできないくらい続けること』を実践してみてください。

このブログも、その繰り返しにより、最初から読んでいただいている方々の脳の『進化』、また私自身の脳の『大きな進化』を促すことを目的として続けています。

私の場合は、ブログ出力する言葉が増えていく程、人前でお話する言葉が増えていくことを先日再認識し、脳の進化を確認できました。

GWの外出を控えようと伝えられる世の中。それは、新しい習慣形成のチャンスかもしれません。

今週は『習慣作り』を意識して常笑で!
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(新チームを強くするために)目的と目標を作ります【No.29】

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(新チームを強くするために)目...
脳🧠は出力する表情、行動に影響されます。

目標とする選手、手本とする先輩など、目に見える目標を作ることで『進化』できます。

昨日は男子卓球部🏓の練習に参加させていただきました。
新入部員は仮入部の状態であるため、三年生と二年生が練習をしていました。
やっと今年度のスケジュールが決まり、ワクチン接種でいつもの体育館が使えない中で、三年生は最後の夏に繋がる『春の大会』の初戦が来月行われます🤗

レギュラー組に伝えるのは、この言葉です…
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(勝つこと、達成することに慣れていない方々へ)行動を変化させます【No.28】

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(勝つこと、達成することに慣れ...
脳は出力する行動に影響されます。

「これ難しいなぁ」と出力する方が多いです。
「無理かもしれないけど…」と前置きする方々もおられます。

サポートさせていただいている男子卓球部も以前はこんな台詞が飛び交っていました。。

『優勝』するまでは、「勝てるかなぁ」「難しいなぁ」という言葉がありました。
勝つことに慣れてなかったからです。

じゃあどんなアプローチをしていくか…
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(マイナス出力が習慣となっている方へ)言葉を付け足す切り替え方もあります【No.27】

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(マイナス出力が習慣となってい...
脳🧠は出力する言葉に影響されます。

出力する言葉を『プラス』に置き換えることで、脳を騙す方法もありますが、もう一つ別の方法があります🤗

その方法とは…
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