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お金と心整え習慣

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No579 投資状況チェック リバランスしました

thread
No579 投資状況チェック ...
先日久々に金融機関に出向きました。
特別室に案内されて資産家になった気分。

あっ、でも資産家なわけではなく
単なる友人特権なだけ笑。

株も為替もいい頃合いかなと。
久々に旅に出していた
お金の状況チェックしました。

私の資産運用、長期投資なので
基本ほとんどほったらかしです。

だから、上がっても下がっても
そんなに気にならない。
自分の性格にも合ってる😊

今すぐに使わないお金を世界各国に投資しています。
コロナやインフレ、いろんな荒波に揉まれながらも
久々に状況を見たらすべての投資先で
しっかりと成長をしてくれてました。

うん、よく頑張った。
私が働いている間、
お金達も頑張ってるなと。
いい循環ですよね😊

そして、今回数年ぶりに一部売却しました。
儲かっているからというよりも
投資している配分を元の配分に戻すために。

これを「リバランス」と言います。

ほとんどが投資信託での運用なので
頻繁に行う必要はないのですが、
資産が殖えていくことで
リスク資産が自動的に増えていきます。

投資の世界に永遠に
上がり続けることは
絶対にないって思ってて。

紆余曲折を繰り返しつつ
人が豊かになるにつれて
経済は更なる豊かさを求めていく。

人口が減って、成長しきった日本よりも
人口が増えて、成長が期待できる国に
投資し続けようと思っています。

リバランスとは
100投資したものが200になったら
100だけ現金化して元の100に戻す。

単純にそれだけのお話。
リスクを下げるという意味では
株から債券への投資移動がセオリーですが

債券を買うくらいなら
今は現金でキープって思ってます。

ギャンブル的な投機は一切しないのですが
やはり今度の相場の様子を見守りつつ

恐らく来年から始まる
新NISAへの投資資金となるでしょう。
今回は特定口座だったので
20.315%の税金が引かれます。

大きいよね、税金。。。
でも、NISA口座は非課税、
新NISAは非課税期間が無期限になりますね。

いろいろ制限だらけのNISAでしたが
だんだんと枠が広げられてきております。

すぐに儲かるもの、
手っ取り早く儲かるもの。
を求めない方がうまくいく。

数年前に旅に出したお金達の
成長を見るのが楽しみであり
喜びだなぁ~って感じてる。

お金は持つだけでは単なる紙切れ。
でもお金にはエネルギーがある。
負の感情をくっつけずにお金を使う。
応援するつもりでお金を投資に変える。

お金も喜びの循環に変えていく。
喜びの輪がどんどん拡大(^^)/


あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞



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No578 望まない出来事が起きたとき

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No578 望まない出来事が起...
体が少し疲れてきている。
昨日の朝、そう感じたので
体を労わることをしよう~。
と決めた1日。

ジムでZUNBAを踊って、
お風呂にゆっくり入って
マッサージをたっぷりして。

毎日毎日休まずに
頑張ってくれている自分の体、
疲れていても踊れちゃう自分の体、

動いてくれる手、足、心臓に
「ありがとう、お疲れ様」と
言葉を掛けて愛でてあげる。

自分を労わるって大事ですね。

月末にそんな1日を選べること
心と体の声に耳を傾けて
可能な限り望みを聴いてあげる。

その現実も今の幸せの1つ。



🌙

起きて欲しくないことが起きたとき
あなたはどうしますか?

こんなの望んでいない。
って気持ちになりますよね。

腹立たしい・・・悲しい。
その現実をずーっと語ってしまう。
なんなら行動した自分にも
ダメ出し、否定や罵声の嵐。

昔の私がそうでした。。。

なにがダメだったんだろう。
どうしてこんなことになるんだろう。
なんでこんな言われ方しなきゃないの。

って^^;

仕事が終わってもお休みの日でも
頭の中ではそのことでグルグル。

これって

めちゃくちゃ気分が悪いよね。



その気分が悪くなる方を
自分が選択してた!って気が付いて。



🌙

起きて欲しくないことが起きたとき
自分の望みを知るいい機会。

遠慮してさ、いい顔してさ
望まない振りをしていても
ここで気が付くわけですよね。

本当のあなたの気持ちがわかる。

誰かに嫉妬する自分がイヤ。
で蓋をするのではなく、

自分の望みを知って
視界を広げ、世界を広げる
絶好のチャンス(^^)/

コーチングのセッションでも
ここをすんなり受け入れられると
その後の行動、変容のスピードに
大きな違いがあることを実感しています。

起きた出来事に対して
過去の答え合わせを探し続けるよりも

コントロールできない事柄から
気付けた自分の望みの方に
フォーカス先を変える。

エネルギーの周波数が変わるのを
声のトーンや表情で読み取れます。

解決策を探るよりも
まずはこの周波数を変えることを
先に選んでみてくださいね。


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No577 先送りはもうやめよう!やり残しをやっつけよう!

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No577 先送りはもうやめよ...
心は元気なんですが、
体がやや疲れ気味です。
心と体、両方に耳を傾けて
優しくしてあげたいなぁと思います。

目標が明確になると
割と動かずにはいられないタイプでして、
そうなると・・・もう朝とは言えぬ
夜中に目が覚めてしまうのです。

この性分も私らしさ??と
付き合っているのですが
数日続くと、体にガタが来ますね。

今日はこれからジムに行って
お風呂入って、マッサージしよ。



5月も終わりに近づいてきました。
5月の初旬に「未完了と完了させよう」
こんな記事を書いておりました。
↓ ↓ ↓
【No552 未完了を完了させるための3ステップ】



きっかけをいただいたのは
コーチの先輩でもある
矢野紗基さんのワークショップでした。

コーチング的質問で
やり残していることを明確にして
5月中にやり切ってしまおう~。
というもの。


5月中に完了させたいと私が決めた項目

・ホームページのリニューアル
・使っていない部屋の家具を処分
・リビングの食器棚を処分
・登録サイト(2つ)のページをリメイク
・企業研修に提案できるプログラム作成
・パソコンのデータ整理整頓


そして昨日現在の状況というと・・・

-------------------------------------------
①ホームページ、登録サイト2つのリメイク
-------------------------------------------

「コーチ探せる」

「公式サイト・ホームページ」

「銀座コーチングスクール」


大変さはあったけど、
自分で決めて宣言したことで
昨日すべて完了することができました。

とはいえ、完璧に拘っていないので
ちょこちょこと修正していこうと思っています。

よっしゃ~、完了(^^)/


②リビングの食器棚処分

食器棚、タンスを処分しました。
想像以上にキッチン&リビングがスッキリ。
その勢いで冷蔵庫を新調!
炊飯器も処分して、土鍋でご飯を炊く
新しい生活パターンが手に入りました

よっしゃ~、完了(^^)/


③企業研修に提案できるプログラム作成

新たな研修プログラムを作りたいと思い、
今月中にその研修内容を構想すると決めました。
そして今、2つほどのプログラムを構想中。
漠然としていたものが、少しづつ
カタチに出来そうという段階。

よっしゃ~、完了(^^)/


④パソコンのデータの整理整頓

最後に残ったこちらはまだ未完了。
昨日から取り掛かっております。
そしてここに関して、紗基さんから
あたらな視点をいただきました。


1.自分でやる
2.人に任せる
3.やらないと決める

この3つを決めて動くこと。
やらないって決めることで
やり残した感は残らな~い!コレ大事ですね。

昨日、やることとやらないことを決めました。
なぜか、パソコンの中身をスッキリ完了!
の自分をイメージをしたら・・・

携帯を新調している自分がいた笑
こうして望みが叶っていく。
小さなステップがどんどんと膨らむ
希望の未来に繋がっていくんだろうね。



🌙

今回、このワークショップに参加していなかったら
どれもこれも、手を付けていなかったと思う。

ずっと先延ばしのままだったろうなぁ。
ちょっとしたきっかけが人を動かす。
決める・宣言する・応援し合う。

もうすぐ6月、今年の半分のラストの月。
「未完了を完了させたい!」という方が
いらっしゃいましたら

私もワークショップを企画しようかな😊
ご希望がありましたらメッセージお待ちしてます!


身の回りはスッキリしてきた。
あとは、体スッキリのメンテナンス!
最後の「よっしゃ~!」をゲットします😊


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No576 コーチングオフィス「ContRail」への想い

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No576 コーチングオフィス...


ContRail・飛行機雲という意味を持ちます。
安室ちゃん好きであり、コーチの同士でもある
堀口英太郎さんがマキチのためにと
こんな記事を書いてくれました。

↓ ↓ 
https://eitaroh7407.hatenablog.com/entry/2023/05/26/173603


コーチングオフィス「ContRail」
事業所名をこの名前にしたのは
私を支えてくれたこの曲があったから。

過去に囚われていた自分に
前に進もうと空を見せてくれた曲。

過去に留まっていても
あの飛行機雲のように空に溶けていく。

いつまでも眺めるものではなく、
未来へと進むための力へと変換され、
時の流れと共に大きな意識へと吸収されていく。

飛行機が飛ぶとき、必ず目的地があります。
あそこに行きたい、そのために飛ぶのです。

そして、飛行機は決して一人の力だけで
飛ばすことはできません。

たくさんの力が集まって
それぞれのパワーを活かし合い
分かち合い飛び立っていきます。

==============
諦めたらまた未来は閉じる
多数に押し出されこぼれ落ちる
ため息追いかけうつむけば
水たまりにかかる飛行機雲

こんな痛みなど、こんな鎖など
前に進む動力となって
過去は空に溶ける

and yu'll see a Contrail

==============

飛行機雲を眺めながら
なんだかんだあったけど
ここまで来たんだねって

言えるときが必ず来る。

そう信じて前に進んできた。
そして今、現実になってます。



🌙

人となんて比べなくていい
自分の望む道を創っていこう。

夢を見ながら「今」を生きていく。
そして希望の中で「今」とことん楽しもう


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最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


「コーチ探せる」リメイク完了!
なんとか5月中に間にあいました 喜♪


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No575 流れを変えるためにまずは○○を変えてみる

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No575 流れを変えるために...

