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なりたい自分になるために☆

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クールダウンしてますか?

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クールダウンしてますか?
自分でも気がつかないうちに
肩にとてつもない力が
入っていることがあります

しっかりやらなきゃ
もっとこうしたい
まだまだイケる

ヤル気満々でも
やりづらいことや
思っていた以上に
大変だったりすることも
ありますよね

そんなときこそ
力を抜くことが大切

一生懸命な気持ちに押されて
それに応えようと
もっともっとやろうとする

するとそのうちパワーダウン
なんてこともあるかもしれません

緩すぎてもダメですけど
力入れすぎは
もっとダメです

頑張ってる自分に
ちゃんとOK出しながら
クールダウンする時間も
しっかり確保!

当たり前ですが
全力疾走は全く長続きしません

疲れたら休む

休んだら動く

最後まで走り続けられるように
ちゃんと調整したいものですね☆


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気長に待つのも必要

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気長に待つのも必要
最近「白湯」にハマってます
白湯は体に良いよって
よく耳にしてきましたが
どうしても抵抗があって・・
でもですね!
一度何気なく飲んだら
ビックリするくらい
スーッと体に染み込んできて
とても温まります♡
外出する時も水筒に入れて
持ち歩いています
(もっと早く良さに気づいて
いたかった・・笑)
もし良かったらお試し下さい♪
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

前置きが長くなりましたが

私、結構せっかちなんですよね・・
土地柄なのか??
(↑どうも私の住んでる所は
せっかちさん多いらしいです
なぜなら、クラクション鳴らす人
めちゃ多いからと ほんと??)

物事を早くに進めたい
予定は早く決めたい
問題は早く解決したい

何でも早く、早くって

こうやって挙げてみると
自分でも引きますね(汗)

最近よく思うんです

そんなに「早く」と願っても
自分一人ではどうしようも
ないこともあるって

仕事とか
スピードを求められるものであれば
何にも悩むことではありませんけどね

せっかちゆえに
気持ちのゆとりが少ないように
感じることもあります

時には気長に待つ気持ちの余裕が
必要ですね
息が詰まってしまわないように

皆さんはゆとり持ってますか?

さぁ、白湯飲んで
気持ちを落ち着かせよう(^^♪
そして明日に備えよう!


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受け取り方は自分でコントロールできる

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受け取り方は自分でコントロール...
4年ぶり?に
スマホ替えました
このタイミングは
不本意だったけど・・
切り替えするのが
思っていたより
簡単だったのが
せめてもの救い

知らぬは怖い 笑

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

つい先日の話

間接的に
自分にとっては
あまり好ましくない話を
聞かされて
若干ネガティブに

まず
直接ではなく間接というのが
なんだかモヤっとしまして

ただその反面
間接的ではあるけれど
それはそれで
仕方ないことだと
受け止めるタイミングが
早まっただけのことでも
あるんですよね

最初はモヤッとしたけど
新たな情報が得られたのも事実

知らないまま
機会を逃すことになったのかも
しれないし

受け取り方や捉え方は
良くも悪くも
自分でどうにでも
コントロールできます

深みにハマらず
足取り軽く行きたいですね♪


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気持ちが服選びに影響する?

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気持ちが服選びに影響する?
今日は風が強い一日でした
でも
お日さまはしっかり出てて
日差しは温かかったです☀

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

着る服を選ぶとき

次の日が朝早くから予定があれば
前日の夜に準備しますけど

だいたい
朝思いついたもので決めます

何気なく選んでいる服だけど
その日の気分が
結構出ているかもと
改めて思いました

今日は全身「黒」

特別カッコイイわけでも
カワイイわけでもありませんが・・

実は昨日
少し気落ちすることがあって
テンションが下がってたんですよね

だからか
なんだか今日は
明るい色の服に手が伸びなかった

これって
今の自分の気持ちの表れなのかな??

人によっては
「黒」を選ぶと気分が上がることも
あると思いますが

私の場合
振り返ってみると
たしかに
気分が良い日は
比較的明るめの服を着てたかも 笑

だとすると
逆に
あえて明るい色を選べば
気持ちが上がるかもしれませんよね⤴

とは言っても
無理矢理気分を上げる必要はないけど・・

気持ちを切り換えたかったら
それもひとつの方法になりますね!

