腰が危ない！8/9/2022
Aug
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昨日、ポストまで郵便物を投函に行った際、腰は言うに及ばず私の弱点であった右臀部から足首、股関節までギシギシと痛みを覚えて、それでも何とかポストを往復しました。道中、3年程前に足しげく通った整形外科が目にとまり、お盆前に何とかしようと家に帰って準備して即直行しました。
レントゲン及び先生の診察の結果、特に深刻な病名は付かず、リハビリ主体でこの症状を緩和する事になりました。
腰を温め、電気を当ててから、理学療法士によるマッサージを受けて、随分楽になりました。お盆休みの木曜日まで毎日通って症状を和らげる予定です。念のため湿布ももらいました。
そんなこんなをした翌日このブレイスが届きました。
腰を使う前に用心として装着するようにします。酷くない時にこういう装具を使い続けると腹筋や背筋がサボって良くないと聞いたので、適度に使いたいです。😊
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