女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

その光にたどり着くまで歩み続けよう

Dec

31

こんにちは。

あと1時間で、新しい年を迎えますね。

振り返ると
本当に今年はイレギュラーなことばかりで

どうなるんだろうって思ったけれど

それでも乗り越えてここまで歩んでこれた。

我が家は

子どもが学校行けなくて
毎朝、頭痛や吐き気を訴えて

それでも

少しずつ良くなってきて
時々行けないときもあるけど

元気に登校できる日が多くなってきた。

笑える日が戻ってきた。

時に人は
立ち止まってしまうこともある。

それでも歩き続けようとする気持ちがあれば
また歩き出せる時が来る。

だから

あきらめないで
その光にたどり着くまで

何度も立ち上がって
また歩み続けよう。

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#コーチング #セルフイメージ #歩み続ける #目標設定 #自己実現

松前漬け作るの忘れた！

Dec

30

今年は実家に戻らず、自宅で正月を迎えることが決定しました。

母が一緒に作るつもりで
（きんとんは私が作る担当ということもあり）
色々準備してくれていたものを
送ってきてくれました。

本当にありがたいです。

娘たちは
きんとんと松前漬けが大好き。

将来のん兵衛になるかも？！と思ったのですが
そーいや、まったく飲めない私も
松前漬け大好きでした。

で。
朝「今日松前漬けを作れば、1日にはよ～く漬かってるだろうな～」
な～んて思っていたのに

テレビをみたり
塾に次女を送ったりしているうちに
すっかり忘れてしまい

一日の振り返りをしていて思い出しました（汗

明日の朝作ることにしました。

この「後で･･･」が
忘れてしまう要因なんだけど
明日は絶対に！

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#セルフコーチング #松前漬け #正月準備

せめてキッチンだけでもピカピカに･･･

Dec

28

終わった？どころか･･･
始めたばかりです･･･（汗

こんにちは。
あと3日で今年も終わりですが･･･

大掃除してますか？

私はまだ始めたばかり～（T_T)

