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No61 心からの「あったかい~」で幸せになれる

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No61 心からの「あったかい...
2022年明けましておめでとうございます。
新しい年、明けましたね~。

急に寒さが厳しくなった北海道。
大晦日の日は温度計が‐10℃なり^^;
あまりにも寒くって手が動きませんでした。

基本、大晦日もお正月もおひとり様です。
母が亡くなり、娘が離れてから約8年
すっかり慣れちゃいましたね。

でも毎年、親戚の優しいおばちゃんが
おひとり様用のおせちとクジラ汁を用意してくれます。

「はぁ~、あったかい、うんま~い」
外は寒い、1人で寂しい、でもあったかい😊
あったかい~って心から感じると
ジワ~っと幸せな気持ちが広がりますね。
うん、だいぶ単純な心になりました笑

今朝も3時半に目が覚めてしまいました。
「生きてる、幸せ、最高、ありがとう」
天井に両手を上げて「やった♪」
と言ってから起き上がります。

寒さは相変わらず、でも見事な晴天。
気合いで窓を開けて空気を入れ替えました。
元旦に朝日をたっぷり浴びて瞑想ができるなんて。
これまたじんわりあったかい~、はい幸せ😊

1日カーテンを開けっぱなしで家の中も日光浴。
元旦から洗濯、やり残した掃除をしました。
そして、あったかいカフェオレを飲みながら
気持ちよくコーチングのお勉強です。

のんびり気ままなおひとり様のお正月。
一瞬一瞬を大切に・私らしく生きていこう。
今日も生きていることに感謝して♡


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No60 反省よりも振り返り 1年間ありがとうございます♡

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No60 反省よりも振り返り ...

今年最後の日の朝3時半に目が覚めました。
決まってやり残した感が残っているときは
いつもよりも早い時間に目が覚めるのです。

「やっておけっ!」てサインでしょうか⁈

今日は、今年の振り返りをしたい1日。
たくさん動いた1年でしたが、
これで良かったのだろうか。。。
反省や後悔の想いもやっぱり出てきます。

「でも完璧なんてありえないんだよ」
コーチングでそんな自分を手放すことにも取り組んで、
そう自分に言い続けた1年でもありました。

反省や後悔って良くない方向に意識を向けて
改善点を見つけて行動していくことですが、
エネルギーがたっぷりないと改善に向かえません。

否定的な気持ちだけが残ってしまいます。
自分がダメだと思い込ませてしまう・・・
自己肯定感がどんどん減ってしまうのです。

意識してできた部分に目を向けないと、
ついつい欠けている部分やできなかったことに
目を向けがちになっていまいます。

だから今日は反省はせずに「振り返り」の1日に😊

出来事を振り返り
環境や外側を振り返り
自分について深く振り返る


できたことを変化をしっかり振り返ります。
たくさんの人と出逢えることができました。
この場で毎日書き続けることも習慣となりました。
きっとすべてが感謝に繋がります。

本当にありがとうございます。

そして2022年、
心地の良い1年の始まりを迎えられるように。




心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
かんじんなことは、目には見えないんだよ

星の王子さまより


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No59 《迷う・先延ばし》で動けない人へ

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No59 《迷う・先延ばし》で...
「未来を変えたい」
今までの《思考・行動・習慣》
再インストールしていく必要があります。

会社員を辞めてから起業してからの数年間は
《思考・行動・習慣》をちょっとづつ変えていく。
そんな取り組みをしながら辿り着いたコーチング。

自分自身で実験して結果を見ては、
採用・不採用を選択していく日々を送っています。

知っている、思い描いているだけでは
何も変わらないんですよね。

「何もしないという選択」は
「変わらない未来がほしい」
という結果を引き寄せます。


時代の変化スピードが速いから
《変わらない・今のまま》
現状維持は衰退・後退なのです。

自分の可能性を信じられない。
フタをしては諦める習慣が得られてしまう。
自己否定と言い訳の人生です。。。

今ちょっとだけ
△負荷を掛けて未来を楽にする選択
▼今楽をして未来に負荷をかける選択


私の脳は目先の「楽」な方に流されやすい。
うん、よっぽど強いやる理由がない限り
「楽」を選びたくなっちゃいます。

未来への選択のほとんどが
☆緊急性が低い
☆今やらなくても困らない
☆いつでもできる

となると…
ほとんどの人は意識しないと先延ばしコース。
マネーコンサル「準備ができたら」
と言われることがあります。それもOK。選択のひとつです。
でも、そんなときでもね、「今は何もしない」という選択を
敢えて「自分で選んだ」と決めてほしいのです。

誰かのせい、会社のせいではなく
すべて自分で選んだという認識。

「今どんな選択をするか」選ぶ未来への選択がすべてです。
今、決断して動けない人が宿題が大量に積み上がった
「いつか」という未来に動きだせるでしょうか?

腰がどんどん重たくなりそう。。。
重たい腰が軽くなることはなさそうです。

本質的な問題点は、お金の問題・悩みそのものではなく、

今と未来が良くなるための
《選択・決断》を
何もしていない状態が
ずっと続いてしまうこと





最初のワンアクション新しい選択を
一緒に見つけてみませんか?

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No58 なりたい自分になるための3つの方法

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No58 なりたい自分になるた...

夢が叶わない人
*「起きる出来事」+「今の環境&現実」=「自分が何をするのか」

夢を叶える人
*「ナリタイ自分」-「今の環境&現実」=「自分が何をするのか」


今の現状がこうだから・・・「こうしよう」よりも
「ナリタイ自分」を先に決めてから
そのために何をするのかを決めてみる。

行き先を決めないと交通手段も交通費もわからない。
方向オンチの私は恐らく全く逆方向に歩き出すことでしょう^^;

そして「いつまでに」を決めてみる。
手帳の叶えたい日に未来日記を書いておきます。

「叶いました!ありがとうございます」
夢に日付を入れたらこの言葉を書いてみてください。
心から喜べるしっくりくる日を選ぶのがポイント。

あと、余談ですが私は週の始まりには
「朗報ありがとうございます」って書いてます。
困った時、ベストなタイミングで「朗報」が助けてくれます😊

①「ナリタイ自分」をイメージング。
②「締め切り日」を手帳に書いておく。
③「言葉にして言い続ける」アファメーション。


夢っていうとちょっと大袈裟かもしれませんが
自分の望み・小さな願いを試してみて下さい。
もちろん、行動しなければ何も変わりませんが
潜在意識を味方にすると夢も向こうからやってくる😊



夢が叶ったその先には、
さらにどんなステキなことが
雪崩のごとく起きると思いますか?



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No57 人生最後の日を考えてみる

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No57 人生最後の日を考えて...

