女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

こんな時こそ「香り」の力も借りて心身共に癒されよう。

Jan

こんにちは。

今週中には「緊急事態宣言」が出されるせいか
私が週3回お世話になっている「アロマ」のお店も
相談にいらっしゃる方が増えてきています。

「いまのうちに、癒される香りを探しておきたいと思って･･･」
「ラベンダー以外の癒される香りってありますか？」
「まったく初めてなんですけど･･･」

色々な方が来店されます。

効能にこだわるのも良いですが
私は「良いなと思う香り」＝「いまあなたにとって必要な癒し」だと
思っています。

実際、「エッセンシャルオイルを左手で選んでみよう！」という
まるで占いのようにエッセンシャルオイル(アロマ）を選び
その香りを嗅ぎ＆効能をみてみると
意外とその時の自分の状態にピッタリの香りだったりする。

こんなこと聞いた事ありませんか？
漢方薬も今の自分に必要な生薬は、舌にのせると美味しく感じるって。

効能にこだわるのも必要なこと。
それ以上に大切なことは「その香りによって癒されるかどうか」。

緊急事態宣言も「香り」の力も借りて
穏やかに過ごしてみてくださいね♪

ちなみに。
「オレンジスイート」は老若男女問わず
心身リラックスさせる作用があるのでおススメで～す♪

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#コロナ禍の乗り切ろう #コーチング #本能が知っている #癒し #自己受容

スーパー主婦とは程遠いけどそれで良い

Jan

こんにちは。

「スーパー主婦」。
私は手作りの豪華なお弁当も作れないし
テキパキ家事をこなせないし
素敵な主婦に憧れてました。

本当に家事が苦手で
働いていることを「家事をおろそかにしている言い訳」にしてきた。

だから
クッキングスクールに通ったり
朝から家中をピカピカにしたり
子どもが帰ってくる頃には「手作りケーキ」を焼いて待っていたり。

それをさらっと熟しているママたちをみて
すてきだな～って羨ましかった。

一方、そんな思いとうらはらに
経済力をつけて～
デパ地下の美味しいお惣菜を買ってきたり
ホームヘルパーさんにお願いしたり
美味しいケーキを買ってきたりしてやる～っ！って思っていたり(笑)

残念ながら、リッチな生活はまだ叶っていないし
相変わらず家事もままならないけれど

今は「私は私」で良いと思っている。

言い訳で働いている訳ではなく
好きだから働いているし

家事が嫌いな私も好きだし

ケーキが焼けない自分も好き。

そう思えるようになったのも「心理学」を学び「コーチング」を学んだおかげかな。

みんな元気だから、それで良い。

（あ、でもいつかチーズケーキは焼けるようになりたいな笑）

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#コーチング #チーズケーキ大好き #仕事大好き #心理学 #自己受容

自分で決めることの大切さ。

Dec

久しぶりに立ち仕事でした。
さ～アロマ焚いてゆっくり休みます･･･

突然ですが
私は猫が大好きです。

でも、長女がアレルギー体質なので
飼うのをためらってます･･･

まずは猫カフェからかな。

さて。
おかげさまで実技試験終了しました。

あ～不合格だった場合のことをまったく考えてなかったです。
ま。
これも経験ですね(^^;

そして、その後すぐに家を出て
久しぶりの立ち仕事でした。
年末のおかげもありお客様が結構いらして
閉店まで大忙し。
大変だけど有難いです。

やはりコロナの影響で
また「眠れない」と訴えるお客様が増えてます。
女性もですが、男性も。

男性の方が我慢してしまう傾向があるので
少しでもしんどいな･･･と思ったら
薬の前にアロマなど、リラックスできるものを見つけて試していただきたいな～と思います。

初めての方には、効果があるのはどのアロマが良いの？
とよく聞かれるのですが

効能以上に、好みを大切にします。
いくら効果があっても、好きな香りじゃないと
リラックスできないですよね！

どんな香りが好きかに始まり
いつ、どんな状況で使いたいのかお伺いし

状況に合わせて香りを試してもらって
一番ピンときた香りをお勧めします。

リピートしてまた来店してくれるお客様の話を伺うと
やっぱり、好きな香りが一番リラックスして眠れる！と
言ってくれる方が多い。

これってコーチングに似ているな～

どんなに「この方法が良い！」と言われても
自分が納得して、決めたことでないと
効果は現れない。

「自ら決める」ことって大切ですね。

私も今日は緊張したので
アロマディフューザーをオンして寝ます♪

#アロマ #コーチング #リラックス #自分で選ぶ #自己受容

introduction

By 大島　明子

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
女性の未来クリエイトします。大島　明子です。
4歳違いの姉妹とドタバタ生活しながら
「1日1笑」と「なんとかなる！」をモットーに日々過ごしてます。
私が今まで経験してきたこと･･･
小学生の頃のいじめ
中学生の頃の仲間外れ
2度の摂食障害の克服
社会人になり
会社と1度目の結婚生活のストレスによる3回の胃潰瘍
親との関係や離婚と（2度目の離婚予備軍笑）などなど
見た目は「幸せそうだね～！」と言われますが、意外と苦労を乗り越えてきたことから得たこと、私の目線で感じた日々のことなどについてお伝えできたらと思います。
鎌倉好き・猫好き・自然大好きです。

自分を受入れて「自分の幸せ」つかみましょう♪

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