未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

No243 自分の価値観　本当のゴールの見つけ方

Jun

30

私たちは社会の常識、
みんなと一緒という感覚に
とっても安心感を感じる。

「馴染みがある＝安心する」
快適な居場所と勘違いしてしまいます。
私にはこれがちょうどいい。
と望むことを忘れてしまう。

変化を無意識に恐れ、
自分を幸せにする選択と行動を
避けていることに気が付きません。

頑張る方向がズレちゃってる。
エネルギーの使いどころが間違ってる。

仕事だと論理的思考ばかりになって
自分の気持ちなんてあまり考えない。

イヤな感情を溜め込む。
抑え込む、蓋をする。。。

お客様がいるし上司や部下もいる。
自分の気持ちよりも優先しがちです。
仕事だし仕方ない。

自分のためにもここは我慢。
（自分のためと勘違いに気付かない）

度を超えると感情を感じなくなる。
無表情・無関心・無感覚。。。

感情って自分を知るバロメーター。
なにか刺激があって心が反応する。
「そっちじゃないよ」と教えてくれる。

感度が悪くなると気付くことすら
できなくなっちゃうんだよ。

以上、30代の私より😅
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大切なことを大切にする。
それが一番幸せなこと
ではないでしょうか？

30代のころ、
手に入れたものもたくさんある。
でも…大切なものを大切にできずに、
なにもできないまま、
ちゃんと伝えらえないまま
大切な人がいなくなっちゃった。

今は前を向いて生きていますが
やっぱり後悔はぬぐえません。

いろいろ自問自答、
自分の考えを疑ってみる。

＊なぜ自分はこの考え方？
＊本当はどうしたいの？
＊今の考え方に拘る理由ってなに？
＊私はそれで何者になりたいの？

自分（の価値観）を知る
もっともっと自分を知る。

腑に落ちた答えが見つかると
-----------------------------------------
■「○○するべき、しなきゃいけない」
で動くのではなく
□「○○したい、自分がしたいからやる」
で動きたくなる。
-----------------------------------------

価値観は人それぞれ違うし、
優先順位も人それぞれです。

自分の価値観を知って
その価値観に沿ってゴールを決める。
それが諦めたくない絶対叶えたい
本当のゴールです。

今まで見てきた景色が変わります。
視点が変わることで
いろんな可能性にも気がつく。

そしてきっと
自分でたくさん考えて出した答えは
どんな結果になろうと後悔はありません。

そして毎日をワクワク楽しみながら
「今日も疲れたぁ～」じゃなく
「今日も頑張った！」ってなりますね。

やっと
絶対叶えたい夢・目標を見つける
価値観ワークが完成しました！
セッションでやってくよ😊

お申込み・お問い合わせはこちらから💞
https://www.c-sagaseru.com/contacts/form/387

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No242 目標・ゴール設定に必要なもの

Jun

29

大きなビジョンを成し遂げようとするとき
人はすぐに問題点を探します。
まず、瞬時に出てくる自動思考。

お金・時間・家族・スキル…
どんどん浮かび上がる問題と壁。
スタートする前から息切れしそう。。。

問題も壁もあるかもしれない。
いつもの日常の繰り返しじゃない道を選ぶ
今までの延長線上じゃない未来を選ぶ
次々やってくる初対面の問題や壁。

ゴールが見えないマラソンって怖くない？
向かう方向があっているのか…不安になる。
どこまで走り続けたらいいのか…
ペース配分もわかりませんよね。

問題や壁を乗り越えてでも
本気で手に入れたいゴールなのか。
決断することなんだろうね。

私はそのゴールを本気で手に入れたい。
「なぜなら、○○○○‥‥」
ゴール設定のために必要な明確な意図。

「人の役に立ちたいから」
「安定した収入が欲しいから」
などその意図に対しても深掘りしていく。

「どうして役に立ちたいの？」
「どうして安定した収入が欲しいの？」
辿り着いたものは
自分の大切な価値観なのか
ちゃんと感じてみる。

絶対失いたくない
絶対手に入れたい
大切なものでしたか？

問題や壁を乗り越えてでも
手に入れたいゴール。

行きたい方向、叶った姿を
明確にしておくことって大事なんだよね。
時間は取り戻せない、待ってはくれない。

自分にとって大切なものを見つけて
あなたの本気のゴール設定描きませんか😊

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No241 半年間の振り返りで気付いたこと

Jun

28

2022年半年が過ぎますね。
そう考えると1年なんてアッという間です。
いつも目標に向かって、未来に向かって
頑張ってきた自分を振り返る時期です。

今年の年初に立てた目標を思い出してみる。
年初に立てたのって結構勢いがあるなぁと^^;

年初に立てた目標は2月に入る頃、
約8割以上の人が忘れてしまうんだとか。

私はいつも1年を4分割で考えています。
1月～3月、3月～6月・・・
その3ヵ月の目標が
年末、来年の自分に繋がっていくように。

コーチがいてくれるから
その振り返りもしっかりしてもらってます。
全てが計画通りなんていきませんよね。

コミットしてもらうのはプロセスなのです。
結果にコミットしたかったらライザップです笑

…★…★…★

やったことを振り返り

なんのためだったのか意図を確認。

わかったことを確認

行動や結果で得られたものを確認。

あたらめて目標を設定

わかったこと、得られたものを踏まえて。
…★…★…★

PDCAグルグル、3か月ごとの総括で
いろんなことに気がつきます。

思うような結果が得らえなくても
想定外に受け取れたものがあったり
新たな展開へ導かれるきっかけだったり。
すべてがマルって思えました

・・・が！！　
正直いうと

めっちゃ、自分に制限を掛けて
目標を立ててたことに気がついて…

大切なものを大切にする

人生の目標についてあたらめて
設定し直した次第でございます。

人生は1度きり。
だからこそ、自分の心の声は
「何度でも何度でも」聴いてあげましょ😊

人生最期の日にも
「最高だった🤗」って言えるように。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No240 理想を叶えている人があなたを変えてくれる

Jun

27

本気で自己実現を目指すなら
環境や人間関係を変えてみましょう。

どんなに頑張っても
収入が上がらない会社にいると
「頑張っても、ここが限界だよね」
という信念がつくられていきます。

もしこの会社の人とばかり
付き合っていたとしたら
意見も合うし考え方も合う。

居心地はいいですよね。
だから現実がなかなか変わらないのです。

頑張っても限界はココ。
収入はこれ以上、上がることがない。
という信念が心の中にリミッターとなって

頑張ってもいいことないし。
やっても無駄。私には無理。
と制限を掛けてしまうのです。

シングルマザーだからこれが限界。
40代だから婚活なんてできない。
そんなルール、どこにもありませんよぉ～。
勝手に決めちゃってるのはあなたなのです。

実現したいことがあるのなら
それを実現している人に会いに行く。
そして同じ時間を過ごすようにしてみる。

と言っても
今の職場、人間関係を
ガラッと変える必要はありません。
今の自分にできることからちょっとづつ。

でもこれはものすごい大きな変化を起こします。
だから本気で現実を変えたいならお勧めです。

考え方、モノの捉え方、行動など
参考に出来ることがいっぱいあるはず。

自分の中には持っていない常識や価値観
最初は違和感を感じたり、ちょっと疲れたり。
それでも行動を共にし続けていくと
自分が勝手に制限を掛けていたことに
気が付いてくるはずです。

自分が持っている価値観は
ホンモノなのか…ニセモノなのか…
ホンモノに気が付くことで行動が変わるよね。

「私、もっとイケるんじゃない？」
リミッター外れたあなたは…
イメージ力が上がります！

そそ、イメージできないと
実現できないんだった！よね。

闇雲に居心地の悪さを
選ぶ必要はないけれど

ちょっと勇気がいるようなこと
波長が合わなさそうな人とのお付き合いも
自分の信念が変わるきっかけとなるのです。

夢を本気で叶える段階で
居心地の良さばかりを追求しちゃうと
あまり現実は変わらない。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No239 モチベーションは上げなくていい　上げるのは○○！

