神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６:１４＞の朝６時の気温は「９．５度」、午前中は雨模様で最高気温は「１０．３度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「カレイ竜田焼ねぎソース」＋「かぼちゃの煮物」＋「ミートコロッケ」＋「ツナとトマトのパスらサラダ」＋「味噌汁（ネギ・薄揚げ・人参・玉ねぎ）」∔「果物（八朔・缶詰）」でした。

日の出時刻＜６:１５＞の朝６時の気温は「６．８度」、最高気温の予想は「１２．７度」の神戸のお天気ですが、夜半には雨模様になりそうで、日の入り時刻は＜１８:０４＞です。

 

本日のお弁当のおかずは、「プレーンオムレツ（ミートソース）」＋「豆サラダ」＋「キャベツの洋風煮」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「胡瓜漬け」で、（４６１キロカロリ―）でした。

朝食でいただいたのは、【ドンク】で購入しました「カツ＆野菜サンド」で、ドンク六甲アイランド工場製造品です。

 

＜とんかつ＞と＜トマト・レタス＞の２種類の組み合わせの三角サンドイッチです。

 

濃厚なソース味の＜カツサンド＞と辛しマヨドレッシングが効いた＜野菜サンド＞、間違いがない取り合わせの（４１５キリカロリー）、おいしくいただきました。

お昼ご飯は、２月２７日より【すき家】で販売されています「海鮮ちらし丼」（並６８０円・税込み）です。

 

朝食でいただいたのは、【ドンク】のカレー餡がつめられた「ナン」と、【ローソン】の「シーチキン＆コーンサラダ」（２４６円・税込み）です。

 

カレーパン仕様の「ナン」は辛さが物足りませんでしたが、インドカレーが一度に味わえる趣向で面白く味わいながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は「２．０度」、＜１４：３０＞頃には〈霰あられ・雹〉が降っており、最高気温は「８．４度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「ローストポークのマスタードソース・ズッキーニ・かぼちゃ」＋「焼き鮭・おろし添え」＋「ダ尾近サラダ（香味ドレッシング）」＋「冷奴・シーチキン添え」＋「味噌汁」＋「果物（いちご）」でした。

コンビニの「セブン・イレブン」で購入しました、【プライムデリカ】（宝塚工場：兵庫県宝塚市高司４丁目６－４０）「チキンカツサンド」（４１０円・税込み）です。

 

パッケージには、「セブン・イレブン」の模様が散りばめられていましたので、プライベート商品のようです。

 

厚さ２センチほどの肉厚の＜チキンカツ＞（タイ製造）が挟み込まれていますので、千切りキャベツの量が少なく感じてしまうほどのカツの存在感です。

 

カツに掛けられている濃厚なソースの味がとてもよく、重量感のある味わいの（４０７キロカロリー）、とてもおいしくいただきました。

日の出時刻＜６：１９＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「１２．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８:０１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「白糸だらの照り焼き・人参煮」＋「豆ひじき」＋「ささがきごぼうとさつま揚げの金平」＋「わさび菜のお浸し」＋「鶏そぼろ」で、（４４０キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【フジパン】の「ピザパン」です。

 

オーブンで温める前に半分に切れ目を入れました。

 

完熟トマトを 2 種類ブレンドしたトマトピューレを１０％増量され、トマトの風味を強め、玉ねぎの旨味、香辛料を加え、コクのあるピザソースを使用したとのことです。

 

＜タマネギ・チーズ・ボロニアソーセージ＞使用でしたが、＜タマネギ＞の存在感があるあじわいで、（３２８キロカロリー）おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：２１＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「１０．７度」の神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「エビフライ・カリフラワー」＋「切り干し大根煮」＋「肉団子」＋「豆腐サラダ」＋「お吸い物（ネギ・玉ねぎ・人参）」＋「果物（）いちご）」でした。