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みどりの風

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回復食のお供 11/30/2024

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回復食のお供 11/30/20...
3日間のファスティングが終わり、最初に食べるように指示されたのは、大根の昆布煮でした。煮汁に練り梅を溶いて飲んではクタクタに煮込んだ大根をよく噛んで食べを繰り返してお腹を目覚めさせます。
 
その後食べたのはフムスでした。ファスティングでプロテインが摂れなかったので、このフムスでプロテイン補給をしました。
後2日は動物性タンパク質が食べられないので、貴重なタンパク質源になってます。😊
#フムス

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3日間のファスティング終了❣️ 11/29/2024

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3日間のファスティング終了❣️...
このスペシャルドリンクを30分毎に飲んで3日間のファスティングを乗り切りました。
明日から3日間は回復食を食べられますが、お肉やお魚はパスです。
 
ファスティング中も普通の生活をしていました。1日目などジムに行って筋トレしたくらいです。
思ったよりも空腹感なく過ごせました。
 
3日間の回復期が終わったら何食べようかしら。今から楽しみです。😊
 
 
 
 
#ファスティング

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リビングのお花 11/26/2024

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リビングのお花、トルコキキョウが終わってしまったので寂しい感じになってしまい、アルストロメリアとナデシコを加えました。
 
先住組と一緒に生けたので賑やかになりました。😊
#リビングのお花

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ハイビスカスが咲きました❣️ 11/27/2024

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今月半ばから室内に移動したハイビスカス🌺ですが、室温22℃なのでお花を咲かせてくれました♪
 
お隣の赤いハイビスカスにも蕾があります。
 
無事冬を越して外でもお花を咲かせて欲しいです。😊
#ハイビスカス

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今日の生花 11/26/2024

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今日の生花は、薔薇がちょっと俯いていたのが先週から飾られていた故に残念でしたが、花材の配置は大胆で見応えがありました。
 
毎回勉強になります。😊
#今日の生花

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倉敷のピクルス 11/23/2024

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10/31のランチで訪れた「atelier&salon はしまや」の和風ピクルスを開けました。
 
とても美味しかったです❣️
#和風ピクルス

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年に一度はCostco❣️ 11/22/2024

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Costcoでの買い物はもっぱらオンラインなのですが、リワードを還元するには直接店舗で購入しないといけないので、ちょうど愛用しているボディーソープがセールになっていたこの時期に行く事にしました。
 
連休を外したので、比較的空いていましたし、スマホで利用できるデジタル会員カードも獲得出来たので行って良かったです♪
 
#Costco

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久々の本格的フレンチ 11/23/2024

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この日クリスマスカードを買いにLoftのあるこのデパートへ行きました。
祝日とあって大勢の人出でランチ前の11時30分でしたが、レストラン街のリーズナブルなお値段の人気店は行列が出来ていました。
そんな中、お値段は張るけれど行列が出来ていないお店で美味しそうなフレンチのお店を発見しました。
 
行列が出来ていなかったのは、お値段も関係していますが、予約がメインで既に私以外は予約した人で満席でした。(^^;

カードのポイントで¥2,000お得になったので思いきって入りました。
 
丁寧に作られたプロの味を堪能出来てリフレッシュ出来ました❣️😊
 
ポイントを使って¥970はお得なランチでした。😊
#フレンチ #ポンマリー

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新蕎麦入荷しました!に惹かれて 11/22/2024

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新蕎麦入荷しました!に惹かれて... ひと匙食べて写真を撮り忘れた事... ひと匙食べて写真を撮り忘れた事に気づきました〜(≧∀≦) そのおかげで中の栗が見えました。(^^;
デパートのレストラン街で「新蕎麦入荷しました」の看板に惹かれてお店に入りました。
 
大好きな鰻ととろろの小さな丼がついて¥1,450、しかも街のレストランアプリを入れると¥500引きのクーポンが付いていて、¥950に❣️ついつい栗アイスを頼んでしまいました。(^^;
 
久しぶりのざる蕎麦は美味しかったです❣️
#新蕎麦 #鰻とろろ定食

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お土産いろいろ❣️ 11/2〜20/2024

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アメリカのお土産を誕生日プレゼントとしていただいていたのをアップしてなかったので昨日の分と一緒にアップしました♪😊
 
お友達との交流は生活に良い刺激をもたらしてくれて本当にありがたいです。
ブログルを通してのお友達も同じです❣️
いつもご覧いただきありがとうございます❣️😊
#お土産いろいろ

