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ココロとカラダ こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

568.さらに上昇するのはこれがあるからだ!

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568.さらに上昇するのはこれ...
岐阜のアチーバストレーナーの仲間が金沢に来るということで石川県のトレーナーとも久しぶりに対面で会って4人で近況報告会。

会わない間もそれぞれがそれぞれに挑戦していることを知り、また刺激を受けました。

そのうちのひとりがSNSに投稿したのをきっかけに、アチーバストレーナーからのコメントをたくさん目にし、その時の嬉しい感情が2倍、3倍になりました。

「美女3人を独り占め。羨ましい。」
「リアルに会うことは良いね」

今日はいい日だったな。が、
今日はすごくいい日だった!
に変わる。

仲間のコメントや「いいね」にさらに気持ちが上がります。

みんなありがとう!



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田仲なお美

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567.言葉が元気を連れて来た

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567.言葉が元気を連れて来た
先日会った超イケメンくん。
話の内容よりも、彼の表情にフォーカスして聴いていました。

顔色も悪く向こうが透けて見えるくらいどんより空と同化してる。笑笑

思わず笑っちゃってごめん。

つられて笑うけれど、もうダメ、、と。イケメンくんしばらく頭を抱えて大きくため息。

昨日のことを話しながら、相手に言えないけど言いたかった言葉。
出るわ出るわ。
我慢してたんですね。よくがんばった。

今ごろあいつ、人の気も知らないで、携帯のゲームでもしながら楽しんでんだろうな〜。何で俺だけいつまでもこんな気持ちなんだろ。今いないのにね。笑笑

ちょい気持ちがゼロ地点に戻ってくるとともに顔色が変わってきたね〜

そこからは夢の話。広がる広がる!
俺は運がいい!めっちゃいい!出会う人に恵まれてるんです!ご機嫌で語る。

ほっぺもピンクになって笑顔全開!

ひとりで引きずって
ひとりで語って
ひとりで元気になっていった。笑

自分の言葉で感情の変化。それが元気を連れてくる。

引きずる時間はもったいない。その時間がパフォーマンスを下げています。
早く上がった方がいいね



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