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カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食

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カジキマグロの味噌焼きと黒にん...
3連休最終日、猛暑が続いています。
これからも猛暑日が続く予報です。

『カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの味噌焼き
・鶏のささみとキュウリとトマトのサラダ
・ピーマンとウインナーの炒め物
・レンコンの炒め物(黄金一味)
・サツマイモの黒胡麻和え
・もずく酢
・冷奴(ミョウガ、小葱、生姜)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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月山蕎麦

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月山蕎麦
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。

『月山蕎麦』
今日は月山蕎麦です。
生姜とミョウガと爽やかに
ワサビと黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄米定食

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鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄...
連休二日目、猛暑が続いています。

『鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・鶏もも肉のソテー
・ゴーヤとキュウリとトマトのサラダ
・レンコンの炒め物(黄金一味)
・枝豆
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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三輪素麺

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三輪素麺
亜熱帯列島。
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。

『三輪素麺』
(みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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チーズハンバーグと黒にんにく玄米定食

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チーズハンバーグと黒にんにく玄...
亜熱帯日本列島
朝から猛烈な暑さとなりました。
ベランダの寒暖計38度まで上昇
冷房なしでは部屋にいられません。

『チーズハンバーグと黒にんにく玄米定食』
・チーズハンバーグ
・ゴーヤとキュウリとハムの和え物
・ポテトサラダとトマト
・きんぴらごぼう(黄金一味)
・もずく酢
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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生姜たっぷりの三輪素麺

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生姜たっぷりの三輪素麺
亜熱帯列島は無風。
ベランダの寒暖計は明け方からから30度越え
午前中に35度を超えています。
倒れそうなな暑さです。

『生姜たっぷりの三輪素麺』
(みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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サーモンソテーと黒にんにく玄米定食

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サーモンソテーと黒にんにく玄米...
亜熱帯日本列島、
明日からの三連休は今日以上に気温が上昇する予報です。

『サーモンソテーと黒にんにく玄米定食』
・サーモンソテー
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう(黄金一味)
・小松菜のおひたし
・肉詰めピーマン
・お新香(昆布)
・冷奴(小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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カジキマグローのソテーと黒にんにく玄米定食

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カジキマグローのソテーと黒にん...
気温上昇
また暑い夏が戻ってきました。

『カジキマグローのソテーと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグローのソテー
・豚肉としめじと青梗菜の炒め物
・生ハムとキャベツのサラダ
・肉詰めピーマン
・茹でトウモロコシ
・お新香(昆布)
・冷奴(小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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イカの刺身と黒にんにく玄米定食

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イカの刺身と黒にんにく玄米定食
中国四国地方を襲った記録的豪雨
河川決壊、土砂災害、被害が甚大になっています。
お見舞い申し上げます。

『イカの刺身と黒にんにく玄米定食』
・イカの刺身
・トマトとブロッコリースプラウトのサラダ
・ジャーマンポテト
・茹でトウモロコシ
・チキンナゲット
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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鱈のチリソースと黒にんにく玄米定食

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鱈のチリソースと黒にんにく玄米...
記録的豪雨、西日本各地で甚大な被害が出ています。
お見舞い申し上げます。

数十年に一度の大雨とは言いますが
想定外が日常になりつつあります。
日本の気候が変わってしまったと思わずにはいられません。


『鱈のチリソースと黒にんにく玄米定食』
・鱈のチリソース+黄金一味
・鶏団子と茄子の炒めもの
・ジャーマンポテト
・お新香(キュウリ)
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク2個、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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