いつもうまくいく人
いつもうまくいかない人
大きな違いはなんだろう?

競争まみれの会社員時代でした。
化粧品、ホステス、証券会社。
華やかな世界に見えるけれど
その裏は競争の世界。

そんな競争まみれで見てきた
結果を出す人と出せない人の違い

やる気、計画、行動
色々違うところはありそうですが
決定的に違うのは「言葉」です。

言葉が曖昧だと思考も曖昧。
自信がなく行動も流されがち

言葉がはっきりしている人は
思考や行動もはっきりしてくる。
自信なくてもあるように見えちゃう!

で、お客さんはやっぱり
自信がある人からサービスを受けたい。
って思いますよね。

普段使う言葉が明らかに違う。
私は今までどの分野でも
うまくいっている人を見ては
使う言葉をマネする様にしてました。

接客で使う言葉
セールストーク
社内で使う言葉‥など

言葉が気持ちを動かします。
「できない」「無理」を使うと
なかなか心が動きてくれません。

先の見えない未来に向かうとき
不安になったり辛くなったり
すぐに結果が出なかったり。。。

そんな時こそ「言葉」が
力になってくれます。

自分を支えてくれる言葉たちには
心のベクトルの向きを変えてくれて
行動を引き出してくれるパワーがある。

叶えたい理想があるのなら
まずは使う言葉の質を上げること。



🌙

今までの人生で積み重ねてきた
思考クセを変えるのって
ちょっと時間が掛かります。

言葉を変えるのは意識したら
簡単に変えていくことができますね。

コーチ仲間との交流会で
とってもいい言葉をもらいました


ええやん!


偶然ですがひすいさんも
「ええやん」を連発してたな。


私は望まない結果のとき


そうきたか!


って言うようにしてる。
受け止めるけどベクトルは上!


良い結果でも望まない結果でも
どんなときでも


そうきたか、ええやん!


人生の9割は「ええやん」でカタがつく。
ってめっちゃええやん😊


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No574 半年間コーチングを受けて・クライアント様のご感想

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コーチングプログラム受講前と受... コーチングプログラム受講前と受講後 人生の輪が波紋のように広がった💞


半年前、体験コーチングで見た希望・未来への上り坂。
頂上に立った自分をイメージして見た景色。
その景色を現実にしたい。やっぱり見たい。

そう決めて受けてくれたコーチング。
そして半年たった今、 彼女と一緒に私はその景色を見ました。

彼女が決めた「自分で自分を幸せにする」
その覚悟に私も覚悟を決めたのを覚えてる。

半年間を迎えようとしたときに行っている
“振り返り・特別セッション”

その時間がなによりも頑張ってきた
「自分へのご褒美タイムでした」
と言ってもらえました。

正直、こんなに泣いていいんだろうか。。。
でも、嬉しすぎて感動して 涙が止まりませんでした。

そんな彼女が快く「誰かのために」と
掲載を許可してくださいましたので
シェアさせていただきます。

 


------------------
1.セッション、受ける前と後、
どんな変化がありましたか?
------------------
セッションを受ける前は毎日楽しくなくて、
やるべきことばかりが溢れ出てどん底で疲れ果てていました。
「こんなことで何かが変わるのかな?」
「忙しいのに続けられるかな?」と完全に疑っていましたが、
藁をも掴む思いでやることにしました。

今も落ちてしまうこともあるけど、毎日が幸せに満ちています。
楽しいことも増え、自分の未来に対しても
大げさではなくワクワクしています。

------------------
2.受けてみて良かったことや
気づいたことは何ですか?
------------------

自分を許してあげることができました。
そして自分もなかなかいいなと思えるようになりました。
言葉にするとこれだけ!?と思われるかもしれませんが、
これが起爆剤となって人生はこんなにも変わる
ということに私自身が一番驚いています。

半年前にぼんやりと願ったことの数々がほぼ叶いつつある今、
心から継続セッションを受ける事を決めて良かったと思います。

------------------
3.コーチに対する印象等について。
コーチングが人生にどのような影響を
与えてくれると思いますか?
------------------

私は人見知りをするタイプですし、
人に対してなかなか心を開かないタイプでした。
ただ、まきちコーチには最初から
受け入れてもらえる気がしました。

まきちコーチは嘘とか見かけだけじゃなく
本当に私の事を信じて、一緒に喜んで悲しんで(時に涙して)
くれている姿はセッションの途中何度もありました。

本当に伴走してくれました。
絶対に咎めたり、話を遮ったりしない
から安心して話ができました。
まきちコーチは、働く女性の大変さ、独身女性の大変さ、
子を持つ親の大変さ、大事な人を失うことの大変さ、
そんないろいろなことを身をもって経験してきたから
優しく強い人なんだろうなと思います。

連絡が毎度迅速かつ誠意のある対応で
心から信頼できたことも大きかったです。
また、To doや気づきを忘れない
システムやプログラムも作ってくれているので
成果が出やすかったところもあると思います。
(本当にコーチングが好きなんだな、
と思うことも多々ありました笑)

コーチングに出会って、
私はまるで自分が生まれ変わったようです。
人生が変わったと大げさでなく感じています。
これから大変なことがあっても乗り越えられる
と思えるようになりました。

トロフィーや賞といった何か形に残るものを
手に入れた訳ではないですが、これからの人生に
とてつもない強力な武器を手にした気分です。

------------------
4.もし継続コーチングを誰かに
お勧めするとしたら、どのような方にお勧めしますか?
------------------

ずっと真面目にコツコツと働いてきた人に勧めたいです。
頑張ってやってきたのに将来が見えない、
もう会社員として、親として人生はこんなものかな…と
思っているような男性・女性に勧めたいです。

きっとまきちコーチとなら違う世界が見えると思います。
また、個人的には大事な人との別れで塞ぎ込んでいた時に
カウンセリングを卒業し、コーチングを始めました。

きっと泣いてばかりの未来ではなく、もう一度幸せになる
将来を諦めたくなかったんだと思います。
トンネルを抜けたい、幸せをもう一度手にしたいと思った時、
コーチングという選択肢を考えても良いのかもしれません。



暗闇だらけのトンネルをさまよっていた。
私は足元に未来に光を灯してあげただけ。
不安や怖さを超えて一歩一歩踏み出して
トンネルの出口に向かっていく彼女。

だんだんと光がさしてきて
3ヵ月を超えたときに彼女から報告がありました。

「まきちさん、トンネルを抜けた!」と
そん時も・・・泣いたな。

あなたが自分の人生を諦めない限り
私は絶対に諦めないよ。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No573 いい気分を選ぼう

thread
No573 いい気分を選ぼう



平和な気持ち、心地よい気持ち
気持ちを感じることを自分に許す。

なにをどんな気持ちを感じていたとしても
絶対に否定しない、受け入れてあげる。

想定外の状況、境遇、
自分の考え、人の考え、
いつも同じってことはなく
ワンシーンごとに移り変わる。

変わらないこともあれば
変わることだってあるはず。
完璧に同じままなんてありえない。

今、そこにあるものは
あなたが意図していなくても
今、そこにある必要がある。

だから、どんな状況も許し
受け入れてあげよう。

後からきっと・・・
そんなことがわかる時がくる。



🌙
欲しいのはいつだって
幸せ・豊か・いい気分だね。

毎日、愚痴ばかり言ってた自分が
いつの間にかいなくなりました。

マイナスな言葉は
なるべく使いたくない。

でも、たま~にですが
ブツブツと心の中で言ってるときある。
そんな自分を見て笑っちゃう。

マイナスなことを言わないように。
ネガティブにならないように。

とよく言いますが。

でも、その努力をすることで
苦しい、ツライ、ストレス溜まる。
気分がいっつも悪い・・・

であれば、

少しでも気分が良くなる方へ。
気持ちが軽くなるほうへ。

キ・ブ・ン💞
がよくなる方へ

自分をいざなってあげてくださいね。

1つ1つ丁寧に視点を変えて
気持ちを選んで小さい1歩を踏み出すと

助けてくれる人が現れる!
ひらめき、アイデアが浮かんでくる!
いくつもの道が現れる!


生きていくために
社会や会社、他人とのルールがある。
関わっていく以上、
難しいって思うこともあると思う。

でもね、当たり前の常識の中で
自分と向き合う、本音を聞いてみる。

それは本当にしたいこと?
なんの制限もなかったらどうしたいの?
その拘りってなんのためなの?

自分に質問して
声を聴くことがとても大事。

「でも・どうせ・だって」
と言って逃げるのは簡単だけど

自分の声を、自分の人生を
簡単に諦めるのはもうやめよう。

うまくいかないこともある。
思い通りのことばかりじゃない。

なんでも完璧になんて
今や思うこともなくなった😊

なんだこの展開、オモロ~。
どんなところに繋がるんだろう~。
って楽しめるようになったら
シメシメですね😊

今日も笑顔多めな1日を💞

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊




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No572 小さな幸せを見つける習慣

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No572 小さな幸せを見つけ...


