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あつしのブログ

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旅2日目

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旅2日目
 旅の2日目は、東京都内を散策しました!
 グーグルマップをたよりに、明治神宮や孤独のグルメで登場したごはん屋さん、そしてサウナに続き、最後は、東京駅を眺めながらの、リアルでお会いするのは2人目となる友人とのお酒飲みでした。
 友人との話の中で印象的だったのは、人は好きだけど、1人で自分と向き合う時間も好き、というものでした。
 私は、1人が大嫌いでした。
 誰とも繋がれていない感覚でいることが怖かったからです。 
 でも、今1人でいるという時間も大切だと思えるようになりました。
 それは、今の私は人と繋がりながら進めていると感じることが出来ているからです。
 人と繋がること、1人でいること、そのバランスがあることで、自身の状態が良くなったり、よいアイデアや意欲が上がるんだろうなとも感じました。
 これからの世の中には、誰にでも、自分の思いをさらけだせるような、信じて導いてくれるようなコーチやカウンセラー、そしてメンターのような人が必ず必要になってくると思えた時間でした。
 3日目は名古屋に移動します!


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#コーチ #メンター #旅

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 旅一日目

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 旅一日目
 今日から一人旅がスタートしました。
 前回書いた記事での中で、やりたいこととして、人に会うとかをテーマにしていました。
 そして、1日目にして既に旅をはじめて良かった〜と感じています。
 それは、これまでオンラインでしか会ったことがなかった仲間に会えたからです。
 良い天気の下、めっちゃ素敵なテラスでゆっくりランチをしたり、コーチングをさせてもらったりと、とても良いエネルギーを感じる時間になりました。
 リアルはやったぱりいいです!
 明日は、1日江戸を楽しみます!
 


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#コーチング #旅

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 旅でやりたいこと

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 フェイスブックでも上げましたが、来週から一人旅に行ってきます。
 とりあえず東京に行って、そこから先はどこに行くかは決めていません。 
 旅でやりたいこと。
 1 人に会う
 2 その土地の神社に行く
 3 その土地のサウナに行く
 4 その土地のごはんを食べる
です。
 人に会うでは、コーチングもしていきたいな~とか考えています。
 旅しながらコーチング、なんかワクワクします。
 この旅で、なんとなくですが、また大きな門をくぐるような感覚があります。
 Facebookで今こことか、これからこっち方面に行くとか上げるので、もし近くでタイミングが合えば、かまってくれると福田はめっちゃんこ喜びます!


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#コーチング #旅

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 自分らしさ=楽しい

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 昨日、オンラインコミュニティLIFESHIFTから派生した、第2回目となるマインドフルネス部を開催しました。
 内容は、仏教の般若心経をみんなと楽しく学ぼう!というものですが、主催の私が一番楽しんでいました。
 何が一番楽しいって、自分の表現したい表現をみなさんとシェアできて、更に、それが自分も周りも楽しんでいることがわかるから、私自身もリラックして楽しい気持ちでその空間に在ることができるからです。
 みんなで一緒に作っている空間だと感じることで出来たし、それが自分と皆さんの学びにも繋がることが実感できています。
 分からないことは分からないと言ってもらえるし、それをみんな考えて、解釈してくれるのでめっちゃ助かります。
 今後も、若干ふざけた内容ながら、楽しくかつ学びの深いものを皆さんと作っていけたらと思っているので、よろしくお願いします!!
 変なスライドや小芝居はこれからも健在です!!


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
ウェブサイト https://integrality.amebaownd.com
#仏教 #般若心経

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 歌うこと

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 夏至を迎え、ますます様々なものが発展していく予感しかしていない福田です。
 さて、先日ですが、YouTube内の、誰でもFIRST Takeという、自分の歌いたい歌を一発どりするチャンネルに参加させていただきました。 
 警察官時代から、一度はこういう環境で歌ってみたいな〜、でも立場的に無理だよな〜って思っていた夢のひとつでしたが、叶いました。
 アップされた自分は、めちゃくちゃ恥ずかしいながらも、見ていただいたり、評価をいただけるとなんだか嬉しい気持ちになりました。 
 このサービスには、
 1 一発どりだけのもの
 2 一発どりの後、3回のオンラインでのボイストレーニングと、更に更に、Second Take   まであるもの。(2回目がとれることを昨日知りました(汗))
があります。
 というわけで、また近日中に2回目の炎を歌います!
 少しはパワーアップした福田を見ていただけたら嬉しいです!
 このサービス、自分のビフォーとトレーニング後のアフターが比較できるので、めっちゃんこ素晴らしいサービスだと感じました。
 もし興味のある方は、個別にお繋ぎします!!
 ボイストレーニング後の福田は、恥ずかしさと、でかい声で歌ったので汗だくでしたよ〜!!
 
 お問い合わせはこちらまで→perfect.online.voice@gmail.com
 

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#歌 #炎

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 心身一如

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 私は、メンタルの上下が日常の行動にモロに影響します。
 調子が悪いとSNSを見ても反応したくなくなります。
 仏教には、【心身一如】という言葉があり、肉体と精神は一体で分けることはできず、1つのものの両面という意味です。
 今朝のオンラインコミュニティでのセミナーで、元々美容の世界で働いてきた方のお話を頂いた中で、化粧という外側に働きかけることで、内側の行動意欲が上がるというものがありました。
 この会を通して、心と身体は繋がっていて相対的なものだから、もし片方が落ちたら、もう片方に働きかけて意欲を上げるという手段を持つのはいいんじゃないかと思いました。
 とは言っても、無理に意欲を上げる必要もないと思います。
 頑張らないことをやるっていう時間も必要ですから。
 そんな落ちていた私でしたが、先日、女性物のストールというんでしょうか、羽織にも首巻きにもなる服を羽織って見たら、ちょっとオネエな気分になれて気持ちが上がりました(笑)
 


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#心身一如

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 一切皆苦

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 一切皆苦・この世に生きることそれ自体が苦である。
 ブッダの言葉です。
 自分の限界を認めて受け入れられればいいのですが、人は、たくさんのものを求めて翻弄され苦しみます。
 今、私は、気持ちの上下で言うところでは下です。
 何もやる気が起きません。
 周りはめっちゃやってる、進んでる、でも自分は何もしていないように感じる、けど今は動きたいとも思えない。
 苦しいです。
 でもそれを理解して、受け入れることはできます。
 そして、日々心が幸せに感じることを感じたままに生きていく。
 流れのままに進んでいきます。
 自分の感情を我がままに出すこと、これが今私がやりたいことです。


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
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#一切皆苦

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 自然が教えてくれること

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 自然が教えてくれること
 先日、栃木県日光市内にある中倉山という孤高のブナの木が山頂にあることで有名な山に登ってきました。
 この山には、去年も2回登っていましたが、去年までは、体力をつけたいという思いが目的で登っていました。
 今年は、自然を感じるために登りました。
 山道に入るまでの山の新緑の鮮やかさ、空気、青空と雲、鳥、虫のうるさいくらいの声を感じながら登りました。
 足が痛くて疲れすぎると、無駄な思考がなくなって、ただ自分が在る感覚になっている自分に気づくこともできました。
 同じことをやっても目的意識が違うだけで、感じることがこんなに変わるものだと実感する一日でした。
 山頂ビールとラーメンは最高でした!!


 2021年3月一杯で21年勤めた警察官を退職し、家族を再生するカウンセラー・コーチとして活動を始めました。 
 人の不安・諦めを解放し、未来に光を当てるため、他者貢献、ギブを大切に生きていきます!
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