Jun

26

モチベーションが続かない。
というお悩みありませんか？

セミナーや本を読んだあと、
テンションも上がりやる気満々。

だったはずなのに…
でもすぐに現実に戻されてしまう。

独りになると…冷静になると…現実見ると…
やっぱ私なんかできるわけないよな。
いざやろうと思ったら不安になって動けない。

あのときのやる気は…モチベーションは
「どこさ行った？？」と探します。

見つかってから始めます…苦笑

その繰り返しだと感情の上げ下げに
疲れやすくなってしまいますよね。

絶叫系のジェットコースターって
スリル満点、ワクワクもある。
でも何回も乗っちゃうとさぁ
ただ座っているだけなのに
ヘロヘロに疲れそうじゃない？

それくらい感情の上げ下げを頻繁にするのって
エネルギーを使っちゃっているんです。
行動をする前にエネルギー消耗しちゃってる。

お茶会や講演会やセミナーなど
参加することは決して悪いことではありません。

成功者の話を聞く、成功者をモデリングする
理想を叶えるプロセスでは必要なこと。

なんですが…やっぱり

自分のゴールは明確にしておく
理想の未来へ、行きたい方向の地図を持つ

私が数年前に脳科学を教えてもらった
星渉さんの【神モチベーション】からの学び。

ギャップモチベーション

人間の脳は感情的で明確なビジョンが
見えることによって自然と行動を起こし
現在と未来のギャップを埋めようとしてくれます。

その力を使うと
ギャップモチベーションという
自然発生的なモチベーションが生まれる。

将来こうなりたいという未来記憶。
過去出来たからという過去記憶。

イメージ、音、感情、動作を想像して
何回も反復することでそれを埋めようとする
ギャップモチベーションが発生する。

結論！セミナーよりお茶会より
まずはコーチング
しっかりと自分と対話して本音を聴く。
自分だけの設計図をつくるべし😊

ということで、
私のコーチングセッションでは
未来をイメージングしやすいように
ビジョンマップやマインドセットを
一緒につくる時間を提供していきます！

コレが、超楽しい。
1人じゃ大変、でも一緒ならワクワク。

明確なビジョンは五感を使う。
モチベーション上げる前に
「感度を上げていこう😊」ってことですね。

早いもので今年も半年が終わろうとしています。
たった一度の人生、理想の未来を描きませんか？
明確なビジョンがこれからの半年間を変えてくれます

ビジョンマップ・セッションについて
LINEにて詳しくご説明しております。
40代、独身女性以外のかたもお待ちしてます🤗

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No238 揺るがない自信を手に入れるには

Jun

25

人生を頑張る目的の１つ
もっと自分の価値を高めたい。
価値ある人間になりたい。

自分という存在の価値を高められたら
もっと自信が持てる。人からも認められる。
何だか最強じゃない？って思ってた。
人から愛され、孤独すら回避できる。

でも、そもそも価値ある人間って
どうやって決めんだろ？って疑問。。。

素敵な家や車。ハイスペックな彼氏。
ブランド品、資格、営業成績、収入‥など

人と同じものを手に入れたい。
更にはその上のモノを手に入れたい。
確かに自信はつくかもしれません。

でもそういう自信って意外と脆いんだよね。

持っているモノがなくなった途端、
自信も失ってしまいます。

モノで手に入れた自信って
増えれば増えるほど失う恐怖心も増えていく。
自信と恐怖心がセットです。

これはこれでしんどいなぁって。

だから、ありのままの自分でOK！
自信持って。そのままで価値がある！

って言われても
「納得できるか！」ってなってしまう自分。
わかっちゃいるけど・・・
「ありのまま」では納得できないアラフィフ独女。

…★

モノや比較に頼らずに
自分の価値を高めてあげるには？

大切なのって
自分がダメなとこ
短所だなぁって思うことを
しっかりと認めてあげること。

人見知りという短所のおかげで
1人の時間が苦痛じゃない
だから誰よりも自分と向き合うことができた。

人付き合い苦手で良かったじゃん。って認めた途端、
なぜか揺るがない自信もついてくる。
気が付いたら人見知りではなくなってました笑

お金の管理が苦手、細かいの無理^^;
FPとしてダメダメだったのでした。
それ、認めちゃったら楽になった。
勝手にお金が貯まる仕組みを作って
教えることが出来るようになりました。

デメリットと思える短所だって
見方を変えると「おかげさま」になる

無理にダメなとこ、短所を変えようではなく
それも自分の活かせる糧として認めてあげる。
そう捉えちゃうと何だか自信も湧いてくる。
デメリットがメリットに変わってくる。

まぁ、自信に根拠はいらん！
って納得できちゃうんでしょうね。

完璧目指さず、5割でGOー！！
最近、よく使う自分への応援コール。
取りあえずやってみてから
考えよっか😊

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No237 意志力よりもイメージ力　夢実現のための朝習慣

Jun

24

言葉の力を過信しちゃぁイカン。
って最近、ひしひしと感じます。

毎日どんな言葉を使うか。
コレ、自分次第、しかもタダ！
いつでもどこでも使いこなせる。

良い言葉を使うだけで
良いことが起こるようになるのです。
ゴールに近づくための大きな力になる。

数年前の不満だらけの
自分に言いたいのです。

もうやめたら。自分を責めるの。
もうやめたら。自分を蔑ろにするの。
もうやめたら。そんなこと言うの。

そんな過去から私を変えてくれた習慣。
朝、目が覚めて最初に使う言葉＆気分。
「やった、最高！」とガッツポーズ
朝、目が覚めたら・・・即喜😊

そして冷静な自分が
「やったね、良かったね」と微笑みます。

脳をうまく騙すって
聞いたことあると思います。

意志力よりも
イメージの力が勝るのです

習慣には意志力が必要と言われますが、
一番最初に習慣にすべきことは

朝に使う言葉と気分

穏やかに「良い1日になりますように」
でもOKだと思います。
自分が大切にしたい価値観に合わせて
その言葉に感情を乗っけてから
朝の30秒でいいから味わって。

1日を始めてみて下さいね。
脳はその言葉通りになるように
あなたの味方になってくれます。

朝起きたらどんな気分でスタートする？
自分の欲しい、価値観に沿った
言葉と感情を選んでみて下さいね。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No236 出来る女に必要な戦略

Jun

23

ホッとする～、心を癒す。
ホッとする瞬間ってどんな時ですか？
人それぞれその瞬間は違うもの。

仕事モードから抜けだしたとき。
あとは寝るだけというベットに入る直前。
心配・不安がなく安心・安堵感に包まれたとき。

緊張（頑張る）モードとリラックス（緩める）モード
必要なときにエネルギーをしっかり使い、
緩めるときはエネルギーを温存＆充電する。

意識したいのはエネルギーを余すこと！
余力を残した状態で充電することです！

パソコンだって熱くなりすぎると壊れてしまう。
人間だって熱くなりすぎると・・・
燃え尽き症候群で一気に動けなくなりますね。

緊張状態、戦闘モードがずっとが続くと
血流が悪く肩も凝る。思考しすぎて停止する。
マイナスになる前にチャージが必要。

意図的に戦略的休息をスケジュールに組み込む。
休憩や息抜きはカラダの為にもとっても大事。
意図的なONとOFFできる自分。

心から「ホッとする」こと。
五感にアプローチしてホッとする
これはもう、戦略の1つなのだ！

こんな風にちょっとした意識、
「自分のために」を考えて付け加えること
これでもうあなたも戦略的な女😊

なにを足すか、なにを引くか。
戦略を考えることも楽しくなる。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No235 人生の主導権、だれのもの？