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下鴨茶寮のお弁当 11/20/2024

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下鴨茶寮のお弁当 11/20/... 誰かさん用のあんかけ弁当。ほぼ... 誰かさん用のあんかけ弁当。ほぼ完食するほど食欲は旺盛❣️
この日アメリカから帰国中のお友達と帰国組の私達と3人で京都駅の伊勢丹でランチを約束していました。
 
ところがお店で注文しようとした時、誰かさんが発熱したという電話が‼️
即引き返す羽目に(^^;;

それでもせっかく京都に来たという事で伊勢丹の地下の下鴨茶寮でお弁当を買って帰りました。
 
女子トークを楽しみにしていたので残念でしたが、皆さんの元気なお顔を見られて良かったです❣️😊
#下鴨茶寮のお弁当

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アーモンド粉のクッキー 11/16/2024

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アーモンド粉のクッキー 11/...
小麦粉を出来るだけ取らないようにしているのですが、ついつい手が出てしまうのでこのアーモンド粉のクッキーをオーダーしました。
 
美味しいけれど、ちょっとお高いのが難点です。(^^;
#アーモンド粉のクッキー

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リビングのお花 11/18/2024

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リビングのお花 11/18/2... リビングのお花 11/18/2...
リビングのお花が終わりになってきたので、ホームセンターでお花をゲットしてきました。
 
アルストロメリアとトリコキキョウです♪😊
#リビングのお花

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清掃活動のご褒美は「なだ万」のお弁当❣️ 11/17/2024

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清掃活動のご褒美は「なだ万」の... 清掃活動のご褒美は「なだ万」の...
この日朝9時からマンションの自治会主催で敷地内の清掃活動が催されました。
 
1時間ほど、落ち葉(桜と欅)の回収、排水溝の清掃など手分けして行い、お昼近くには、これまでのBBQ大会に代わってお弁当の配布を受けました。その後ビンゴ大会が開催されたのですが、誰かさんの食事介助に時間がかかり、会場へ行ったらちょうど終わった所でした〜。一等はAmazonギフト券3,000円だったので残念でした。😢
 
それでも美味しいお弁当🍱を誰かさんもエンジョイ出来て良い半日を過ごせました❣️😊
#なだ万のお弁当

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クオカカードを利用してランチ 11/15/2024

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クオカカードをいただいたので、コンビニで使えるとあったのでたこ焼きにプラスしてランチを楽しみました。😊
 
コーヒーもカードだったのでこの日のランチはたこ焼き代の¥240でした。
#クオカカードでランチ

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ブルーベリーの紅葉 11/14/2024

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ブルーベリーの紅葉 11/14... 一番撮りたかった色が出ていた❣... 一番撮りたかった色が出ていた❣️でもピンボケでした(^^;;
なかなか紅葉が進まなかった我が家のブルーベリーですが、やっと赤くなってきました。
周囲の木々も一気に色を変えて来てます。
明後日あたりから急に寒くなるようですので、身体がついていくのが大変ですが、皆さんお気をつけてお過ごしください。
#ブルーベリーの紅葉

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久々のモーニング 11/13/2024

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久々のモーニング 11/13/...
この日モーニング終了15分前に滑り込み、何とかトーストとゆで卵を確保出来ました。
スタンプカードがいっぱいになったので200円引きになるのでミニサラダを追加¥20でオーダーしました。
 
ジム帰りなのでアイスウインナーが飲みたい気分でした。
 
ハニーシナモントーストにウインナーコーヒーの生クリームをトッピングするとケーキのように食べられて倍楽しくいただきました❣️😊
#モーニング

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カスタードプリン❣️ 11/11/2024

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カスタードプリン❣️ 11/1... カスタードプリン❣️ 11/1...
この日新聞の折込広告でアボカドが¥99(いつものスーパーは¥198)に釣られて行ったスーパーで念のためにチェックしたアイスクリームコーナーでこれを発見しました❣️
しかも広告の品じゃないのに¥280(税込)❣️
これからハーゲンダッツはここで買います。😊
 
ちなみにカスタードプリン味とっても美味しかったです〜❣️
#カスタードプリン #ハーゲンダッツ

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リビングのお花 11/11/2024

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リビングのお花 11/11/2... リビングのお花 11/11/2...
リビングのお花が限界だったので、入れ替えました。
 
菊類はどちらかといえば苦手ですが、この子達は色目が可愛く気に入って連れ帰りました❣️😊
#リビングのお花

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コチのお造り 11/8/2024

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コチのお造り 11/8/202... コチのお造り 11/8/202...
地魚に目がないのでこのお造りを見つけて嬉しかったです。
 