ただでさえ「仕事」を言い訳にして
家事を（お掃除を）テキト～にやってきた我が家にとって

あそことか～あそことか～
徹底的にお掃除しなくちゃいけないところたが沢山です（汗

31日は仕事なので、残りの時間と相談して
キッチンだけはピカピカにしようと思います。

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#コーチング #仕事を言い訳に #大掃除 #年の瀬

なんか「年末」という気がしてきた（汗

Dec

27

こんにちは。

昨日までの～んびりしていたのですが
なんか急に気忙しくなってきました（笑）

本当に気分だけですが。

神棚に飾るお榊を買わないと！
昨年末、そう思いながらすっかり忘れてしまい
年を越してしまったんですよね～

認定コーチになったし
事業拡大の意味も込めて

今年は新しいお榊で新年をお迎えしようと
思います♪

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#コーチング #大掃除まだ #年末 #神棚

かーさんは1人でできるもん！（笑）

Dec

26

こんにちは。
今日は朝から図書館に本を返しに行こうと思い

ご飯を食べ、洗濯機を回していると･･･

「ピピピピピピッッッ」
いや～な音。

なになに？
故障？！
年末に壊れるのか～？！

恐る恐るみにいったら･･･

「給水できません」

え？
水出るよねぇ
水道代払ったし（そこかい！）

ネットで取説を探していたら
「ママ～、故障？大丈夫～？修理屋さん呼べば～？」
と次女。

一瞬ひるんだけど
「いえ、かーさん出来るんで！」
言い切って調べた。

マイ工具
（ほんとに自前で独身時代から持っている使いやすい工具）
を取り出し手袋とゴミ袋を持って
スマホを見ながら作業開始。

取説みると･･･
まず給水ホースを掃除しましょう！

うわっ
給水ホース掃除したことなかったーっっっ

原因はズボラにある？！

壁側のポンプをガチャっと外し
洗濯機側のホースをぐいっと回して外してみた。

え～
ゴミはないけど、これ「カビ」か?!
黒ずんでるな･･･
歯ブラシと爪楊枝でやってた。

他に開けるところもなさそうだし
ホースを取り付け直し。

そういえば電気屋さんが取り付けてくれた時
ホースが変にクネッと曲がっていた

確かホースってなるべく捻じ曲げないように取り付けた方が良かったよね？
そう思って、水が流れやすいように取り付けた。

開栓して、ピピっと洗濯機を回してみたら

おぉ～っっっ！
ちゃんと放水したではないかっ

一体なんだったんだろう
工具もまったく必要なかった。

取説には「袋ナットを十分に締めて･･･」とか書いてあったけど

ホース外して歯磨きのようにシャカシャカって磨いただけ。

考えてみれば
この洗濯機も10年選手。

そろそろ引退なのかも知れないな。

ま、修理屋さんも呼ばなくて済んだし
大抵のことは、かーさん出来るしね♪

さて、洗濯干したら出かけるとしよう。

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今日はコーチング三昧でした。

Dec

26

朝から晩までコーチング漬け♡

こんにちは。

今日は、朝から晩までコーチング三昧でした。
ホント朝から晩まで！

9:30～今までです。
ここまでコーチング漬けは初めて。

いや～！
楽しかった♪
（子どもはYouTube三昧）

講義のアシスタントは
受講生とは違って気持ちに余裕をもって受講でき
だからこそ新たな気づきも得たし

勉強会では「戦略を練る」ということの大切さを学んだし

忘年会では新しい仲間にも知り合えた。

年末まで、今年のまとめをしつつ
良いスタートが切れるようにしようと思う。

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#コーチング #夢中になれること #学び #新たな気づき

ミサ初体験♡

Dec

24

MerryChristmas!

先ほどまで「初ミサ」オンラインで参加してみました。

娘の学校では、もちろん参加自由ですが
「宗教研究」の日があります。

シスターが月2回、聖書を通した世間について
お話してくれるのですが

とても面白いシスターで、2年目も学んでいます。

そのシスターから
「今年はオンラインだし、まだミサに参加したことがない方も敷居が低くていいわよ！
この大司教は話も上手だしね」と勧められたのが

関口カテドラル教会の菊池大司教の説教。

降誕祭のライブだったので、説法は特にありませんでしたが
降誕祭の前の「待降節」のメッセージでこんなことをお話されていました。

「目を覚ましていなさい」マルコ福音に記された言葉。

「目を覚ましている」こと自体が大切なのではなく
何のために目を覚ましているのか。
理由は何か、何を待っているか
どのような光を探し求めているのかを自覚しなさい。

ということだそうです。

コーチングでいうと
上手くなりたい
業績を上げたい
痩せたい
といったところでしょうか。

何を手に入れたいのか、理由は何なのか、手に入れた先にあるものは何なのか
どうありたいのか。

目の前のことだけに捉われず
その先にあることを意識する。

お～繋がってる！と
真夜中に1人ニヤニヤしてYouTubeを観ている「クリスマスイブ」でした。

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#クリスマスイブ #コーチング #生誕祭 #聖書は哲学 #降誕祭

いまは出来なくても、改善すれば成功するよね。

Dec

23

そうよね、クリスマスはイエスの生誕祭なのよねぇ。
ケーキとご馳走にばかり気を取られてしまうけどさ。

こんにちは。
「尽くす猿」です(笑)
(個性心理学ご参照方。ま、統計学だしね）

今日は長女の学校へ。
今日から冬休みで、部活の見学でした。

年末にオーケストラフェスタがあるのですが
今年はオンラインによるオケフェス。
しかも、今年はコロナで練習もままならず。

どうかな～なんて心配してました。

保護者が聴く「通しの演奏」が
まさに全員で合わせることが初めて出来た演奏でした。

講堂のように広いところでないと
蜜を避けることは出来ないし
全員が入れない。

やっと全パート揃っての演奏でした。

はじめて合わせたのに、良い出来!!!
隣の人との間に飛沫防止ボードがあるので指揮も見づらく
そんな中での演奏。

頑張ったね！と称えたい気持ちでいっぱいでした。

もちろん出来栄えとしては
途中音が合わなかったり
パートごとの速さにズレがあったり。

でも、これは「成功のための改善策」。
改善する必要がある箇所が明確になっただけのこと。

指揮者の方もプロの方なので
細かくチェックしてくれたことでしょう。

本番まであと2日。
どんな演奏が聴けるのか(オンラインだけど）

今からとても楽しみです♪

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#オケフェス #オンライン #前向き #失敗は成功の基 #学び #演奏

