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No.95 イライラしたら一度立ち止まって考えてみる

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No.95 イライラしたら一度...

イライラする時、誰かと対立する時
たいていは
「自分が正しくて相手が間違っている」
「相手を思い通りにコントロールしたい」
という意識が働いている。



多くの場合、
抗議をしたり、大きな声を出す、無視をする、イライラした態度を見せるなど
健全な話し合いではなく、要望や非難で攻撃・防御姿勢を取ってしまう。


しかもその中で
「言うべきことは言った」「必要なことだった」
「それしかできなかった」
「相手のためや状況により仕方なかった・むしろ最善であった」
などと自己擁護の気持ちがあったなら、
私はきっとまたこれを繰り返すだろう。



また、同じような場面で多くの人が「怒る」という手段を取っていたから
「こういう場面では怒るものなのだ」と学習してきたのかもしれない。



怒られていい気持ちがしたこともなければ、
前向きな気持ちで改善しようと思ったこともないのに。
今度は自分が誰かにその思いをさせる側になる。




だってそれしか知らないから。





コミュニケーションはお互いの関係づくりだと思うから

子育てや部下育成の中で、
本当にそれが最善なのか?
自分たちの関係がよりよくなるためのものか?
お互いを成長させるものなのか?



今一度、立ち止まって一緒に考えてみませんか?





コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ^^
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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
銀座コーチングスクール 認定コーチ
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906

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