Search Bloguru posts

Chikaのブログ

https://en.bloguru.com/coaching-chika

freespace

自分の人生を歩く_Day10

thread
自分の人生を歩く_Day10

今日、改めて理系OLのChikaは誓ったのです🧠





社会のうねり
会社の方針

サラリーマンは色んなものに流されながら仕事をしています



今日謀らずもターニングポイントを迎えました



具体的には、かつて敵だった人と一緒にお仕事をすることになりました。


かつてのわたしは、上司のいうことを鵜呑みにして、
上司のフィルターの中で生きていて

かつての敵がいうことが真っ当であったとしても、
それに乗れなかった。乗らなかった。



でもよくよく考えて、その時の自分に問うてみると、
自分で考えてのことではなかった

結果、かつての敵と敵対関係にあることを後悔した



今わたしはその人と一緒に仕事ができる



いつかわたしの気持ちと反省を伝え、
自分の足で歩いて、
かつての敵といい仕事をしよう、
と決意しました。

こんな機会をくれた神様とかつての敵に心から感謝です。



【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/











#コーチ #コーチング #コーチング広めたい #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #自己肯定感 #迷走中OL #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

コーチングを受けて変わったこと_Day9

thread
コーチングを受けて変わったこと...

理系OLのChikaです🧠




今日はわたし自身が実感した変化についてお話しします。

今、コーチングを勉強している身でありながら、
同時に自身も受けている身でもあります。

その中で、得られた気づき。


これまでのわたし

・超マイナス思考の沼。
・沼から抜け出す手段を持ち合わせていない。
・人の目が気になる。
・自分の評価は、他人軸。
・自己肯定感激低。



今のわたし

・マイナス思考をポジティブに捉えられる。
・成長は自分との比較。
・マイペースで良い。
・自己肯定感がちょい低まで進化。
・「そんな自分も許してやろう」
・「そんな自分もかわいい」笑

そりゃー気持ちが落ちるときもある。
でも、

どうやって起き上がるか


きっかけが掴めつつある気がする。

コケても立ち上がれる人が最強と思う今日この頃です。






【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/





#コーチ #コーチング #コーチング広めたい #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #自己肯定感 #迷走中OL #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

【みんなで完成させたい】コーチングをうけることの良さ_Day8

thread
【みんなで完成させたい】コーチ...

理系OLのChikaです🧠




こんばんは、今日は寒かったですね😅

帰路でふと、

コーチングってどのくらい知られているんだろう


と思い、以下のツールで調べてみた。

無料のキーワードリサーチ、ラッコキーワード
https://related-keywords.com



検索頻度の高いキーワード

コーチングとは
コーチング 資格
コーチング 本
コーチング ティーチング
コーチング やり方
コーチング 英語
コーチングステッチ
コーチングスキル
コーチング 意味



うーん、コーチングを必要としている人が調べているというよりも、
コーチングをしたい人が調べている印象。

どうやったらコーチング広められるだろう




きっと、自分にどれだけ必要か、
どんなメリットをもたらすものなのか、
を整理すれば、わかってもらえるはず。


そこで!!!!!

皆さんのお力を借りて、
コーチングでどんないいことが自分に起こるか
まとめたい


と思いました。



わたしが思う、コーチングを受けることの良さ

・自己肯定感UP
・やりたいことに向かって全力投球できる






みなさんの思う、
コーチングをうけることの良さ
教えてください





【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/












#コーチ #コーチング #コーチング広めたい #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #自己肯定感 #迷走中OL #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

シビれる書籍紹介_Day7

thread
シビれる書籍紹介_Day7 シビれる書籍紹介_Day7

理系OLのChikaです🧠





こんばんは!
今日は"ステキな"本を紹介します。

自分で「始めた」女たち



「好き」を仕事にするための
最良のアドバイス&インスピレーション



このサブタイトルを聞くと、
キラキラした女性限定でしょ?
成功者だけに当てはまる言葉でしょ?