コーチ仲間だからこそ、初対面でも打ち解けるのかな。

Dec

22

オンラインだったからこそゆっくりお話しできた。

こんにちは。
今日は、コーチングスクールの忘年会でした。

リアルでお会いしたかったな～という思いと
オンラインだからこそ、ゆっくりお話し出来たな、という思いがあります。

うちは夫が単身赴任で、保護者が私だけなので
夜家を空けることは難しく
仮にいたとしても、ゆっくり飲んで帰るということは
自分が気になってゆっくりできないし。

それにしても、いつも思うけど
コーチングを学んでいる人とは
初対面でも打ち解けることが出来て

お話も弾む。

これはお互いの自己開示力と
ラポールのおかげなのでしょうね～。

10秒で盛り上がる話題も持っていたり
さすがだな～！と思いました。

私も使わせていただこ～っと！

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#オンライン飲み会 #コーチング #ラポール #会話力 #自己開示力

達成した姿を想像すると、もうワクワクしかない！

Dec

21

今日は初継続セッションに向けてオリエンテーションを行いました。

こんにちは。

今日はお昼頃に買い物に出かけたのですが
ふとみると
「ん？！」

なんとなくゾワゾワしたのでしばらく見ていたら
「彩雲！」

こんなに大きな彩雲は初めて。
しかも「冬至」でグレートコンジャクションの日に
彩雲に出会うなんて。

そしてそして
初の継続セッションのクライアントさんとの
オリエンテーションの日。

もう
ワクワクしかありません！

彼女はすごく頑張り屋さんで
意識の高い方。

必ずありたい姿をつかむことでしょう。

理想の姿が叶っている彼女を想像するだけで
ワクワクします！

これからがとても楽しみです♪

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#ありたい姿 #コーチング #彩雲 #継続セッション

かーさんサンタ、ボロボロです。

Dec

20

パートで散々ギフトを包んでいたのに
肝心な子どもたちのプレゼントと食事の用意を忘れていた･･･

こんにちは。

危なく忘れるところでした！
次女へのクリスマスプレゼント。

Amazonサンタに頼んでギリギリセーフ！！！

ですが。
１つ問題が･･･

ケーキを予約し忘れてました(汗

ここ最近、自分のことで頭がいっぱいだったんだよな～。

「いっぱいだった気がする～」と言いたかったけど、しっかり自覚しているので
言い切ります。

長女に「ケーキ予約忘れたんだけど･･･どうする？」と相談したら

「いんじゃない？1個ずつで。私はピスタチオモンブランが気になる♪」

と早くもピースで買う気満々でした(笑)
ポジティブな子で良かったわ♡

残りのご馳走はどうしよう･･･

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#Amazonサンタ #かーさんサンタ #クリスマス #ケーキ #プレゼント

やっぱり「笑い」は元気の源。

Dec

19

大笑いをするって、「心のガス抜き」になりますね！

こんにちは。

かねてから子どもたちにせがまれていた
「新解釈・三国志」を観てきました。

改めて、「笑うことって大切だな」って思った。

ハンカチを用意して行ったんだけど
やっぱり観てきて良かった～！

そして
いま振り返ってみて。

心が軽くなった自分と向き合ってみると、どこか気負っていたんだな･･･って
気が付きました。

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スタートラインにたった！

Dec

18

やっと「スタートライン」にたてました♡

こんにちは。

色々設定していたら
あっという間に時間が過ぎてしまいました（汗

おかげさまで、プロ認定を頂きました！
これで「スタートライン」。

ガンガン行きます(笑)

信長のように竜馬のように
「野望」をもっていきま～す♪
（鼻息あらすぎ？！）

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今日はこの茶で癒されて眠る～。

Dec

17

この温茶は本当に美味しいの♡
マンダリンオレンジの皮とレモンマートルの香りが封を開けるたびにホワ～っと香り
シナモンとジンジャーが体を温めアニス種子とルイボスが巡らせてくれます。
これを飲んでホッと一息ついてほし～!!!