価値観・自己理解ワークショップ
5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・5名様限定
人生は質問の質で変わってくる!
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お仕事で頻繁に会うようになった方に
会う度に聞くようにしているのが
《最近のプチハッピー》

「彼と朝活、コメダ珈琲にいってモーニング」
その朝の時間が最高だったって
キラキラした笑顔で語っている彼女。

それってプチですか???
プチどころのハッピーじゃないじゃん!
はい、幸せそうでございます😊

最近、物価が上がってきて節約思考。
「イヤですよねぇ、お金が出ていくのって」
で、ここでも聞いてみたプチハッピーは?

「もやし料理のアレンジレシピが増えた」
レシピを教えてくれた時の彼女はやっぱり笑顔😊
「わたしって結構すごいじゃん!」って。

小さな幸せは日常に溢れてる。
質問をするとある前提で探し出します。
それを話してもらいどんどん広げていくと
笑顔がどんどんキラキラしていく。



🌙

実はなかなか人間関係がうまくいかない
人と関わるのが苦手だった彼女。
閉鎖的ではないですがいつも批判的。

過去の好ましくない思考パターンで
人への恐怖心を抱えている。

その恐怖心は時に怯えて眠れなくなったり
時には攻撃的で「あの人はこんな人!」って
決めつけてしまったり。

本当はそんなことをしたいわけじゃない。
きっと心の中ではわかっている。

そんな時に、
過剰なアドバイスは効果がありません。

だって気分が悪いのだから。
よっぽどの緊急性がない限り、
「聞く耳」を持っていないのです。

彼女のためとアドバイスをしても

「私、頑固なんでもう変えられません」
「どうせ、もう嫌われてるし。。。」

聞く耳がないので何を言っても聞こえない。

だったら、私と一緒の時は
いつもいい気分になってほしい。

そう決めて聞くようにしたのが
「最近のプチハッピー」

これを続けてたら少しつづ
「聞く耳」が出てきてきました。

いつも楽しく会話できる。
こんな気分がいつも続くのが理想。
プチハッピー聞かれるもんだから
ハッピーをもっともっと創りたくなる。

会話の中に「どうしたらいいの?」
って聞かれることが増えました。

変えられないと
息苦しさを選んでいた自分。
小さな幸せとご機嫌の連鎖が
そこから出たいという気持ちに
繋がっていったんだと思います。

どんな自分でいたいのか。
自分で選べるのですよね。

牢獄で鎖に繋がれているわけじゃない。
その鎖はきっと幻なのです。
思い込みやエゴという幻。

小さな幸せ、ご機嫌の積み重ねて
いとも簡単に鎖はほどけていくのですね😊

最近のプチハッピーは?
クスっと笑える毎日の積み重ね。
小さな喜びは必ず新しい喜びを連れてくる😊



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最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No571 心のコップを満たしたい

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函館山と海 函館山と海


価値観・自己理解ワークショップ
5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・5名様限定
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昨日、仕事が長引いてしまって
予定していたジムに行けなかったのね。

ちょっとがっかり。
はぁ~、行きたかったのに~。。。
ちょっと気分がすぐれない。

計画通りには行かないときもある。
そんなときに自分に聞いてみる。
で、聴こえた声が
「海に行きたい!」 って笑

全力で仕事を終わらせて
その望みを叶えることにしました。

青空、海、山、自然の香り
パワーをもらって最高な気分♪

日常の小さな小さな声を
可能な限り無視をしない。

「今、なにをしたいの?」
自分を見つめること。
とにかくそこから始めてみる。



🌙

昨日のセッションでの気付きです。

心のコップを満たしたい。
頑張っているから注いでください。
結果を出したんだから注いでください。

ねぇ、ちゃんと見てよ。
いつも私はカラカラなんだから
もっと満たしてよぉ~~。

いい点数をとったら。
成績がトップになったら。
お金をたくさん持ったら。
ブランドものに身を包んだら。。。

カラカラのコップは
満たされるって思っていたのに。
なぜか、だれも注いでくれない。

イヤ、本当は注いでくれている人もいる。
でも、いくらコップを見てても
溜まらない。満たされない、足りない。


・・・一度立ち止まろう・・・


不足を満たそう、足りないから頑張ろう。
得られると信じているゴールそのものが

本当にあなたが求めるものを遠ざけてしまう。

欠乏からの行動は「欠乏」を近づける。



🌙

欠乏からの視点は外側に向かう。
誰も注いでくれない。
全然満たされない。
誰か、なにか・・・

でもね、よく見てみると
コップの目の前には蛇口がある。
コップにちょっとヒビが入ってる。

ヒビが入ってて漏れていた。
蛇口をひねらない自分がいた。

なにもなくてもあなたは素晴らしい。
そのままでもあなたは愛される。

こんな自分じゃダメやん。
こんな自分じゃダメじゃん。
ヒビをいれたのは自分自身だった~。
ってね^^;

海を見て、夕陽を見て
「はぁ~、幸せだなぁ~」を感じる。
お腹が空いたら、美味しいものを食べて
「はぁ~、幸せだなぁ~」と感じる。

お金もある。住む家もある。

思考と感情、「今」が満たされないと
望む結果は創られない。

欲しいのは、この感覚、この感情。
それを「今」味わうことが大切なんですよね。

そこに気が付いた瞬間、
自分に繋がったね😊

気付くことって素晴らしい~!



あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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No570 逃げ道が解決の道

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No570 逃げ道が解決の道


価値観・自己理解ワークショップ
5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・5名様限定

人生は質問の質で変わってくる!
自分を知ることから始めませんか?


 お申込み・お問い合わせはこちら▶



天気がいい朝、本当に気持ちがいい。
朝起きてカーテンを開ける。
その時はまだうす暗いんだけど
そこから徐々に朝陽が顔を出す。
ジワジワと暗い朝に光が広がっていく。

そのタイミングで瞑想をします。
心がスーッと軽くなります。
そして自分を創るインカンテーション。

この習慣で私の思考はかなり変わりました。
でも、「まだまだだなぁ…」と思ってる。
そんな自分に「もっと、やれよ」って
言ってくる自分がいた。キビシイ。。。

焦らせる。比較しては焦らせる。
ザワザワ、ザワザワ・・・

誰かになろうとする必要はなく、
自分は自分のままで生きよう。

どんな気分で毎日過ごしたいのか。
未来への不安や恐れで動くよりも
今、ホッとする、気分がいい。
楽しい、嬉しい、愛と感謝で溢れている。

今は「よう、やってるよ」
と励ましてくれる
もう一人の自分に感謝してます。

めちゃめちゃ、お優しい😊

意見が違う人がいてもいい。
他人からどう思われてもいい。
ヤバイやつって思われてもいい。
(↑↑↑コレはクライアント様からデータをもらいました!)

問題を解決したいのなら
恐れや不安の場所から少し離れてみる。

フォーカス先を変えて
心の居場所を変えてあげる。

ホッとする安心できる
愛や感謝のある場所に💞

そしたら必ずエネルギーが変わる。
心の動きが重たいものから軽いものに。


================
問題と解決、心の居場所が違い過ぎる
================

▼問題がある、足りていない、もっとやらなきゃ。
△解決できた、すべてある、ホッとする~。

問題を解決したかったら
ひたすら行動に走る前に

リラックスして心をホッする。
大袈裟なことじゃなくって
瞑想や深呼吸、お風呂に入ってボーっとする。
いい香りに包まれる、動物に癒される。

マイナスの場所から
ニュートラルに戻してあげる。

焦って努力して頑張って行動して
なかなか報われないのは
スタートの波動がマイナスからだから。

本来の自分の居場所に戻ると
見えていなかったものが見えてきます。

問題を解決するために必要な
アイデア・朗報、ひらめきが自然と訪れる。
やってみようかなと心がプラスに動き出す。

問題にフォーカスしているときと
解決したときの心の居場所、
心のバイブレーションは全く違います。



🌙

これを

・・逃げ道と捉えるか
・・解決の道と捉えるか

逃げ道があると本気を出せない人もいるよね。

でも

逃げ道を奪われるとパワーを失う人もいる。


私は逃げ道じゃなくって
解決の道として捉えることにしました。

その道は本来の自分と繋がる
エネルギーを創れる場所となってます😊

あなたはどっちかな?



あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No569 思い込みが変わらない1番の理由

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No569 思い込みが変わらな...


価値観・自己理解ワークショップ
5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・5名様限定

人生は質問の質で変わってくる!
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信念・深い部分での自己認識。
自分が持っているアイデンティティ。
良くも悪くもその通りになっていきます。

・この子は人見知りで・・・
・家は貧乏だからそんなの無理。
・急がないとヤバくないですか!

親からの言葉、先生の言葉
多くは周りからの言葉で
そうなってしまった。。。

そうかぁ、
「思い込みのせいだったんだぁ」
って気が付く。

思い込みに気が付く。
まではいいんですが、

大事なのはそのあと!

気付いたあとに
これ、まずしたほうが。。。
って思ったことを
をお伝えしようと思います。



==============
思い込みをつくったのは
親や周りではなく自分自身
==============

行動を止めてしまう思い込み。
そっかぁ、親や周りのせいだったんだぁ。
とするのは簡単です。

親のいいなりの人生だった。
言いたいことを言えなかった。

辛かった。嫌だった。
取り戻したかった。

あんなこと
言われなかったら
あんな環境じゃなかったら

もっと楽に
もっと早くに
出来たんだろうな。

それでも
「そうなんだぁ・・・」
「やっぱり私ってそうなんだよね」

と何度も自分に言葉を刷り込んで
思い込みや概念をつくったのは

周りの誰かじゃなく
自分だった。。。と認めること。
ココが超大事!!!