Jun

22

社会人になって20年以上にもなると
仕事、お金、取り巻く環境の変化。
時代の移り変わりをヒシヒシ感じる。

本当に世の中便利になったものだ！
先日は23時までのグループコンサル。
早朝のコーチングセッション。

なんなら、パジャマでスッピンで
学べるし、仕事もできてしまっている。
すっげ～時代がやってきたもんだな笑

好きなときに、好きなことを
やれる時代に確実に整ってきています。
時間ないから。遠いから。田舎だから。。。
もはや無理って理由は使えないね。

現実的に何かを行動するときに
いろんな理由で動けない、今ではない。
決断できないときがあるかもしれません。

理由は人それぞれ。
誰かに迷惑かけたくない。
周りを説得してからにする。‥など。

大切なのはその理由そのものよりも
自分の人生の選択権を、決断の方向性を
「それ」に握られているということ。

「それ」に人生を握られてたまま。
「それ」はあなたにとって
大切な価値観そのものですか？

社会人としての常識。
人としての道徳論も大事ですが、
社会的な価値観とは別物の

自分本来のあなただけの価値観

人生の主導権を自分に戻してあげて。

そうしないとこれから先も
ずっと「それ」に自分の人生を
沿わせていくことになっていきます。

あなたの人生の主導権は
いつもあなたの中にある。

その答えは心が教えてくれますよ

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No234 これは人間の本能だから仕方ない

Jun

21

人は合理的な意思決定が苦手です。
「またやってるわぁ…苦笑」
わかっていてもハマります^^;

でも知らないと気が付かないほど、
非合理的な選択や行動を選んでしまうの。
そんな人の心理を上手に取り入れて
資本主義の仕組みはできています。

たとえば、お金の価値。
人の感情によってその価値は大きく変わります。

✰100万円儲かったときの喜び（快）の感情の量
★100万円を失ったときの悲しみ（不快）の感情の量

失ったときの不快の感情の方が
2倍以上大きく感じるって言われています。

喜びの感情よりも悲しみの感情の方が
深く記憶に残るような気がしませんか？

手に入れた価値よりも
失ってしまった価値の方が
大きかったと捉えるのです。

「損失回避」と「現状維持」

損しないようにしなきゃ。
安心・安全を守らなくきゃ。
人間はそういう本能を持っています。

知っておくと
「やっぱ、そう来るよね」
とちょっと納得しときましょ。

新しい行動、挑戦。
不安や恐怖、心地悪さはそのせいです。

自分の不甲斐なさ、弱さを
責める必要なんてありません。

これは人間の本能なのですから笑
そう理解した上でスモールステップ。
だんだん脳が慣れていきます。

もう少しで残りの半年がスタートですね。
今年の年末はどんな気持ちで迎えたいですか？

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No233 過去に囚われて変われない人へ

Jun

20

今日は夏至ですね。エネルギー最高潮。
太陽が出ている時間が1年で最も長い日。
夏至は〝陽の気〟が最も強力になる日です。

日の出と同時に散歩に飛び出しました。
久しぶりの雲一つない晴天でした。

well-being

超絶幸せな安堵感😊

…★
人生の生きずらさの原因の多くは
過去の経験、トラウマ、環境など。
過去を癒すと楽になるとか言いますよね。

そんな自分を変えたい。
でもどうしても過去に引っ張られてしまう。
わかってはいるけど…

そう感じてしまうとき
一旦、過去のことは置いておこう。
ずっと過去ばっかり見るのはお休みして
一度、思いっきり未来を見てみよう。

未来の自分から過去の自分が見えます。
過去の自分の思考を変えてあげる。

成功者はこう言います。
「今ある幸せ、手にしている成功は
あの時の苦難があったからです」

「最愛のこの人に巡り合えたのは
あの時の辛い失恋があったから」

あんなに辛くて苦しかった過去も
一瞬で書き換わっていくものなんです。
一方向だけを見ていると行き詰まってしまう。
過去も未来も上手に行ったり来たり。

後悔や虚しさを感じるためじゃないよ。

今の自分の原動力にするために。

なにかに心が囚われているなぁと感じたとき、
見る方向をグイっと変えてみる。
未来の自分は今の自分が創っていくからね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「過去から学び、今日のために生き、未来に対して希望をもつ。
大切なことは、何も疑問を持たない状態に陥らないことである」

アルベルト・アインシュタイン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。
🤗公式LINE始めました🤗
【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No232 ツヤ・艶・つやで運気UP

Jun

19

✨お風呂で温感オイルパックでツヤツヤ✨

自分にあったスキンケアを
しっかりと使い続けると
肌にはツヤが出てきます。
ツヤ玉ってやつ。

朝起きてまず鏡を見て
肌のツヤをチェックしてます。
メイクも自然なツヤ感を重視。
ひた隠してのマットメイクは
運気ダウンに繋がります。

納税日本一の斎藤一人さんが
「お金持ちになりたいなら顔にツヤを出しなさい」
見た目も大事と言っています。

思考や言葉で人格は創られますが、
見た目で品格が伝わります。
たしかに見た目・・・大事ですよね。

だんだん疲れてくると
自分を大切にできなくなってくる。
そうすると途端にツヤがなくなります。

波動が低くなるので運気が下がる。
頑張っても仕事で結果が得られにくいです。
「ツヤ」は仕事が出来る人の特徴のひとつ！

肌はもちろんですが、
爪、髪、デコルテ、靴。。。
ギラギラする必要はありませんが
自然なツヤがあると商談が決まるんだとか。

それを意識してからは、
つい、同僚の靴を見てしまう。
確かに仕事が出来る人の靴はいつもツヤ。
逆にあまり結果を出せない人の靴は汚い。

お金持ちほど営業マンの品格を見ます。
商談力やプレゼン力も磨くと光りますが、
その人本来の品格を肌や靴などで
見られているのです。

ロッカーには靴磨き、
車とバックにはネイルオイル。
そしてトイレもツヤツヤに✨

忙しくなると、つい手を抜いてしまいます。
毎朝、鏡を見てツヤ玉チェックを忘れずに😊

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No231 3人の父へ感謝の贈り物

Jun

18

先日、娘が久々に帰省。
たった2日間でしたが母娘2人
やりたいことを全部やろう～！
そう決めて計画＆行動。
かなり充実度高めな2日間となりました。

娘と私がどうしてもやりたかったこと。
3人の育ての父に感謝を伝えること。
娘は本当の父親にはもう20年以上会っていません。

でもずっとず～っと
娘を支えてくれた父親が3人もいる。
（ついでに私も…オマケで乗っかる笑）
おかげで父親がいないことを
1度も悲観したことがありません。

昨年、結婚して
今年フォトウエディングを終えて。

でも本当の本当のゴールは・・・
ウエディングドレスを着たアルバムを
この3人の父親にプレゼントすること。
それが今回、私と娘がやりたかったこと。

3人の父親と娘が笑って語り合っている。
そんな光景をみて心の中からジワ～っと
あったかいものがこみ上げました。

3人を繋げてくれたのは私の母。
この光景を一緒に見ている、そう感じました。

後から娘もまったく同じことを言ってました。
母が残してくれた宝物。血の繋がりがない家族。
20年以上も娘に愛情を注いでくれた父親たち。

そんな人に愛されて育った娘は
感謝の気持ちを大切にする人になりました。
いつも「ありがとう」を忘れない。

シングルマザーで頑張って育てました。
ではなかったですね。。。私は何も。。。

3人の父と亡くなった母に
ずっと支えられ助けられて生きてきた。
だから今、娘と私が笑顔の毎日を送れてる。

書き留めたくなるくらい
感謝と感動が溢れる日となりました。

この日を忘れずに3人の父を見習って
人を支える人間になりたいと思いました。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No230　やり抜く力を手に入れる方法