こんにちは。

タイトルとは関係ありませんが、今日髪を切ってきました。

先日娘の学校のバザーに出店予定だったものを
保護者会で販売会があり
私はピアスを購入。

「このピアスはショートヘアの方が似合うよなぁ･･･」と思ったら
むしょ～に切りたくなり
切ってきました(笑)

さて。
このお茶は私のパート先でもあるお店のお茶。

これね、本当に美味しい。

私はどちらかというとコーヒー党で
ハーブティーも好きだけど
毎日飲むほどじゃない。

ところが。
これは病みつき！

オレンジの香りは心身リラックスさせてくれるし
ジンジャーは体を温めてくれる。

何より封を開けると
シトラスの香りが･･･

癒されたい方にぜひお勧めの逸品です♡

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今日は何を学んだのだろう

Dec

16

今日を振り返ってみる。
忙しかったけれど、楽しそうに話してくれた人たちを思い返してみると
その人にとって、楽しい出来事の１つになってくれていたら良いなって思う。

こんにちは。

日々起こる出来事は
何1つ無駄なことはなくて、全てが学びというけれど

今日は、何を学んだのだろう･･･

私が好意的に相手を受け入れれば
相手も好意的に私を受け入れてくれて

色々なことを話してくれる。

「おばあさんはおしゃべりだから、あなたも困るでしょう？」と笑っていたけれど

とんでもない！

嬉しそうに、楽しそうに話してくれる顔を見ていると
何でも話してくれること自体が
私は嬉しい。

私も「今日の楽しかった出来事」の１つになった。

相手の方にとっても「楽しかった出来事」の１つになったかな。

相手を楽しませるって、自分も楽しませることなんだ。

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横浜総鎮守さまへ大急ぎ

Dec

15

家を出た時は雲が多く寒かったけど、到着したら青空が！

紅葉を撮ったら、後神が!!!

時間が早かったこともあるけれど、ホント人が少なかった。

じゃーん！大吉♡

こんにちは。

今日は神棚のお札を替えるために
伊勢山皇大神宮へ。

セッションの合間にサクっと出かけて
お参りして帰ってきた。

人も少なく、寒かったので空気も余計に澄んでいました。

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#いよいよ年末 #お参り #ご挨拶 #大吉 #神棚

さ～これでやらざるを得ない状況に(笑)

Dec

14

昨日我が家になってきた「座布」。
座禅用です。体重をかけて形を整えて使うらしい。
確かに、これを使うと背筋が楽に伸ばせる気がします！

こんにちは。

A4の落書帳でサイズ感を表現したかったんだけど
微妙ですね(笑)

瞑想用に「座布」を買っちゃいました。

寝る前に布団の上で（たまに）やっていたのですが
足がしびれる（汗

だから余計に長続きしなくって･･･

先日美容室である雑誌を見ていたら
座禅を組む際は「座布」を使うと良い･･･と書いてあって。

瞑想をルーチンにしたい私。
さっそく買ったのです。

背筋がすっと伸びるだけでなく
重心にブレがないからか
リラックスして集中することが出来ました♪

やっぱり良いですね！

私は常に何かを考えているタイプなので
頭を空っぽにする時間があった方が良いとヒーラーさんから勧められたのが
瞑想を始めるきっかけになりました。

感覚優位性の観点から見ても
常に何かを考えている傾向が強いと出てたので納得。

自分自身でも自覚してました。

脳を鎮めることによって、スッと素直に外側からの情報が入ってくる気がします。

1日目だから勘違い？！
いえいえ～、そんなことはないはずだっ

ブログ同様、毎日続けるよ～！

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#コーチング #セルフイメージ #座布 #座禅 #瞑想 #脳を休める #言語感覚系