みなさんは
明日どんな色の服着ますか?

私は
明日は勉強会があるし
少し春っぽい色の服選ぼうかな 笑

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なんだか切なくなった話

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なんだか切なくなった話
今日はまた寒い一日でした
早く春が来ないかな~と
首を長くして待つ毎日
梅や桃は満開🌸
春はすぐそこまで来てますね♪
・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

先日訪れたお店での
スタッフの方とお客様のやり取り

お客様が希望している手続きが
どうも難航している様子

マイナンバーカードが〇〇
暗証番号が〇〇
市区町村の手続きが〇〇

お客様は少し年配の女性

スタッフの方は
手続きがしっかりできるように
一生懸命説明をしているのが
傍で聞いていてもよく分かりました

ですが・・
なかなかお客様に理解してもらえなくて
声のボリュームが上がっていく

スタッフの方が必死で伝えてるのも
よく分かる
でも
お客様は色々言われて混乱状態・・

手続きが煩雑で
ヨコ文字並べられても
なかなか理解できない
その気持ちも分かるし

どちらの気持ちも分かるが故に
なんだか切ない気持ちになりました

私は途中で店を出ることになったので
結局そのあとどうなったのか・・

無事に手続きが済んでいますようにと
願ってはみたものの
モヤモヤが残りました

誰でもわかるような
楽なシステムなら良いのにって

便利なようで
不便なことだったり

複雑な思いに駆られた一日でした

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もっと早く知っていたら

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もっと早く知っていたら
いよいよスマホに限界が・・
いきなりダメになるんですね
バッテリーがすぐダウン↷
昨日の夜中に来店予約
トホホ(~_~;)

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

「キャリコンの資格を取って
変わったことはありましたか?」

とある方に聞かれ
すぐさま
「ありました!!」と答えた私

正直、学び始めは
何もかもよく分からなかった
でも学び続けていくうちに
夢中になってる自分に
気がついたのです

人との関わりについて
アプローチの仕方ひとつで
話の方向性が
まったく違うものになるから

以前勤めていた職場での
就労相談

その頃は何も知らずに
ただただ
話を聴くだけだったような・・

最後に「ありがとう」
という言葉に救われて
自分の存在意義を
確かめていたような・・

もし
当時キャリコンの資格があったら
相手にとって
もっと良い関わりが
できたんじゃないかと
心の底から思います

「早く知っておきたかった」

今は
これから出会う方たちのために
この資格が活きていくんです!
決して無駄にはしません!

なんだか
決意表明みたいな感じに
なってしまいましたね 笑

これからも引き続き
よろしくお願いします♬

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痛い目に合ってわかること

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痛い目に合ってわかること
三寒四温
少しずつ
春に近づいている感じがします
でも今日は寒かった~
寒暖差に注意ですね♪

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

ふと目に留まったネット記事

あるプロスポーツ選手の
インタビューでした

私が持っていた彼の印象は
とても尖っていて
協調性やコミュニケーションという
言葉からは
少し遠いところにいる
よく言えばクールなイメージ

ただ
最近はそういったイメージを
180度覆すような
よき先輩としての振る舞いや
ファンサービスを積極的に
している映像を目にしました

どうしてかな?と思っていた矢先の
ネット記事

若い時はただそこにいるだけ
自分のこと以外には
あまり関心がなかったとのこと
だけど
色々な経験をする中で
痛い目にも合い
大事なものがわかって変わった

このような内容でした

はたから見たら
順調そうに見える一流な選手でも

見えないところで
痛い目に合っているし
想像もつかないような
苦労だってしているんですね

実際に体感したからこそ
人生観が変わったような
そんな風にも受け取れました

いつも順風満帆ではない

誰だってそうですよね

痛い経験があるから
一皮も二皮も剥けることができる

その時は苦しくても
あとで振り返ったときに
成長の為の学びだったと
きっと思えるはず☆

だから
歩みは止めてはいけないって
私も思うんですよね(^^♪


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ご褒美はあとで

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ご褒美はあとで
1月から始めた勉強が
あっという間に
終わってしまった・・
先生と仲間が素敵すぎて
終わった気が全くしない 
きっとこれからも
続いていくんだろうな 笑
次はいつになるんだろう・・☆
楽しみ♬

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

好きなスイーツを見て
ふと思い出したことが・・


何か頑張るきっかけに
ご褒美設定することありませんか?