Jun

17

何かを成し遂げるために粘り強く、
どんなに長い時間がかかっても最後までやり抜く力

やり抜く力＝グリット力

が欲しくないですか？

新たなチャレンジ！夢に向かって行動！
でも途中であきらめたくなったり…
壁を超えることが出来なかったり…
そんなことがたくさん訪れます。

お金を貯めることも、増やすことも
実はそれほど大変なことではありませんが、
このやり抜く力がないと続けることが難しくって。

成功する人が持っている共通点、
学歴、家庭環境、才能、IQ、努力よりもやり抜く力。

うん、うん、なるほど
でもそこまでメンタル強くないんですけど^^;
なんかやり抜く力って相当メンタル強そうじゃないです？

どうしたら・・・？って思ったんですよねぇ。
そんなやり抜く力を増やすにはどうしたらいいか？

「誰のために」

をいつも明確にしてみてください。

私自身、ドン底人生から這い上がってきたのも
自分のためでもありますが大切な娘の笑顔のために。

心理学的にも自分のことだけが行動する理由の人は、
やり抜く力が低いということが認められています

誰のためにやるかという思考は、
やり抜く力に直結なのです！

最初は自分の周り、大好きな人のために。
そしてその「誰か」がどんどん拡大して、
世の中の人のため、愛がどんどん増えていく。

自分1人の望みだとどうしてもグリットが効かない。
自分1人だからそんなに稼がなくてもいいんだよなぁ。。。
っていう考えがありました😓

でも自分の目標に対して
「誰か」のためにもなると考えたとき
私には恩を返したい人がいる。
何かあったら駆け付けられる自分でいたい。

そう思った途端、
「このままでもいいんだよなぁ～」
という考えはなくなりました🙂

「誰かのために」
どんな自分で在りたいか。
誰の笑顔を見たいか、どんな人と関わりたいか。
他社に貢献することでどんな気持ちになるのか。

より鮮明に思い浮かべたとき、
仕事へのモチベーションが
ググッと上がりました！

アドラーのいう「共同体感覚」
他社貢献、人との繋がりが
私のグリット力、やり抜く力UPに繋がる。

身近な大切な人、娘のために。
支えてくれた人のために。

その「誰か」がどんどんと拡大していく。
コーチングで人の喜びの輪を広げていく。
世の中のためになる仕事をし続ける。

自分ばかりに向いていたベクトルを
「誰のために」を明確にすることで
やり抜く力が手に入れられそうですね。

今、頑張っていることは
誰の笑顔に繋がっていきますか？
まずは大切な人の笑顔に繋がる目標設定を🤗

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No229 浪費と自己投資の線引きの仕方

Jun

16

もうすぐ嬉しいボーナス♪
どんな使い方をされますか？

貯金・投資・ご褒美、
お金をどこに使っていくか。
どんな流れをつくっていくのか。
ちょっとした意識次第でお金の価値を最大化。

現金で持ってても目減りしていく時代。
将来的に価値が上がるものに変えておく。
そんな意識を持つ方も増えてきています。

お金を使う、貯める、増やす。
どのケースにおいても気を付けたいのは
「なんとなく、取りあえず」での決断。

目的を持たないお金は役割を果たしません。
なんとなくで使ったお金はなんとなく消えていく。
そんな法則があるような・・・笑

ボーナスの使い方で悩ましいのが、

浪費と自己投資の線引き

エステも洋服もお付き合いも
憧れのお茶会やセミナーも
全部、浪費なんかじゃなく自己投資。

でも、お金を使った以上の価値が手に入らなかったら
自己投資と決めて使ったお金は浪費に変わってしまいます。

「浪費しちゃった…」と後悔しないように
意識したい自己投資の考え方があります。
お金の使い方で意識したい【WNC法】

W：お金が貯まらない人は
《欲しいもの（WANT）》にお金を使う。
N：お金が貯まる人は、
《必要なもの（NEED）》にお金を使う。
C：お金が増える人は、
《変化を起こすもの（CHANGE）》にお金を使う

《W：欲しい》と思ったら、
《N：必要》な理由を明確にします。
《C：変化》自分の変化に繋がるかを確認。

その時のポイントは
✓使おうと思っている金額で《C：変化》に変えられるのか？
✓もしくは、継続的な支出が続いてでも欲しい結果が明確なのか？

自己投資で手に入れられるのは手段です。
その手段を活かすも殺すも自分の覚悟次第。

手に入れた手段と共に実践と実行がなければ
残念ながら・・・浪費となってしまいます。

自己投資は、是非

《CHANGE》

に繋がる使い方を意識してみてください。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No228 自分の感情に注目して思考修正

Jun

15

感情コントロールの基本
今の自分の思いに気づいてあげること

コーチングでは「今、どんなこと感じてる？」
気持ちがどう動いたのか問いかけます。
気付いた瞬間、エネルギーを感じますね。

今、ここに在り続ける😊

私も自分に問いかけるクセができました。
気付くことで感情をコントロールできます。
でも強い感情のときこそ、難しいですね。

問いかけをしてくれるのはもう一人の自分。
単純ですが信頼して託している感じです。
「頼んだよ、しっかり見ててあげてね」と。

何も言わずに「深呼吸」
落ちつかせてくれます😊

「感情のみに注目して思考を修正せよ」
ザ・シークレットの産みの親
エスター・ヒックス氏が提唱しています。

「いやな感じ」を感じているうちは、
その「いやな感じ」に合致した
現実を引き寄せてしまう。

気付いてあげたら「いやな感じ」が
少しでも「いい感じ」になるように😊

ほんの少しでいいので
楽しいこと、いい気分になれること

あれこれ戦略を考えるのは
マイナスがゼロのポイントに戻ってからです。

だんだんと「いやな感じ」が減っていき、
気持ちが楽しい方向になっていくと。
願いが意外な形で叶っていくよ。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No227 豊かな理想の暮らしのために固定費を整える

Jun

14

「お金がない」
絶対に使わないでほしい言葉です。
つい、言ってませんか？
「お金ない・ない・ない・・・」

事実、お金がない、足りない
という不安からの言葉なので
実際に1円もないって事はほとんどない。

本質的なとこ、
やりたいこと、好きなことに
使っていいお金がない（わからない）

では、お金の不安がない状態。
豊かな理想の暮らしを手に入れるために
今すぐできること

お金を使う優先順位を決める
お金の使い方を自分の大切なものに
ていねいに振り分けてあげる

大切なものに心地よくお金が使えることこそ
豊かな生活だなぁ～って思います。

そのために固定費＆支出管理を整えましょう！

忙しくって通えなかったヨガの月謝を
半年以上もほったらかし。。。
ネットでよくわかっていない
年払い契約に気付かずに払い続けていたり。。。

ｶｺﾉｼﾞﾌﾞﾝです^^;

実際、固定費を書き出してみて結構な金額。
ほとんどが口座から引き落としされているので
お金を使っているという実感のない支出。

勝手になくなっていくけど
得たものを感じにくいですよね。

この固定費が大きすぎると
「お金がない」という感覚に陥りやすいのです。

固定費とは「管理しようのない支出」です。
日常で意識的に管理しなくていい支出です。
感情が動きにくく、管理のしようがないお金
まずはしっかり整えちゃいましょう。

「お金がない」という感覚
満足度の低い固定費の圧迫感。
同時に大切なものへ優先的に
お金を使えないという窮屈さ

面倒くさいを乗り越えて
一度、固定費をしっかり整えると
固定費はほぼ管理不要となる
優秀な支出に変わりますよ。

面倒くさいし、今困っていないし
だからずっと後回し。。。
そして何だか過去のお金を振り返るって
見たくないものを見るちょっとした違和感あり^^;

私もそうだったのでよくわかります。
自分のお金に向き合うのって容易じゃない。

だから「何のために？」目的意識が大切。
誰のためでもなくまずは自分のため。
自分を責めるためではなく豊かな暮らしのために。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No226 イヤな出来事を減らしていくには