「これで良いんだ」だけでは成長しない

Dec

13

「人の倍努力する」っていうことをコーチング的に言い換えると
「このくらいで良いかな」のちょっと先のゴールを設定するということ

こんにちは。

今日は「時間がなくなるから観ない」と思いながら
ついついテレビに釘付けになってしまった。

なぜなら「さんまさん」の特番だったから。
さんまさんは努力の人だから、ついつい観てしまう（汗

ただ１つ言い換えたい。

「芸能界で生き残りたかったら、人の倍努力せい」は
コーチングの視点で言ったら

「ちょっと無理かもくらいの努力をしないと成功は手に入らない」かな。

他人軸で努力しても苦しいだけ。
ワクワクする自分の未来をつかむための努力。

それも
ちょっとキツイ努力。

「これで良いんだ。これが自分らしい」だけじゃ突破しない。
コンフォートゾーンから抜け出せないよね、やっぱり。

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#ゴール設定 #在りたい姿を叶える #成功 #自分軸

来年の夏はどこにいる？

Dec

12

こんにちは。

スマホの写真を整理していたら
夏に撮った江の島の海岸の写真が。

地元の人とか入っている人もいたけれど

例年に比べたら少なかったな。

娘も「水着で入りたかったな～」って言ってたっけ。

今年はコロナ禍で思うように旅行出来なかったし
実家にさえ行けなかった。

お墓参りも、叔父の告別式にも参加出来なかった。

来年はどうかな。
今までも感染症が大流行したことがあり

そのたびに世界は大きく変化した。

きっと今回も大きな変化と転機となっているのだろう。

来年の夏はどうなっているのかな。
何をしているんだろう。

やりたいことをやって
楽しい！って心の底から喜んでいることを願って。

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#やりたいこと #コーチング #大きな変化 #来年の夏 #楽しむ

5年後の自分を想定してみる。

Dec

11

自分の根っこにある価値観を掘り下げる

こんにちは。

今日は、ほんの少し近所に買い物に出かけてくらいで
1日中家にいました。

昼寝と（やっぱり寝ることwww）価値観探し。

5年後の自分を思い描いたときに
「会社作ってるかも」と思ったんですよね。

そしたら、いずれ会社名にも出来るような屋号を考えたくなって。

なら自分の価値観に沿った名前を考えようかなって思ったんです。

手帳もちょうど「フランクリンプランナー」なので
あーでもない。こーでもないって
価値観の順位を決めて
価値観に対する自分の使命を考えて。

うん。
なんかいい感じに見つかったかも。

5年後に繋がるかしら･･･

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#5年後 #コーチング #会社名 #価値観 #屋号 #目標設定 #自己実現

いまここにいることに感謝する1日でした。

Dec

10

朝は雨模様だったのに、お昼になる頃にはすっかり快晴！
絶好の参拝日和でした。

今朝起きたときは、霧雨も降っていて寒かった。

でも出かける時間になる頃には
すっかりいい天気！

長女の学校の保護者のための「宗教研究」に出かけた後
少し足を延ばして鶴岡八幡宮へ。

お参りがてら、神棚に祀るお札を買いに行きました。

本殿にたどり着くと
ちょうど「厄払い」のご祈祷が！

参拝者も少なかったので
一緒に祝詞を聴かせていただきました。

こうして日々生かされている。
空を安心して眺めていられるこの地に生まれ生きていることを
感謝せずにはいられない日々でした。

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いかに猫背になっていたかを思い知る。

Dec

9

久しぶりにストレッチポールで肩甲骨～肩周りのストレッチ。
かなり肩がスッキリしました！

こんにちは。

姿勢に気を付けているつもりでいても
気が付くと肩が前に来ていて「巻き肩」になっているんですよね～。

パソコンもそうなんですけど
そもそも、姿勢が悪い。

胸筋が詰まってるって言われたことがあって
購入した「ストレッチポール」。

久しぶりにやってみたら
ポールの上に寝そべるだけで胸筋･･･肩の付け根が痛い（汗

ただ寝そべっただけで痛い。

どうりで頭痛はするし、鎖骨周りが張っている訳だ。

5分くらい寝っ転がって、腕を広げたりしてストレッチしたら
かなり楽になった！

またストレッチを復活しようかな。

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#ストレッチ #呼吸が楽 #巻き肩 #頭痛 #顔のむくみ解消