先日の人間ドックの結果が
いつも以上に待ち遠しい。

婦人科の内診の時にカーテン越しに
先生が言った「ん?…う~ん…」ってブツブツ。
気になるんですけどっ・・・笑

1年間の振り返りの時間って大切ですね。
この1年で何が出来たのか、どんな自分でいたのか。
手帳を見ると一目瞭然でした。

今年1年繰り返ってみて
心底思うのが無事健康でいれたことです。
そのおかげで得られたものが本当にたくさんあります。
健康でいられることの有難さに感謝ですね。


毎年この時期に読みたくなる本がひすいこたろうさんの
「あした死んでも後悔しないためのノート」

これは、ひすいさんのベストセラー
「明日死ぬかもよ?」を元に人生最後の日に
笑って死ねるための「しつもん」が32個詰まっているノート。
その質問に書き込んでいくことで頭の中が整理されて
自分の本当の心の声に気付かせてくれるノートです。

ひすいさんは冒頭で
「人生はどんな質問を自分に投げかけるかで決まります」
と仰っています。まさにコーチングですね。

そして頭の中にあるモノを書き出すこと
自分の「心の声」と向き合うことで
「人生は明確になる」とも言っています。

「紙」に向かう
それは自分の心の中の
「神」(本心)に向かう時間。


改めて32の質問に明日から
3日間かけてじっくりと向き合ってみようと思います😊


「人生最後の日にどんな気持ちになっていたら最高ですか?」


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No56 あり得ない目標を達成するには

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No56 あり得ない目標を達成...

仕事上での与えられた目標との付き合い方の
1つとして私なりに取り組んでうまくいった方法。

「モチベーションはあげなくてもいい」
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/426251/no55


では、昨日の記事の続き。

最高の目標やモチベーションUPよりも大事なのは、
自分が達成できると信じられるかどうかです。

与えられた目標に対して自分の本心から
「出来る」って思っていないんじゃ
いつの間にか目標の存在すら忘れてしまいます😓

年末に思い出して
「あ~、今年も叶わなかった…」で終ってしまう。

最後に残るのは「目標が叶わない」
という現実と経験。。。だけが増えていくんです。

とはいえ、会社からの目標を無視するわけにもいきません。
会社から与えられた目標計画はいわば会社員としての作業。

「はい、了解しました!」「はい、心得ます!」
ニッコリ笑っていいお返事も《会社員》として
任務は作業としてはいたします!


でも私のフォーカス先は自分が立てた自分の目標。
私は自分で納得できる目標を別に作成してました。
ちょっと頑張れば出来そうだなという目標のほかに
めっちゃ低い最低ラインの目標設定も用意するのがコツ。

私のプライドとして、このライン以下は絶対に有り得ない!
そんな自分の最低ラインの下の目標もちゃんと立てておく。
そうしたら、目標の方向も見失うことはありません。

しかも最低ラインが超低いからモチベーション関係なく
淡々とコツコツ行動していたら意外とすぐに達成できます。
そうしたら、もうちょっと目標をあげる…上方修正を行います。

戦う会社員生活の中で、いくつもの成功体験が得られます。
感情が安定します。すると結構な頻度でラッキーな契約もやってきます!
心の安定と共に安定した数字の結果を作れるようになっていくので
大きなお客様の引継ぎも任せてもらえるようになっていきまいた。

もちろん、収入も安定へと向かっていきました♪

会社から与えられた大きな目標をいつも下方修正するのと
自分で作った最低ラインの目標をいつも上方修正していくのと

どちらがいいと思いますか?
まずは先に心の安定、達成感や充実感を感じている方が
結果は後から本当に着いてくるんです!

手放したモチベーション、やる気や行動量も
いつのまにか上がっていくんですよね。

2022年の目標には納得のいく自分のゴール設定
これだけは譲れないという最低ラインの目標設定
あとは心の安定をご用意してみて下さいね😊



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No55 モチベーションは上げなくていい

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No55 モチベーションは上げ...
Xmasが終わったので
今年もラストスパートですね!

そろそろ来年の目標を立てたい。
目指していた前倒し計画も順調とは言えず。
今週に詰め込み状態で勧めていきます。

今日は仕事上での目標との付き合いかた。
あなたは目標を立てるとき
どんな感情になっているでしょうか?

証券マンだった時、もう数字との戦いでした。
会社から与えられた目標に対して
自分で計画を作って毎月上司に提出。

そん時のね、感情は。
「イヤだなぁ~、面倒くさっ」
やらされ感MAXでしたね。

会社から与えられる目標って
高望み的なでっかい目標数字。
だから感情もワクワクなんて起こらない。

やる気やモチベーションを上げるのに
理想を高く、高く・・・上げていこ!
会社も上司も結果が欲しいのでね。

でも、上げたものっていつか下がりません?
自分なりにモチベーションあげて会社に行くのに
モチベーション下げてくれるのも上司のひと言だったり。

感情の上げ下げも激しくなっていきます。
思い出すとため息の多い毎日でした。

ジェットコースターを思い出してください。
ワクワク、恐怖、不安、安堵感
あらゆる感情を感じまくりますでしょ。

嫌いじゃない、むしろその体感が大好き!
でもきっとこれ、たまにだから楽しいのです。

毎日毎日乗り続けたとしたらどうでしょう?
ただ座っているだけなのに疲れ果ててしまいそう。

だからあまりにも高い目標や
上げ続けるモチベーションは逆効果なのです。

だから、この2つを手放してみる。
そしたら目標達成の頻度が劇的に上がったんです。
明日の更新でもう少し詳しくお伝えしますね😊


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No54 おひとり様のXmasに届いたプレゼント

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No54 おひとり様のXmas...

おひとり様のXmas🎄

仕事帰りにどーしてもラーメンが食べたい。
でも・・・あっ、今日はクリスマスイブかぁ。

そう思った途端、「とっとと家に帰ろう~」ってなりまして。
札幌有名店の「すみれ」のラーメンをセブンイレブンで購入。
スープが本格的で結構イケます!満足の一杯に至福の時。

アラフィフのおひとり様のXma、いたって普通の日。
と思っていたんですが・・・ピンポーン。
サンタさんではなかったが宅急便のお兄さんが
「メリークリスマス」と言って渡してくれたプレゼント🎁

娘からのXmasプレゼントが届きました。
ずっと欲しかったトレーナー。完売してて諦めてたのに~。
娘は覚えてて探してくれたんですねぇ。
メッセージカード付、娘から届いた優しさに
ただただ感動にして1人涙しておりました😂

いつも頑張っている私を見ていてくれる。
いつも全力で一緒に楽しむことができる。
いつも励まし合って喜び合って幸せ分け合える。

27年前のXmasに妊娠がわかり、うろたえていたあの頃。
周りは反対する人ばかりで自分は間違っているのかと
決断できずに不安で眠れなかった日々を思い出しました。

自分で選んだことに責任を持つ。何があってもこの子を守る。
この子を産むと決めた20歳の自分に27年後の私から花丸!

