未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

No335 ゴールが見えないときに気をつけたいこと

Sep

30

昨日の夜はコーチ仲間と練習会。
練習でもセッションをしてもらうと
本当にたくさんの気付きがあります。

自分が抱えている問題、
ブレーキが掛かってしまうとき
いつものパターンにハマってしまう。

どんなに行動をしていても
ゴールまでの道が遠かったら
息切れするのは当然ですよね。

最初は見えていたゴールも
いつの間にか霧がかかったかのように
モヤモヤ～っと見えにくくなる。

この道であってる？
もしかしてみんなはもっと
近道を知っているんじゃないの？

だんだんと自信がなくなる。
だんだんと不安が多くなる。

そんな状態のとき
「こんな近道がありますよ」
「これがあると成功間違いなし！」
的なものがやたらと飛び込みます^^;

もちろん、そんな手段を
否定するつもりはありません。
ベストアイテムになるのであれば
これ幸いなこと。

ですが！！！

ゴールが見えなくなり
「なんとかしなきゃなぁ～」
問題や不安に意識があるときは
“直観でGO！”は危険ですよ。

自分の価値観に沿った
ゴールに繋がる道なのか。。。

それとも
全く違った道を選ぶのか。。。

Being（ありたい姿）から
Doing（何をやるか）を考える。

家つくりを思い出してみよう。
設計図がないまま、道具ややり方がバラバラ。
Doingが先行する点と点が繋がりにくいので
完成した家は崩れやすいものに。。。

遠すぎて見えない大きなゴールは
毎朝、忘れないように見える工夫を。
そして小さいゴールをたくさん創る。

答えは自分の中に必ずあります。

「その答えを見つけ出すために
あなたが今出来ることはなんですか？」

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No334 必死に頑張るよりも・・・

Sep

29

コーチングを学び始めてから
ちょうと1年が経ちました。
1月にスクールの認定コーチとなり
2月にコーチ業をスタート。

それからも試行錯誤の日々。
あっという間の9ヵ月。

昨日、国際資格ACCの筆記を終え、
無事合格することができました。

試験の直後にリアルセッション。
クライアント様にも合格を報告。
クライアント様の行動変容、
とにかく綺麗になっていく。
たくさんの行動変容の嬉しい
ご報告も聞きながら

一緒にアイスティで喜びの
「かんぱ～い!(^^)!」

「本当に幸せだなぁ～」
と言葉が出てきました。

…★

頑張ることが美徳
と言われ続けていた日本。
私も当たり前のように
頑張らなきゃお金も幸せも
手に入らない。。。

そう思っていました。

そして頑張っていない自分が嫌い
もっと頑張れよって自分が言ってくる。

頑張ったからここまで来れた。
頑張ったから今が幸せ。。。
それも認めたいと思う。

でもなんか今は
「頑張ったから」というよりも
「好きだったから」という方が
しっくりくるような気がしてる。

好きなことに対して
楽しんでいる。幸せだなぁと感じる。
そう感じているから・・・そうなる。

これからもきっと
頑張るんだろうけれど・・・

がむしゃらとか必死とかではなく。
好きだからただ楽しみたくって。
クライアント様の喜ぶ顔が見たくって。

頑張れば、
「必ず幸せになる」じゃなく、
頑張らなくても
「必ず幸せになる」でいい。

必死ではなく必楽だよ😊

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最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No333 スキルよりもまずは○○を変える

Sep

28

今まで生きてきた経験値。
いつのまにか、知らないうちに
自分の中での「常識の枠」がある。

そんな常識の枠が
自分を動けなくしてた。
って気付かせてくれたのが
数年前にセミナーで聞いた「ノミの話」

自分の体の何十倍も高く飛べるノミ。
フタのある容器に閉じ込める。
何度も何度もフタにぶつかる。

やがて、フタをとっても・・・
ノミはその高さ以上、
飛ぶことはなくなってしまう。
本当はその何倍も飛べるはずなのに。

人間も同じようなことが
起きてしまうんですね。

失敗・挫折・人からの言葉、
そして自分へのセルフトーク。
それがやがてフタとなって
自分の可能性に制限をかけてしまう。

どうせ、自分はこんなもん。
どんなに頑張ってもこれが自分の限界。
そんな思い込みが「常識の枠」となり
常識の枠の外の夢や願望を描けない。

イメージや妄想は自由。
ってわかっているのに
妄想にすらストップが掛かってしまう。

ノミの話に戻りますが、
飛べなくなったノミが
再び飛べるようになるには
どうしたらいいと思いますか？

訓練？スキル？ノウハウ？？

一番手っ取り早いのは
容器に閉じ込められていない
高く飛びまくるたくさんノミと
一緒ににいること。

元々自分にもあったんだ。
元々自分も持っていたんだ。

それを思い出させてくれる
環境に身を置くことが最優先！

数年前、この話を聞いたとき
環境が人を変えるという
本当の意味がわかりました。

変えていくって
抵抗があることだけど、
居心地が悪さを感じるときが
あるかもしれないけれど。

自分やあの人を変えるよりも
まずは環境を変えてみる方が
ずっとずっと簡単なのかも。

引越し、転職、起業、離婚などは
大きな環境の変化には
必ず準備が必要になるから。

まずはスモールステップから。

・成長させてくれる人との時間を増やす。
・高く飛んでいる人をモデリングする。
・良い言葉を浴び続ける習慣を整える。

など・・・
物理的よりも心理的環境を
整えてみてはいかがでしょうか？

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No332 もうだいじょうぶ　ビクビクしない選び方

Sep

27

理想の未来が現実になったとき
あなたの夢がかなったとき
どんなセリフを言うと思う？

今の私から出てきた言葉
「やったー！」でも
「最高ー！」でもなく

穏やかな心で安堵感に包まれて
「もう、だいじょうぶ」
という言葉を発していました。

そうかぁ、私は心の底から
「もう、だいじょうぶ」って
言いたいんだって気がついて。

どうしてこの言葉がでたのか
それを深掘っていくことで、
理想を叶えた自分から
今の自分へのメッセージを
受け取ることができました。

…★

いいことばかりが起きる。
もう傷つくことはない。
すべてがうまくいく。

そんな陳腐な「だいじょうぶ」
なんかじゃなかったのです。

安堵感に包まれた
「もう、だいじょうぶ」には

「なにが起きても、だいじょうぶ」
良いも悪いも引き受ける覚悟。

このノウハウさえあれば
きっとうまくいくよね。
あの人が言ってたから
きっと間違いないよね。

大丈夫かな・・・
これで本当にいいのかな。。。

いい結果を引き受けたいから
いつもビクビク、どこか怯えながらで。
行動が止まってしまう自分がいました。

そして良い引き寄せが起こっても
「まだまだ、私なんか」って
受け取ろうとしない自分もいた。

良いも悪いも引き受ける覚悟。
「何が起きたって、もうだいじょうぶ」
と言える未来を信じてみようと思いました。

あの人が言うからではなく
自分がいいと思ったから
自分が選んで決める。

嫌われるのがイヤだから
ビクビクしながら
気を遣うのではなく、

この人、苦手だから気を遣っとこ。
苦手と思う自分をちゃんと認めてから
人に合わせて気を遣う自分ではなく、
気を遣ったほうが自分が楽、気分がいい。
だから、こっちがいいと自分で選ぶ。

