みどりの風

素晴らしいですね、健康管理の実行力が！
私も今年は中性脂肪が増えていて…
禁酒すればいいとわかっていてもできません
意志薄弱です

いえいえきっちり出来なくて、適当な食事に油を注いでいるような感じです。(^^;

我家ではオリーブオイルが主役、亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルはまだ使った事が有りません

オリーブオイルいいですね！(^^) 
亜麻仁油はあまり癖はないですが、ココナッツオイルはココナッツ独特の匂いがあります。スムージーには合いますが、お魚類には合わないような気がします。(^^;