大好き、尊敬、私の大切なもの
そう思わせてくれた娘に心から感謝😊
おひとり様のXmas、フツーの1日が感動の1日になりました。


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No53 時代に合わせた人生設計3つのポイント

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No53 時代に合わせた人生設...

ライフプランニング実現のための
大切な3つのポイントをご紹介します。


①ライフデザイン


将来、自分がどうなりたいのか。
一度きりの人生をどうしたいのか。
これからの時代は「個」の生き方デザインを大切に。
自分大切の大切なもの、価値観を見つけて
希望・夢を明確にしていきます。


②マネープラン


夢を実現するためにいつ頃、いくらぐらい必要なのか。
自分だけの具体的な「マネープラン」を設計図を手に入れる。
国や企業が守ってくれる・・・そんな時代は終わりました。
思いつきや流れのままでは後悔してしまうことも。。。
お金も人生を支えてくれる大切なパートナー。


③行動プラン


自分だけの設計図が完成しても
行動しなければ何も変わりません。
情報・手段は調べるほどに溢れまくり・・・
多すぎて選べない・動けないという時代。
一歩を踏み出せる細分化した行動プランが必要です。



*************

今はとっても便利な時代
だけど、とってもシビアな時代とも言えますね。
私たちの親の時代と同じ価値観のままでは
ちょっとだけ生きずらさを感じてしまうのかもしれません。


価値観も多様化しています。幸せの形も人それぞれ。
「自分はどんなふうに生きたいのか」
「大切な人とどんなふうに過ごしていきたいのか」


あなたらしさのあるライフデザイン
実現に向けたマネープランと行動プラン
コーチング×ファイナンシャルプランナーは
あなたにとっての大切なものを育てるお手伝いをしていきます。


まずは大切なものを見つけてみませんか?

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No52 冬至の日に決めたこと

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No52 冬至の日に決めたこと

昨日は冬至でしたね。
太陽が一番低い位置にいます。
ここからエネルギーを高めながら
ゆっくりと上へ上へと上がっていく。


太陽のエネルギー上昇と一緒に
自分自身も可能性を活かして
再生・上昇していく分岐点です。


風の時代と言いますが、
優しいいい風に乗って、
暖かいエネルギーを感じながら
自分なりの心地よさを選びながら
進んでいきたいなぁとあたらめて😊


実はこの日を目指してチャレンジし続けた日々。
自分会議を存分に行って感情や気持ちも確認。
「やっぱり、そうだよね」と納得もできた。


たくさんの願いを込めて
陰から陽へ向かっていく冬至の日に
税務署と神社に行ってきました。


心配すんな、今までもそう。
手段はあとからちゃんと着いてくる。
まずは自分で選んで決めることから。
「愛と感謝と喜び」そっちを選んで生きていく。


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No51 悩みも望みも本質はもっと奥

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No51 悩みも望みも本質はも...
悩みを抱えているとき
何かを達成させたいとき
その想いの火種になっている
根本の本質に気が付けるかどうか。


煙ばかり払っていても
根本の火種がくすぶり出すと
またモヤモヤな煙がたちこめてきますね。


自分自身が気が付けるものの
その奥の奥にある・・・
気が付いて湧き出るもの


《火種=本質》を見つける。


ずっと抱えていた悩みも
目標設定もプライベートの充実度も


本質を見つけてそのために行動ができたら
結果は大きく変わっていきますね。


表面的な煙ばかりを見ていては
大切な奥にある想いや本質に気が付けない。


悩みという消したい火種も
望みという叶えたい火種も
奥の奥にありますよ。


自分の考え・答えの一歩先を聴いてみる。
「なんでそう思ったの?」
「なんでそれしたん?」
「今感じているのって・・・?」


ちょっとウザい子供のように
「なんで、なんで?」って聴いております。
考えてみて「~かもなぁ・~じゃない?」
っていう新しい答え・想いを引き出します。


自分に質問する癖を習慣にしよう!
この習慣でトラブルや改善策も
とっさの感情で動くことが減ります。
お金や時間、心の無駄使いも減りますね


私もまだまだ修行中ですが
この習慣でおもしろいほど行動量が増えました。
やりたいことも出来るようになりました。
好ましくないネガティブ思考も減りました。


人生の充実度を上げてくれる
自分への質問習慣はセルフコーチングですね。
楽しく過ごすためにも必須のスキル。


筋トレのようにもっと上手に軽やかに
鍛え続けたい習慣の1つです😊


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No50 未来の自分へ仕送りする

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No50 未来の自分へ仕送りす...

来年からは積立式でお金をコツコツ。
40代でも遅くはないと思うのです。
自分のための資産形成って
決して未来のためだけの行動ではなく、
今を楽しむことにも繋がります。


40代、そろそろ老後のお金が気になる。
とはいえ、先の不安に怯えながら
今を生きるのも考えものです。


全てのお金は
「今使うか」「未来に使うか」
このどっちかです。


時代の変化、技術の進歩
ありがたいことに私たちの未来は
想像以上に長くなりそう。


昔の老後は15年。
今の老後は・・・35年。


お金の不安を抱えたまま
いつも考え続けての生活は
とっても長い時間です。


でも、その長い時間軸を
味方にしてしまうのが、
今の自分からから未来の自分へ
「仕送りの仕組み化」


お金の悩み、相談だけど
話の多くが自分のお話ばかりです。
「自分が何をしたいのか」明確にして
「小さな行動」を積み重ねる。


決して老後のためだけではなく、
今とこれからを楽しむためにです😊


「未来に使う」お金を
真剣に考えてあげることで
「今使う」お金が見えてきます。


そして自分を大切にすることで
「今の使い方」が整ってくるので
「未来に使う」お金にも余裕が生まれます。


今も大事だし未来も大事。
だって両方とも大切な自分だから。


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No49 うまくいかない・邪魔するものを遠ざける

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No49 うまくいかない・邪魔...

やろうと思っていたのに。
続けようと思っていたのに。

自分の想いとは裏腹に
私の集中を邪魔するものがある。
邪魔するパターンってのがあります。

例えば・・・スマホ。
ちょっとメールを見始めたら止まらなくなり
いつの間にかかなりの時間を奪われちゃった。
よくあるパターンではないでしょうか?