「やらなきゃ、マズいんじゃない？」
自分を焦らせる言葉や否定的な言葉は
ゼロにはならない。。。

マイナスなときもすべて受け入れて
リラックスさせる、深呼吸をする。
ゼロに戻してあげる選択をする。。

確信や完璧なんてどこにもない。
いつもその瞬間、私が選んで決める覚悟。
自分で決めたからどんな結果も引き受ける。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
だいじょうぶなのかな。。。
ってビクついていた自分から

▽▽▽　▽▽▽

もう、だいじょうぶって
ビクビクしない、堂々と生きてる自分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「まだ、わたしなんて・・・」
とビクついている自分に
「もう、だいじょうぶだから受け取りな！」
って未来の自分からのメッセージ。

なのかもしれませんね。
セッションでまたたくさんの気付き。
自分の人生を引き受ける覚悟。
自分を認めてちゃんと受け取る。
ビクビクしない選択をしていきましょ。

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No331 行き先が決まったら手段の前に・・・

Sep

26

秋晴れの晴天だった昨日、
自然を満喫する旅をしました。

と言っても、
午前中の2時間、車で20分の海。
南国の海に憧れはありますが
サクッと行ける北国の海と自然
すっごく好きだなぁと感じました。

…★

どに行きたいか行き先を決める。
夢がある、理想があることで
行き先は見えてきます。
どっち方向かがわかる。

旅行に例えると
行き先が決まったら
ワクワクしますよね。

でも、もう1つ
とっても重要で必要な情報。

今どこにいますか？
という現在地情報が必要。
今どこにいてどんな状態なのか。

北海道から東京に向かうとき、
飛行機を使うのか、新幹線にするのか。
車でゆっくり時間をかけて向かうのか。

現在地（自分自身）を
知ることで手段が変わります。

考えられる手段から
時間を優先するか、お金を優先するか
自分の心に合わせて選ぶことができます。

「これさえあれば
東京までひとっ飛び～！」
なんてキャッチがあっても

埼玉や千葉、関東近辺の人と
北の大地・北海道からでは
現在地が違うので、そもそも
時間もお金も手段も変わりますよね。

私だったらまず、
現在地から目的地まで、
行ったことのある経験豊富な人に
色々聞いたり、情報を集めるかな。

なかなか目的地に辿り着かないのは
もしかしたら道具や手段がダメというよりも
現在地（自分自身）のことを
知らないせいなのかもしれません。

知っているようで知らなかった現在地。
自分のことを理解してあげる。
何歳になっても「知る」って素晴らしいね。

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No330 「期待に応えなきゃ」と思うとき

Sep

25

会社員だった頃、
「お客様の期待に応えないと」って
必死にもがいていた時期がありました。

せっかく培った信用も
相場次第で一気に崩れてしまう。

「あなたのお陰で」が
「あんたのせいで」となる。

今度こそは裏切らないように。
期待に応えないと・・・
また嫌われちゃう。

人の期待にこたえることが、
反射的に・・・息を吸うように
当たり前になっていたので。

すべてのエネルギーを
そこに使っていたんです。

だから、仕事が終わって帰っても
彼氏がいるだけで面倒くさい。
母の看病も煩わしい。。。

思い出すだけでゾッとする思考。
そして私は母を失い、
彼氏ともお別れしました。

仕事の成果は得られたけど。
お金の心配もなくなったけど。

本当は何よりも
大切にしたかったのに。。。

きっと、
お金や賞賛や承認を追い求め、
仕事で演じていた自分しか見れなくって。

本当の自分、人生の全体を
見ることが出来なくなって。

本当に大切なものが
見えなくなってたんですね。

会社員を辞めた今、
コーチングをしている今でも
「人の期待に応えたい」
という気持ちは変わりません。

でも、今はそれと同時に
絶対に心掛けたいことがある。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分の声を聴いてあげること
自分の期待にも応えること
大切なものを大切にすること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コーチとして姿勢でもあり
大切にしたいコーチのあり方。

クライアント様と一緒に
自分自身も理想の未来に向かって
自分の期待にも応えてあげる。
そこに繋がる行動をする。

完璧じゃなくてもいい。
どっちかに偏らなくてもいい。
執着すると盲目になって
周りも自分も見えなくなっちゃう。

自分のために時間を使う。
大切なことのためのお金を使う。
理由なんて要らないよね。

大切にしたい人。
大切にしたいもの。
大切にしたい言葉。
大切にしたい感情。
大切にしたい姿勢。

そこには心が揺れ動く
あなただけの価値観があるはず。

自分の声に耳を傾けて
その声に1㎜でもいいから寄り添って。

ほんのちょっと。
微差が大差に繋がるからね。

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No329 どこにフォーカスするか…本来の目的は？

Sep

24

理想を叶えるための条件。
たくさんあるかもしれません。

まずは生活するためのお金。
そして贅沢できるお金も。
立派な家や車もほしいし、
素敵な人にも恵まれたい。

ありますよね。
色々と手に入れたいもの。

自分に向き合って出した自分の答え。
気持ちや感情を大切に拾い集めて
自分の「内側」にフォーカスして
本当の望みを見つけて動き出す。

でもそれがいつの間にか
焦点がどんどんズレていって
「目的」となってしまう。

「内側」から「外側」に
フォーカス先がズレてしまう。
ここ、意外に盲点なんですが
つい忘れがちになってしまう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どのように幸せになりたいのか
自分がどうなれば幸せになるのか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

必要な条件・手段を手に入れた
その先に得られる自分の状態。
感情だったり、その瞬間だったり。

その望みを実現させるのが本来の目的。
いつも、いつでも手に入れたいのは
「幸せと感じられる幸せな自分の姿」

多少のズレが生じても
大きく道を間違えないように。
ゴールに掲げる旗にも
順番とサイズがあります。

BeingからDoing

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①在り方ゴール
どんな自分がいい？
どう在りたいの？

②結果の感情ゴール
どんな気持ちになる？

③行動ゴール
何を変えたらいい？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて今、どこにフォーカスしてますか？
「これさえあれば！」という
条件や解決したい問題に偏り過ぎてませんか？