周りのせいにして
思い込みがつくられちゃった。
という感覚から

自分自身で選んで決めて
自らが思い込みをつくってきた。
という感覚に。

自分は悪くないと正当化するよりも
自分が選んで決めちゃったのね。

そう認めることができると
じゃあ、自分で変えられるよね。
となっていきます。

何を言われても
自分が採用したいものを選ぶ。
要らないものは採用しなければいい。

外側に囚われて外側のせいにする。
一見楽なように感じるけれど

鍵のかかっていない
鳥かごから出ないと決めているのが
自分自身だってことに気が付いてね。

どうにもならない領域から
自分がコントロールできる
どうにでもできるの領域に!

本当はすべてがこの領域。
本当は元々すべて持っている。
鳥かごから出たあなたは
両手を広げて受け取ればいいの😊

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No568 新月ワークショップ 望みことで見つかる宝物

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お金欲しい・お金大好き~のポー... お金欲しい・お金大好き~のポーズ💞


価値観・自己理解ワークショップ

★5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・5名様限定

人生は質問の質で変わってくる!
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こちらからお気軽に💞


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昨日は新月のワークショップ
7名の方がご参加くださいました。
本当にありがとうございました。

今回はいろんな視点のカードをご用意。
自分の声を聴いてあげて望みを書き出す。

だけなんですが・・・

そこで生まれる気付きが宝です!
自分の思考に目を向けてみる。
なんでこれしたかったんだっけ???

羨ましい、ずるい、どうして自分だけ。。。
罪悪感、執着、がんじがらめのルール。。。
湧いてくる感情もすべてが宝です!

頭の中は自由でいい。
建前や嘘はいらない。
誰も覗くことはできないから。
望ませてあげよう!

そしてイメージして
心を動かしてあげよう!

これを毎月トレーニング。
いきなり「すぐに」は求めない。
だってさぁ~、ウン十年と重ねてきた
思考が邪魔するわけだから^^;

デフォルトモードを変えるために
毎月、コツコツと楽しみながら
そしていつの間にか・・・
ってなったらラッキー!(^^)!

引き寄せってそんくらい
ライトで軽い感じです。



🌙
ワークが終わった後の
雑談会が楽しかったぁ💞

はじめましての方も
SNSでなんとなく知ってた方も
話すことで勇気がもらえたり
やってみようって思えたり。

乗り越えた経験を伝えてくれて
ありがとう。

本当の自分をさらけ出してくれて
ありがとう。

自分が気付けないことを教えてくれて
本当にありがとう💞

それぞれの経験を持ち寄って
それぞれの「良さ」を分かち合って
望みや思考は育まれていくんだね。

こんな喜びの循環を広げたい。
私の望みがまた強くなった瞬間でした😊


今月のイベントの最後は
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
価値観・自己理解ワークショップ
5月27日(土)20:00~21:00
参加費無料・限定5名です。
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━

コーチング的質問で
自分とのコミュニケーションを
体験してみませんか?


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No567 お金減らないように!って思ってない?

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No567 お金減らないように...


🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
★参加費無料・音声のみOKです
ワークが終わった後は雑談会💞

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柔軟剤を変えてみた。
リビングのアロマも変えてみた。
うん、成功。大満足です。

いい香りに包まれながら
瞑想する。仕事する。くつろぐ。
そうすると・・・?

気分が良くなる。癒される。
そうすると・・・?

イライラしない。焦らない。
そうすると・・・?

仕事はかどる。時間に余裕ができる。



いい香りを手に入れたことで
「マキハジカンヲテニイレタ!」
ってちょいとこじつけ気味ですが^^;

お金を使って得られること。
自分のとって価値があるものと
交換するから豊かさは減らない。


何かを変えることで
何かを手に入れることで

「そうすると・・・?」
って質問を5回繰り返してみる。

どんないいことが待ってる?
どんなメリットに繋がるの?
この連想ゲームを続けることで

あなたが手に入れたい
価値が明確になります。

いちいち面倒だけど、
お金を使う時にこれを意識してみる。



🌙

数年前、大きな額を自己投資。
同じ投資額、2つの選択肢に迷ってました。

・コンスタントに仕事が入ってくる安定システム
・一生もののスキルと自分で商品を生み出すスキル。

会社員の安定マインドが強かった私。
最初は前者のシステムに猛烈に惹かれました。

自己投資100万使っても
何年で回収できる!みたいな。

でも「そうすると・・・?」
の連想ゲームをしたときに
人脈も自分磨きも広がらない。

さらに「安定」を得ようとすると
ちょっとした制限や上限がある。
拘束感もずっとついてくる・・・

これは・・・
私の大切な価値観と
相反する価値観でした^^;

だから私は後者を選びました。
これが大正解でした。

もちろん、楽ではないけれど。
そして100万円使ったけれど。

自由、成長、繋がり、喜び。
自分の大切な価値が手に入る。

だからすぐに回収できました。

あとは自力で
その価値をどんどん高めていこうって。
自分次第で自由自在です。

お金は価値との交換。
使ったら減る。感覚よりも
使ったら得られた~。の感覚。

その得られた価値を
どんどん拡大させていくのが投資。

消費や浪費もたまには必要。
でも多くは価値が増えていく投資に使う。
投資家マインドはこれからの時代に
育て続けようって思います。


お金が減らないように。と意識し過ぎると
ちょっとでも安い方を選びがち。
人から勧められたものを選びがち。

自分にとって価値あるものに
お金を心地よ~く使いたいですね。


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No566 お金が増えない本当の理由

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No566 お金が増えない本当...


🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
★参加費無料・音声のみOKです
ワークが終わった後は雑談会💞

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「お金」をテーマにしたセッション。
お金に対してどんな気持ちが湧いてくるか。
人によっていろんな捉え方があります。

お金があるとどんないいことがあるか。
お金があるとどんな悪いことがあるか。

それぞれの質問に一個づつ書き出してみる。

いいことはたくさん浮かぶ。
やりたいことができる
制限なく使えちゃう
自由・安心・喜び。

だからお金欲しい~ってなる。

お金・・・欲しいです笑


逆にお金があることで
マイナスになると思っていること
どんなことがあるかを聴いてみる。

自堕落になっていきそう
周りの人が遠ざかっていきそう
嫌われそう、避けられそう

太りそう、傲慢になりそう
カネカネの亡者になりそう
人の気持ちをわからなくなる
人に寄り添えなくなる
必要とされなくなる
頼れなくなる

存在が・・・(悲)

書き出してみると出てくる
お金を持つことで避けたいこと。
これが潜在意識にあるブレーキ。



🌙

人が行動する要因はたった2つ。
◆痛みを避ける
◆快楽を得る

でも感情としては
痛みを避ける行動の方が3倍強い。
精神的に耐えられないと感じてしまう。

事実ではなく感覚で感じてしまうのです。
人間の防衛本能は痛みを避けようと動かす。
動かないで・そのままで・守られる。

お金を持つことで得られる喜びと同時に
お金を持つことでの痛みを潜在的に感じてる。
無意識に気付かずに・・・

お金が欲しいのに稼げない。
お金を貯めたいのに使っちゃう。
自分が気付ずに踏み続けている
ブレーキのせいかもしれません。

ブレーキを緩めてあげて
同時にアクセルとなる
快楽・喜びをもっと明確にしていく。



🌙
明日の牡牛座の新月&寅の日
金運のエネルギーがめちゃ高いのです。
顕在意識と潜在意識が繋がりやすい新月に
お金に関する叶えたいことを
書き出すといいみたい。

もう大丈夫ってブレーキ緩めてみる
そして取りあえず望みに許可を出す。
書き出す。イメージして心を動かす。


━…━…━…━…━…━…━…━…━
🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
★参加費無料・音声のみOKです
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━…━…━…━…━…━…━…━…━

一緒にやりましょ~😊


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No565 イメージしても叶わない理由

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No565 イメージしても叶わ...


🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
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未完了を完了すると決めた5月。
タンスと食器棚を粗大ごみに出しました。
そして23年間一緒に過ごした冷蔵庫を新調!
物持ちいいなぁ~。どれも20年以上のお付き合い。

キッチンとリビングを
スッキリとシンプルに!
見事に完了~!(^^)!

キッチンこうしたいなぁ。
リビングこんなんがいいなぁ。

半年以上に描き続けていたこと。
でも、いろんな理由をつけては
ずーっと後回しにしてきてた自分。

イメージしたものの、
1人じゃ無理だし、
本当にそんな暇ないし、
って言い訳を出来ない理由って
決めつけていたなぁ~^^;

緊急じゃなく、重要でもない。
でも実際、やってみると
想像以上の心地よさが手に入りました。

家の中で一番時間を多く過ごす場所。
仕事スペースとくつろげるスペースを
しっかり分けてみました。

くつろぎスペースには
フワフワのラグをひいて
ヨガや瞑想、ゴロンと横になる。

仕事の効率も良くなった
ような気がします。

タイミングってあると思うけど
まずは理想の状態を望むこと。
イメージするのは手に入ったその先。

欲しい感情にフォーカスする。
ベストなタイミングで動く時が来る。
本気で自分が望んだことは
やっぱり叶うんです。

だから望んで心を動かす。
その結果を得たときの感情を先取り。

それをせずに、
「やれ、やれ、やらなきゃ」の行動は
あまり気分がよろしくないので・・・

気分の悪さにフォーカス。
フォーカスした先が拡大していく法則。
です。。。



🌙
「全然出来ていない」
「まだまだ足りていない」
という着地にフォーカスしていませんか?

あなたに力がないわけでも
運に恵まれていないわけでもなく



どんな状態があなたにとって
最高な状態なのか

その姿が見えていない
からだけかもしれないね。

誰かの答えではなく
あなたの中の最高な状態。

誰かの目標のために背負っている
重たいものをおろしてみる。
ダダ漏れしていた、奪われていた
エネルギーが自分の中に留まります。

だから心が行動が軽くなります。
何だか思ったよりもスムーズ。
思っていたよりも簡単かも。
困難と思っていたことが
困難ではなくなります。

あなたにとっての最高でベストな状態。
イメージして心が動きますか?