便利なんですが時に時間を奪うもの。
良い習慣を取り入れようとするときには
悪い習慣、邪魔するものを遠ざけることも必要。


決めた時間に仕事をしようと思ったら
スマホは手の届かない場所にしまっちゃいます。
スマホまでの距離、アクションをできるだけ
多くすればするほど邪魔される回数は減りました。

ヘビースモーカーだった時の私は
タバコが集中を邪魔する存在でした。
でもいつもの習慣ですぐに手が伸びてしまう。
タバコケースをガムテープでぐるぐるしてから
2階のベランダに置きにいってました。

愛犬と一緒に暮らしていた時は
申し訳ないけど愛犬が邪魔もの。
可愛すぎて構いたくなってしまうのです。
愛犬をしまい込むわけにもいきませんので笑
集中したい時はカフェで勉強していました。

「そこまでするか?」って言われましたが
そこまでしないといけないほど
意志力のない女だったのです。。。

集中力が途切れる要因がコントロール可能であれば
そこに辿り着くまでのアクション数を増やす。
行動するまでのパターンに「面倒くさっ」って思わせる。

意志の力でどうにもできない時は、
やめたいこと、邪魔するものの
パターンに気が付き、連鎖を止める手立てを😊



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No48 感覚を大切にする

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No48 感覚を大切にする

昨日はZUNBAのXmasイベント。
サンタになって踊りまくりました♪
疲れなんて吹っ飛ぶ、この感覚。
やめられません~。


五感が満たされる感覚
日常から大切にしています。

会社員を辞めてから
私の最大の望みは「幸せだなぁ~」
という感覚がずっと続きますように。

だから今は
年収○○万とかハイスペックな彼氏とか
あってもなくてもどっちでもよくって。

・お金がたくさん

・愛してくれるパートナー

・仕事でたくさん稼ぐ

欲しい結果、その先には
「幸せだなぁ」って感覚がある前提。


・お金がたくさん
でも心がボロボロ・・・

・愛してくれるパートナー
でも満たされていない・・・

・仕事でたくさん稼ぐ
でも敵もたくさん・・・


過去の私は欲しかったものを
すべて手に入れられましたが
全然「幸せ」を感じてなかった。

モッタイナイですよねぇ。
本当にもったいない人生だったと思いつつ、
40代になってそこに気付けた自分で良かった。

お金も彼も仕事も何も悪くない。
私の心の感覚が超鈍感だっただけ。

お金・彼氏・仕事にも感謝して手放して。
40代は人生時計ではちょうどお昼の12時。
折り返し地点で自分の感覚を大切にすると決めた。

自分の事を好きになる
セルフイメージでエネルギーが上がります。
エネルギー、波動が上がっていないと
感覚は鈍くなるのです。

私にとってのZUNBAはエネルギーチャージの場所。
表面的にはめちゃくちゃエネルギー使うけど
内面的にはしっかりと溜め込んでいるのです😊


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No47 喜びはめぐる

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No47 喜びはめぐる
最近、朝の始まりに聴く曲♪

喜びはめぐる、きっと。
そう信じて一歩。

+++++++++++++++

もう少しだけ もう少しだけ
踏み出せたのなら
そう小さな優しさを
分け合えたのなら
ありふれた一日が
素敵な日になっていくほら
そうやって何度でも
喜びはめぐる


もう少しだけ もう少しだけ
踏み出せたことが
もう少しだけ ほんの少しだけ
優しくなれたことが
ありふれた一日を
特別な一日にほら
変えてくれたんだきっと


今日もあなたから私へと
想いが伝わるそう僕から君にほら
喜びが広がるありふれた毎日から
踏み出した優しさが今
誰かに届いてきっと
めぐり続けるんだ
ずっとどこまでも


今日もどこかであなたが
今を生きるあなたがただ
小さな幸せを見つけられますように


≪もう少しだけ  歌詞より抜粋≫

+++++++++++++++

もう少しだけ勇気が欲しい。
もう少しだけ自信が欲しい。
もう少しだけ踏みだせたのなら
もうそれだけでマルでしょう😊


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No46 身の丈を知ると幸せになる

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No46 身の丈を知ると幸せに...
価値を知らない人に、気付かない人に
その価値を知ってもらいたい。感じてもらいたい。
行動経済学やマーケティング戦略も見えないお客様のため。

そう思いたい反面、まったく価値がないものですら
あの手この手で価値があるように見せていく
そんなウマい話・・・闇も見てきました。

すぐに儲かりますよ。
これ買っとかないと損します!
これであなたも一流です。。。

人は高級品やいいモノを手に入れても幸福度は一時的。
幸福度が長く続いていくことはあまりなくって、
もっと欲しい、もっと満たしたいと
さらに上の欲求との戦いとも言われています。

そんな心の自由が奪われてしまうのなら、
高すぎる欲求よりも、いつも心が満たされる方を選びたい。

ちょうどいい自分の身の丈に合わせながら停滞せず。
成長を楽しんでいくことで身の丈が自然と伸びていくことが
本当に欲しかったもの、今の心地よさに繋がっています。

自分の身の丈を知るためには
自分のことをもっと知ること。
自分のお金のことも知ってあげること。
「贅沢をするな」ということではなく、
「足るを知る」ということに気が付くことです。

人は様々な欲を持っています。欲求はほどほどに。
常に地に足のついた生活をしていくことで
なんかすべてがちょうど良いと思えるものが手に入る。

だから私の「幸せ基準」はめちゃめちゃ低いのです。
自分のバランスを整え続けながらちょっとだけ背伸びをした目標設定。
今に過不足なく、成長することに喜びを😊


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No45 大晦日の在りたい姿

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No45 大晦日の在りたい姿

コーチングのセッション練習で
年末のイメージをしてみたら。

・やろうと思っていることが出来ていて。
・来年の計画にワクワクもしていて
・今年も最高の1年だったーーー!

大晦日の1日は夕方には仕事も掃除も終わらせます。
普段飲まないビールを1人プシュっとあけて飲んじゃおう。
ご飯は今年最後にすっごく食べたいものを考えておこう。
娘夫婦とはオンラインで1年間のお疲れさまとありがとうを言い合おう。


感情をたっぷりと味わってから。
そんな大晦日に向けて
「今は動け!」と言ってます😊



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No45 没頭してる忙しさとは

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No45 没頭してる忙しさとは
心を亡くすほどの忙しさを感じることはありませんか?

