我らの味方！7/27/2019

Jul

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糖質制限をしていると、どうしても空腹感や飢餓感が襲ってくるのではと思いますが、実際には、脂質をしっかり摂っているので意外にお腹が空かないんです。(^^)
その強い味方が、エクストラバージンオリーブオイルや亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルです。

#亜麻仁油

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Commented by birdy
Posted at 2019-07-28 04:02

素晴らしいですね、健康管理の実行力が！
私も今年は中性脂肪が増えていて…
禁酒すればいいとわかっていてもできません
意志薄弱です

Commented by エメラルド
Posted at 2019-07-28 04:47

いえいえきっちり出来なくて、適当な食事に油を注いでいるような感じです。(^^;

Commented by dote
Posted at 2019-07-28 15:48

我家ではオリーブオイルが主役、亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルはまだ使った事が有りません

Commented by エメラルド
Posted at 2019-07-29 16:13

オリーブオイルいいですね！(^^) 
亜麻仁油はあまり癖はないですが、ココナッツオイルはココナッツ独特の匂いがあります。スムージーには合いますが、お魚類には合わないような気がします。(^^;

みどりの風