Jun

13

なんで私の人生ってこんなに
イヤなことばかり起こるのさっ。。

会うたびに・・・
「ちょっと聞いてよ～！！！」

次々起こるイヤなことを
まるでリスト化して総まとめ。
子育て、仕事、彼氏・・・
思い通りにいかないよねぇ～っと。

コーチングではないのですが、
いつも私は聞き役に徹しています。
話してスッキリはするようです笑

話してスッキリってよくわかります。
私も昔そうでした。

でも、スッキリだけではもったいないので
話し終わった後に「良かったですね～、○○で」

早く気付いてよかったね。
大事に至らなくて良かったね。
○○さん、よく頑張ってるもんね。

などなど、起きたことに対して
「良かったね」と思えることを
拾い集めてお返ししています。

「まっ、まぁ～ねぇ」と
ちょっとスッキリにウキッをプラス。

…★
次々起きるイヤなことを減らしていく方法！

まず大前提。
次々起こるイヤなこと。
そこにくっついてくる感情を増幅
コレが、更なるイヤなことを連れてくる。
引き寄せの原則でもあります。

イヤな出来事の中からいいとこ探し。
この事で得られたメリットってなんだろう？

そう言葉にすると簡単そうですが
自分の中で実践するには毎日少しづつ訓練が必要。
考え方のクセを変えていく必要があります。

落ちついてからでいいのでね。
どんなことからでも成長の種を探してみよう。

イヤなことをリスト化（脳内で）するよりも
未来に繋がる成長の種探しをリスト化

最初はなかなかできないと思いますが、
この思考の癖がついてくると
どんなことにでも「気付き」があります。
自分の成長のために繋がっていく、
小さな種があるんだよね。

どっちにしろ起こってしまったのなら
未来のためになるような考えを
採用したほうがお得ではないでしょうか？

「損して得取れ！」みたいな考えですけどね。
事実、投資の世界でも損して文句ばかり言う人は
また同じ失敗を繰り返します。

損をしたときに何を教訓とするのか…
その経験を活かし次々と富を生み出す人もいる。

人生、いいこともあればイヤなこともある。
すべて陰と陽のコントラストです。

行ったり来たりの波風に振り回されるよりも
どう感じるか、どう捉えていくかは
自分で選べるってことですね😊

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No225 未来戦略　昨日の自分が選ばないほうを選んでみる

Jun

12

毎日、同じことの繰り返し。
ちょっと夢を描いてみたけれど
現実全然変わらない。いつのも毎日。

人は変わらない毎日を繰り返すように
現状を維持し続けるようにできています。

今の現実とは違った未来を描いたのなら
ちょっとした仕分け作業をお勧めします。

★そのままでいい、維持したいもの
★少しつづでも変えていきたいもの

急激な変化は必要ありません。
仕分け作業のちょっとしたポイントは

理想を叶えた自分が選ぶほう。
憧れのあの人が選ぶほう

理想の未来の自分に繋がる行動を
変わらない毎日の中にプラスしてみる。

今まで自分だったら
選ばない方を選んでみる

知らない人に自分から挨拶してみる。
苦手な人に自分から感謝を伝えてみる。
嫌だなぁと思うことは断ってみる。

昨日の自分と違う選択や行動。
最初は超ギコチナイかも。。。
でも今まで選ばなかった行動に
そんな自分の変化に未来に繋がる
気付きやヒントが必ずあります。

あなたのモノの見方が変わってくる。
心理的盲点がどんどん外れていきます。
未来へのチャンスが見えてきますよ。

そのためにも良い習慣は残しつつ
今までの自分が選ばないほうをちょっとづつ。

成功の反対は失敗ではなく、
「なにもしない」という選択です。
チャレンジ、挑戦、変化を楽しもう。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No224 弱さも最強の武器になる

Jun

11

おひとり様で生きていく。
そう決めた20代のバツイチ女。
もっと強くなりたいって必死でした。

なんだろう…
当時はバツイチ＝負け組
そんな風潮があったのです。

そう決めたとき、ただひたすらに
「強くならなきゃ」って思ってた。

結果、近寄りがたい女が完成^^;
ガチガチなのでちょっとしたことで
ポキッと折れやすい。。。

でも、人の前で弱さを見せたくない
泣きたくても泣けないのですよ。
この繰り返しだと心が壊れてしまいます。
本当の自分を生きていないのだから。

わたしが思う本当の強さ。
自分の「強み」はもちろんですが
「弱み」も「らしさ」も
まずは自分のすべてを受け入れる。
そこから人は最強になるって思う。

この歳で「弱さ」を浮き彫りにするなんて
嫌な気持ちになる、落ち込んだりもする。
自分を否定したくなる。。。
誰しもが見たくない自分の弱さに
自分をジャッジ、そして他人もジャッジ。

そんな自分が嫌になるから
「弱さ」から逃げ続ける。逃れ続ける。
向き合いたくないところにこそ、
大切なヒントや気付きが隠れたまま。

「自分を知る」上で大切なことは
「弱さ」や「らしさ」を受け入れること。

自分も他人もジャッジしない。完璧を求めすぎない。
弱い自分も否定せずに認めてあげることで
「あなたらしさ」が活かされてきます。

「弱さ」があってこそ人間らしい。
「弱さ」を知って受け入れてみる。

・視野が広がる。
・価値観、概念が変わる。
・他人に対して優しくなれる。
・プロセスに対するリスク、戦略を考えられる。
・強みが明確になり磨きがかかる。

そしたらきっと・・・

行動量が増える。
自信に繋がる。
自己肯定感が上がる。

弱音は吐いてしなやかな折れない強さを手に入れよう😊

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No223 決断を後悔しないために必要な3つの視点

Jun

10

人生選択と決断の連続。
AとBどちらにしようか迷ったとき。
大きなお金が動く時ほど判断を見誤る。

私は必ずA4のノートを使って
AとBのメリットとデメリットを
すべて書き出すようにしています。

そして自分の理想の未来に
繋がるかをチェック。

欲しかったものを手に入れるんだから
繋がるが当然でしょって思いがちですが、
実はそうでもないケースも多いのですね。

手に入れた後と手に入れる前に
わかる範囲でしっかりと確認します。
リスクは避けるのではなく
リスクを把握しておく。

例えばなんですが、
優越感で高級外車を買ったはいいけど、
そのおかげで節約生活、お金に追われる毎日。。。
本当に欲しかった理想の生活に繋がってる？かな。

目先の欲しいもの、
近すぎると人は判断を誤ります。
なぜなら人は感情の生き物だから。

決してお金を使うなということではなく、
大事なのは自分の価値に合っているか。
そしてリターンを生み出す投資に
使っているか。。。だと思うのです。

大きなお金を使っても
ちゃんとお金が還ってくるのです😊

お金を払って自分が得たいもの。
自分の在りたい姿に値する条件を並べて
3つの視点から納得いくかを見比べてね。

大きなお金が動く決断をするとき

虫の目から鳥の目、魚の目

3方向、視点を変えて見渡します。

虫の目

今目の前の現実、近づいて見えること。

鳥の目

遠くから離れて俯瞰して見ること

魚の目

時代、経済の流れ、未来視点

これをするかしないかで
決断は180度変わることがあります。

リスクを避け続け決断しないのは
マイナスもないけど成長もない。

リスクを取って大きなお金を使う。
それが将来のリスクを減らすことに繋がっていく。
決断しないといけないなって時がありますね。

決断するとき、迷って良し。
「チャンスの神様は前髪しかない」
と言われていますが、噂によると
フサフサでいつでも掴めるらしいです笑
神様、そんなにハゲてないでしょ😄

大切な決断を後悔しないように。
大きなノートに書き出して
3つの視点から見てあげると
納得したほうを選べると思います！

Aがいいと思っていたけど
このステップを踏んだら納得したのはBでした。
感情で決めなくて良かったぁと思う。

自分の選択で学んだことは・・・
人は楽な方を決断しがち。
ということでした^^;