「疲れたなぁ~」と感じたあとに湧き出る感情。
なにかに没頭するのと、ただただ忙しくて時間がない!
状況が同じでもこの差は大きい。

忙しいし、疲れているし。時間がもっと欲しい。

私が思う、心を亡くしかけているサインは食生活。
食事がおろそかになります。取り合えずなんか口にしとく的な。

移動しながらパンをかじったり。
食べながら書類を見ては戦略を考えたり。
「昨日のお昼、何食べた?」って聞かれても
ややしばらく思い出せなかったり。。。

たまにはそんな日もあるかもしれませんが
毎日の食事が仕事の中にある流れ作業になっていたら
絶対的に要注意って思っています。

今の忙しさはきっと没頭しちゃっている方です。
焦りもある、時間ももっと欲しい。スケジュールもパンパン。
でも、食事は食べたいものをしっかり味わってご機嫌。
夜はゆっくりお風呂に入って「はぁぁ~しあわせ」

疲れていてもそこにある気持ちが答えですね。

今日は1年の締めくくりのひとつ。
人間ドックです。いくら気持ちがマルであっても
体のサインには気が付きにくいですのでね。

47歳体も心も労わらなきゃです😊


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No44 何度でも決め直して

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No44 何度でも決め直して...

12月に入ってからもほとんど雪が降っていなかった北海道ですが、
昨日かなりの雪が降りました。朝活に雪掻きのお時間をキープです。

朝から車で出掛けるとしてもすぐには使えません。
エンジン掛けて暖めてその間に雪降ろしをして
フロントガラスのガリガリの氷が解けるのを待つ。
降り始めの頃は道路が渋滞して20分で着く距離が1時間超え(-_-;)
それこそ逆算で動かないと完全に遅刻しちゃう。

雪が降ることで計画が崩れる。気分もイライラする。
渋滞中の車からもなんかイライラのエネルギーを感じます。
以前の私もなかなか進まない車にイライラしちゃっていました。
イライラしたって状況は変わらないんですよね。

今までは勝手に無意識にそっちを選んでいた。
自分では決めたつもりはこれっぽっちもないけれど
でも自分でそっちを選ぶと決めちゃっている。

計画が崩れてしまうと捉えてしまうのか
思わぬかたちで時間が出来た!と捉えるのか
お好きな方を選べばいい。もう心は自由設定ですよね。


「勉強が苦手だから」
「私に投資なんて無理」
「ダイエットしてもリバウンドしちゃう」
「年収1000万なんてありえない。。。」

自分で「あるべき自分」を決めちゃっているので、
その「決めた自分」に合わせた方法、道を探して行動をします。
そしたらその行動に合わせた結果が・・・
割と素直にやってきますよね。

決めた覚えはないけれど・・・


人生での困難は、自分と向き合う時間を与えてくれます。
困難をイヤな出来事、避けたいできごとと捉えるのと、
自分を変えるチャンス、未来へのきっかけって捉えるのと
これまた、行動や結果は180度変わってきます。

もちろん、すぐさまいい感情を乗せることは難しいです。
悲しかったり、腹が立ったり、そんな感情は当たり前。

大事なのはその後にどうするか

感情を見て→俯瞰して→気付いて→決め直す。

有難いことに、何度も気が付くたびに
何度でも自分の望む方向に決め直せることができる😊



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No43  節約しすぎは要注意

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No43  節約しすぎは要注意
もっとお金貯めたい!
もっと増やしたい!!

稼ぐ力、増やす力を育てるにも
お金・時間・スキルが必要。
まず取り掛かるのが節約。
お金の使い方を見直して
使う力を磨いていく。

いつもいつも節約ばかり
頑張っちゃうのは危険です。
気を付けたいのが貧乏マインド。

将来のお金への不安が先行して
とにかくお金を使わない。
節約=我慢の生活。

見えない恐怖に支配されて
今を生きていません。

不安や恐怖が行動の源。
お金が貯まったとしても
心の豊かさは得られないのです。

私が担当したお客様で
約8000万もの資産を持っていた
おばあちゃんがいました。

元々お金持ちだったわけでも
高収入の仕事をしていた
わけでもありません。

何十年も節約で貯めたお金を
資産運用で増やしていきました。
資産が増えたこと自体は
大変喜んでもらえたんですが

・・・

長年培ってきた節約思考が
しっかりと染みついてしまって。
心地よくお金を使うことが
出来なくなってしまったのです。

自分のお金なのに使うときには、
「ごめんね~」って言うんです。
お金を使うことに罪悪感。

なんのために貯めたのか
なんのために殖やしたのか
少し切なくなってしまいました。

お金は使わないと
天国には持っていけません。

「なんのため?」
目的を忘れないようにしたいですね。


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No42 出来ない壁をおもしろがる

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No42 出来ない壁をおもしろ...
何かを学ぶ、覚えていく
その過程では必ず壁にぶち当たる。


6科目の合格が必要だったCFPという資格も
確か6,7回落ちました。6年間くらい掛かりました。
だからきっと壁への免疫力があるのかも。


わからないことやできないこと
苦手・難しいと感じて辛くなる。
でも壁は乗り越えたい。


1個1個の小さな出来たを積み重ね、
出来ていることを数えていく。
出来るたびに「よっしゃ~!」
ってガッツポーズ。
脳に出来ることで感じる
快感をしっかりと与えます。


でもね、そんな努力をしていても
やっぱり出来ないほうのインパクトが大きいと
感情ってそっちの方に持っていかれてしまいます。


焦り、不安、壁・壁・壁と
だんだんと壁が高く、厚くなっていくイメージ。


だから私は、失敗・不足と思うものも
全て収穫って思うようにしています。


出来なかったことをシェアして
成長に繋げていこうというときにも
出来なかったことを「収穫」と捉えて。


今週の「収穫は?」って聞いてました。
収穫したものをシェアしていき
どうしたら美味しくなるか。
どんな味付けをしたら良くなるか。


話し合い、よし!それでやってみよう
そう言って調理がスタートするように
練習を楽しんでできてきている。


最後はやっぱり旨い!最高!
そう言えるように何度も何度も
収穫と調理を楽しめれたらいい。


おもしろがる・楽しむが
人生の最強のスパイスです。




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No41 独りじゃない!

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No41 独りじゃない!


