ココロとカラダ　こっこから〜だ

635.え！職場で食生活の改善？

Nov

健康経営を進めていくと「食生活の改善」という項目に出会います。働く世代の生活習慣病予防に、食生活の改善は大きな意味があるもの。

え？？でも職場で？？食生活の改善って家庭でするものじゃないの？と驚かれるかもしれませんね。

さらに生活習慣病って歳とってからのものでしょ。若い世代には関係ないない！って言ってるそこの人！
お昼はコンビニのカップ麺とおにぎりだけの人。
今日とった野菜はラーメンのネギだけだった人。
その身体は食べたものでできているのだよ！

食生活の改善！職場でやってしまおう！

社食があるのなら、ヘルシーメニューを追加してみる。
食べても太らないラッキーパワーランチにしちゃいます☆
唐揚げ定食50円増し〜
野菜の煮物定食50円引き〜。もいいでしょ

社食がなくても
食事についての「おや？ふむふむ情報」を提供する。お醤油の塩分とか、マヨネーズのカロリーとかね。
先日も言ったけど、自販機の飲み物をトクホの美味しい「ダイエット炭酸水」や「すこやかなお茶〜」に変える。
といったこともできますね。

視点を変えれば、できること拡がります。

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田仲なお美

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感謝の力を最大限に引き出す！今年の研修テーマは「褒めるテクニック」」

Nov

今年の研修では、「褒めるテクニック」に焦点を当て、新しいアプローチで感謝の言葉を活用しませんか？

これまでの経験から、「ありがとう」や「いいね」はタイミングによっては調子に乗ってしまうことがあるとの声をよく耳にします。生産性向上だけでなく、関係性の質を高めるためにも、上司や同僚に気づいた時に感謝の言葉を伝える重要性は言うまでもありません。

管理者の中には辛口な意見もありますが、その中には未だに適切なコミュニケーションが行われていないケースもあります。そこで、今回は新しい試みとして、聞いたことのない言葉をたくさん取り入れ、効果的なコミュニケーションを育んでいくことを提案します。

年齢に縛られず、言いたいことを言う自由なスタイルで、新しい言葉を導入。感謝の言葉や褒め言葉は相手に自信や自己効力感を与え、同時に自らも前向きな気持ちになります。その効果を最大限に引き出すためには、気づいた瞬間に感謝の言葉を伝えることが不可欠です。

「感謝の力を最大限に引き出す！」今年の研修で、新しい言葉でコミュニケーションの質を向上させませんか？

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田仲なお美

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