頑張り続けるあなたにこそ
自分にフォーカスするお時間を💕

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No328 素のままの自分を愛する

Sep

23

最近、とにかく眠い。
ネガティブを感じやすい。
人間関係のリセットが起こる。

そんなことが多いなぁと
思っていたんです。

昨日の秋分の日
暦の転換点、エネルギーが変わる。
夜の長さがだんだんと長くなっていく。
だから、自分自身にもいろんな
デトックス現象が起こるんだとか。

タイミングに納得しました。
デトックスしてたんだぁって。

私自信、コーチングを受けて
手放すことをいくつか決めました。
素の自分をもっと好きになる。

そしてクライアント様も
今まで誰にも言えなかったこと
素の自分で話してもらえて
新しい気付きと一歩に繋がった。

私もクライアント様も
秋分の日にデトックスセッション！
年末の3か月間に向けて、
理想の未来に向かうための
良い時間となりました。

余計なものを脱ぎ捨てるも良し。
そのまま抱え続けても良し。
自分の中から出てきた答えを信じられたら
人と一緒なんかじゃなくってもいいのだ。

今まで持ち続けていた感情。
潜在意識はそれをあなたが生きていくのに
大事なもの・必要なものだって
そう、思い込んで大切に抱えてくれてる。

でも、本当は。。。
本当は解放してほしい。
手放して自由になりたい。

それが私の本音でした。

怖いけど、不安だけど
このストッパーがなかったら
引っ張られたものがなくなるので
スルスルと坂道を上れるようになる。

今まで守ってくれてありがとう。
もう、だいじょうぶだよ。

そう伝えて、ちょっとづつ。
ちょっとづつ1人で立つ。

どんな人にも自分を幸せにものを
必ず幸せになれる要素を元々持っている。
人は元々、欠けることのない存在だから。

素のまんまの自分を認めてあげて
元々持っている豊かさや喜びの源泉に
気がつくときがやってくる。

あなたは価値がある。能力がある。
あなたには無限の可能性がある

持っている力を発揮するためには？
活かせる領域ってどこだろう？？
何を大切にしていくと輝けるだろう？？

素のままの自分が出てくる答えは
なんてピュアなんだろう・・・自画自賛😊

「This Is Me」これが私！
年末までのマイソング♪♪♪

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No327 望まない結果がくれるもの

Sep

22

理想の未来に向かって進む。
今までしてこなかった
行動が必要になります。

もう最初は怖いです。
できることならやりたくない。
それが人間というもの。

理想の未来を実現するために
大切にしていきたいことは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
結果よりプロセスにフォーカスすること。
行動と結果から気付きと学びを得ること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

思ったような結果でなくても大丈夫。
「まだまだ、こんなもんじゃない」
ってそう言い続けます。

進む道があるのだから
その道を降りなきゃいい話。
そんな繰り返しでかなり
「へこたれない自分」
になってきたみたいです笑

コーチと一緒に結果検証をして
行動した結果を必ずノートに。。。

やらなきゃよかった。
時間、お金使って損した。
こんな人なら出会わなければ良かった。

望まない結果を
書くだけでは意味がない。

コーチは聴いてくれます。
「そこで得られた気付きや学びは？」

そして次にどう活かしていけるかを
記録するようにしてます。

／
次の自分ができることを
経験した自分が気付かせてあげる。
＼

同じような結果にならないように
教えてくれること。
コーチに質問すると答えを探す。
そうすると結構出てきます。

新たなチャレンジのとき
新たな選択と決断のとき
過去の自分が教えてくれます。
どんどん失敗の数が減ってきます。

これぞ、失敗を糧にする。
タダじゃ～終わらせない！
時間は命だからね！

コーチはあなたの鏡となって
行動と結果を検証するサポートを
いろんな角度から気付くことが出来るはず。

★何度も同じパターンになっちゃう
★1人じゃなかなか向きあえない

そんなときこそ、何でも話せる
信頼できるコーチが味方になります。

あなたの無限の可能性を
あなた以上に信じているから
迷わず進む勇気が湧いてくる😊

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No326 自由・幸せになりたいなら　

Sep

21

北海道すっかり秋です。
9月も後半戦、そして今年も
あと3ヵ月です。

年初を思い出し
手帳を見直す機会が
多くなってきてます。

動いたなぁ～
止まったなぁ～
動と静を振り返り

目標を決めていたって
気持ちがブレてしまう
そんなこと許しましょう。

あれこれ行動が決まらなくても
「今年も最高の良い年に」
そう思うことから始めて
残りの3ヵ月の過ごし方を
決めてみてはいかがでしょうか？

「自由・幸せ・自信」
さりげない会話で溢れる本音。
セッションでもよく出てくる
キーワードでもあります。

私もこんな欲求を
めちゃめちゃ持っております。

会社員で自由じゃない。
数字に、立場に縛られてて
自由な人を見るとうらやましい

会社員を辞めて独立したのも
「自由になりたい」
そんな気持ちが強かったからです。

でも欲しかった「自由」を求めて
必要なものを探す旅はちょっと危険。
終わりのない延々と続く旅となり
自由を感じられません。。。

まずは欲しかったものを
今しっかり「感じること」
今の自分が「自由だなぁ」
と感じること。味わうこと。

時間の自由、体や心の自由、
見たいものを見れて
見たくないものを見ない自由。

不自由からスタートではなく
自由からスタートしてほしいのです。

半日でもいいので
利き手をを使わない生活を
送ってみて下さい。

食器を洗うとき、
メイクをするとき、
超不便でストレス溜まります。
5分持ちませんでした^^;

利き手を当たり前に使える生活って
こんなにも「自由」だったんだぁ。

今ある自由を感じられます。

そんな小さな自由を毎日味わう。
「自由を感じる。幸せを感じる」
それを毎日毎日繰り返します。

感じれば感じるほどに
自由や幸せにフォーカスがあたる。

そこから始まる
「あれしたい、これしたい」
ないもの探しの旅にはなりません。

誰かの自由や幸せではない
それがきっと本当の自分の望み
だから更なる自由と幸せに繋がるのです。

「感じるが先！」
本当にかんたんにできること。
習慣にすると今より確実に
「自由と幸せ」が手に入ります。
是非試してみてね。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No325 アンガーマネジメントしてみた

Sep

20

以前、会社での研修で
アンガーマネジメントを
勉強したことがありました。

「怒り」という感情を
どう扱ったらいいのか。
「6秒ルール」も取り入れて。

大きく深呼吸～
ス～～ハァ～～。

昨日、久しぶりに使いましたよ。
このテクニックを。。。

自分の感情に向き合うことが
だいぶ習慣となりましたので
感情に流されるままってことは
なくなったんだけど。

この「怒り」という感情
コントロールしようと
自主的に冷ましても
フツフツと沸騰をしだす…苦笑。

「怒り」のきっかけは、
自分が大切にしているルール
理想や価値観を裏切られたとき。

自分の考えと現実に対して
ギャップが生まれて
憤りを感じちゃったのです。

詳しく言うと、普段私は仕事柄
★人の話は最後まで聴く。
★相手のことを理解しようという姿勢

人とのコミュニケーションを
いつも大切にしたいって思ってます。

そこに・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①コミュニケーションを
全くしない人が現れた。
↓
【人それぞれ、価値観が違う人
よって・・・怒りはない】