ポン酢とオリーブオイルで美味しくいただきました❣️😊
#コチのお造り

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ローストピスタチオとラズベリー 11/6/2024

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ローストピスタチオとラズベリー... ローストピスタチオとラズベリー...
この日スーパーで見つけたアイスクリームに惹きつけられました。
 
ナッツとベリーは、私の大好物なので迷わずカゴへ。(^^;;
 
もっとピスタチオが強いと思っていましたが、マイルドなお味でした。
#トーストピスタチオとラズベリーのアイスクリーム

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塩サバのカスクート 11/7/2024

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塩サバのカスクート 11/7/... 塩サバのカスクート 11/7/...
この日何故かフランスパンが食べたいモードに入ってしまい、生ハムのカスクートと迷ったのですが、こちらの塩サバにしました。
久しぶりにコーヒーをお供にお店でいただきました。
 
塩サバが、あまりにお魚っぽかったので次回からは生ハムにしようと思いました。(^^;
#塩サバのカスクート

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玄関のお花 11/7/2024

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玄関のお花 11/7/2024 こんな状態でした。 こんな状態でした。 シクラメンとパンジーを シクラメンとパンジーを こんな風になりました。 こんな風になりました。 黄色の花も入れ替えました。 黄色の花も入れ替えました。
玄関のお花がなくなってきたので、入れ替えを実行しました。
 
ホームセンターには、時期的にシクラメンがたくさん出ていました。パンジーもいっぱい置いてありました。
 
黄色いお花はまだあったので残そうと思ったのですが、元気がイマイチだったので、結局総入れ替えしました。
お花がなくなった苗は庭でリハビリします。
#玄関のお花

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セコガニちらし寿司 11/5/2024

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この日いつものスーパーで見つけたこのちらし寿司に魅了され迷わずカゴに直行でした。
 
ちょっとお高めのモンブランも買って誰かさんともシェアして美味しくいただきました❣️
#セイコガニちらし寿司

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コミュニティセンター祭り 11/3/2024

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「今日の生花」の先生もこちらに... 「今日の生花」の先生もこちらにディスプレイされてました。大看板が目を惹きます。 コーチの作った焼きそば、美味し... コーチの作った焼きそば、美味しかったです❣️ ピアノの先生 会場の皆さんを懐... ピアノの先生 会場の皆さんを懐かしい歌の世界に誘ってくださいました。
この日月3回利用しているコミュニティセンターの年に一回の文化祭があり、ボランティアとして大ホールでの催しのお手伝いをしてきました。
 
焼きそばの屋台では、今年の4月からお世話になっているジムのコーチがお手伝いにいらっしゃっていました。毎年同じ屋台のお手伝いにいらしたそうですが、こうやって会えて良かったです。😊
 
他にも以前教えていただいていたピアノの先生や同期の生徒さんとも会えて、嬉しい再会の場になりました。😊
#コミュニティセンター祭り

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大原美術館他 11/1/2024

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大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202... 大原美術館他 11/1/202...
この日はあいにくの雨だったので、大原美術館→大原家→アイビースクエアを目的地にしました。
 
久しぶりに見学した大原美術館でしたが、改めてこんな素晴らしい美術館を個人で造られた大原氏と作品を集めた児玉氏に敬意を表したいと思いました。
 
大原家も面白い展示方法をされていて興味深かったです。
 
アイビースクエアは紡績工場跡地を感じる建物が他にはない感じでホテルを兼ねている旧宿舎に泊まってみたくなりました。
 
最後は駅近くの「むらすずめ」でお土産と一服をして帰りました。
 
お友達のお陰で本当に充実した楽しい旅でした。😊
 
 
#アイビースクエア #大原家 #大原美術館

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和ふ月よみ 11/1/2024

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この日のメインイベントの素敵なレストランでのランチです。
一品一品丁寧に作られていて器も美しく、大満足のお料理の数々でした❣️
お友達のクーポン割引で¥2,300はお値打ちでした。
また是非来たいお店です。
 
補足:千屋牛の前に鰆の幽庵焼きがありました。(^^;
#和ふ月よみ

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ホテルの朝食 11/1/2024

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ホテルの朝食 11/1/202...
結局この通り(^^; サラダのトッピングもいろいろあっててんこ盛りに… クロワッサンも美味しそうだったので和食なのに一個追加しました。
#ホテルの朝食