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No222 もっと自分を信頼せよ

Jun

9

自分のことを信じてあげる。
そしてどんな状態でも自分を否定しない。

自分の価値のお見積りは？
「私なんてこんなもの…」

その確信を変えてあげないと、
その低い評価の自分に値する
お金、彼氏、チャンスしかやってこない。

結果はすべて思った通りなのだ。。。

人間生きているだけで価値はある。
でも自分が自分のことを
どう思っているのか

自分のお見積り…
自己評価って本当に重要です。
謙遜しすぎで評価下げ過ぎていません？

自分のことを信頼して
自分自身が応援してあげないと
頑張って行動しても、積極的な自己投資も
思うようなリターンが得られません。

そしてその思いに合わせて

言葉と行動を一致させること。

今月の売上達成させたい！
って思いがあるのに
「今月、厳しい、無理だよね」
という言葉をいつも口にする。
そして、なぜか達成に繋がる行動よりも
ひたすら知識をインプット。

思いと言葉と行動がバラバラだから
その思い通りの結果が手にはいらない。

★思っていること
★言っていること
★やっていること

小さなことからその一致を意識します。
「繋がっている？」って確認しながら
積み重ねてみることに。。。

実は昨日メンターコーチにアドバイスをもらってね。
私自身、次のステージに向けてまた動きます。

そしたらきっと自分への信頼度は上がる。
自信に溢れたあなたはどんな理想を手に入れたいですか？

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No221 思考の断捨離　スペースがないと入らない

Jun

8

人は一日に6万～8万回も
いろんなことを考えている。
その中のなんと8割がネガティブな思考だとか！
こりゃ、ほっとけませんよね。

問題や悩みの数が多くなっていくような。
思考がグルグルと動き始めます。

このままの仕事でいいの？
もっと稼げるようにならなきゃとか。

でもまずは支出を見直して…
お付き合いやめたほうがいい？とか。

イヤ、同時にそろそろ
投資の勉強もしなきゃ。とか。

いろんな飛び込んでくる情報が
もう気になって仕方ない。
でもよ～く見ると今のあなたに
必要な情報って極わずかなのかも。

部屋がいつも片付かないのは、
余計な物が多すぎるからです。

考えること、覚えること
やらなくてはいけないことで
脳みそがパンパンになってしまう。

たくさんの情報が入ると
頭の中でぐちゃぐちゃになるよね。
どれが大事な情報なのかがわからなくなります。

頭の中にもパソコンと同じ一定のメモリが
あって容量オーバーになる。
考えるためのスペースがない状態。
確実に処理能力が遅くなりそうですよね。

せっかく向き合ったのに
「わかっているけどできない」

もしそんな状況になってしまったら
まずは新しいスペースを創ることから。

頭の中も断捨離をおススメです。
処理できないくらいの情報が
きっとインプットされているはず。

よく聞くと結構不要な情報が盛りだくさん。
情報が簡単に手に入る時代だからこそ
迷子になりかねないですよね。

私もそんな状態によく陥ります。
直観が働かなくなった時、
「あっ、スペースないな・・・」
って思います。

せっかくやってきた朗報にも
気が付かなかったり。

判断に迷ってしまったり。。。
動いててもなんか違う。。。
消化不調を起こします。

そんな時は強制的に一旦PCを閉じる。
ミッションは頭の断捨離で新しいスペース創り。
携帯も一旦オフモードで自分に向き合います。

※自分はどう在りたいのか
※今なにをするべきか、
※どんな知識が必要なのか

いらない情報を捨てる。
いらない思い込みも捨てる。

そのために必要なのは
心地いい空間とノートペンだけ。
PCや携帯もいらないですね。

新しいスペースができたら
今のあなたに本当に必要なことはなんでしょう？
どんなことにアンテナを立てておきたいですか？

脳はその理想の状態、意図、動機の明確さが大好き。
抜群の直観、朗報を与えてくれるはずです。
是非気付いてキャッチしましょうね😊

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No220 余裕・ゆとりのある自分になりたいのなら

Jun

7

「余裕・ゆとり・豊かさ」
コーチングで出てくる言葉たち。
私も好きな言葉です。

安心感だったり充実感に
繋がる大切な要素ですね。

時間、お金、心、生活に
いつも余裕がある自分。
いつもゆとりがある状態。
いつも豊かだなぁと感じる毎日。

そう、いつもある状態が理想。
でも、今もすでにありませんか？

自分にはないと思っているもの。
手に入れられたらなぁと思う幸せ。　
そのないものが手に入ったら
それが「幸せのかたち」なんだと
考えて信じてしまう。

そして持っていない自分が
いつまでも手に入らない自分は
「幸せ」じゃないって
そう思い込んでしまう。

その結果、
誰かと比べてしまって自分を下げる。
悔しくって頑張る。なんの競争？
その罠にハマってしまうと超他人軸。
「こうあるべき論争」に突入します。

そして、いつのまにか
大切にしたいと思う価値観ですら
他人の価値観を大切にキープしちゃうのです。
いつも自分に不満を抱くようになります。

私たちはたくさんの幸せを
すでにたくさん持っています。

今朝は久しぶりの晴天！
気持ちのよい青い空の下でお散歩。
ゆとりのある朝の時間に
ものすごく幸せを感じます。

目が見える、歩ける。
景色が見える、空気を感じる。
そう考えると本当はとっても
恵まれているんですよね。

食べるものもある。
生きていくためのライフラインもある。
話を聞いてくれる人がいる。

それだけで幸せだから。
あともう少しゆとりをプラス。
そのために何をしておこうかを考える。
余裕が生まれたら何をしようか考える。

そうしたらどんな豊かさに
繋がっていくだろうって考えてみる。

まずは自分を知ることから。
そこを明確にするから
ちゃんと朗報がやってきます。
手段やルートも見えてきますね。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No219 「もう無理かも」って思ったら