美味しいもの食べに行こう
欲しかった服買おう
奮発してリッチな旅行しよう とか

想像したらワクワクして
行動力が上がりますよね

コレに関して、私が過去
やっちゃったなぁってことが
ありまして・・

それは
***
ご褒美のタイミングを間違えた
***
です

我慢できず
頑張る前に
自分にご褒美をあげたんです 笑

結果
目標は達成できましたが
最後までいくのに
とっても時間が掛かりました

何せスタートが
なかなか切れなかったんです

ご褒美で満足して
ハングリーさが無くなって
しまいました・・

これはダメな例として 笑

やっぱり
ご褒美は頑張ったあとのお楽しみ♡が
目標達成には断然有利ですね

自分への甘やかしは
タイミングが本当に大事★

次は間違えないように
どんなご褒美にするか
また考えよう~っと

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いつかは抜けるトンネル

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いつかは抜けるトンネル
最近ようやく
「キャリアの心理学」を
じっくり読み始めました 遅っ
本来なら受験前に読んだ方が
断然良かったのですが 笑
一回読んだだけでは
理解が追いつかない・・
少しずつ読み進めよう!

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

負のスパイラル
本当にイヤです!

やることなすこと
裏目に出たり
計画していたことが
なかなか思い通りに
ならなかったり
踏んだり蹴ったり状態が
続いたり

こんな状態が続いたら
テンションはもちろん
ダダ下がりですよね?

そんなときに
「捉え方次第だよ」
とか言われても
すんなり受け入れることなど
なかなかできませんよね

ただ
そういったときに考えるのは
この状況は永遠ではない
いつまでも続かないってこと

いつか必ず終わりがきて
また次への道が始まる

終わりがあって始まりがある

ありきたりかもしれませんが
暗く長いトンネルだとしても
必ず出口はありますからね

少し苦しいことでも
どうにかなっていくと信じて
また前へ進んでいく

きっとまた良いことがある☆
ここは踏ん張るときなんだ!って

ふとそんな気持ちになった一日でした♪

何のまとまりもなく・・反省

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続けてる理由って何だっけ?

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続けてる理由って何だっけ?
今日は
地元のマラソン大会が
3年ぶりに開催されました!
今朝から嵐のようなお天気
ランナーさん達
大変だっただろうな・・
来年は出ようかなぁ??

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

↑この大会、過去2回参加しました
5kmコースだったので
あっという間に終わりますけどね

とは言っても
しっかり準備しないと
ケガするので
それなりの練習はしたつもり

ただ
当時はそこまで真剣に走ることは
していなかったんですよね

とある
フルマラソン大会に
エントリーしたのがきっかけで
定期的に練習をするように
なったんです

何せ完走賞が魅力的で★ 笑

物欲しさに頑張るのも
大いにOK!!
無事にGETできました☆

そんな中
また新たな目標を立てて
次はそこに向かって
チャレンジすることに

今度は
物欲しさではないですけどね 笑

達成したら
きっと何とも言えない
気持ちになるのは
間違いないだろうな~

他に
どんな気持ちになるんだろう

想像を広げて
さらに気持ちを高めていくと
より前向きに
チャレンジできます♬

何のためにやっているのか
それができたらどうなるのか
さらにその先に
何が待ち受けているのか

その答えに続けていく理由が
あるんですね~☆

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ブラッシュアップの秘訣

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ブラッシュアップの秘訣
確定申告、無事終了!
昔に比べたら
便利になったんですね~って
このたび大変関心しました 笑
マイナカードとスマホあるだけで
超楽ちん
良かった良かった♬

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

さて今日は
キャリコンロープレ勉強会に
参加しました

勉強会が始まる最初と最後
受験生さんの表情の違いに
本当に驚かされます!