一段落、そして新たなスタート！

Dec

8

私の初めてのクライアントさんが決まりました！

こんにちは。

毎日更新がストップしてしまいましたが
新たにスタートします♪

認定試験も一段落。

今日はとっても嬉しいことが！

ある協会でご一緒し、一緒に退会したお友だちから相談したいと連絡があり
zoomでお話を聴いていた。

ふいに友達が
「あっこちゃんにコーチングお願いしたい」と言ってくれて。

そんな展開になるとは思ってもみなかったので
びっくり！！！

そして心から嬉しいし、気持ちが引き締まった。

これがラポールなんだなぁ～

オリエンテーションの準備にとりかかりま～す♪

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#コーチング #ラポール #信頼関係 #初継続コース #気づき

時代は常に変化するもの

Dec

6

私の小さい頃は、猫は外に縄張りを持っていてあちこちで違う名前で呼ばれていたし
犬も普通に庭に犬小屋があって外で飼われていた。
いまは柴犬も家の中だし、猫もたま～に見かけるけど殆ど外では見ない。

もし今、庭に犬小屋があって、鎖で繋がれている犬をみたら

「なんて可哀想な犬なんだろう」って思うだろうな。
（まだいるのかしら･･･）

猫だって、ほとんど家の中でしか飼わない。

私の子供の頃は、家猫だって夜になると「パトロール」や「猫の集会」があるからと
外に出かけていたもの。
（自分で鳴いて、外に出ていってたな）

いまは、ほぼほぼ猫を見ないな～。
（猫のいる島は変わらないのかな）

昔だったら「何それ、おかしいんじゃないの？」ってことも
逆にそれが当たり前になる。

それが時代の変化。

対面もあるけれど「オンライン」セミナーや会議がかなり浸透してきた。

そのうち出勤も「週1出勤」が普通になるのかな。

そうなると
立派なビルなんて必要なくなるのかも？！

これから先、どんな変化があるんだろう

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#オンライン化 #コーチング #時代の変化 #犬は家 #猫は家

失敗ということはなく、上手くいかない方法を見つけた。

Dec

4

私の経験すべてが誰かの役に立つって
実感した1日だった。

この言葉は有名ですよね。
エジソンが遺した言葉で、「あ～確かに」と頭で理解はしていたけれど

これがそういうことか！
と、体感した1日だった。

以前にもあったかも知れないけれど
私の失敗談が誰かの役に立って

その人の心が軽くなり気づきに繋がった。

実体験は、どんな本よりも深く
相手に伝わるんですね。

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自分を信じて疑わないことが運（叶えたい事）を引き寄せる。

Dec

3

可愛くって食べられな～くはない。
しっかり食べました（笑）
ご利益もお腹の中です♪

先日次女は体験学習に日帰りで行ってきました。

このクッキーは「Goto」を使ったからいただいたそうです。
「七福神クッキー♡」

「ママにお金持ちになって欲しいから！」といって
このクッキーを私に（笑）
大黒天と寿老人です♪

子どもたちのためにも長生きしなくっちゃ！

お金持ちになるにしても、長生きするにしても
自分の価値観をもとに目標を決めて行動することが大切。

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#smartgoal #コーチング #大黒天 #寿老人 #目標

自分で決めることの大切さ。

Dec

2

久しぶりに立ち仕事でした。
さ～アロマ焚いてゆっくり休みます･･･

突然ですが
私は猫が大好きです。

でも、長女がアレルギー体質なので
飼うのをためらってます･･･

まずは猫カフェからかな。

さて。
おかげさまで実技試験終了しました。

あ～不合格だった場合のことをまったく考えてなかったです。
ま。
これも経験ですね(^^;