「最近、やってないよね。」
ジム仲間にズバッと
指摘されてしまいました^^;


確かに最近、筋トレをサボりがちでした。
筋肉なんてやらないと、あっという間に
いなくなってしまうんですよね。


どこさ行った?
あたすの筋肉ちゃん笑


「やっている」と知っていた人が
「やっていないこと」に気が付いて
「やっていないよね」と言ってくれて
「やってみたら」と応援してくれる。


自分1人では続かないときや
忘れがちになる行動を習慣化するとき、
やっぱりサポーターの存在ってありがたい。


昔の私だったらきっと
「何見てんの?余計なお世話なんだけど。」
「言われなくてもわかってるし」


恥ずかしいほどの
ひねくれたおひとり様でした。。。
だから、1人でも大丈夫でしょ。
誰も助けてくれなくなりますよね。


教えてくれてありがとー。
やっぱまた筋トレ始める!
またサボってたら教えてね!
筋トレ意識を再セット完了しました。


人それぞれの経験・得意が
集まって助け合って支え合って。
そんな助け合いや繋がりで世の中って出来ている。


自分の周りがサポーターだらけになったら
そして私自身も誰かのサポーターになれたら
そんな人生が理想のかたち
ってふと思ったのでした。


毎日毎日たくさんの気付きと喜び。
見えないサポーターの皆さまに感謝です。


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No40 身体がぐったり 心はがっかり

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No40 身体がぐったり 心は...

1日の予定がうまくこなせて
「今日は思い通り♪頑張った!」
そんな気持ちで終われると
疲れていても心が満たされます。


そんな1日ばかりだといいですよね。
今日も最高~♪って思える1日。


昨日はやることはできたけど
なんとか熟しまくったという感じ。
でもってお気持ちは「ぐったりとがっかり」


コーチング練習がうまくいかなかった。
第4くらいのでっかい壁がやってきました。
そして、ちょっとだけ迷走もしています。


気になってしまうとその後の仕事も
何だかスムーズにいかないものです。
本当に不思議なもので自分の心が曇ると
仕事もいつも通りとはいかなくなります。


最後はマル、寝る前にポジティブ日記。
心へのたくさんの習慣を取り入れてきましたが
ダメなときもあるものなのだ。。。


そう、ぐったりもするし
自分にがっかりもするよね。
意外にも冷静にいろんな感情を味わってるなぁ・・・


余計な自分責めは減ってきているみたい。
ぐったりしてても、がっかりしてても
「じゃあ、どうする?」って聞いてる自分。


期待しないと動かないし
期待しすぎると落ち込むし。
自分へのちょうどいい期待を探りながら。


そんな繰り返しだけど
そんな毎日がきっと「自分にとって」の
ちょうど良い毎日、ちょうど良い自信が
手に入れられるベース作りです。


ちょうど良いってすぐには手に入らない。
自分を知って、自分を磨いて。
いつかぐったりもがっかりもしない日が
ちょうど良いと言えるように。


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No39 消えない後悔をどうする?

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No39 消えない後悔をどうす...


今日の自分はこれまでの決断の結果。

人生は決断の連続と言いますが、
でも今までそんなこと意識せずに生きてきました。

ただ、がむしゃらに頑張って働いて。
まぁまぁ、いろいろあったなぁという人生も
乗り越え、笑えるようになってきて。

すべて自分で選んで決めて今ここにいる。

「人生後悔したくない」とは言っても
人生に完璧なんてないとも思っていて。

ちょっとした後悔なんかもあるからこそ、
新しい決断ができる自分になっていくのだと思います。

でもずっとある心の引っ掛かり、悔いがある。
仕事よりもお金よりも本当に大切にしたいもの。
失ったときに後悔するものには早く気が付いておくべきでした。
失ってからその大切さに気がついてもやっぱり悔いが残ります。

最近よく死んだ母の夢を見るんです。
今朝もその夢で目が覚めましたが
残念ながら楽しい、嬉しい夢ではなくって。

あの時の悲しい気持ち
その後に沸き上がった悔んでも悔やみきれない後悔の思い。
そんな気持ちにさせられてしまう夢をみます。
何かのお知らせなのか・・・わかりません。

どうせ夢に出てきてくれるのなら
楽しく笑っている姿が見たいのに。。。

後悔をしても仕方がない。悔いなく生きて行け
と言っているのかもしれませんんね。

きっと後悔は消えることがないのだろうけど
それも受け止めて認めてあげられる自分に
なれたらいいなぁって思います。

天国の両親がちょっとでも
誇らしく思ってもらえるように。

もうそれしかないのです。
だから笑って生きていく。
毎日喜びを選んでいく。


人生決断の連続です。
今までの自分を変えたい。
これからの人生を変えたいと思うなら
今までの自分が選ばなかった方を選んでみませんか?


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No38 夢諦めるまえに取りあえず置いとけば。

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No38 夢諦めるまえに取りあ...
最近、ちょっと手を抜いていたネイル。
やっぱりネイルをするとテンションが上がります。
唯一、自分の目で美を確認できる美容と思います。

完璧に仕上がるといつも自分の爪を眺めては
「うん、いいね。綺麗だねぇ」って
素直に褒めてあげられます。爪だからね。

綺麗な爪にしておくと自然と
自己肯定感が上っていきます。

ネイルサロンを出る人は
みんな笑顔、嬉しそうです。

20代の頃の夢はネイリストでした。
今から25年前、函館に
ネイルサロンは1つしかありませんでした。
一緒に夢を追いかけて友達は
札幌のスクールに通いましたが、

私には無理でした。

娘がまだ小さかったので無理でした。
ネットでの情報収集もそんなに多くない時代。
分厚い本を買って独学も試みましたが、

やっぱり無理でした。

夢は諦めなかったら叶うのか。
諦めなかったら叶うのでは?

小さい娘がいる、昼夜の仕事もある。
通うのに往復20000円近く4時間かかる。
だから当時の私のは無理でした。

好きなものを好きなままで。
出来ない環境で嫌いにならないように。
夢なんか抱くんじゃなかったって思わないように。

取りあえず諦めるんじゃなくて置いとくか。。。

ネイルが好きだったので
ネイリストになれなくても
その好きをそのままに楽しむことにしました。

当時、化粧品会社で美容部員をしていたので
店頭でお客様にサービスとしてネイルを施術。
ホステス仲間には開店前にお店で施術。
通っていたクラブイベントでネイルサービス。

ネイリストになれなかったけど
自分なりにネイルの世界を楽しみました。

そして20年経って・・・
娘は20歳になり社会人となって家を離れました。
あの頃、函館になかったネイルスクールがたくさんある。
今は時間もある、お金もある、通える。

取りあえず置いといた夢を40歳で引っ張り出しました。
40歳でネイルスクールに通い、
夢だったネイリストの資格を取りました。

クラスの生徒は20代のギャルばっかり。
思っている以上に私は不器用でした。
時間も想定以上かかりましたが、
ネイリスト2級とJALネイル中級まで取得できました。

自由な時間に自分でネイルを楽しんでいます。
20年経っても好きなままなんですよね。

夢や理想を追いかけたとき、
自分の力ではどうしようもならないとき。
今は出来ない。どうしても無理と思ってしまうとき。

そんな時があるかもしれません。
諦めるのではなく取りあえず置いておく。
そして出来るようになったら迷わず動く。
そしたら夢は叶います。



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No37 言葉で時間が増える?