と思うかもしれませんか、


実際に読んでみると

真理をついているな


とつくづく思います。


1,どんなミスも何かを教えてくれる。
だから本当はミスなんてない。
学ぶことがあるだけ
(ニッキ・ジョバンニ)

2,自分が成長したい場所に行くべきね
(シャディ・ペトスキー)

3,ゲームに参加しなければ、
勝つことはできない
(クリスティーナ・ギル)



本との出会いって素晴らしい。



以下、Googleブックス参照

グレースボニー
海と月社, 2019/05/30
新しい人生の扉へようこそ。料理研究家、デザイナー、作家、ミュージシャン、イラストレーター、モデル、ブロガー、家具職人、スタイリスト、キュレーター、コメディアン、TV司会者、俳優、陶芸家、ジャーナリスト...さまざまな仕事で活躍中の112人が見せてくれる好きなことや夢を追いかけた先にある、美しい世界。眺めているだけで、パワーが湧く本。





【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/

#しびれる #コーチ #コーチング #シビれる #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #自分で始めた女たち #迷走中OL #銀座コーチングスクール
皆さんが最近シビれた言葉教えてください

People Who Wowed This Post

コピペで使えるHTMLタグ集①_Day6

thread
コピペで使えるHTMLタグ集①...

理系OLのChikaです🧠





おはようございます。今日は

ブログを自分らしく彩りたい


そんな気持ちにお応えする、
コピペで使えるHTMLタグ集①です。

ぜひ使ってみてください!!!



【使い方】

例:文字を赤くしたい時。




手順①
<font color="#ff7f7f">赤色の文字</font>
をコピペ


手順②
『赤色の文字』の部分をお好きな言葉に。

以下、すぐ使える例です。





見出し 1


<h1>見出し 2</h1>


見出し 2


<h2>見出し 2</h2>


見出し 3


<h3>見出し 3</h3>


見出し 4


<h4>見出し 4</h4>


見出し 5

<h5>見出し 5</h5>


見出し 6

<h6>見出し 6</h6>





赤色の文字
<font color="#ff7f7f">赤色の文字</font>


青色の文字
<font color="#7fbfff">青色の文字</font>


黄色の文字
<font color="#ffff7f">黄色の文字</font>


緑色の文字
<font color="#bfff7f">緑色の文字</font>





マーカー太め
<span style="background: linear-gradient(transparent 50%, #ff7f7f 0%);">マーカー太め</span>


マーカー細め
<span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ff7f7f 0%);">マーカー細め</span>


マーカー極細
<span style="background: linear-gradient(transparent 85%, #ff7f7f 0%);">マーカー極細</span>


青マーカー
<span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #7fbfff 0%);">青マーカー</span>


黄色マーカー
<span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">黄色マーカー</span>


緑マーカー
<span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #bfff7f 0%);">緑マーカー</span>


太字
<b>太字</b>


下線
<u>下線</u>

改行
<br>




<hr>





ご不明点ありましたら、ぜひコメントください。






【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/




























#HTML #HTMLタグ #コーチ #コーチング #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #迷走中OL #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

『3つのいいこと』習慣_Day5

thread
『3つのいいこと』習慣_Day...

理系OLのChikaです🧠





思うようにいかない・・・こんな日ってありますよね。
私もよくあります。

わたしの憧れのあの人はなんでいつも笑顔なんだろう。
わたしの憧れのあの人はなんでいつも穏やかなんだろう。
なんで私はそうなれないんだろう。


そう思ったことありませんか?



いつも前向きで笑顔でいるお友達に教えてもらったこと。

「なんで毎日そんなにステキな顔をしていられるの?」

の問いに対して、



「自分で自分のご機嫌をとってるの」




目から鱗。





具体的には?って聞いてみると、

「今日自分ができた『3つのいいこと』を書き出す」



目から鱗だぜ。





さらに聞いてみた。具体的には?って。そうしたら、

「①〆切に提出物が出せた、
②人にありがとうが言えた、
③ご飯が美味しく食べられた」



目から鱗だぁぁぁぜぇぇぇぇ。



目から鱗の理由。
1、日常のシーンに感謝できている
2、一見、当たり前!?が自分への賞賛に値する
3、毎日できそう(←これ最も大事!!!)