理想のお金、パートナー、資格や仕事。
それを手に入れたあなたの頭の中が
心地よくないと意味がありません。

それを手に入れた先にある心の動きに
是非、フォーカスをあててみてくださいね。

きっと最高なときに
ベストな方法がやってきます。


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No564 どこまでも続く○○欲求 新しい扉の意味

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No564 どこまでも続く○○...


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目指していたゴールにたどり着く。
「やった~!」って最高の気分を味わう。

そして高揚感は落ち着いてきて
リラックスして自分を休ませて。

で、
ムクムクとまた湧いてくる感情。

スモールステップで
行動をし続けたあなたは
きっとまた次の山を上りたくなる。

自分が本当に向かいたい方向、
怖さを乗り越えてチャレンジ、
そしてやり遂げた自分に会って

達成感!高揚感!
安堵感!安心感!

自分を認めてあげて、
自分を信じることができて、

ムクムクと湧いてくる感情って
成長し続けたいという成長欲求。

コレ、たまに勘違いしちゃう。
「ムクムク」と「モヤモヤ」を勘違い。
「もっともっと」を「欲深い・贅沢」と否定。

ちゃう、ちゃう!!!!
勘違いも否定もしがち。



子供は教えなくても

ハイハイができるようになったら
立ってみたいと思う。

立てるようになったら
歩いてみたいと思う。

歩けるようになったら
走ってみたいと思う。

今まで出来なかったことを
してみたいって思うもの。

この成長欲求は大人になっても。
死ぬまで続いていくのだそうです。

だからこそ
物質的な成功に価値を置くよりも
心の充実度、満足感、達成感に
価値を置けるようにしたいものです。

今までの道ではない方へ
勇気をもって怖さを乗り越えて
コンフォートゾーン抜け出した時に
今まで得られなかった
充実感や達成感が感じられる。

やったことがないことなんて
誰だって怖い、誰だって不安。
そこにきっと開けてほしい扉がある。

もし今その扉が見えているのなら
きっともうあなたの手の中に
その扉を開けられる鍵もあるはず。

行きたい方向が見えていない
課題も見えていない人に
その扉は見えないはずだからね。

あとは、怖いという課題を
信頼できる人に話してみる。

仲間だったりコーチだったり。
1人だと「ひとりよがり」
が付きものです^^;

自分の想いをしっかりと
受け止めてくれる人に話してみる。
そうすると大きな気付きと勇気がもらえる。

自分だけと思っていたことも
みんなもそうだったんだと
ほっとできる。安心する。

この感情が怖さで立ちすくんでいた
あなたの背中を押してくれます。

怖いと思うその扉こそ
新しい幸せへの入口扉ですね。

もう開けていいよのサイン。
出ていませんか?

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No563 セキュアベースがあるから今がある

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No563 セキュアベースがあ...


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セキュアベース。
心から安心して
自分のままで話せる場所。

そんな場所があると
自分を縛っている思考に気が付いて
ちょっとづつ許可を出してあげて
ちょっとづつ本当の望みに気付いて
ちょっちづつ勇気の量を増やしていって
ちょっとづつチャレンジする自分になる。

ホッとすると答えが見えてくる。

私自身が、そんな場所があったから
今の自分になれたと実感しています。

昨日は美味しい焼き肉を食べた後、
セキュアベースで語らせていただく。
ご機嫌のままでコーチング。

勝手に答えを見つけて
「はい、納得😊」で着地。
もうほとんど独り芝居・・・笑w

どんな答えでも否定をしない。
どんな私にもマルを出してくれる。

ダメだったら戻っといで。
・・・ダメにはならんと思うけど。
って言ってくれる。

心強い応援が私を強くしてくれます。
失敗もするし、へこたれる日もあるけれど
安心して戻れる場所がある。



🌙
そんなセキュアベースが
コーチはもちろん、自分と内観する時間。
自然を味わう時間だったりもします。

波にのまれるかもしれない。
うまく波に乗れないかもしれないね。

壁がやってくるかもしれない。
超えられるかなんてわからんね。

でも、
トライできる自分がいい。
そんなコーチで居続けたいね。

自分の心に寄り添って。
どんな答えがあるのか
見つけていこうね。

5月もこっから後半戦。
今日は完全にひとり言でしたね。
お付き合いありがとうございます😊


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No562 スキルは道具、主役は自分

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No562 スキルは道具、主役...


🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
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昨日は午前と夜の2回開催
コミュニケーション基礎セミナー
8名のご参加の皆さま
本当にありがとうございました。

スキルをお伝えするとき
気を付けてほしいなぁと思うこと

コーチングスキルも
マネーリテラシーも
スキルやノウハウを得たときに

なによりも大事なのは
「なんのために」使うのかです。

「これさえやれば~」と
躍起になってしまうと
目的を忘れてしまいます。

セミナーの後に
ご相談いただいたのは、

パワハラ上司にこのスキルを
どのように使ったらいいですか?

傾聴?承認?
寄り添って頑張る??

相手は変えられない・・・
そのことを理解している人こそ
自分を犠牲にしがちになります。

まず、1番大切なのは
自分を置いてきぼりにしないこと。
だと思います。

◆より良い関係構築を望むのか。
◆「平気だもん」と気にせずに
 笑っている自分になりたいのか。
◆もっと認められる自分になりたいのか。

どんな自分になりたい?

スキルやノウハウは道具です。
いい道具が手に入っても
闇雲に使いまくる必要はありません。

主役は自分。
使いこなすのも自分。
主役を大切に目的を明確に💞

ここを大切に。
忘れないようにしてほしいです。
そうするとね、ちゃんと必要なときに
得たスキルは「ピン!」と直感でおりてきます。



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No561 食事制限3日坊主で気付いたこと

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No561 食事制限3日坊主で...

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GWに食べ過ぎまして
さすがに3日間連チャンでの肉三昧。
体重こそ気にしないのですが
体が重いと感じていることに気が付き、

柄にもなく食事制限をしました。
・・・3日で終了~笑

不思議なんですが
制限中はまったく体重が減らず、
解放してしっかり味わって
食べたら体重は減り始めました。

喜ばせておけば、喜びの結果😊
ってことかな。

先日購入した土鍋で
毎朝、炊き立てのご飯を食べてます。
もうね、お塩とのりだけで美味しい。

ここ数年、食べることに幸せを感じる。
食事をしっかりと味わうが幸せ度UP。

でも、昔の私は
そんなに食事を重要視
していませんでした。

まっ、食べなくても死なないし。とか
取りあえずコレでいいっかぁ。とか

でも、なぜかお金は
今の倍以上使ってた。

なにを得ていたんだろうなぁ・・・

行きたくない飲み会で食べるご飯。
せっかく頂いたものも「面倒くさい」と
誰かにあげては、コンビニ弁当を選ぶ。

なにを得ていたんだろうなぁ・・・

食事って空腹を満たすものだけど
一時的にそれが満たされれば
いいってものではないんですよね。

お腹だけを満たすのであれば
何を食べても同じ。口に入れれば
いずれ満たされる。一時は満たされる。

でも、食事をすることで
心が満たされていなければ
本当の意味での不足感って埋まらない。

これって、
お金の使い方にも直結していく。

自分の空白を自分で埋められないと
外側の何かで埋めようとしてしまう。
その結果お金の使い方が雑になる。

ただ一時、空白や空腹・・・不足感。
それを埋めたいという刹那的なことに
お金をどんどん使っていく。

満たされない不足感を
自ら作っては埋めていくって作業に
一生懸命、大切なお金と時間と
エネルギーを注いでたのね^^;

ストレスやメンタルダウンが
暴飲暴食や浪費三昧に繋がる。

だから、やっぱり
まずは自分の心を満たすこと。
労わって、癒してあげること
ゆるめてあげることは最優先。

美味しい食事を思いっきり味わう。
誰かと一緒に楽しみながら
味わうこともできる。

自分が満たされると
大切な人にも食べさせたいと思う。
誰かに喜んでもらいたいと思う。

食事を通して満たされた自分。
それを存分に味わいたいと思うから
間食しないで空腹に過ごす。

ちょっとした空腹も
ニヤニヤしながら楽しめちゃってる。

食事制限は出来なかった。。。
けどいろんなことにまた気づけた。
カロリーコントロールとか
栄養バランスとかも出来ないんだけど

好きなものをしっかりと味わって
心が満たされて、体型と健康に
繋がってくれたら最高。

今日も美味しいご飯から
エネルギーをもらって頑張ります!


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No560 「何をするか」の前に大切なのは?

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No560 「何をするか」の前...