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No37 言葉で時間が増える?
時間に追われている
そんな感覚になることありませか?

1日にアポが立て続けに入っているとき。
予定通りの時間に終わらないケースもあります。
余裕をもってスケジュールを組んだつもりでも
時間がどんどんずれ込むと焦ります。

時計を見ては
「あと5分しかない」って
心の中で言うのは決まってこのセリフ。

それを
「まだ5分もある」って
ただ言葉だけを変えてみました。
毎回、毎回、まだあるじゃんって。

そしたら、なんとなく
同じ5分の感覚が変わってきました。

まずは言葉を変えてみる。
焦りの5分がちょっとづつ救いの5分に。
「5分あったおかげで~」ってなります。

時間の長さはいつも一緒。
でも捉え方次第でその長さの感覚が変わります。
これを日常でも行っていくことで
なんか、ちょっとだけ得した気分。

アポの合間の5分間。
ちょっとしたスキマ時間。
信号待ちのちょっとの時間。

その時間でなにしよう。
なにできるかなぁって脳みそが
出来ることを探してくれます。

3分時間があったら
たっぷり深呼吸、充分瞑想できます。
信号待ちではロングブレス法で腹筋を鍛えます。

ほんの数分、出来ることを探してみると
いつもより得した気分になりますよ。

焦る時間もたくさんあるけれど、
ちょっとしたスキマ時間で
プラスワンの出来ることを探してみて下さいね。



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No36 スコア管理で成長を確認する

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No36 スコア管理で成長を確...

先日の飯山さんのセミナー。
とっても参考になりました。
忘れてしまう前に良いと思ったものは
すぐに採用したほうがいいですね。

燃え尽き症候群にならないように
私もまずはスコア管理をしていきます。
数字管理は得意と思っていましたが、
大事なことが抜けていたことに気が付きました。

無邪気すぎる目標もあり…
恐るべし悪魔の言葉に侵させるとことでもあり…

今のこの時期に、この講演会に参加しておいて
本当に良かったぁと思っているところです。
背中を押してくれたみことさんに本当に感謝です。


備忘録的な記事となります。
軽く宣言して自分を鼓舞したいのです。

ブログの更新を毎日続ける
そう決めてからNo36でした。まだまだヒヨッコです。
皆さまのマネをしてNoを付けることにしました。
このNoが365になったとき、どんな自分になっているんだろう。
自然と予祝モードに入ってしまいました。ワクワクがある。

この数字を毎日コツコツ増やしていく。
ひと言でもいい、なんでもいい。
とにかく楽しんで続けていく。
これだけで昨日の自分より0.1%成長と進化。


そして今の自分がとにかくヤリタイのが
セッションの練習です。漠然と100回ヤリタイ!

9月4回、10月9回、11月20回、12月8回。
今現在でセッション練習が41回。
残り3週間であと59回、週で20回、1日3回かぁ。。。

仕事をしながら毎日欠かさず1日に3人とセッション練習。
そう思うとちょっと厳しいというのが現実です。

無理じゃん、厳しいじゃん。もっと予定を調整しなきゃ。
ジムで踊っている場合じゃん。もっとこうしなきゃ。


出たーーーー!!!! やるべき症候群。


スイマセン、マジで出た心の声です。
ワクワクを喪失させる悪魔の言葉。

「し・な・け・れ・ば」
まだいたの?しつこいわぁ。

私はこの悪魔の言葉にいつも縛られて
やってはいけない努力と根性で生きてきた人間です。
飯山さんが仰っていた通り、行きつく先はリバウンドと軽いウツ。
ワクワク感を無視した努力は燃え尽きますね。アブナッ

100回って目標ははあくまでもそこに旗を立てて、
そこに向かっていくための目印にしたかった。

大切にすべきはそこに向かっていく過程。
毎日、昨日の自分よりも0.1つづ成長する。
微差が大差になる。そう信じて。あとは楽しんで。

そう、自分に声掛けをしてから
今週のセッション練習予定は17回。あと3回埋めたい気分。
「やらなければ」じゃなく「やりたい」だったら
出来そうな気がしております笑


毎日0.1%、昨日の自分を超えていく。
小さな積み重ねをコツコツたんたんと。
これが私の人生のテーマです。

積み重ねたものは2年で倍になります!
お金は使ったら減ってしまうけれど
自分という資産価値は倍になっても減りません。

インフレにも相場の変動にも負けない資産
自分を成長させるって最強ですね。

自分という資産形成、0.1%の複利運用は誰にだってできる。
「2年で倍!」を自分で実験中でございます。



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自分のための成功とは?

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自分のための成功とは?
アラフィフのおひとり様。ときには寂しい時も・・・ないな笑
話し相手がいないと寂しくないの?そのまま一人だと老後大変よ。

長く独身をやっているとたくさんの方がご心配をしてくれます。
気にかけて言ってもらえるってありがたいって思います。

でも本当にそうだろうか。

話し相手がいなくても寂しくはありません。最近の会話の相手はもっぱら自分。
自分へインタビューもするし、鏡の自分と毎朝ハイタッチです。

良い大学に行って良い会社に入って。安定した収入ある人と結婚する。
素敵なマイホームに高級車。お金持ちになって成功したい。

誰よりも成功したい!

私が昔求めていたもの。
自分が理想とする「成功」の中にはたくさんの
他人の目標や成功が入り込んでいたことに気が付きました。

他人だってきっと悪意があるわけじゃない。
みんなそれが真実、正しいと思ってる。
確信して「あなたのために」言っている。

自分が描く「成功」を今一度、自分との対話でよ~く深掘りしてみる。
自分のための「成功」をだよ。「それ、本当に欲しいの?」って。

そこに気が付くことで大きく変わることがあります。
あるモノが劇的に減って、あるモノが劇的に増えていくんです。

それは・・・お金と時間の「浪費」が減る!
「浪費」が減るということはお金も時間も増えていく。

欲しかったゆとりや豊かさが増えていくんです。

40代に自分の本当の成功、目標に気が付くだけで、
無駄なものを減らせる、豊かさが増える。

そのとき、感じられる「心」は?

感じている心が成功に近づく行動のための大きな原動力になりますね。

そんな自分と向き合った結果、「成功」って別にしなくてもいいや。
頂点に立って追いかけられるよりも毎日、成長を実感できている。
そんな自分の方が心地がいい。毎日喜べるほうを選びました。

それが私の結論😊

成功の基準を決めるのは自分自身。他人が言う成功は追いかけない。
他人を基準にしたら自分の明日は描けませんね。


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ビジネスマンのためのコーチングスペース

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ビジネスマンのためのコーチング...