やっぱり最初は不安な表情

そりゃそうですよね
試験日が迫ってきていたら
不安でしかない
私もそうでした

でも
勉強会を終えた後では
少し晴れやかな表情に
変わります

この勉強会は
完璧なんて求められない
むしろ
たくさん失敗すればいい場
なんですよね

やっちまった!
それで良いんですよ 笑

課題を見つけてたら
ひとつずつ改善していく

課題が見つけられただけでも
十分OK

振り返りをしっかりしたら
これから
どんどんブラッシュアップ⤴

課題を雑に扱っていたら
何にも変わりません

丁寧に向き合うことが
自分を磨き上げていく
秘訣ですね☆

まだまだ時間はある!
後悔はしないように
精一杯頑張ってほしいな

きっと大丈夫
きっとうまくいく

何だか私まで緊張してきた 笑 

私も
もっともっと
ブラッシュアップして
いかなきゃっ!

頑張ろう~(^^♪


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凡人の才能

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凡人の才能
確定申告かぁ・・
久しぶり過ぎて
何がどうなってるのか
よくわかってない(汗)

ちゃんと勉強しなきゃ!・・って
今からかーい 笑

スムーズに終わると良いなぁ・・

・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

昨日だったかな
TVドラマを流し見してたら
ふと耳に入ってきたセリフ
「凡人には努力する才能がある」

ほぉ、なるほどね☆

元々持って生まれた
才能がある人には
凡人は到底かなわない

だからこそ
凡人は何倍も頑張るし
何倍も努力する!
それが「凡人の才能」

とは言え
才能がある人が
頑張っていない
努力していないってことは
ない訳ですけどね

私みたいな
いたってフツーの人は
たくさんの時間をかけて
やらないと追いつけないですが

それが才能だと思っていたら
なんだか
さらに頑張るパワーが湧いてきます☆

単純だなって思われても良い

これが私だしね♬

ってことで
確定申告の勉強も
人の倍時間かけて
頑張ります! 笑



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運がついた!?

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運がついた!?
今朝のランニング中の出来事

もしかしたら
すでにお察しがついてるかも
しれませんが・・

あの位置だけは
絶対に避けようと
いつも心掛けているのに

今日に限って
やってしまいました!

そして案の定
鳥の洗礼を受けたのです

腕に〇ンが命中☆
まだ腕だったから良かった??笑

高校生以来の命中で
わぁ最悪だ!!と口走りましたが

これも「運」のひとつかもと
思い直しました(;^_^A

今日はちょうど
「運」に頼りたいことが
あったので

ある意味
良い一日のスタートだと
ポジティブな意味づけをして
その場を後にしました

少々
無理矢理な感じは
しますけどね 笑

でも良いんですよ♪

無理矢理でも
ポジティブに捉えるだけで
気分は違いますからね

自分の機嫌は
自分でコントロールできるから(^^♪

捉え方は本当大事だわって
改めて思った一日でした☆


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ここいちばんでベストを尽くす

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ここいちばんでベストを尽くす
これは絶対に成功させたい!
力を存分に発揮したい!

気合は最高潮⤴でも
達成するまでには
多くの労力が要りますよね

頑張り続けることは
とってもしんどい・・
辛すぎて
途中で辞めたくなることも
少なからずあるはずです

自分にとって
コレだけは!と思うことであれば

諦めてしまいそうになったら

達成したときのイメージング☆

頑張り続ける自分を支えられるのは
やり遂げたときの
自分の姿や気持ち
さらにその先に
何が待っているのか

はっきりしたものが
イメージできればできるほど
達成したい意欲が湧いてきます

だからこそ
ここいちばんでベストを尽くす!

達成したら、自信がつく
達成したら、成長する
達成したら、乗り越える力が付く

どんな自分になってるだろう?

必ず得られるものはありますからね!

さぁまた明日も頑張ろう~☆


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きっかけは負のパワーでも良い

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きっかけは負のパワーでも良い
何か始めようとしたとき
どんなことがきっかけなのか

たとえば「ダイエット」
付き合っていた彼から
太ってることを理由に
フラれたとしたら
「ほんとムカつくわー!」
「絶対に痩せて見返してやろう!」
これがきっかけになって
ダイエットを始める

スタートダッシュを切るのに
ネガティブ要素があったら
原動力になりますし
より一層力が入りますよね!