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控えめを心がけたのに… 11/1/2024

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この「さごしの蒲焼」は別に温か... この「さごしの蒲焼」は別に温かい状態で1人分ずつ係の方が持ってきてくださいました。美味しかったです❣️ バイキング会場 バイキング会場 飲物コーナー 飲物コーナー お味噌サーバー 結構美味しかっ... お味噌サーバー 結構美味しかったです。 ママカリ ママカリ プチデザートも プチデザートも
2日目のメインイベントの一つが素敵な予約が難しいランチなので、ホテルのバイキングの朝食は控えめにと言われていたのに、美味しそうな品々に釣られてあれもこれもと取ってきてしまいました〜。
お友達はと見たら、やっぱり同じくらい取ってきてました。😊
皆でお店までしっかり歩けばいいね、なんて言って完食しました。(^^;;
#ホテルの朝食

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郷土料理「大正亭」&カフェ「星の光の澄みわたり」10/31/2024

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郷土料理「大正亭」&カ... 郷土料理「大正亭」&カ... 郷土料理「大正亭」&カ... 郷土料理「大正亭」&カ... お店の名前の元 お店の名前の元 郷土料理「大正亭」&カ... タルトもハロウィン仕様❣️ タルトもハロウィン仕様❣️ 3人とも同じシャインマスカット... 3人とも同じシャインマスカットタルトを頼んだのですが、皆違うクッキーが付いていました。 月面着陸の感動を記した文 月面着陸の感動を記した文 動く影絵 動く影絵
この日の夕飯は、郷土料理の大正亭でした。
 
黄ニラのお浸しや祭り寿司、サワラの炙りなど美味しくいただきました。
 
その後天文台のオフィスを改装したカフェ「星の光澄みわたり」でシャインマスカットタルトと紅茶をいただきました。タルトが最高に美味しかったです〜❣️😊
 
ホテルへ帰る時見かけた動く影絵も面白かったです。

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難波家見学 10/31/2024

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難波家見学 10/31/202... 難波家は呉服屋さんだったのでお... 難波家は呉服屋さんだったのでお祖母様の打掛は難波家で用意されたそうです。 難波家見学 10/31/202... 素晴らしい螺鈿の文箱等 素晴らしい螺鈿の文箱等 電話室 電話室 披露宴 披露宴 全部違う柄のお椀 全部違う柄のお椀 にじり口のあるお茶室 にじり口のあるお茶室 呉服屋さんのレジスタ 呉服屋さんのレジスタ 2階からの眺め 2階からの眺め
川船の後に美観地区の難波家を訪問しました。
 
現当主のお祖父様とお祖母様の結婚式をテーマにした展示は興味深く、保存状態が素晴らしいので、とても100年以上経た品々とは思えない美しさでした。
家の中もいろいろ拝見させていただき独特の建物で見応えがありました。
 
来年3月はお雛様🎎を街中飾られるそうです。また来たいと思う所です。
#難波家

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川船❣️ 10/31/2024

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川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024 川船❣️ 10/31/2024
この日のメインイベントの一つ、川船乗船に行きました。
 
川から周囲の景色を見るとまた違った趣で、とても楽しい体験でした。😊
#川船

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ランチは「atelier & salon はしまや」で 10/31/2024

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ランチは「atelier &a... 奥の階段がお店 奥の階段がお店 中庭も歴史を感じさせます。 中庭も歴史を感じさせます。 定期的にコンサートが開催される... 定期的にコンサートが開催されるそうです。 お隣のアフタヌーンティーのお料... お隣のアフタヌーンティーのお料理
この日のランチは、倉敷らしい「atelier & salon はしまや」という倉の中のレストランでした。
 
発酵食品を得意にされているだけあってサラダのピクルスとか、発酵玄米ご飯が美味しく、ハンバーグもコクがあるのにお腹にずっしり来なくて美味しかったです。
 
お隣の席にアフタヌーンティー用のお料理がテーブルに置いてあるのを見て思わず写してしまいました。(^^;
#atelierアンドsalonはしまや

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ハロウィンは倉敷で 10/31/2024

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ハロウィンは倉敷で 10/31... ハロウィンは倉敷で 10/31... ハロウィンは倉敷で 10/31... ハロウィンは倉敷で 10/31... ハロウィンは倉敷で 10/31... ハロウィンは倉敷で 10/31...
この日、10時32分に倉敷駅に到着し、倉敷在住のお友達の案内で一泊二日の倉敷巡りを先輩通訳案内士と共に実行しました。
 
まずは倉敷美観地区へ
#倉敷

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