②人の話を聞く姿勢がない。
↓
【まっ、忙しいのかも、としか思わず
よって・・・怒りはない】

③でも伝えなくては
いけないことがあったので伝える。
でも話の途中でいなくなる。。。
↓
【じゃあ、後で言おうとなる
よって・・・怒りはない】

④戻ってきたので
伝えきれていないことを伝える。
そしたら・・・ハァ～と
大きなため息をつかれ・・・

「二度手間になるからさぁ、
まとめて話してもらえる？」
的なことを言われちゃって。
↓　↓　↓
【ん？？なんで？？🤔】

😡😤😡😤😡😤😡😤
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
てな、流れです。。。

怒りが発生したときには
冷静な分析や引き金を知るのは困難。

だから私は深呼吸を何度もして
その場から離れました苦笑。
自ら、他の人と違う話題で
気持ちを鎮めるようにしました。

以前の私だと近くにいるひとに
「ちょっと聞いてよ～」って
愚痴を聞いてもらうパターン。

一時はスッキリするかも知れない。
けどその出来事を強烈に印象付けると
その怒りは必要なものとして
また同じ現象を引き起こします。

そう思ったとき気がつきました。
怒りが起こる原因って
目の前のこの人でも出来事でもなく
自分の内側から起きているんだって。

怒りに流されて
その人のことを思い出すたびに
会うたびにその感情がくっついてくる。
衝動的にイヤな気分になる。

でもそれって
その出来事やその人に
人生を支配されることにならない？

「そんな人生が理想なの？？？」
という問いかけが出てきました。

その瞬間、
そんな人生欲しくありません。
自分の価値観と合わない人に
知らぬ間に自分の大切な人生、
大切な気分を支配されるなんて
絶対にイヤですわ。。。って結論😁

怒りという炎を受け入れ
小さくすることも出来るし
油を注いで大きくすることも出来る。

自分次第でね😊

冷静にこうして書くことで
怒りのトリガーにも気がつきました。
トリガーに気がつくことで
よい信念に変えることができる！

たび重なる出来事は
トリガーを気付かせてくれた
神様からのギフトですね。きっと😊

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No324 願望実現・行動しやすくなる3つのステップ

Sep

19

昨日は朝7時半から
メタバースのセッション練習会。
心地よいBGMの中でのセッション。
とっても良かった～😊

--------------------------------------
執着をワクワクに変える3ステップ
--------------------------------------

成功ってセルフイメージ次第
ってよく言いますよね。

ダイエットも節約も
勢いだけで始めても挫折
しちゃうことが多い^^;

「食べなきゃいい」
「使わなきゃいい」
では、体を壊しちゃうし
ストレスも溜まります。

それが理想の姿
ではありませんよね。

ダイエットに成功した
自分はどんな状態？
欲しかったお金が貯まったら
自分はどんな生活を送りたい？

数字や形の目標設定も
とっても重要なんですが。

本当に自分が理想とする
「自分の姿・状態・感情」
なんとな～くではなく
「リ・ア・ル」にイメージ。
この習慣をお勧めします。

今の体型がイヤ、
お金の不安もイヤ、
これって不満・不快の状態。

体型・お金という
外側だけに意識を向けて
「イヤだからなんとかしたい」
という意識が強くなると

負の感情が執着や抵抗となり、
我慢・我慢のやり方に
繋がってしまいます。

大切なセルフイメージが
どんどん低下していきます。
セルフイメージが低いままだと
どうもうまくいかない。

執着し続ける前に
ワクワクに変えるステップを
よかったら試してみて。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《1》なにがイヤなのかを明確にする
　↓
《2》どのように変わったら理想なのか
　↓
《3》その状態になったら味わえる感情は？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どんな状況になったら
めちゃくちゃワクワクするか？
もちろんワクワクじゃなくても
心が落ち着く、幸せって感じる。
ホッとするとかでもいいですよね。
大事なのは感情の先取りなんです。

理想のモデルの画像・映像を
毎日、寝る前に見るとか。
映像だとリアルに
イメージしやすいですね。

心がそっちに行きたい～って
なったら努力や根性など
苦痛と感じる量は減ります！

活躍するアスリートも
想像以上の練習量と同時に、
専属のメンタルコーチをつけて
イメージングとマインドセットを
非常に大切にしています。

セルフイメージが低いまま
努力と根性だけであの大舞台、
一瞬で最高のパフォーマンスを
実現するのは難しいでしょう。

まっ、アスリートまでの
ストイックさは必要ありませんが。

理想の未来のために
気分がいい毎日を過ごせるように
小さな挑戦と良い習慣を
楽しんで続けていきたいですね。

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No323 決断するときは状態を・・・

Sep

18

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
喜べば喜びごとが喜んで
喜び連れて　喜びに来る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

喜び中心の毎日。
それが私の理想の状態です。
仕事もプライベートもそれが基本。

朝起きてからまず発する言葉は
「やった！最高♪」です。
ガッツポーズしながら笑

目が覚めた、息してる
生きていることこそ喜び。

自分の内側が輝けば
自然と豊かさが増えていきます。
お金も仕事もプライベートも。

これはきっと本当だと思う。
でも、たまに違う顔して
やってくるんです。

ちょっとだけ
意地悪な顔、不幸な顔して
やってくる。

あなたがもっともっと
喜びを感じられるように
役を演じてくるような。

人生のコントラスト。
波を楽しみなさいと😊

…★

私はダメだから
私ってこんな状況だから
ネガティブな人間だから

足りない・不足・不安。
そっちに意識を向けると
そのベースで決断しちゃう

だから・・・
そうなっちゃうんです。

そのときは
これさえあれば！
それが正しい道！
そう信じているんだけど

その決断で手に入れた後に
「あれ？なんでこの資格取ったんだろ」
「ん？この設備投資って必要だっけ？」

不一致を起こしやすくなる。

そうならないためには
「状態をよくする」ことに専念。
状態を整えることを意識します。

①今の自分の価値を認めてあげること。
ダメ出しする自分をやめること。

②成長して輝きだした自分を
意識して想像し続けてみてみる。

③描きにくかったら
憧れの人、叶えている人の
状態を想像してインストールする。

いい状態は自分で創れるんです。
いい状態の自分が意思決定をする。

そんな自分ならどう考えるかな。
最高な自分はどこに意識を向けるだろう。
どんな意思決定をして行動するだろう。

理想の未来を選択していく
意思決定のコツは「いい状態」
まずは今の現実で創ること。

先ほどの不一致な結果、
私も若いときはその繰り返しで
相当お金を無駄にしてきました。

お金はきっと取り戻せる。けど
時間はね、1秒たりとも取り戻せない。。。

時間は命、人生も1度きり。
何歳でも遅いということない。
でも、そろそろ・・・
遠回りではない道を見つけたい。

そんな方は
是非ご相談くださいね😊

喜び中心の毎日に
豊かさの循環がある😊

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No322 ブレイクポイントまでにしてほしいこと

Sep

17

ジグゾーパズル、たった1個でも
埋まらないとモヤモヤしません？
このたった1個を気にしなかったら
ほぼ完成してて絵にもなっているはず。

こんなにいっぱいあるのに
欠けているとやけに気になる。

人は欠けている方ばかりを
意識してしまう性質がある。
そして欠けているところを
なんとかしたいって思います。

お腹空いたら空腹を満たしたい。
そう思ってなんか食べようってなる。
自然現象的に行動しちゃうよね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
できているところ
（満たされている）よりも