Jun

6

バレエのレッスン初日でした。
やっぱ楽しい、最高～！
って気持ちになったとき、
頑張って良かったぁ～って。

この日のために1年以上
秘かに毎日続けてきたストレッチ。
カッチカチのの体にちょっとづつ
負荷を掛け続けておりました。

ちょっとでも足が上がるように。
ちょっとでも飛べるように。

そのおかげで、楽しめたのですね。
出来るじゃん、出来るじゃんが
やっぱり続けたい、ヤリタイと思うコツ。

やりたいことを見つけた。
なりたい自分になるために。
ゴールが見つかれば楽勝♪
とはいかないことも多いはず。

そのために動き出すことで
見たこともない壁がやってきますよね。
不安もあるしちょっとイヤな感情も味わいます。

心もお金もちょっとだけストレッチ。
負荷を掛けてみることをお勧めします。
バレエでも「も～無理ですぅ・・・」
と言った後に先生が負荷を掛ける。

本人が言ってしまった「無理」
そのちょっと先にある可能性を
知ってる感じでしたねぇ。

もう無理かも・・・
そう思ったときにはきっとその先の
伸びしろが・・・可能性が絶対ある。

頑張りどころを間違わないように
コーチングでは自分の中にある
本当に声を拾い集めます。

自分が確信できる道を描いていきます。
そして可能性を信じる力を育ててく。

大人だって育て続けましょう！
ストレッチで負荷を掛けて
出来たをちゃんと褒めてあげて。

自分に向き合って叶えてあげるって
自分を育てていくことかもなぁ。
大人も育つ・自分育成期間、
ちょっとした負荷もだんだん楽しくなっていく。

まだまだあなたには可能性がある。
たまにはストレッチで負荷を掛けて
可能性を伸ばしてみませんか？

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No218 感情を書き出す習慣で見えてくるもの

Jun

5

6月の北海道、毎日寒くって
朝は暖房を付けずにいられません。
夏が待ち遠しいですな。

昨日は久々に完全オフな1日を過ごしました。
昨日のテーマは「昭和レトロ」
姉と行きたかった和食ランチのお店。

古民家風のお店、木のぬくもり。
とっても落ち着きのあるお店でした。

空間、食事、ゆっくりとした時間。
じっくりと味わう・・・いいものですねぇ。

そして、2年前に亡くなった父のお墓参り。
いつも行くこれまた昭和レトロな喫茶店で
しばらく、父のことを語り合いました。

嫌いだったし、恨んだりもしたし。。。
行方不明になって20年以上。
知人から危篤の連絡が入りました。

もっとこうしてあげられたら・・・
悔み続けても仕方がない。
「なんだかんだ、いい人だったよね！」
今はそんな風に語れるように。

あんなに嫌いだったのに
「いい人だった」という認識が
あらゆる記憶を呼び起こしてくれます。

思い過ごしだったこと。
ちゃんと愛されていたのかもと。
そう思える出来事がたくさんあったのに。
父への嫌悪感、腹立たしさですべて消し去っちゃって。

今、父のことを姉妹で語ること
きっと喜んでいるかなぁと思います。
心の中でちゃんと生きているって証拠です。

誰かに対する怒りや嫌悪感。
でも冷静になって振り返るとね、
それがあったからこうしよう、ああしよう
って自分の本音に気付くことがありますね。

そのおかげでやることができたこと。
そのおかげでしないですんだこと。
そのおかげでできるようになったこと。
がたくさんある！

あの「ムカ～っ」て経験がなかったら
こっちに来ていなかったよなって。

嫌いな上司や苦手な先輩なんかも、
もしかしたら未来のあなたのために
悪役を演じて現れてくれた
キーマンかもしれませんね。

その場の感情に流されるのではなく
大事なのは

感情を見てあげること

「感情に蓋をするな」とよく言いますが
大人なので感情をあらわに出せないこともある。

だから自分の感情に気付いたらノートに書く。
腹黒いことでも、ちょっと汚い言葉でも書く。
もちろん嬉しかった事や良かった事も。
全部本音で書いておきます。

おかげで私の手帳は空間がありません。
予定と感情と好きな言葉で埋め尽くされてる^^;

「感情を見てあげる」
なぜそう思ったんだろう。
自分の好きと嫌いがよくわかります。
こんな時はイヤ、こんな時は好き。

ポジティブな感情もネガティブな感情も
自分の大切なもの。

蓋をせずに、否定せずに

感情を出す・・・書き出す習慣

40代おひとり様に必要な習慣です😊

最後まで見てくれてありがとうございます。
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No217 円安対策3つのステップ【使途不明金】を知る方法

Jun

4

保険も金融商品も売らないFPが教える

【初心者でもできる円安対策3つのステップ】

1、家計をチェック・使途不明金を把握。
2、つみたてNISAとiDeCoを利用する
3、自分資産に投資をする

このステップを踏んでください。
まず最初は「使途不明金」を把握します。

お金がない・増えない・足りな～い！！
という人ほど「使途不明金」が多いのですね。

【使途不明金】

何に使ったか記録・記憶にないお金

独身女性の月の使途不明金の平均は3万～4万。
多い人は毎月10万円も行方不明…^^;

記録はともかく…記憶にもないとなると
たくさん稼いでも受け止めるコップに
大きなヒビが入っている状態です。
そのヒビに本人も気付かずなのです。

もしかしたら買わなくてもよいものを買っていたかも。
使途不明金というお金を何を交換したんだろう。。。

気付く＆知ることで意識で変わります。
円安やインフレに危機感を感じた時こそ
情報に煽られずまずは自分のお金を知ること。

記録にも記憶にもない使途不明金
それをを知るために必要なものは
記帳済みの通帳！

と言っておりますが、
私自身、3年以上記帳してないかも^^;
今はアプリで通帳見れますので、
ATMの利用はほぼなくなりました。
アプリでも、実物の通帳でもどちらでもOKです。

記帳済みの通帳から
現在の預金残高と1年前の預金残高の数字
を出します。

例えば・・
現在：500万　1年前：450万
単純に1年間に貯まったお金は50万円。
ここを把握した段階から使途不明金をあぶり出します。

①1年間で入ってきたお金：500万
②1年間の出ていったお金：400万
③差額からの貯蓄額を把握：100万

③の貯蓄額と実際の通帳で貯まっていた金額
その差が使途不明金！100万－50万＝50万
何に使っているかよくわからないお金って事です。

コレは簡単な計算例ですが、
通帳だけを見ると貯まっているお金。
でもこの行方不明の月4万円を意識すると

20年間で960万円。3%利回りだと1300万円。
30年だと・・・2300万円です。

把握できた使途不明金を
すべて貯める必要はありません。
でも知ることで意識って変わりそうですよね。
もっと大切なものに使いたい。
そしたらきっと充実感も上がります。

年収が1000万ある人でも
貯金がまったくないって人もいますし
年収500万でも3000万以上
貯めている人もたくさんもいます。

大切なのはお金を受け止めるコップ
そのヒビ割れに気付きケアしてあげること。

まずは受け止める器をしっかりと整える。
そしてどんどん受け止める器を大きくしていきましょ♪

最後まで見てくれてありがとうございます。
今日も素敵な1日なりますように💞

LINEお友だちになりませんか？
マネー相談もLINEなら無料～です😊
↓　↓　↓
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No216 超初心者向け・円安とインフレについて

Jun

3

再びドルが130円を超えてきております。
円安＆インフレが止まりませんね。
投資とか資産運用とか興味ないから
「為替とか関係ないし～」
なんてもう言ってられませんよ。

円の価値が下がっているのです。
手元のお金が目減りしていくのと一緒。

価値が下がるものを持ち続けて大丈夫？
円ではない不動産とか仮想通貨とか
変えといたほうがいいですよ！

なんて言う
ちょっと怪しげなお話も増えてきます。
そして聞く耳を持ってくれる人も増える。
飛びついちゃう人が多いのでホント気をつけようね。

人には危機回避、損失回避したくなる心理があります。
ちょっと悪徳なセールスはそんな心理を上手に使います。

円を違う資産に変える

これ自体は間違っていないのかもしれませんが
ちゃんと必要なステップを踏まないと
あとで後悔することになります。

必要なステップをお伝えする前に
今回の円安はちょっと質が悪いと思います。
少しだけ今回の円安についてお話しておきます。

日本の自給率はすでに40％以下、
多くが輸入に頼りきっている状態です。
コロナやウクライナ情勢による原油高の影響もあり、
円安と原材料高によるインフレが始まりました。

その分、輸出でたくさん稼いだり、
日本に訪れる爆買い外国人に頼ったり、
出来たらいいんですが、それも今は期待できません。

コロナで停滞していた世界経済も
徐々に動き出してきて需要も高まってきています。

金利を上げられない日本、金利を上げたアメリカ。
金利差が開くほどお金は金利のあるほうに流れます。
しばらく円安の流れは続きそう。ですね。

まぁ、経済って複雑です。
でも私たちはずっとお金を使っていく
お金を経済に循環させる投資家でもあるのです。

知らない、関係ない、わからない
だから金融機関の窓口にお任せ。よりも！
なにが起こっているからこうなってる。
ざっくり知っておく、大きな視点で流れを読む。

決して焦らせたいわけではありません。
焦るのではなく、ちょっと余裕を持って

「私はこうしとく」

って選べる方がかっこよくない？

知らないままだと長い目で見れば
やっぱり弱い立場のまま。
努力と根性から脱しにくい。

お金について学ぶ、知ることって、
すぐにお金が増えたりすることはない。
直結しない、だから遠回りに感じる。

40代、そこにお金と時間を費やす
捧げる価値が必ずあるって私は思うんだよね。

じゃあ、結論どうしたらいいの？

保険も金融商品も売らないFPが教える

【初心者でもできる円安対策・3つのステップ】

長くなりそうなので明日以降
しっかりとお伝えしていきますね😊
最後まで見てくれてありがとうございます。
今日も素敵な1日なりますように💞

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No215 「今は無理」でも決めたら叶う

Jun

2

6月からバレエの本格的レッスンを始めることにしました。
47歳ワクワクが止まりません。

5歳から19歳までやってたバレエ。できれば続けたい、でも無理…という状況。
プロの道を選ばない限り、続けることはできないって決めつけちゃってました。
そう思っていたら直後に妊娠して、本当に無理となりました。
今書いてて気づいた。「そう思ったらそうなる」思考が現実になってますやん！
で、19歳の時にもうやめましょう～って結論に至りました。

