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帰国直後の体重

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私的な事ですが・・・僕の通常体... 私的な事ですが・・・僕の通常体重は64.5kg前後、気を抜くと66kgを越える。この体重は40年前から変わらない。しかし毎年欧州出張から帰国してくると、4%くらい減る。何で?・・・考えられる理由は、夕食に炭水化物を食べない+夕食の量が定量だから(お替わりがない)+間食をしない(あんこ物=つぶ餡派、大好き)=これかな? 体脂肪は通常、16%。しかし帰... 体脂肪は通常、16%。しかし帰国直後は・・・「やせ」だって!驚く。自分でやせている実感なし。
2018年9月7日(金)

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