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ワークが終わった後は雑談会しまーす💞
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


いつかやってみたい
いつかやれたらなぁ
いつか・・・いつか・・・。

そのいつかをひとつひとつ
拾い集めてみる。

本当はそうでもないものもあったし
やっぱりいつか叶えたいと願うものも。

いつかいつか・・・も
いつかにしておきたいと
思った自分のご事情がある。

それをまず
聴いてあげよっか





例えば、
旅行に行きたいと思ったら
誰と行きたいのか。
どこに行きたいのか。
何を感じたいのか。

心が動かないと
いつまで経っても
行動に移せません。

イメージができて
価値観と一致していて
心が動き出すとやりたくなる。

私は旅に向かうまでの
ワクワクが結構好きなので、
車で行くか、電車でいくか
交通手段を決める時にも
超ワクワクします。

時間が掛かる道のりも
自分にとって好きな時間。
どんな曲聴こうかな、
どんな本を読もうかな。って。



🌙

理想の人生も同じです。
具体的にどんな自分になりたいのか。
どこに行きたいのか、
その道のりをワクワクして考える。

結果までのプロセスを楽しむ。
戦略も計画もワクワクする。

組織でも・・・
社員、チームのみんなが
自分の価値観を大切にしながら
それぞれの違いを認めて
やる気と能力を引き出して
抑えつけるのではなく分かち合う。

そんなエネルギーの集合体は
必ず想像もつかない結果を生み出す。

ワクワクの感情で進んでいくと
あなたの元に朗報がやってきます。
背中を押してくれる人がきたり
アイデアや方法が見つかったり

「あっ、それいいかも~」
ってベストなタイミングで。

RASという脳にアンテナが立つので
自然とそんなラッキーが起きはじめます。

大切なこと、必要なことが
明確になっていくから
周りの情報に振り回されなくなる。

情報を上手に仕入れながら
自分にとって活かせたらいい。

自分で決める
判断基準が手に入ったから
迷いが少なくなるんだよね。

だんだんと
握りしめていた執着にも気付く。
他人軸だった思い込みだったりに気付く。

「コレ、もう要らないかも~」って
ちょっとづつ、ちょっとづつ
握りしめていた手が緩んでいきます。

怖くない、痛くもない。
失敗しても死にゃ~しない。って笑。

手放すことに抵抗がなくなります。
だって大切なものをもう握りしめているから。
余計なものを手放したくなるのです。

どんどんと
思考も環境もシンプルになっていく。



🌙

あなたの人生は
あなたの選んだことで創られている。
かならず思った通りになっていく。
 
だから自分の望みを否定せずに
理想の未来を描くことから
始めてみよう。

「何をするか」の前に
「何を大切にして生きたいのか」です。

  
今月も開催します!
新月の日に望みを書き出すワークショップ!
「望みを叶えました」という報告もありました。
もうね、みんなで叶えちゃお~😊

↓ ↓ 
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
🌙新月のワークショップ🌙
★5月20日(土)20:00~21:00
★参加費無料・音声のみOK・お子様参加もOK
ワークが終わった後は雑談会しまーす💞
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ご興味ある方はFBメッセンジャー
またはコメント欄にひと言くださいね。
ZOOMルームのご案内をいたします 。


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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No559 もう頑張るの疲れた人へ

thread
No559 もう頑張るの疲れた...
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
コミュニケーション基礎セミナー
5月14日(日)
午前:10:00~11:00 
午後:20:00~21:00


参加ご希望の方は
Facebookメッセンジャー
またはこちらに↓ ↓ ↓ 
https://www.c-sagaseru.com/contacts/form/387

午前・午後希望時間をご記入してください。
こちらからすぐにお返事いたします
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


自分のことって知っているようで
わからないことだらけ。

内観しようとしても
まぁ、思考がうるさくって
邪魔しにきます。

私のコーチングプログラムは
期間中にセルフコーチング力
を磨いてもらいます。

数か月後には、
自然にセルフコーチング力が身について
自己解決力が格段上がります。

「アレ?こないだの問題は??」
って聴くと・・・

「あ~、それはとっくに解決しました~!」
って晴れやかに^^;


それでも
コーチングを受け続けてくれるのは
自分1人では見えないことが
たくさんあるってことなんですよね。

それは、私も同じです。
自分の事を安心して話せる場所がある。
だから見えていなかったものが見えてくる。

その一歩として
ワークショップやセミナーというカタチで
1人じゃ難しい内観のお時間、
語り合える場所を作っていきたいなぁと。



🌙

世の中の成功者と言われる人たち。
忙しい彼らが必ずしていることは

◆自分の軸からブレていないか
◆他人の軸で生きていないか

成功者ほど立ち止まって
コーチングを受けて確認し続けている。

◆なんのためなのか・・・

という目的意識が明確なのです。

それが曖昧な状態だと
大切な決断を誤ってしまう。
外側のできごとに振り回されて
エネルギー漏れを起こしてしまう。

そのことがもっともリスキーな事って
知っているんだなって思います。


あなたは自分の軸や大切な価値観
すぐに語ることができますか?

私は・・・まったく言えませんでした^^;

頑張って結果を出して評価してもらう。
誰もが「良き」というものを手に入れる。
そして心が疲弊していく・・・
もう頑張るの疲れた、やめたい。。。

幸せをまったく感じられない
30代を過ごしてきたのです。

40代になってから
自分に向き合うことを「とことん」

今は自分の事が大好きになり
誰よりも認め、労わり、労うことが
できるようになりました。

毎日が幸せと喜びを感じながら
最高の人生と思える日々を過ごしています。

それでも、いまだに
いつのまにか他人の軸で
行動してしまいそうになる時も
あるんですよね。

だからコーチをつけて
まだまだ「とことん」をやり続けています。


大切なこと、大好きなことをしていても
モヤっと感じたときは「気付け!」のサイン

◆自分軸を確認すること
◆価値観を明確にしておくこと

自分の価値観を知ることで
自分はどんな生き方をしていきたいのか

必ず見えてきます。
今まで見えてきた景色が変わります。
どんな結果になろうとも後悔はありません。
自分で出した答えだからね。

そしてワクワクの毎日を楽しみながら
自分のゴールに向かって歩いていける。
そんな状態を一緒に手に入れましょう!

セミナーお申し込み、お問い合わせは
こちらからお気軽に💞
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No558 モヤモヤが晴れるとき

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No558 モヤモヤが晴れると...

人の行動や言動を見て
イラっとしたりモヤっとしたり
いいなぁ~と心で羨んだり。。。

ジャッジしてしまう自分が
イヤで自己否定をしてしまう。

なんで自分はダメなんだ・・・と。
イラっと・モヤっとも好きじゃない。

そんなことを
コーチ仲間に話したときに
「神さまじゃないんだから^^;」
って笑われたのを覚えてる。



🌙
ジャッジしてしまうその瞬間、
人を見て自分が反射的にした評価。

こうはなりたくない。
もっとこうしたらいいのに。
いいな~、本当は自分もそうなれたら。

普段はスルーしたい瞬間をキャッチ!

他人の言動、行動を通して
湧き上がってくる感情

ここには大切なヒントが隠れています。

だからクライアント様が
モヤモヤしていると言ったら
それを話してもらうようにしています。

きっと話すことで見えてくる。

「どうしてそんな気持ちを抱いたのか??」
っていう問いかけをしてみる。

いいとか、悪いとかではなく
そんな風に感情が動いたってことは
【ヒント&チャンス!!】って思ってる。

★どこにいいなぁって感じたか
★そんな風になりたくないのはなぜなのか

自分がこれまで蓋をしていた、
「感情が動くポイント」が見えるので
その中から小さなワクワクを見つけられる。

モヤモヤする感情は
自分の源からズレているよのサイン。
いいなぁ~という感情は
あなたのリソースが見つかるのサイン。

ここ数日、連続でクライアント様が
モヤモヤからワクワク転換を実現してます。

自分の想いと感情は
ちゃんと繋がっているってことも
しっかりと深掘りしていくと
気付くことができるのです。



🌙
そして私自身も・・・
モヤモヤからの問いかけをしています。
「ん・・・やっぱりズレてる」
って感じることがありました。

自分の人生を自分で選ぶ
軌道修正をしなよのサインだね。
行きたい方にベクトルを向けていきます!


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No557 どんな1日にしたいですか?

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No557 どんな1日にしたい...
先日、美味しい朝ご飯を求めて、
娘のリクエストで朝活をしました。

早朝から車を運転。
ふと、懐かしい光景。
朝の出勤時の渋滞、
スタスタと歩くスーツ姿の
サラリーマン。

数年前、毎朝通っていた
場所と時間が同じだったので
ぶわ~っと当時を思い出しました。

あの頃の朝は
出勤=憂鬱となってました^^;

いい1日となるためには
今日の結果を出して残業しない。とか
上司が出張でいないから今日は楽かも。とか
今日はクレームがありませんように。とか

苦笑・・・結果と周り次第^^;

楽しいこともたくさんあったのに。
素敵な人とたくさん出逢えるのに。
恵まれた環境で働けたのに。

そっち側が見えていなかったのかなぁ。

見えていたけど、当たり前すぎて
何も感じていなかったのかなぁと
思うのです。


当事者の最中のとき
悩み・問題を抱えていると
気付かないことがたくさんあります。

でも、離れてみると
気付くことがたくさんあります。

朝の通勤時の思考のパターンは
自分次第で変えてあげることが
できたのになぁと思います。

うん、これまた
離れてみたらわかるんです。



🌙

だからこそ、
実際に離れる必要はないけれど
自分を俯瞰する習慣をつけました。

コーチからの質問は
まさに客観的に見られる場となり
見えていなかったものが見えるように。
感じていなかったものを感じるように。

そこから生まれる気づきは
大きな人生の転換点になることも
たくさんあるのです。


今日は、どんな1日したいですか?