そして、その後すぐに家を出て
久しぶりの立ち仕事でした。
年末のおかげもありお客様が結構いらして
閉店まで大忙し。
大変だけど有難いです。

やはりコロナの影響で
また「眠れない」と訴えるお客様が増えてます。
女性もですが、男性も。

男性の方が我慢してしまう傾向があるので
少しでもしんどいな･･･と思ったら
薬の前にアロマなど、リラックスできるものを見つけて試していただきたいな～と思います。

初めての方には、効果があるのはどのアロマが良いの？
とよく聞かれるのですが

効能以上に、好みを大切にします。
いくら効果があっても、好きな香りじゃないと
リラックスできないですよね！

どんな香りが好きかに始まり
いつ、どんな状況で使いたいのかお伺いし

状況に合わせて香りを試してもらって
一番ピンときた香りをお勧めします。

リピートしてまた来店してくれるお客様の話を伺うと
やっぱり、好きな香りが一番リラックスして眠れる！と
言ってくれる方が多い。

これってコーチングに似ているな～

どんなに「この方法が良い！」と言われても
自分が納得して、決めたことでないと
効果は現れない。

「自ら決める」ことって大切ですね。

私も今日は緊張したので
アロマディフューザーをオンして寝ます♪

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#アロマ #コーチング #リラックス #自分で選ぶ #自己受容

いよいよ明日は実技試験。

Dec

1

私はある程度完成すると、時として手を抜いてしまう傾向が（汗
そうならないために、最後まで気を抜かずに更に高い目標を設定する（笑）

こんにちは。

いよいよ明日は実技試験。

思い返すと、ずーっと気になってて申込むことが出来なかったコーチング。
カウンセリングを学んでみたり
メイクセラピーを学んでみたり。

それはそれで、自分の中のコンプレックスや思い込みと向き合うきっかけになり
とても大きな学びとなった。

でも
やっぱり「コーチング」が学びたかった。
継続して自分の眼の前の人をサポートして共に成長したいって思った。

でも、向き合ってみると「自分を変えたかった」ことに気が付いた。

カウンセリング学んでいるし、意外といけるかも！
な～んて甘い考え（笑）

ものの見事に壁にぶちあたった。
最初の壁は「クライアントのネガティブ思考にまんまと引きずられる」

「悩み」と聞いた途端に逃げ出したくなる･･･

自己基盤もコーチングマインドもボロボロでした。

「これが私の使命に違いない！」と思って始めたコーチング。

ここでくじける訳にはいかない。

セッション練習をドキドキしても
心臓が痛くなっても　←気のせい（笑）

フィードバックを遇直に書き込んで

コーチのyutubeのライブセッションを何度も何度も観て
クライアントの言葉の拾い方とか言葉のつなぎ方を学んだ。

これだ！
って思えるセッションが出来た時

もちろんまだまだ100点満点ではないけれど
「引きずられないセッション」が出来たとき

「やっぱりコーチングが好き！」そう感じた。

まずは中継地点の試験突破するぞ～♪

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#コーチング #セルフイメージ #叶う #目標設定 #突破 #自己実現 #行動

女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

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自己肯定感を高めて自分軸を整えよう♡

その光にたどり着くまで歩み続けよう

松前漬け作るの忘れた！

せめてキッチンだけでもピカピカに･･･

なんか「年末」という気がしてきた（汗

かーさんは1人でできるもん！（笑）

今日はコーチング三昧でした。

ミサ初体験♡

いまは出来なくても、改善すれば成功するよね。

コーチ仲間だからこそ、初対面でも打ち解けるのかな。

達成した姿を想像すると、もうワクワクしかない！

かーさんサンタ、ボロボロです。

やっぱり「笑い」は元気の源。

スタートラインにたった！

今日はこの茶で癒されて眠る～。

今日は何を学んだのだろう

横浜総鎮守さまへ大急ぎ

さ～これでやらざるを得ない状況に(笑)

「これで良いんだ」だけでは成長しない

来年の夏はどこにいる？

5年後の自分を想定してみる。

いまここにいることに感謝する1日でした。

いかに猫背になっていたかを思い知る。

一段落、そして新たなスタート！

時代は常に変化するもの

失敗ということはなく、上手くいかない方法を見つけた。

自分を信じて疑わないことが運（叶えたい事）を引き寄せる。

自分で決めることの大切さ。

いよいよ明日は実技試験。

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自己肯定感を高めて自分軸を整えよう♡

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