毎日全国各地たくさんの人とお話ししてます。
やっぱり私は人の話の話を聴くのが好き。
人とのコミュニケーションが大好き。

コーチングを学んでから
そんな忘れていた想いにもたくさん気付いて。

サラリーマンをやめたとき
約半年間働かない生活を送りました。

18歳からずっと働き続けてきたので1度でいいから
仕事のない生活、ゆるゆるな生活を味わってみたかったのです。

25年間、働いてきたんだもん、1年位はいいよねって。

最初の数か月はなんて最高って思いました。
でも段々と日常がつまらない・・・
自分だけが喜んでいても・・・
ほんとーーーーにつまらない😓

プータロー生活でも大切なことに気が付きました笑

私はきっと人とたくさん話をして
何かしらの気付きやきっかけを与えたい。
そして誰かが喜ぶことを私も一緒に喜びたい。

FPとして独立したときに描いた私のビジョンは、
お客様と「成長と感動を共有する」でした。

上からでも向かい側でもない
一緒にベンチに座ってたくさん話して全力で応援して。

だから成功なんて目指しません。
毎日、0.5%だけ昨日の自分よりも成長する。
お金も心もコツコツと複利の効果で飛躍していく。


大丈夫じゃなくても「大丈夫😊」
頑張り過ぎるビジネスマンのための
安心感と心のゆとりを得られる
コーチングスペースを創ってみました。

まずはオンラインでスタート。
将来はリアルで「コーチングBar」を創ります。

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ご機嫌になる引き出し

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ご機嫌になる引き出し

昨日は怒涛のようなスケジュールでした。
コーチングの練習もたくさんさせていただきました。
朝の4時からのフル活動、気が付いたら16時。
首が・・・肩が・・・ガッチガチでした。

休憩や気分転換にすることは、
自分がご機嫌になるようなことをする。

エネルギーを補給しないと動けません。

☆ジムで汗を流す。
☆「This Is Me」の曲を聴く。
☆娘とおしゃべりする。
☆瞑想する。

場面に応じて自分が持っている引き出しから
ご機嫌になるアイテムを選ぶようにしています。

昨日は娘が休みだったので電話をしました。
約10分、娘と婿殿のエピソードを聞くだけで
私の波動は上がります♪

いつも笑顔、私に喜び、幸せを
与えてくれる大切な存在です。

心の状態、いつもベストとは限りません。
疲れているとき、失敗したとき
気分がガタ落ちになります。

いつもいつも、ご機嫌、いい感情、いい気分。
なんてことはあり得ない。

陰と陽、コントラストがあるからこそ
自分の大切なものに気が付くし
在りたい姿にも気が付くんですよね。

だから、ネガティブな思考も
自分を責める必要はありません。

一見失敗と思える出来事も
その裏にはちゃんと「朗報」が隠れています。

ネガティブになる感情や行動には
必ず自分のために行っている
肯定的な理由があるのです。

大事なのはそこに居続けないようにする。
自分の心は自分で決められることに気が付くこと。

引き出しにはご機嫌になるアイテムを入れておく。
言葉・行動・自然・好きな人・好きな曲
たくさん詰め込んでその都度チョイス。

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サクサク行動できる「if-thenプランニング」

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サクサク行動できる「if-th...

「if-thenプランニング」こうなったらこれをする。

次のパターンを用意しておく。最初から決めておく。
不足の事態への対抗策ややるべきことを達成させたい時に使えます。

私は営業マン時代に「if-thenプランニング」を使っていました。
断られた時、検討すると言われた時、契約が決まった時、
その後の行動はすべてパターン化。

メンタル弱め、営業マンには向いていない性格です。
メンタルを強くするため、いろいろ試行錯誤でした。
「if-thenプランニング」でルール化することで
余計な思考に邪魔されることが減りました。

この「if-thenプランニング」
今は習慣作りに活用しています。

良い習慣を取り入れていきたい時
逆に悪い習慣をやめたい時にも使えます。



とは言っても。。。

パターンを決めて言葉にする。
それだけで欲しい習慣が手に入るのなら
苦労しないよな・・・とも思っているんです。

営業マン時代の私には明確な目標があって、
やらなければという明確な動機がありました。

習慣にも動機が必要ってことか。

自分の行動にもお客様の行動にも
「なんのためですか?」ってよく質問をします。

かなり単純な質問、でもこの質問は原点を思い出す。
動機はなんだったかな。その先に何が欲しかったんだっけ?
本来の立ち位置に戻れる大切な質問だと思っています。

うまくいく方法も道具も山ほどあります。
使いこなせるかどうかはやっぱり自分次第。

仕事も恋愛もお金も体型維持も
私の答えは全部一緒でした。
「このために」動機があるので頑張れる!




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投資と自己成長の共通点

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投資と自己成長の共通点
人の本能ってよくできているなぁって思います。
とっさに「怖い」ってという感情が出ると
必然的に「守り」の行動をとろうとしていく。

自分の脳は最強の味方であると同時に
上手く使わないと過保護すぎる親でもある。

成長なんてしなくてもいいから。
生きてさえいてくれれば十分だから。
チャレンジした自分を引き戻そうとしますよね。

チャレンジし続ける人。リスクを取って動く人。
そんな人にだって怖さもあるし失敗もする。

お金を投資で成長させることも、
自分自身をを成長させることも
リスクを理解して行動し続けるという
心のコントロールという面では共通点がたくさんあります。

投資をしていくうえで、もっとも恐れるべきリスクは
「コントロールできなくなった心」です。

☆恐怖心や不安感。
☆逆にもっと儲けたいという欲望。

リスクは理解していたつもり。
それでも人の「心」はリアル体験することで
初めて本当の許容度(心の余裕)を知る。

偉そうにに言っている私も
未だにマーケットに心が揺れ動きます。
「せっかく増えていたのに」と思うと同時に
「今、買うとちょっと儲かるかも」という欲望。

不安も恐怖、欲望も
いったんフラット戻してあげて。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
人の心があるから
不安も恐怖も欲もあるからこそ
経済はより良い方向を求めていく
成長し続ける諦めない力がある
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

私は長い時間軸でそう信じられるところに
リスクを分散して投資しています。

変わらないまま・現状維持は
経済も人も停滞を意味します。

そんな原点を思い返して
投資は「コツコツ&タンタンと!」
すべて自動でお任せしちゃって。

やっぱり私は自分の進化と成長に集中しとこ😊
自己成長はお任せとはいかないですからね。
こちらも「コツコツ&たんたんと!」
成長と進化を楽しみたいと思います。

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