できていないところ
（欠けている）に意識が向かう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

脳科学を教わった時に
真っ先に言われたのが
「できていることに目を向ける」

当時、営業マンで
結果を求めすぎていた私。
そんな毎日、結果が出ないから
「できてることに目を向ける」
なんてできないって言ってました。

そしてまた
休まず動きまくる。。。

その先生ががやっていたのは
・メールの返信した！
・アイデア3つ浮かんだ！
・飲み会の予約、俺がしたー！

その度に
「よっしゃー！」って
ガッツポーズしていたんですって。

それからは私も
これをずっと意識し続けてます。
小さなことでも「よっしゃー！」
って朝から独り言連発です。

もちろん、できていないことに
モヤモヤしたり焦ったりもあります。

でも小さな「よっしゃー！」の連発で
小さなやる気と自信が創られていく。
次に向けての行動が止まることは
なくなってきたんですよね。

周りのヤンヤ、ヤンヤと
うるさい声も気にならなくなる笑

誰かに認められたい。
承認されたいという欲求は
誰しもが少なからず持っている。

で、あれば・・・
まずは自分のことを
しっかり認めてあげる。
毎日、自分を褒めてあげる。

私も自分責めのクセがありました。
でもそうなると毎日が苦痛です。
幸せになるために頑張っているのに
毎日苦痛の連続って意味がない。

だからもう責めるのやめよう。
できているところをしっかりと
拾って褒めてあげてください。

微差が大差になるって
きっとブレイクポイントまでの道のり。
小さいことのすべてが理想の未来の種です。

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No321 夢を描けない理由

Sep

16

毎日つけているナンバリング。
NO321・・・3・2・1ドッカーン🚀
朝からテンション高めの理由は。。。

熱く夢を語る男と出逢いました。
理想の未来を生きる！って
決めている覚悟を感じた。

決めた瞬間から人生は変わる。
行動して一歩一歩を実現してる。

夢を語る彼の姿に
私も胸がすっごく熱くなって
とてつもないパワーをもらいました。

気付きやアイデアも
いっぱいもらいました。

今ここで出会えたことって
必然なんだろうなぁって思えた。

これは、きっと私になにかを
知らせてくれるサイン。

歳はだいぶ離れているけど
どっちが上とか下とか
先とか後とかマジで関係ない。

相手の夢に私もワクワクする。
ちょっと大きな夢だって、
道が続いているのであれば
絶対辿り着くはず。

10年後、15年後に
あの時語り合ったよねって
笑い合える日がめっちゃ楽しみ。

そして、それを楽しんでいる
「今」がやっぱり最高な日々。

…★

いつも自分は充分でない。
理想の未来と現実との差ばかり感じてしまう。
苦しくなって夢を描けない大人になる。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかなる問題もそれが発生したのと
同じ次元で解決することはできない

アインシュタイン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今あなたがその状態にあるのは、
自分で作り出した思い込みが
大きくマイナスに働くものに
なっているのかもしれません。

