坂出金時 8/28/2020
Aug
29
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炊飯器の倍速機能を使い100ccの塩水と一緒に蒸かします。(^^)
レジスタントスターチの効用を期待して蒸した後、ラップして冷蔵庫に保管しブランチに入れています。
芋類で食べても良いのは、このサツマイモと山芋だけです。(^^; 貴重なお芋さんです。(^^)
プラン 
birdy 
zakkah 
希望のつばさ福祉会 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
紫 
くまごろう 
ファルコン