★結果がでたらいい1日。
★優しい人に会えたらいい1日。
★褒められたらいい1日。

もあるけれど・・・

★小さくてもいいから一歩進める。
★自分に優しく、人にも優しくする。
★嬉しい・楽しいと喜べたら最高。

周りや結果・評価ではなく
自分自身・自分次第で
幸せを喜べるほうへ。

そのために頑張るあなたは
きっと素敵な1日を過ごせるはず

今日も素敵な1日を😊


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No556 感謝があるから満たされる

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No556 感謝があるから満た...
昨日で私のGWも終わり、
娘夫婦が帰りました。
笑いまくり、動きまくり、
食べまくった3日間でした~笑

今回娘夫婦の力を借りて
リビングを理想の心地のよい
空間に変えました。

ずっとやりたいと思っていたこと。
ずっとそのうちって言い訳してたこと。

「未完了を完了する!」と決めてからは
いろんなことが動き始めました。
本当に決めるって大事だね。

1人で出来ることを事前にしておいたので
遊ぶ時間も必要以上に奪われることもなく

楽しむこともやりたいことも
全部叶えられた3日間でした。



🌙

夜遅くに「無事に着いたよ」と連絡がきて
「良かった~」とほっとして眠りにつく。

家族がみんな笑顔で元気。
今、生きているのはご先祖様のお陰だし

充実した日を送れているのは
家族、支えてくれる人達、お仕事、

たくさんのお陰様だらけでした。

強くてかっこいい
おひとり様で生きていこう~
なんて言ってた時期もあったけど^^;

私は本当に1人では生きられません。
そして全然強くなんかもない。
強くなりたいとも思わなくなって。

そのまんまの自分、
弱いところもありつつ、
人に支えられて生きてる~。
ジワ~っとあったかい気持ち。

有難いっていつも感じながら
「ありがとう」を言い続けて
愛と感謝の中で生きていく。

有難いなぁ~という日々を
お陰様で~と言い合える人との繋がり。

そんな未来を望んでいることに
幸せを感じる毎日です😊

今回のお休み、
思わぬ形でたくさん動きまくった休日。
ちょっと体は疲れてしまったけど
心はエネルギーが満タンになりました。

今日からまたコツコツと
できることを楽しんでいきます。


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No555 叶いやすいヴィジョンボードの活用法

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No555 叶いやすいヴィジョ...

毎日見続けているヴィジョンボード。
私は8つのカテゴリーでアイデンティティと
行動と結果を毎朝読み上げています。

半年続けると確実に現実が変わってくる。
ニセモノではない自分の心が動く
本当の望みなら叶います。

昨日、また1つ叶いました。

ずっと手付かずで
停滞していたカテゴリーが
いいきっかけ、いいタイミングで
動き出しました!



🌙

作るときはワクワクの気持ちと
「・・・とは言っても」という抵抗。
そんな気持ちにもなりますが大丈夫。

騙されたと思って
毎日目に付くところに貼っておく。
毎日言葉にしてイメージし続ける。

もちろん、1つ1つ行動が必要。
でも潜在意識にインプットされていくと

行動したくなるような行動できるような
情報、きっかけが入ります。

あなたの直感が磨かれて
必要なチャンスと朗報がやってきます。



叶いやすいヴィジョンボード
の活用ポイント!

大事なのは、
ヴィジョンボードの言葉に
感情を乗せるというところです。

ただ読んでいるだけ。
どうせ無理という否定的な感情で
ヴィジョンボードを見続けても

向かいたい方向と心の動きが逆方向。
なかなか進んでいきません。

行動派の人が陥りやすいのはココ。
例外なく私も・・・何度も^^;

ここは誰もが通る通過点、
問題じゃありません。
少しづつ変化をもたらしてくれる
道具がヴィジョンボードなので。

言ってることとやってること
と、頭の中のイメージが一致せず。
いつも分離しまくりでバラバラ状態^^;

だから今はなるべく
小さな小さなことからでいいので

・言っていること
・やっていること
・思っていること

を一致させて進めていく
という行動を意識しています。

ポイントは「小さなこと」から
行動に移していくこと。
そして心の動きに気付くこと。
です。


=================
無駄なく、制限なく
大切なものにお金を心地よく使って
自分と周りに喜びの循環を創っていく。
=================

これは私のヴィジョンボードの1つ。

これを毎日言い続けているので
無駄使いはほどんどしません。

けど、大切なものには心地よく
使っていく。。。をトレーニング中。

心がモヤモヤしたときは
何が隠れているんだろうと
ちゃんと見るように心掛けています。

まだお金への恐れが少しあるんですね。
根深い・・・けどちょっとづつ
確実に概念は変わりつつあります。

許可が下りる時はこんなときで
ブレーキが掛かるときはこんなとき。
行動することで気付きが生まれるので
失敗を恐れず、経験を重ねていく。

バンジージャンプではなく
致命傷にならない程度のステップよ。





この不一致、バラバラ状態は
「これまでの自分」を手放すこと。

どこかで、過去を悔やんでいる自分。
あのときこうしていたらお金に困らなかった。

そんな過去を引きずったままの思考でいると
それを取り戻そうをいう意識が
無意識に発動してしまう。。。

無意識の中の執着みたいな。
感じかな。

もっとこう在りたい
という望みがあるのに
過去の自分をベースに行動する自分。

葛藤が起きて次第にモヤモヤした
現実となってしまいます。

過去ベースで物事を選ぶ、決めるのは
当然と言えば当然のことなのでしょう。

でも、本当の望んでいるのは
過去を取り戻したいという後悔よりも
未来にこうなりたいという笑顔の自分。

言葉・思考・行動を一致させていく作業を
私はセッションでしっかりと紐解きます。
あなたの望みを叶えるために😊


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No554 人生の終わりを描くことで

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No554 人生の終わりを描く...

娘夫婦が久しぶりに帰ってきました。
母の命日に一緒にお墓参り。

母が亡くなって9年経ちました。
1年1年この日が節目となっています。

生きてるって本当に幸せなこと。
美味しいものを食べられるってことも
私にとって本当に幸せなこと。

命の時間を大切に大切に生きる。

だから1年に1度だけ。
母の命日のときに問いかける。

「人生最後の日に
何を想っていたいんだろう?」

「誰に囲まれてどんな人生だったと
振り返りたいんだろう?」

そのときに時間に限りがあることを
初めて実感するのかもしれないね。

終わりを思い描くことで
自分の人生をどうしたいのか。
大切なこと大切にしたいこと、
明確にすることができる。

終わりを描くことで未来から現在に戻る。
人生の全体像が少し見えてくるんです。

最後の日に言いたいこと、
その言葉を言うために

今の自分は何をしていけば
辿り着くんだろう?
今の自分がどんな気持ちでいたら
道が繋がっていくんだろう?

そのために「今、この瞬間」を大切に。
今日も1日、私は一生懸命生きていこう。


===============
いつかやろう、そのうちやろう。
その「いつか」は何歳まで
生きる予定の「いつか」ですか?
===============


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No553 母の命日に目標達成!

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No553 母の命日に目標達成...

望む理想の未来を創りませんか?
5月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング 
22,000円(税込み)⇒ 5名様限定無料




今日は母の命日です。
この日に向けて動きまくりました!
納得いくところまで間に合いそうになくって
今日は2時に起きてパソコン作業。

そしてなんとか完成しました。
コーチングContRailホームページ

先月の24日に
・完璧は求めない
・自分の可能性を信じてみる
・エネルギーとの関係

などなど、
コーチとしての実験を兼ねての取り組み。
敢えてプロに頼まず、自分で出来るところまで
取りあえずチャレンジしてみよう。

そう決めて取り組んでみた
自作のホームページ。

もちろん、とことん
手直しが必要でしょう。

でも、ここまで1人で出来た~って
モチベは次のステップの大きな糧となります。

今日を目標にひとまず
未完了を完了とします😊

そして
昨日は未完了リストのうち
使っていなかったお部屋と
キッチン周りの大幅断捨離も決行!

仲間と宣言、そして応援し合う。
こんなにもサクサクと行動できるなんて
やっぱりコーチングの力はとてつもない。

って私自身が実感しております😊

この実感・感覚・経験が
今と未来のクライアント様のためになる。
と100%信じて行動していきます。


「愛と感謝」をベースに。
「NCRW」を信じて💞

================
人はもともと創造力と才知にあふれ
欠けるところのない存在である
================

今日は母に会いに行ってきます。
たくさん褒めてもらおうと思います笑

そして最愛の娘夫婦も帰って来る。
最高の状態で今日という日を
迎えることが出来ました。


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No552 未完了を完了させるための3ステップ

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No552 未完了を完了させる...

望む理想の未来を創りませんか?
5月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング 
22,000円(税込み)⇒ 5名様限定無料






「未完了を完了にしよう~。」
というワークショップに参加しました。

完了させたいもの
時間決めて集中して一気に書き出す。
↑↑↑
コレ、大事だね~。

そして5月中に完了するものを決める。

具体的にスケジューリング。

そして宣言。
仲間がいるという環境の力も使って
みんなで応援し合って完了を目指そう。
という企画でした。

コーチングと一緒ですが
宣言するってのも大事ですね。



🌙
ワークに取り組んでて
浮かんだキーワードが
「整理・苦手・着手」

・使っていない部屋の家具たち。
・パソコンの中のデータたち。
・ホームページやプログラム作成。
・リアルな営業活動、人脈つくり。

完了を未完了にする3ステップ!

=============
STEP1:曖昧を明確にする。
=============

未完了の多くは、
緊急性がないものでもあり
そしてかなり「曖昧」なものばかり。

「曖昧さ」はその人の力を奪っていく。
「明確さ」はその人の力を活かしていく。

「曖昧さ」が集中力も行動力も奪うんよね。
元々きっと力は持っているはず。

=============
STEP2:気掛かりをスッキリに
=============

緊急性がないもの。
だけどリストに上がったのだから
どこかでずーっと気掛かりになっている。

★気掛かりになっていることが問題
というよりも
★気掛かりを放置していることが問題
って気が付きました。

要は、
やるか。やらないか。
をはっきりさせるだけでも
気持ちがすっきりするのですね。

今までやらなかったんだから
もうやらなくてもいいものだったりもする。

本当に必要と思ったら人は動く。

それでも、動けないって時は、
「やらなきゃ」「やらねば」に
単なるエゴに支配されてる可能性大。

============
STEP3:細かく刻む
============

大きいブロックは細かく刻む。
ゴールも行動も時間も。
あっ、でも喜びと承認は刻まない😊

★スモールゴール
★スモールステップ
★スモールサクセス

未完了を終わらせたら
相当スッキリする!