制限掛けている思い込みを
パワーを与えてくれる思い込みに。
本気でアップデートしませんか？

新しい信念がプラスに働くようになる。
マイナスの思い込みが
大切なエネルギーに変わるから
理想の未来への加速度が上がります！

ご興味がある方は
体験コーチングに是非💞
あなたの夢を語ってほしいな🤗

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No320 理想が叶う感動の日々

Sep

15

1年前に描いていた夢が
また1つ叶いました♪

ACCの取得に向けて
100時間セッションに
チャレンジしていたあの頃。

クライアント役の私は
理想のイメージ描きました。
ターゲットとか年収とか
かなり曖昧な状態だったんだけど

しっかりとイメージできたのは
継続セッションを終えた
クライアント様からの近況報告。

「理想が叶ったよぉ～！」
マキチに聞いてほしくって。
という嬉しい報告を夢見ていました。

その時の感動が
きっとコーチになって
良かったなぁと思う瞬間。

そう信じて動きてきた。
これだけはブレずにずっと
描いていた理想の姿でした。

そして1年前に
描いていたイメージが
昨日、現実となったんです。

早朝にご連絡がきて
近況報告・写真と共に
予想外の嬉しいニュースも。

朝から本当にハッピーな気持ち。
心が喜びで満たされました。

理想を叶えてくれた
クライアント様に感謝💞

セッションが終わっても
ちゃんと繋がっている。
パートナーシップ関係は
終わることはない。

一緒に描いて協力し合った
私の理想でもあるから
忘れるわけがない。

またいつでも戻ってこられる場所。
そしてずっと繋がっている。
1人で頑張り続ける人の
セキュアベースになりたい。

そんな場所を創ろうかなって。
新しい理想が浮かんできた。

小さな喜びが大きな喜びに。
喜びの輪をどんどん広げよう。
心からの感動をいっぱい創ろう。

理想の未来は自分で創れる。
1人じゃないからだいじょうぶ。

昨日コーチ仲間から
シェアしてもらった
1分間の感動の動画です。

次は私たちの番だねって
固く決意しました🤗

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No319　心が動いたらちょうどいいタイミング

Sep

15

スタバの期間限定は
すぐ売り切れる。。。
絶対飲みたい栗～

「思い立ったが吉日」
何かを始めようと思ったら、
すぐに実行に移すのがいい
という意味のことわざ

私にはまだ早いって思ったり
もう今更遅いよねと嘆いたり

もちろん準備ってのは必要だけど
心が動いたら早い・遅いではなく
きっと今がちょうどいい。

これは前職の証券会社にいたときに
気付いたことなんだけど。

投資って先が見えないもの。
ただなぜかいつもいいタイミングで
結果を残す人が一定数いるんです。

ラッキーだったね。
が何回も続くもんだから
なんかチェックしちゃう。

いつもツイてる人って
タイミングを逃さない人。
運が味方してるなぁって思った。

提案できなかったときって
結果惨敗だったりするのね。
買わなくて良かったってなる。

がんばってもタイミングが悪いと
芽が出にくい。。。うまくいかない。
でも、条件が揃っていなくても
タイミングを逃さなければ
割とうまくいくものです。

心のメーターが
「いいかも・やりたい！」
って思ったときはそれがきっと
ベストなタイミング。

だから思いついたら
小さな一歩を踏み出そう。

早過ぎない、遅すぎない
ちょうどいいタイミングに動く。
きっと運が味方してくれるはず。

「いつやるんですか？今でしょ！」
私も肝に銘じようっと😊

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No318 お金が味方になる選択と決断

Sep

13

久々にマネーについて。
今日はサンクコスト効果のお話。

【サンクコスト効果】
明らかに軌道修正が必要
明らかに手放したほうが最善

でも今まで自分が時間とお金を
掛け続けてしまったものほど
取り返さないと気が済まない。

例えば、お金を例にすると保険。
明らかに不要と思える掛け過ぎな部分。
必要なものが明らかになったら
不要なものは手放すべきでしょう。

だけど・・・今まで掛け続けたし。
一度も保険金受け取ってないし。
何年も掛けて元取れないのは
モッタイナイと。。。

保険や投資、金融商品は
目的ではなく手段なんです。

あなたの人生がより
豊かになるための目的を
アイテムでカバーしてもらう。

1つ1つの金融商品に
「なんのために持っているの？」
を聞かれて答えられますか？

マネー相談で多いのが
知人に勧められたから。
お付き合いでずっと続けている。

「お友だちのために」
という目的があるならOK。

でもお付き合いで
流れていくお金の総額に😮

人は感情で決断する。
その時の感情や自分の解釈で
大切なお金が流れていく。
お金の循環も詰まり気味。。。

なぜこんなことを言うのか…
自分の理想の未来を叶えたい
大切なものが明確になった時に
お金や時間への意識が変わるからです。

諦めたくないのに
諦めてしまうのってモッタイナイ。

…★
金融資産の見直しのときに
私がする質問は

「もしその金融商品が
すべてリセットされたとして
また同じものを買いたいと思いますか？」

現金化されたお金で
また買い戻したいと思うかどうか。
それを自分に聞いてみてくださいね。

今までとは違った選択をするから
今までとは違った結果が手に入る。

お金の概念も少しづつ
変えていくことができます。

毎月自然と出ていく支出を見直す。
豊かさや安心が増えることもありますね。

価値あるものには
「気持ちよくお金を使って良し！」
選択も決断も自分で決めることができます。

決めたお客様からは
「浪費や無駄使いがなくなりました。」
というご報告がとても多いのです。

不思議ですね、
「使っていい」と決めた途端
お金は貯まっていくのです😊
お金には目的と役割と愛情を💞

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No317 習慣化のコツ・メリット学習

Sep

12

目標を叶えるためには
今までにない行動をしたり
それを習慣化していく
必要があるかもしれません。

やることを変えたり
時間の使い方を変えたり
付き合う人を変えたり

色々な変化があるんだけど
人は変化に弱い生き物。

★習慣までの4つのステップ★

1.無意識的無能・わからない状態
↓
2.意識的無能・わかっているけど状態
↓
3.意識的有能・がんばる状態
↓
4.無意識的有能・あたりまえ状態

がんばる状態が約半年程度
時間が必要って言われます。
アクセルを踏み続けることが
難しいんですよね。

何度も挫折して
3日坊主を何度も繰り返しました😅
いろいろと言い訳が出てくる。

あまり結果がでない。
やらなくても同じじゃない？
時間モッタイナイかも。

今、思い返すと
デメリットばっかりにフォーカス。
「あ～、やらなきゃ」ってモードに
なってたんです。

そりゃあ、
ストレス溜まるよね。

変化に弱い自分を変えたい
そのために意識しなきゃいけないのは
メリットを意図的に探すことです。

メリットで得られる快楽の感情を
脳にしっかりと学習させる。
「メリット学習」です。

人の脳って本当に
ネガティブやデメリットが好き。
あなたを守ろうと揺れた感情を
しっかりとキャッチしてくれる。
何度も思い出させて脳に学習させる
という性質があります。

デメリットばかりが頭に残る。
だからこそ、意図的に
メリットを探してみる。

脳にメリットを意図的に学習させる。
それを心掛けてみてね。
繰り返しの書き換え作業で
あなたに必要なことって
脳と心がサポートしてくれるはずです😊

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No316 「足りない」が現れる理由

Sep

11

何かを実現したい時に
出てくる「足りない」もの。

＊忙しすぎて睡眠時間
＊規則正しい食生活
＊健康のための運動習慣

若さ・環境・お金・・・
ない・ない・ない・・・

「足りない」って感覚には
欠乏感ってのがありますよね。
埋めても埋めても
またすぐに「足りない」が出てくる。
満たされた感覚が長続きしない。

自分にもね、
いつも言っているんですが

／
隣の芝生は青く見える！
＼

のですよね。。。

「足りない」ものは本当に
必要なものですか？

だとしたら
「足りない」ものを手に入れて
どんな自分になりたいのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大切なことから目をそらせるために
「足りない」が現れることもある
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

足りないを言い訳にして
あなたが得ている
メリットってなんですか？

最後までご覧いただきありがとう。
今日も喜び溢れる１日になりますように。
また明日～😊

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No315 決めた瞬間から人生は変わる

Sep

10

昨日は超濃厚な1日。
朝の9時から8時間の講習。
お昼休みにジムでZUNBA。
そしてコーチングセッション。

晩御飯食べる暇がなかったんだけど
冷凍庫にあったのが業スーのみたらし団子。

あっ、今日満月じゃん。
中秋の名月でしたね。
意図はしなかったんですが
お団子とお月見も楽しめました。

相当ハードな1日だけど
心がすっごく満たされました。
フルアウトすると逆に疲れない。
私はきっと中途半端が一番ストレス
エネルギーが消耗するんですよね。

お月様を見ながら、
寝る前に書くスリーグッドシンクス。

昨日書いた1つが
『ありがたい時代だなぁ。。。』
いかにも年寄りが言いそうなセリフ
ストンとこの言葉が出てきたの。

メタバースを体験した翌日、
今や当たり前になったZoom
での講習やセッション。

講習とセッションの合間に
趣味のZUNBのやれちゃうって。
10年前には考えられないことを
しているなぁって感じて。

このような環境がなかったら
叶えられなかったことがたくさんある。
本当に豊かさを感じる日々。

コロナとかインフレとか
日本が、政府が、どうのこうのとか
そっち側は今はどーでもよくって。

今の時代の便利さよ。
ありがたいのひと言です。

いろんな人が
想像して創造したおかげ。
信じ続けた結果でもあると思うのです。

お金も想いも喜びも循環して
また新しい何かが
生まれていくんでしょうね。

今、ある。
有難いものに目を向け感謝して
新たな想いと喜びを増やし続けて
お金を循環し続けられる
そんな人間でありたい。
そう心に決めた満月の夜でした。

決めた瞬間から人生は変わります。
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★理想の未来を生きると決めてますか？
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No314 メタバース初体験

Sep

9

お世話になっている
「コーチ探せる」1周年記念
メタバースでの交流会に参加。

「コーチ探せる」と「BLOGURU」
コーチになりたての私
ブログ書けないと悩んでいた私。

そんな私が
なりたい自分になれたのは
この2つの場所があったから。

尊敬する坂本コーチには
本当に感謝しかありません。
そして昨日も新たな出会いを
繋げてくださって。

そのご縁が
私の理想の未来へ
繋がっていく道って思えました。

坂本コーチが繋いでくれたご縁。
株式会社サポルテ代表　塚田康祐さん
北海道札幌でのコーチ第一人者的存在！

たくさん勉強になる視点を
お伺いすることが出来ました。

塚田さんのセッションがみたい！
体験会のお申込みと札幌のオフィス訪問を
迷わず決めました。

またワクワクのスケジュールが
埋まっていきそうな予感してます。

実はは昨日、眠くて眠くって、
（夜、弱すぎ・・・^^;）
ギリギリまで参加を躊躇してんです。

でも、メタバース初体験。
参加してよかったです。

いつか会ってお話したい
玄さんと雄一さんとも
バーチャル世界で初めて
お話しすることが出来ました。
めちゃめちゃ嬉しかったです😊

坂本コーチに感謝。
すべての出会いに感謝します😊

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No313 責任と自由はセット

Sep

8

せっかくここまで頑張ったのに。
予想外のトラブルで振出しに戻る。

起業してから
そんな事たくさんありました。
予期せぬことは起こります。

周りの人や環境のせいに
したくなってしまいます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべては自分次第。
すべては自己責任。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

