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ココロとカラダ こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

551.脳みそパカッ

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551.脳みそパカッ
社内で「メンタルヘルス講習会」1回目/3回
社内事務局からこのタイトルで受講者を募集されていたので集まるのか心配もしたのですが、強制力も働き、笑
ソーシャルディスタンスを施した会場は満員御礼でした。

私が示したタイトルは
「明るい職場をつくる!」

今回は受講者レポートとして、とても嬉しいフィードバックをいただきました。

いくつかを紹介します。
「朝イチのダルダルの状態に、田仲さんの元気なノリ。どうなるかと思いましたが、知らないうちに笑って拍手をしている自分がいました」
「メンタル講習なんて難しくて自分にわかるのかと緊張していたが、とてもわかりやすかった。明日からやってみます!」
「他にも部下のやる気を出すような研修に出て、わかったつもりでいたけれど、今回はやる気や、明るい職場を体感できたので、できると思う」
などなど、嬉しいレポートが多数ありました。

受講者さんの気づきから、講師のこちらの枠も広がる時間でした。

脳みそパカッ


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田仲なお美

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550.締め切りのある仕事

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550.締め切りのある仕事
職場では納期。
納期と聞いただけで、眉間にシワが寄るという人もいるのでは?

私も仕事の課題提出期限とタイムマネジメントにノルアドレナリンでまくっていましたが、先ほど課題を仕上げてほっと一息〜

また職場によっては、新人さんや体調を整えながらの仕事をしていただくときには、敢えて納期のない仕事をしてもらうことがあるようです。
新人さんの理解度や、体調の戻り具合に合わせて納期のある仕事にシフトしていき、通常の作業量にしていく。という負荷の増やし方。

「やっと納期のある仕事を任されました」と、キラキラっと話されました。

締め切りがない間は、慣れてくると気が緩みっぱなしでやりがいもなく、しまいには眠たくなる。気が下がっている状態です。万が一ウトウトしようものなら、やる気がないのか!!と一喝いれられる。これは修行やったね、、

締め切りがあると、締め切りホルモンのノルアドレナリンが出てストレスを感じるのだけれど、そのおかげで緊張感持って仕事に取り組むことができているんです。達成感も感じなきゃ、おもしろくないよね。
だから、期限を決めることって大切なことのようです。

新人さんへの仕事の与え方、チャレンジのさせ方のひとつとして、時間制限や納期設定で、ピリッと緊張感持ってもらうのも良いですね。

しかし、程よい納期が与えられるわけもないベテランさんの納期調整は、、緊張を通り越して、、、

興奮する!!笑笑

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