ただ持続性が・・

ネガティブなところに
目を向け続けていると
疲れますからね

せっかく始めたダイエットを
成功させたかったら
「痩せたらどうなる?」
「痩せたらどんなことしたい?」
ワクワクモードに
気持ちを切り換えていくことが
カギですね☆

きっかけは「負のパワー」でもOK
そのあとはポジティブモードでね(^^♪



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自分のこと疑ったら終わりだよね

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自分のこと疑ったら終わりだよね
最近思ったことですが

無理かもな・・
出来る気がしない・・
夢物語かも・・

↑こんなワードが
頭を不意によぎる
瞬間があります

え?コーチなのに??って
言われそう
自己基盤が揺らいでる??

とは言っても
ずっとではないので
引きずっている訳ではありません!笑
(何か言い訳っぽいかなぁ・・)

やっぱり最後に思うのは
自分を信じていなきゃ
そもそもできっこないね

できないだろうと思っている自分に
目を向けていたら
当然勝手にそっち行っちゃうよねって

車の運転するときでも
行きたい方向を見ていれば
自然とハンドルはその方向へ
動いて行くのと同じ

自分を信じて
出来る!イケる!
それだけでいいのに

一番のパートナーなのに
なぜ信じていないんだ!

自問自答のような感じに
なってしまいました・・が

きっとできるし
何とかするんです!

また仕切り直しして
頑張ろう~(^^♪

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週末はキャリコン漬け

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週末はキャリコン漬け
この週末は
キャリコン勉強会に参加しました

これから試験に臨む方の
サポート役として
微力ながらお手伝いをしたのですが

参加するたびに
新たな気づきや学びがあって
また
受験生の時とは違って
客観的に考えられることもあり
非常に有益な時間を過ごすことが
できました

キャリコンとしての
基本的な姿勢や関わり方を
他のホルダーさんや
受験生の方々から学んで

改めてキャリコンの醍醐味を
味わうことができています

受験してから
あっという間に3ヶ月が経ちました

受験のために勉強してきたことが
キャリコンになるためだけではなく
普段の生活の中でも
とても役立っていることに
驚かされます

たとえば
相手の心に寄り添うこと
「なぜそう思っているの?」と
自分物差しで見るのではなくて
相手の基準で考えること など

自分の中の当たり前が
相手にとっての当たり前では
決してないということ

キャリコンとしてではなくても
こういった関わり方で
相手との関係性が全く違ってきます
(もちろん良い方にですよ)

今更ながら
もっと早く勉強したかったなぁって
思います

もし、コミュニケーションのことで
困っていることがあったら
とても役立つのでおススメですよ♬

明日は月曜日ですね!
また1週間頑張ろう~(^^♪

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久しぶりのお仕事

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久しぶりのお仕事
以前勤めていた時に
お世話になった方から
久しぶりに仕事の依頼を
受けました

資料の作成なので
いたってシンプルなお仕事
ただ・・
期日が迫っていているのに
結構ボリュームがある
内容だったので
少々不安ではありましたが

相当困っていたようで

そんなときに
「そー言えば居たな」って
思い出してくれたんですね 笑

資料の内容は
かつて
よく目にしていたものだったので
とっても懐かしくて
当時を思い出しました

在籍していたころは
本当に毎日疲れ切ってた・・ 笑
でも今はそれも良き思い出 かな

何とか
早めに仕上げることができて
ひと安心

ピンチの時に
思い出してもらえて
お役に立てて
本当に良かったな♪

なんか、とっても
清々しい気持ちになりました(^^)

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コンプレックスが強みになる??

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コンプレックスが強みになる??

「ホント、私ってダメだわ~」

ネガティブなことを口にすると
頭にどんどん刷り込まれて
さらにテンション下がるので
極力言わないようにしています・・が

無意識に
つい出てしまうことがあります

苦手だから人の力を借りてやるのに
そんなできない自分にガッカリしたり

ダメ出しは良くないと
分かっているのに責めてみたり

もっと器用にできたら良いのにな
頭の中で呟いてみる 笑

でも
そういったコンプレックスは
裏を返すと「自分らしさ」
じゃないですかね

完璧な人など
この世には存在しないですし

人それぞれ個性があって
できること
できないことがあります

そんな自分らしさを
受け入れられたら
今よりきっと
ゆとりが出て楽になりますね

自分に完璧を求めないで
「自分らしさ」を
大切にすること

「こんな私でもOK!」って
思うことができたら
ダメ出しすることも
なくなりますね♬

コンプレックスは
自分らしさかぁ

確かにそうね 笑

気負わず頑張ろう~☆

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気づかないフリは危険

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気づかないフリは危険
どうも思うように進まなくて
落ち込んだり
イライラしたり
誰だってあると思います

