やった!胡坐がかけるようになった~♪
Jan
11
衝撃的な事実。
じつは長女は胡坐がかけませんでした(笑)
私も最近知って驚いたんです。
「ママ、私あぐらがかけないの~。痛くてムリ」
胡坐がかけないなんて事があるんだ・・・
衝撃でした!
一番楽な座り方が胡坐だと思っていたから。
長女はすっごく体が硬い。
胡坐って、股関節の柔らかさだけでなく
腿やお尻、お腹・・・要は股関節の周りの筋肉も
柔らかさが必要なんですよね。
夕飯のあと、何気なく「股関節が硬い」で検索したら
簡単なヨガが載っていたので
動画を観ながら母娘3人で10分程度ですが
やってみた。
そしたら
胡坐がかけるようになった~っっっ!
「うそっ!ママ。初めてあぐら出来た♡」
本当に嬉しそう。
ヨガの後も
「あぐらで本読んでみるわ」
と言って、しばらく胡坐をかいてました。
私「止めちゃうと、また元にもどちゃうから食後にやってみようか。
本当は空腹が良いんだけどさ~。」
長「うん、やる!続けてみる~!」
今まで開き直っていたけれど
出来なかったことが出来ると、嬉しいですよね♪
母娘の楽しい時間が増えたし
これから続けてみます♡
しかし、こんなにすぐに効果が現れるなんて
びっくり!
ちなみに、こちらのサイトに載っているヨガ2つ目の
『初心者さんでも簡単!股関節がほぐれるヨガ』を
試しました↓↓↓
◇肩こり腰痛は股関節の硬さが原因かも?!◇
ぜひお試しくださいね♪
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