投資の世界では
「自己責任」が鉄則です。

責任という言葉
以前はネガティブな
捉え方をしてました。

相手に責任を押し付けてる感。
そして自分も責任逃れをしている感。

責任を取るって大変そうだし
そもそもこれって不可抗力じゃん！
私の責任じゃないじゃん！

ここで
こんな質問をしてみました。

「自分以外の何か、誰かの責任にして
問題が解決に向かうの？」

・・・　　・・・

他人を変えることはできない。
不可抗力の出来事も変えられない。

変えられるのは
自分の反応と選択。

すべては自分の責任
というマインドセットで
他人や出来事のせいにしても
あまり意味がないって
思えるようになりました。

理想の未来は自分で創る。
その意思を持つことは
すべては自分の責任がセットとなる。

でも、それは決して
ネガティブなことなんかじゃなく、
周りや環境に流されない主体的
に生きていける自由な生き方！

自由を手に入れたかったら
責任という言葉の設定を変えてみる。
どう反応するかもあなたの自由🤗

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No312 マインドが8割！自分を整える習慣

Sep

7

「あっ、それいいかも！」
っていう直感が働いたとき
ワクワクしたらやってみる。

その展開から思わぬ方向に向かい
手帳に書いていた願望に繋がりました！

書いてた日付よりもだいぶ早まったけど
決めておくとあっちからやってくる。
ってことも往々にしてあるんです。

心のメモリがどう触れたのか。
「やりたい・いいかも・ワクワク」
最初に動いた感覚が答え。

その後に必ず思考が入ります。
「でも・やっぱり・だって」
できない、やらない理由が
並びはじめるのはいつものパターン。

でもワクワクしたから
「やってみよっか😊」
そっちを選んでみる。
取りあえず決めて手帳に書いておく。

これをね、何度も
お試ししてみるといいよ。
でっかいことじゃなくっていいから

抵抗が起きないくらい
小さい願望から書いてみて。

その積み重ねで手に入る
確実感や確信が大きな願望を
叶えてくれるのに必要なものです。

心のメモリがどっちに動くか。
▼【否定、ネガティブ、不安、不満、貧乏】
△【楽しい、穏やか、ワクワク、幸せ、豊かさ】

どっちも行動する原動力。
ただ、自分のエネルギーが低いと
▼【否定、ネガティブ、不安、不満、貧乏】
現実・モノ・人を引き寄せやすくなる。

自分のエネルギーレベルをチェックして。
疲れてる・イライラしやすい
焦ってる・劣等感・モヤモヤ・・・など

エネルギーが下がってきたら
必ずチャージしましょうね。

私は毎朝の瞑想とヨガ、
あとは自然のパワーをもらって
エネルギーチャージを毎日。
自分にあったチャージ法を見つけて
自分を整える習慣は絶対おすすめ。

未来実現プログラムでは、
ベースとなる自分自身の
マインドセットやセルフイメージ
自分を整える習慣作りを大切にしてます。

クライアント様の引き寄せ力が
どんどん上がっております😊

スキル・ノウハウを
たくさん持ってても
結局、マインドが整わないと
役に立たないのです。。。

行動はするけれど
理想の未来も近づいてくる。
汗を流し頑張って上った坂道が
背中を押してもらうかのように
上りやすくなっていくのです！

笑顔で上り坂を一緒に！
1人じゃ辛い坂道もコーチと一緒なら
ワクワクの冒険に変わっていきます✨

体験セッションで是非🤗

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No311 問題・悩みを繰り返しちゃうとき

Sep

6

どうしてこうもまた
新たな問題がやってきて
悩み続けてしまうんだろう。

クライアント様が呟いたひと言。
「コーチがいなかったら
たぶん引き戻されますね」って笑。

私もずっと悩み続けた人生を
送ってきたので気持ちがよくわかる。
もうそのグルグルから抜け出したい。
っていつも思っていました。

…★

なぜ多くの人が悩みから解放されずに
現状に流されたまま動けないのか。
いつのまにか不満やグチばかりの
人生を生きてしまうのか。

それは
悩みや問題にフォーカス
しているからです。

意識し続けたものが
集まります。引き寄せられます。

浮気されたらどうしよう。
フラれたらもう生きてけない。
お金なくなったらどうしよう。

ってフォーカスしてたので
浮気もされるし、お金も全然貯まらない🤣

1つ解決しても
無意識に新たな問題を探し始める。

そうすると問題や悩みは終わらず、
ずーっと問題が続くことになります。

そんなグルグルから抜け出す方法。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
問題や悩みがクリアになった
その先の自分の在り方に
意識を向けてあげること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・自分はどうなりたいのか？
・自分はどう生きたいのか？
・自分は何を実現したいのか？

