ココロとカラダ　こっこから〜だ

477.絶景が待ってるから

Aug

相談室には、仕事が大変なんだ！と訴える人もいれば、黙って黙々と続けて周囲が心配しているお話、いろいろな情報が入ってきます。

みんな必死にがんばってる！を感じるとき、WANIMAのやってみようを歌って応援したくなります。

「悲しいときは笑って
寂しいときは声出して
雨はいつまでも続かない
土砂降りも楽しもう

踏み出そうよじ登ろう
高い山ほど絶景が待ってるから
遠回りの道を選んでみよう
険しい峠には何かがあるさ
ありえなかったこと出会わなかった人
あぶなっかしい楽しい」

仕事もアスリート級の体力と精神力が必要な場面があります。

今大変な体験は必ず「がんばってよかった〜！」に変わる。アスリート級の喜びも味わえます！
辛いも苦しいも絶景を味わうためのワクワクエネルギーに変えていく。経験した人はそこへ導くリーダーにもなれるね！
絶景をいっしょに見られる！と信じてる

さぁ！今日も笑顔で、もう言ってしまお「がんばってよかったー！」

476.背骨と猫とプライオリティ

Aug

人は眠っている間に何度も寝返りをして、背骨の調整をしている。だから、柔らかい沈み込むようなマットレスだと寝返りが打ちにくいので、腰痛の原因になることもあるようです。

寝返りは骨にとって大切な行動！

うちには2匹の白猫ちゃんがいます。
暑いのに、夜中にわたしの両脇にピタッと貼り付いて腕まくらをして体を休めます。エアコンが寒いのか、、でも

もう可愛いったらない♡

寝返りと腕まくら。

このプライオリティの選択が難しい今日この頃です。

体を起こすと背骨がバキバキ鳴る。笑

パワーポーズで気持ちと背骨も整える！
今晩に備えて準備運動？？笑