プライスレス



彼女いわく、今日あったいいことに留まるのではなく、
自分のアクションに対してよかったことにフォーカスすると、
自己肯定感がUPUPUPUPUPUPUPUPするとか。

敬意。



よくできている仕組みだなと思います。

『3つのいいこと』習慣



後日、この習慣をやって見た結果を報告します。

ちなみに今日自分のアクションに対してよかったことは・・・
①ここ半年の中で最もへヴィーな案件について一歩を踏み出せたこと
②後輩ちゃんの、結果ではなく、プロセスに目を向けられたこと
③ブログが書けて、facebookでシェアできたこと

わたし、立派や😁





【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/












#コーチ #コーチング #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #迷走中OL #銀座コーチングスクール
あなたがあなた自身をご機嫌にするルーティーンを教えてください♬

People Who Wowed This Post

やりたいこと①コーチング_Day4

thread
やりたいこと①コーチング_Da...

理系OLのChikaです🧠





昨日までにわたしの迷走っぷりを書いてきました
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422740/olday3


今日は、その中で見つけた

やりたいこと

について書きます


それはズバリ

【コーチング】



出会いは運命的でした。


・昇進でマネジメント層の仲間入り
・副業解禁

をきっかけにもやもやが増えました。



後輩とのコミュニケーション、見直さないとな
副業解禁って言っても、わたし何にもスキルないや
自分のメンタルの変動、どうにかしたいな



自他共に前向きな一歩を踏み出せる何かが欲しい
それを求めているひとはきっと多いはず




コーチングだ!!!






もうこの後は、導かれるように銀座コーチングスクールにたどり着き、
ステキな先生お仲間に出会えて。



今はとても充実した時間を過ごしています。



きっと

できることがある

誰かの役に立てる

と信じて走り抜きます。




【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2

twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/



















#コーチ #コーチング #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #迷走中OL #銀座コーチングスクール
来年やりたいこと教えてください♬

People Who Wowed This Post

わたし、迷走中OLなんです_Day3

thread
わたし、迷走中OLなんです_D...

理系OLのChikaです🧠




いま、わたしは

絶賛、迷走中

です



具体的には・・・
・このままの生き方/働き方でいいのかな
・わたしって世の中のために何ができるんだろう
・わたしって何が得意?好き?

とにかくグルグルしてます💫

です


でも、薄々自分の気持ちに気付きながら、このまま走るより、
立ち止まって考えるいいチャンス

と思っていて、
この気持ちと時間を大切にしようと思います


今着手していること


・コーチングの勉強 2021年11月時点でセッションCまで終了
・トレーニング 5キロの減量に成功

今までチャレンジしたこと


・youtube動画作成(撮影、編集、投稿、本人も登場😂)
・wordpressでブログ作成(サーバーの設定から記事書くまで😂)
・ココナラで電話相談
・ココナラでお料理教室

こうやって改めて眺めてみると

わたし、できること増えたな😁

です


【毎日投稿チャレンジ中です】
毎日投稿はじめます_Day2
https://jp.bloguru.com/coaching-chika/422734/day2



#コーチ #コーチング #ブログ #リケジョ #毎日投稿チャレンジ #迷走中OL #銀座コーチングスクール
迷走したことありますか?

People Who Wowed This Post

毎日投稿はじめます_Day2

thread
毎日投稿はじめます_Day2

【継続】って難しい


毎日同じことを繰り返す



ただそれだけなのに。
たかが繰り返し。されど繰り返し。



そんな私。

30日間毎日ブログ投稿チャレンジ


はじめます。

どこまでできるか?
挫折する理由はなんなのか?



研究者っぽく仮説検証にトライです。







でもこれを書きながら、自分が継続できていることも見つけた!
・食事制限
・お料理


私、やればできる子かもしれん🤣





twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/


#ブログ #毎日投稿チャレンジ
【継続】って得意ですか?

People Who Wowed This Post

はじめまして_Day1

thread
はじめまして_Day1
Chika と申します❤️

都内でOLしております👩‍💼
日々、自分探し。

2年前くらいから色んなものに手をつけてます。

これから少しずつご紹介していければと思いますので、よろしくお願いします。

自己紹介
—————————-

双子
末っ子
都内在住
入社9年目
化学系研究職
消費財メーカー
人の目気にしがち
お仕事がんばりたい
優しいと言われること多
美味しいものとお酒が好き
プライベートも充実させたい
欲張りなのは重々承知している
株の勉強しているとなぜか眠くなる



twitterはじめました
https://twitter.com/Chika_Coaching

インスタはじめました
https://www.instagram.com/chika.coaching/
#はじめまして #毎日投稿チャレンジ #自己紹介

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account