感情のままに
どこかへ八つ当たりしてみたり
それでも気が収まらなくて
更に感情が高ぶってしまうこと

そんなときに
冷静になって考えてみて、と
言われても
なかなかできないことも・・

ただですね
なぜ、今そんな感情になっているのかを
しっかり確認しないまま
時が過ぎるのを待つだけでは
一時しのぎで
何の解決にもならないです

どうして落ち込んでいるのか
何にイライラしているのか

自分の感情と向き合って
受け止めることが大事だと
私は思っています

根本の部分を無視してしまったら
何の解決にもならないですしね

自分の心の奥底の部分に触れるのって
結構エグいことかもしれません

でも、気づかないフリをして
スルーするのは
この先
また同じことを繰り返すだけだと
思うんです・・

だからこそ
早いところしっかり向き合って
気持ち切り換えることが
うまくいく早道かなって

やり方を変えてみるとか
色んな人に聞いてみるとか
ネットで調べてみるとか

抜け出す方法は
たくさんありますからっ!

停滞する時間は
できるだけ短くしたいものです♬

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「楽しい」の積み上げで幸せが増す

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「楽しい」の積み上げで幸せが増...
なんでも良いんです

ほんの小さなことでも
「楽しい」や「ワクワク」を
ひとつずつ拾い集めていくと
大きな喜びとなって
生活が潤っていきます

どうしても
些細で当たり前のことって
スルーしてしまいがち

逆に
ネガティブなことは
小さなことでも
やらなきゃいいのに
なぜか丁寧に拾ってく

これを逆転させたら
どうなるんだろう

きっと
視線を向ける先が
変わっていくし
ネガティブの受け取り方も
変わってくると
私は思っています

楽しいことばかりに
目を向けることが
100%良いわけではなくて

ネガティブに
目を向ける時間を
極力少なくしたら
もっと
人生楽しいかもなって

一度の人生は
やっぱり
楽しいものじゃなきゃね(^^♪

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贅沢時間

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贅沢時間
先日、久しぶりに長距離運転
車で3時間超
大好きなパワースポットへ
行ってきました

途中行き方間違えて
少し時間をロスしたけれど 笑
まっこんなときもあるよね~って

心地良い空気に触れられて
気持ちもスッキリしました☆

自然の中に身を置くと
日常から離れて
心が穏やかに感じられます

普段のしょうもないことも 笑
なかったことにしてしまえる位
自然の力は大きかったです

こういった時間こそ
とっても贅沢でありがたい☆

思いきって行って本当に良かった♬

しっかりパワーをもらって来たので
また気持ち新たに頑張らないとですね(=^・^=)


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何歳からでもやればできる

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何歳からでもやればできる
今朝の新聞記事タイトルに
つい二度見😲

91歳男性、国家資格に合格!

91歳??
しかも国家資格??

読み進めてみると

毎朝4時起きで勉強
夕方5時まで仕事
帰宅してから3時間勉強

これを続けて見事合格☆

しかも
勤続24年間 無遅刻無欠勤

ただただ頭が下がります

現役でお仕事してること自体
素晴らしいことなのに
お仕事に関係する資格を
取得しようと決意して見事合格

凄いとしか言いようがないです

地方記事なので
地元の男性のことですが

そのような素晴らしい方が
近くにいらっしゃるなんて
地元民の誇りでもあります

「やろう」と決めたら
何歳からでもできる、ということを
体現してくれたこの男性から
勇気をもらうことができて
心から感謝です

実は昨日
少し残念なことがあったので
そんな私の心に光が差したような・・
また頑張ろうと思わせてくれました

何歳になっても
やろうと思えばできる!!

いつまでも
クヨクヨしていられませんね(^^♪


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期待しすぎじゃない?

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期待しすぎじゃない?
自分で自分のハードルを
上げてたなって
後になって
気づくことがあります

例えば

初めてのプレゼンで
カッコよく決めたい

高得点で受かりたい

あ、コレ↑私のことですが 笑

なんですかね

初めてのプレゼンで
なぜにカッコよく決めたい?