スイマセン、毎度のことですね^^;
でもやっぱりこれしかないって思うの。

進みたい方向がわからないままって
太平洋に浮かぶ漂流している船と一緒。

気の向くままになんて余裕も
波風がない穏やかな海のときだけ。

行き先がわからないと
目の前の問題解決に追われてばかりで
波に流され、風に流され・・・
流された人生になってしまいます。

自己理解を深めて
本当はどうなりたいのか
なにを大切に生きていきたいのか

人生の羅針盤を手に入れると
問題と思っていたことも
どうでもよくなったりするわけで。

問題や悩みも明確になっていき
解決した先の自分に近づいていきます。

集めるのは問題や悩みではなく
理想の未来に必要なデータにしましょ😊

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No310 本当はどうしたいの？

Sep

5

会社から与えられた作業。
そこで与えられた役割。
求められたことに応えなくては。
結果を出さなければ～って必死。

何を守ろうとしていた？
自分にとっての結果ってなに？

せっかく結果を出したのに
その感情もスルーしまくり。。。

自分への問いかけがいつも
「どうするべきか？」
無意識に役割を全うするための
正解を求めて行動してました。

いつも選択・決断の基準が
自分の内側ではなく外側を
自然と無意識に選ぶように。

本当に無意識になので。
自分では気がついてなかった。

会社や周りに人に
どう思われるだろう。
ってそっちが大切だったんですね。

もちろん、それが必要なときもある。
そんな時も「自分の意志で決めた」
と選択する。

誰かや何かに流される人生ではなく
流れるような人生を生きたい。じゃん！

感情にフタをして、
外側の基準で自分の幸せを
決めてしまうと・・・

本当に大切なもの

に気がつけなくなる。

気がついてても
いつかそのうち。。。と
いつまでもあると思って後回し。
当たり前すぎて大切にできなくなる。

だから、いつも、どんな時も
「わたしは本当はどうしたいの？」
「わたしだったらこうしたいなぁ」
「わたしだったらやらないかな」

そんな問いかけをし続けてほしい。
無意識に選びがちだったものに気がつき
本当はどうしたいの？って
自分の意志を大切にしてくださいね。

心の声を聴くためには
まず重たいフタを取りましょう～。
フタをはずし、余計なものがなくなると

あなたは元々、
めっちゃ輝くダイヤモンド✨
幸せって思っているより
めっちゃシンプルです😊

本気で自分に向き合いたい方、
自分の声を聴きたい方
是非お待ちしております🤗

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No309 たまには後ろを振り返ってみる

Sep

4

味わい尽くした2日間の夏休み。
たかが、函館から札幌です。
たった2日間かもしれません。

でも私にとっては
ハワイに2週間行っちゃったくらい
幸せと充実感を味わえた2日間。

生きてるって・・・こういうことね。
理想がいつのまにか叶ってる。
大切な価値観をまた再確認です。

ゴールにたどり着くことが目的ではなく
まさに上り坂を笑顔で上り続けたい！
そう思えるプロセスこそが願いでした。

理想のゴールにたどり着く前に
たくさんの壁がやってくる。
その望みは本当に叶えたいの？？
ってお試しがやってくる。

優先順位をつけたときに
今まで「大切」にしていたものを
手放さなきゃいけないときもある。

そそ、「まさか！」はやってくる。

何度も自分へ問いかけながら
「YES!」と力強く言えたなら、
そこに繋がる道がちゃんと見えてくる。

分かれ道もあり、誘惑の道もあり
たくさん迷いながら。
たくさんの人との出逢いや
たくさんの気付きや経験。

プロセスで得られたものが
重なって、掛け算となって

いつのまにか上り坂を楽しんで
また上り続けたいと思える自分になる。

毎日、ゴールから見る景色を描きながら
プロセスや変化を楽しめる自分になれたら

ん？　あれ？　気がついたら・・・

「結構高いところまで来ちゃってたね～」
って事があるんですよね。

コーチは鏡となって
あなたの姿を言葉で伝えます。
頑張っているときほど自分のことって
よく見えなくなるのです。

だからたまには・・・
たまには後ろを振り返ってみて。

しっかりと刻まれた
長い足跡がありませんか？
見える景色が変わってきてませんか？

そんな自分に気がついたとき
人はまた上りたくなるんでしょうね🤗

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No308 思いが先現実は後

Sep

3

遅い夏休みを満喫中。
札幌にて娘夫婦と思いっきり
楽しんでいます♪

とことん自分を喜ばせてあげる。
どっぷりと喜びに浸かる、味わう。

美味しいものを食べて。
やりたいことをやって。

昔はそんな自分に
罪悪感を感じてました。
いいことがあったら
罰が当たるんじゃないかと😅

でも今は
自分の願望を無視しない。
これは私が決めた
コーチとしての在り方でもあります。

自分を幸せにできないコーチに
コーチングはしてもらってもねぇ。
コーチの波動・エネルギーの状態
相性は超大切です。

いつもコーチとしてどう在りたいか。
それに合わせて行動をしていくように
心掛けています。

楽しい～、嬉しい～、幸せ～😊
をどっぷりと味わう。

自分を喜ばせてあげると
心に余裕が生まれるんです。

余裕が生まれるとどうなる？？

思考がめっちゃ前向きになる。

思考が現実化する
この言葉の深い意味は・・・

★自分を知る
★自分をゴキゲンにする
この2つがベース。

毎朝のインカンテーションでは
【喜びの毎日を過ごす】
いいことがないと喜べないのではなく
先に喜んでいるからいいこと起こる。

そしたら、なんと！！
思いっきり遊んでいる最中に
新しいお仕事の依頼が入りました(^^)/

引き寄せ体験をまた1つ。
その都度、どんな感情だったから。
どんな行動をしてきたから。
と考えて、データ集めをしています。

今、わかることは
「思いが先、現実が後」
先に心を喜ばせてあげてね。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No307 大切なものを大切にする

Sep

2

今日はこれから札幌に出発。
完全オフの2日間の夏休み♪
わ～い！思いっきり楽しむのみ🤗

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それが大切なんだよね？
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望む未来と結果のために
何かを我慢したり諦めたり。
そう思いこんではいませんか？

我慢や諦めを続けることで
手に入れられることもありますが
それが当たり前となってしまうと

「望むもの」と「我慢・諦め」
がセットになってしまいます。

我慢・諦めの果てに
疲れ果てた結果が手に入っては
せっかくの望む結果も
相殺されちゃいます。

断捨離を思い出してみて下さい。

捨てる方ばかりに
フォーカスしちゃうと
いつまで経っても進まない。

いかに大切なものにフォーカスするかで
決断力が上がって断捨離は進みますよね。

そして手に入る、見えるものは
大切なものに囲まれた生活です^^

何かを我慢したから手に入れた
ではなくって、

大切なものを大切にしたから
手に入れた。

なんかこっちの方が
しっくりくることも。

「私の大切にしたいものは？」
「それが大切なんだよね？」

大切なものにしっかりフォーカスすると
我慢という気持ちは減っていきます。

ということで
大切な人と大切な時間を
過ごしに行ってきます😊

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No306 24年ぶりの円安本当のリスクヘッジとは？

Sep

1

ドル円の為替が24年ぶりの円安水準、
140円台になっちゃいましたね。

為替の変動に対するリスクヘッジ、
1つの国・通貨に偏らないことです。

為替は行ったり来たりなので
あまり一喜一憂はしていませんが
円とドルと自分とのバランスは
少々意識しております。

日本の円の価値が下がる。
国力が低下、成長率は伸びやみ
高齢化が進み、人口は減少など。

私たちの生活での影響って
まず直結するのは海外旅行。
円をドルに交換する時。

円の量は同じなのに・・・
使えるお金が少なくなる。
買えるものが少なくなる。

でも今となっては
海外旅行に行かないから
「円安とか関係ない！」とは
言い切れない時代となりました。

輸入に多くを頼る日本。
輸入品の価格が上がるので
ご存知の通りの値上げラッシュ。

価格に反映できた企業と
それが出来ない企業との差は
やがて給料UPに繋がる企業と
それが出来ない企業との差に
なっていくかもしれませんね。

大企業だから、
海外旅行しないから
円しか使わないから
損しなければいいから

安心で安全って思っていたことに
大きく偏りすぎてしまう。
1番リスクを避けたい人たちが
肝心なリスクヘッジをしていない。

どんなことでも
妄信しすぎは要注意です。
信じていいのは原理原則ですね。

お金は世界中を行ったり来たり。
そして人の感情が入って動くもの。
なので、理屈通りにいかないのです。

原理原則の従って
偏りなく・信じるものを
増やしてみてはいかがでしょうか？

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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