でもねぇ、26歳のときに作ったビジョンボード
バレリーナの写真を貼っていたんです。「いつかまた・・・」って願いがあった。
それから20年後・・・すっかり忘れていたボードの写真。
3年前から通い始めたジムのバレエ。それがきっかけで今に至る状態。
時間の関係上、通えないかも。って思っていたことも
先生のご好意でご都合のいいように。という願ってもいない展開になりました。

「いつかまた・・・」を今、叶えてあげっからね～っと
言える人生に来たんだなぁ・・・無理じゃない環境が整ってく。

…★

たかが趣味のお話ではありますが、今日お伝えしたいことはですね、
やりたいことをやろうよ。今すぐ手に入れようよ。
それが理想とわかっていてもいろんな事情で無理って思うことあると思うんです。

お金のこと。体調や環境、周りの人の意見、‥など
それが言い訳なのか逃げなのか・・・本当なのかは本人にしかわかりません。
目の前の現実を理由にして諦めるのも、先送りするのも自分で決められること。

そこに正しさや正解を誰かの意見や周りの常識に合わせるのではなく

あなたが決めたならそれが正解！

今、味わっている自分の人生もこれから訪れる自分の未来も
全部自分で創っているのです。自分次第どうにでもなるよ。
本当の自分の価値観に合わせる。それが喜びあふれる人生です。
そう決めたら必然的にそうなります。

あの時、諦めていなかったらきっと違った人生だったかもしれません。
でも今は無理と諦めた。じゃなく先送りした。。。

そこにきっと私は納得してたんです。
だから娘も育てられたし仕事にも専念できた。
こんなに好きなことなのに未練もありませんでした。
いつかまたやろうって決めていたからでしょうね。

私のバレエは心が躍る本心で好きなこと。得意でもないし、才能もわかりません。
今はまだ大きな目標もありません。誰かを喜ばせることも出来ません。

ただやりたい。それを叶えてあげる人生に。
それが自分のエネルギーとなる。仕事のパフォーマンスも上がる。

だからやる意味があるって言える。無駄じゃないって思えます。

きっと誰かの喜びに繋がる😊

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
セルフイメージ自己肯定感を高めます。

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

ご登録でPDF＆無料LINEコーチングプレゼント中♡
こちらをタップして登録してね
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

No214 朝の1時間で人生が変わる

Jun

1

毎月1回
「7つの習慣・実践会」に参加してます。
20代の頃から読んでいた本なんだけど
40代の今になってまた学び直し中。

この「7つの習慣」って
コーチングの土台にもなりますね。

第7の習慣にある「刃を研ぐ」
肉体・精神・知性・社会情緒から
自分自身というもっとも大切な資源を磨くこと。

内側から整えてグラつかない土台が
螺旋階段のように上へと上がっていき、
公的成功も手に入れられるということでした。

そんな自分の内側
「刃を研ぐ」を意識したら
いつやりますか？って話になりますよね。

働きまくるビジネスマンは忙しい。
まさにこの「刃を研ぐ」時間なんて
ないんだよっ。ってなってしまう。

この「刃を研ぐ」のに
最適なのが朝の時間です。

私は毎朝4時には目が覚めるのですが
何気に普段やっていることが
この「刃を磨く」に繋がっている
ことに気が付きました。

肉体には筋トレとかストレッチ
精神には祝詞と瞑想
知性には読書や勉強
社会情緒には手帳とノートワーク

どれも5分～20分位で終わらせて
長々、ダラダラやらない。

何も朝4時に起きる必要ありません。
最初は1時間、なんなら30分。
その時間をこう使うと決めてみて。

朝の1時間を変えてみる。
段々とその時間が楽しくなります。
その時間が残りの時間の価値を
きっと色濃く変えてくれます。

大切な自分という資産に磨きをかけて
ドーンと安定感ある土台を創りたいですね😊
そしたら必ず安定した未来に繋がります！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング

脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せるプロフィールページへ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

freespace

お申込み・お問い合わせはこちらから💞 https://www.c-sagaseru.com/contacts/form/387

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

私はそのゴールを本気で手に入れたい。 「なぜなら、○○○○‥‥」 ゴール設定のために必要な明確な意図。

絶対失いたくない 絶対手に入れたい 大切なものでしたか？

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

やったことを振り返り

わかったことを確認

あたらめて目標を設定

大切なものを大切にする

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

実現したいことがあるのなら それを実現している人に会いに行く。 そして同じ時間を過ごすようにしてみる。

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

自分のゴールは明確にしておく 理想の未来へ、行きたい方向の地図を持つ

ギャップモチベーション

結論！セミナーよりお茶会より まずはコーチング しっかりと自分と対話して本音を聴く。 自分だけの設計図をつくるべし😊

早いもので今年も半年が終わろうとしています。 たった一度の人生、理想の未来を描きませんか？ 明確なビジョンがこれからの半年間を変えてくれます

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

デメリットと思える短所だって 見方を変えると「おかげさま」になる

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

意志力よりも イメージの力が勝るのです

朝に使う言葉と気分

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

自分本来のあなただけの価値観

あなたの人生の主導権は いつもあなたの中にある。

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

「損失回避」と「現状維持」

自分の不甲斐なさ、弱さを 責める必要なんてありません。

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

well-being

今の自分の原動力にするために。

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

詳しいProfile＆コーチングメニュー ▽ ▼ ▽

People Who Wowed This Post

40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

🤗公式LINE始めました🤗

【違和感を充実感に変えるファーストステップ】

お申込み・お問い合わせはこちらから💞
https://www.c-sagaseru.com/contacts/form/387

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

私はそのゴールを本気で手に入れたい。
「なぜなら、○○○○‥‥」
ゴール設定のために必要な明確な意図。

絶対失いたくない
絶対手に入れたい
大切なものでしたか？

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

実現したいことがあるのなら
それを実現している人に会いに行く。
そして同じ時間を過ごすようにしてみる。

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

自分のゴールは明確にしておく
理想の未来へ、行きたい方向の地図を持つ

結論！セミナーよりお茶会より
まずはコーチング
しっかりと自分と対話して本音を聴く。
自分だけの設計図をつくるべし😊

早いもので今年も半年が終わろうとしています。
たった一度の人生、理想の未来を描きませんか？
明確なビジョンがこれからの半年間を変えてくれます

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

デメリットと思える短所だって
見方を変えると「おかげさま」になる

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

意志力よりも
イメージの力が勝るのです

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

あなたの人生の主導権は
いつもあなたの中にある。

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

自分の不甲斐なさ、弱さを
責める必要なんてありません。

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

誰のためにやるかという思考は、
やり抜く力に直結なのです！

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

手に入れた手段と共に実践と実行がなければ
残念ながら・・・浪費となってしまいます。

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

お金を使う優先順位を決める
お金の使い方を自分の大切なものに
ていねいに振り分けてあげる

「お金がない」という感覚
満足度の低い固定費の圧迫感。
同時に大切なものへ優先的に
お金を使えないという窮屈さ

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

イヤなことをリスト化（脳内で）するよりも
未来に繋がる成長の種探しをリスト化

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽

★そのままでいい、維持したいもの
★少しつづでも変えていきたいもの

理想を叶えた自分が選ぶほう。
憧れのあの人が選ぶほう

今まで自分だったら
選ばない方を選んでみる

詳しいProfile＆コーチングメニュー
▽　▼　▽