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  • ダイエット体験談004

ダイエット体験談004

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一年前に、スカートがきつくてホックが閉まらなくなったため。

ジムに行き、一回につき3時間ほどトレーニング。
引き締めたい部位を集中的に鍛えることができるから。
私はウエスト部分。

一年前に初めて、今現在も継続中。結果は、1キロ減。

ジムは、回数券を買ったので自分の体調に合わせて、行くことができた。ジム以外は運動しないので、筋肉痛になるが、運動はリフレッシュになる。

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