🌙
そんな流れて
苦手と言って放置していた
ホームページの作成に着手しました。

着手の次は自分なりの
「完了した!」という状態を明確にして
完了を目指して動きます。

5月という月は当たり前ですが、
2023年の半年を迎える前の1ヵ月。
もう半年たったんだねぇという会話。
いろいろと振り返っている自分が
もうイメージできちゃう。。。

その時までに完了させておきたいこと
リストアップと3ステップで
「スッキリ~」と笑顔で
迎えようじゃないか😊

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No551 ご機嫌・心地よさが最優先の理由

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No551 ご機嫌・心地よさが...

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5月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング 
22,000円(税込み)⇒ 5名様限定無料



自分のダメな部分
自分のいいところ

人のイヤな部分
人のいいところ

環境の気に入らない部分
環境のありがたいところ

どこにフォーカスをあてるのか
イライラする自分にもなれるし
ご機嫌な自分にもなれる。

全部自分で決められる。
どこにフォーカスをあてて
今をどう過ごしたいのかを
自分で選ぶことができる。

みんながそうしているから。
ではなくって、
自分がどうしたいか
で行動していこ。





仕事・収入・体型・健康。
助けてくれる人、話したくなる人。
信用できる人、信用できない人。

偶然の出来事や何かのきっかけで
今の自分、現実があるように感じるけれど

今という現実を創ってきたのは
どんな選択をして決断したかの
繰り返しで創られてきたもの。

「選んでいない、決めていない」
と思っていても。
その「選んでいない、決めていない」
を選んで決めたのは自分。

私のコーチングプログラムの
ファーストステージは
「心を整える」です。

なによりも先に、
感情・エネルギーを大切に。

そう伝え続けようと決めたのは
人生を変えていく選択と行動を
司るのもの。

すべて「感情」だからです。

自分を知る、価値観を明確にする。
ヴィジョンボードという羅針盤を作る。
そして理想のマインドのための
コツコツ習慣を一緒に取り組みます。

変えれらないと思っていた。
でも変えられるんだと思えるように。

出来ないって思っていた。
けど出来ることもあるって信じれた。

そう思える自分の心が
理想の未来を引き寄せるのです。




わかっちゃいるけど出来なかった。
行動を変えなきゃって思っているけど
いつまで経ってもできない。。。

いつものパターンを繰り返し、
なかなか現実が変わらないのは、
根っこにある感情とマインドが
変わっていないからかもね。

だからいつも
ご機嫌から始めよう。
気分は自分で選べるよ😊


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No550 苦手を楽しむためにしていること

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No550 苦手を楽しむために...

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5月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング 
22,000円(税込み)⇒ 5名様限定無料





毎日、格闘しています^^;
んと、苦手なパソコン作業とです。
ホームページ作成に取り組んで1週間。

寝不足続きで体調ダウン。。。
私の想いに従って文句ひとつ言わずに
付き合ってくれたこの体にありがとう。

って、労わってあげないとですね。

自分に優しく、無理せんと。
楽しんで仕事していこう。

今回のミッション。
ホームページ作成のゴール。
完成度80%のゴールは昨日でした。

その完成度を具体的にしておかないと
これまたキリがないってことにも気付く。

でも取りあえず、
自分なりの8割は達成しました。

6日の母の命日に娘夫婦が帰って来る。
その時までに完成させて思いっきり
3日間の休暇を楽しみたいのです。

あと2割を3日間で。
昨日はしっかりエネチャージもしたし
相変わらず寝不足だけどきっとイケる!




ホームページとか研修資料とか
作業的なお仕事も結構あるんですが、

実はコレ、お金を使ったら
こんなに苦労せずに、時間を掛けずに
解決できることがほとんどです。

頼もうと思ったら頼めたはず。
でも今回セルフコーチングで決めたのは、
まずは自分でやってみたいって思ったんです。

出来ないと思っていたことを
「やれた!」と感じらえる瞬間ってさ、
マジでパワーもらえるんですよね。

私自身もそうだけど
クライアントさんを見ていても思う。

みんな、パワーを感じたいんだよなぁって。
結果までのプロセスを楽しんで
成長している自分を感じて

変化していく自分にパワーを感じて
またあたらなチャレンジをしていく。

だからきっと
「な~んもしなくていいよ」
と言われたらね、

「自由」そのものも「苦痛」になる。

以前、そんな実験もしたときに
そう思ったんですよね。

求めていた「自由」を言う概念がね、
思いっきり変わっていきました。





すべてをお金で解決。
苦手なことはしなくていい。
な~んもしなくていいよ。
という自分にはなりたいと思わなかった。


・苦手なことも楽しんで取り組む自分
・いろんなことができる自分
・チャレンジし続ける自分

になりたかったのだ。笑

ホームページを作るというミッション。
そのためのプロセスは自分で選ぶ。
そのプロセスを楽しんで取り組んだとき
私はきっとたくさん得られるものがある。

私にとって価値のあるものが
手に入るような気がしたんです。



🌙

仕事をしていて
頑張ろう!努力しよう!って言葉。
必要なんだろうけれど

大事なのはその言葉の奥にあるもの。
「やりたくないけど頑張ろう」
「仕方なく努力しよう」

頑張りや努力の奥に
マイナスの感情があると
長続きしません。

一定レベルまでは使えるけれど
いずれ体や壊したり、
心が折れたりしてしまいます。

ブログの毎日投稿も
メルマガの定期配信も
続けることが目的になって
楽しむことが出来なかったら

ただの苦しい作業にしかなんない。
そんな発信は・・・心にも響かない。

長く続けていきたい仕事だから
この先も、もっとたくさんの
クライアント様と喜びたいから

努力を努力と感じないくらい
プロセスを楽しむ力を
私自身、育てていこうと思います😊

苦手を避け続ける選択を
ちょっとづつ変えていくために。
いくつか問いかけリストご紹介しますね。

感情を動かすために
どんなことをしていきますか?

あなたの感情が変われば
必ず行動は変わるはず。
ポイントは感情の先取りです!

その行動で何が得られるの?
ゴールに立った自分はどんな気持ち?
その後にどんな展開を期待してる??
達成した後にどんなご褒美が待ってる?




🌙

どんな作業も楽しんだら最強説だよ💞

終わった後のご褒美は・・・
美味しいものを食べまくり😊😊


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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私、よくモノを見失います。
昨日は出掛ける直前に鍵が行方不明、
家中を捜索しましたが見つかりません。

諦めて玄関を出たとき・・・
鍵穴に鍵がささったまま^^;
一晩を過ごしたみたいです(笑)

まったく記憶にございません。。。
あっ、初めてじゃありません。
2回目かな・・・反省はするけど
責めたりはしません。

見つかってよかった。
必要なものはなくならない。
田舎、治安良すぎ(^^)/




環境で人はつくられる。
環境によって考え方も行動も
常識だって変わってきます。

日本にいるから
家にいる時は靴を脱ぐ、鍵を掛ける。
「お・も・て・な・し」という日本の文化も
環境(国)が変わったら見る目も変わる。

「ここがヘンだよ、日本人!」
ってのも日本人がヘンとかじゃなくって
環境、文化の違いがあるだけ。
人それぞれの概念が違うだけの話。

ちょっと抽象度上げ過ぎましたが
「環境が人を創る」って本当です。

社会人になってずっと同じ会社にいたら
その会社の中で人は育ち、つくられていく。
会社のルールに従って、先輩や上司を見習って
歴代の考え方、やり方エキスが浸透していく。

指図をしながら罵倒する組織にいたら
指図をしながら罵倒する人が育っていく。

表面的ないい子ちゃん仮面をかぶりながら
裏では毎日、不平不満、グチで溢れてる。

私も経験しています。
ゆる~い部署からやる気のある部署へ
異動した途端、成績が上がりました。

愚痴ばっかり言う人がいる場所に
身を置き続けると自分が思っている以上に
影響を受けてしまう。

環境が人を変えるとは・・・
人が人を変えていくということ

だから、私たちは普段から
どんな人と付き合うのかで
大袈裟ですが人生が決まっていくのです。


▼会社に勤めていたら変えられないし。
▼結婚しているから新しい出会いなんて。
▼人はコントロール出来ないでしょ。。。



🌙
全部、選ぶことが出来るの。
これ、つい忘れてしまうんだよね。

忘れないようにしよう。
【自分で選ぶ・自分で変えられる】
ってことを。

どんな人と付き合うか
どんな付き合い方をするのか
ぜ~んぶあなたが決めることが出来る。

生まれた環境、住んでいる環境。
付き合っていかなきゃという人達。

もう外側のせいにするのは
やめにしよう。

そのせいにすると
せっかくのあなたの努力も頑張りも
そのせいで諦めてしまうクセがつく。

自分の人生を選べない
そんな人生はイヤですよね。



🌙
同じ環境は同じ文化のまま。
同じ常識のままでは同じ結果のまま。

もし、理想の結果や成果を
得られていないのだとしたら

自分の理想の結果を手に入れるために
どんな環境に身を置きたいですか?
どんな人と付き合っていきたい?

環境を変えるだけで
それに見合った結果が手に入る。
だから、探す努力を
惜しまないでくださいね。

それだけで人生が大きく転換していく。
新しい環境を選ぶにはやっぱり勇気が必要。
良い環境が見つけて一歩踏み出す勇気。

まずは、「コーチと一緒なら」
という【セキュアベース】
という環境を手に入れてみませんか?😊


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