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パンの代わりに目玉焼き 7/22/2019

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パンの代わりに目玉焼き 7/2...
高血糖と闘うため、糖質制限を試みているエメラルド家のスムージーには、アボカドとココナッツオイルと有機抹茶が加わりました。
そしてパンの代わりに目玉焼きときゅうりとトマトにオリーブオイルをかけていただきました。
効果てきめんで昨日より随分血糖値が下がりました。それでもまだまだ目標値には遠く、長い道のりになりそうです。
#パンの代わり #目玉焼き

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dote
Commented by dote
Posted at 2019-07-22 15:37

食生活改善が一番の近道なんですね 今はアプリに色んな物が有り糖質脂質簡単に調べれますよ

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-07-23 08:21

食べ物で簡単に血糖値が上下するので驚いています。糖質脂質検査アプリ探してみます。ありがとうございます!

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-07-24 01:00

がんばってください
続けることが大切ですね

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-07-27 03:08

はい!お陰様で誰かさんの血糖値は驚く程下がりました!(^^)
でも食事のお陰なら、まだまだ続けないといけませんね。(^^;

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