合格ラインを
クリアさえすれば良いのに
なぜ高得点狙う?

今思うと笑っちゃいますが・・

結果ダメだったわけではありませんが

やる前から必要以上に
結果に期待しすぎていると
良いパフォーマンスが
できないかもしれません

期待が緊張度を上げてしまうから

程よい緊張なら良いんですが
ガッチガチになって
結果ダメってなったら・・

自分を信じることは必要

でも
期待しすぎるのは注意ですね

自分はどんなタイプなのか

それが分かっていたら
良いパフォーマンスができると
思いますよ(^^♪


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次行ってみよう!

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次行ってみよう!
残念なことがあって
少しガッカリした気分でいたら

「捨てる神あれば拾う神ある」で
ありがたいことに嬉しい話が
舞い込んできました

やったね!

本来望んでいたことからは
少し離れてしまうけれど

これもまたひとつの積み上げ

残念だった出来事もまた良い経験♬

ふと
ドリフのコントで
「次行ってみよう~!」って
長さんが言っていたのを
思い出しました

そうそう!
次行けば良いんです!
はい!

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行動力を上げるための練習

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行動力を上げるための練習
直感的に思うこと

たとえば
〇〇へ旅行にいきたい
〇〇へご飯食べに行きたい
〇〇の資格取りたい など

たくさんありますよね

頭にパッて浮かんだとき

次に来るのはだいたい

でも・・・
時間ない
お金ない
暇がない 
あぁやっぱり無理~!って
なりがちじゃないですか?

できない理由探しという名の
抑止力に邪魔をされ

そのうちテンション下がって
まいっかってなるパターン

はい、チャンチャン 笑

何も行動せずに終了・・
もったいない・・

最近も同じようなことを
書きましたが

何かやろうと思ったとき
頭の中で色々考える前に
すぐ動く!
考える間を与えないように
してしまいます
(半ば強引ですけどね 笑)

やると決めて
次は
いつ、どうやってやるか
スケジュールしたら
あとはこなすだけです

これを何回も何回も繰り返して
頭に覚えさせたら
確実に行動力が上がります

とりあえずやってみよう~♬

だってよく言うじゃないですか
やらずに後悔するより
やって後悔した方が良いって

今年はウサギ年です🐰
フットワーク軽くいきませんか?


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新たなチャレンジだからこそハードルは低めに

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新たなチャレンジだからこそハー...
今までこんなに長く
社会人やってきたのに
まだまだ未知の世界が多くて
ワクワクすることもあり
少し不安になったり
刺激的な毎日です 笑

新しいことに踏み込むとき
やっぱり不安はつきもの

経験していないことでも
ある程度の想像はつくかもしれない
・・でも、その通りに行くとは
限らないですしね

想定外のことが起きた時のことを
考えると尻込みしたり・・って

そもそも
まだ何もやっていないうちから
あーだこーだ考えるのは
得策ではないですね

不安なことに焦点当てすぎて
結果何にもできないのは
絶対に避けたい!

まずは
ハードルを一気に引き下げて
少しでもクリアできたらOKを出す♡

小さな成功体験をどんどん重ねて
「大丈夫だよ~」って自分を褒める♡ 
(私の場合、激あまですけど 笑)

モチベーション保つためにも
コレ↑は必須です♬

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夢?現実?どっち??

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夢?現実?どっち??
結果「夢」だったんですけど

とてもリアルな夢で
本当にどちらの世界の話か
わからなかったくらいです

望んでいたことが叶って
家族みんなで大喜びする
とっても嬉しい夢だったのに
最後にコレ夢だよって
夢の中で言われ大ショック(涙)
で、現実に戻る・・

でもこれ「予祝」??
違うか・・

とは言え、結果的に
現実に引き戻されたわけですが

望んでいたことが叶うって
本当に心から喜ぶことが
できるんだなと
改めて実感しました

ヤル気がみなぎる感じも
とても強烈でしたし
自分にそんなパワーが
湧くことさえも
新鮮な感じに思えました

コレ、正夢になれば良いのに・・
と願いつつ

実現させていくために
与えられた試練なのかも
しれないですね

ということで
また頑張ります♬


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