今日のランニング

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子供さんたちも、いつ... By ファルコン At 2010-10-25 03:22
そうですね。でも後数... By ジャグリング後藤 At 2010-10-25 12:24
今の体重73キロ落... By dote At 2010-10-25 06:33
doteさんは筋肉量... By ジャグリング後藤 At 2010-10-25 15:51
子供とランニング楽し... By タロー At 2010-10-25 07:09
そう　子どもは　なん... By 天使 At 2010-10-25 16:31
そうなんですよ、楽し... By ジャグリング後藤 At 2010-10-26 03:19

今日のランニング

Oct

今日は子供達とランニング　6歳の息子は1.14km
私と娘は1.91kmと少し増やしました。

子供達は走るだけなのに大喜び。
1人じゃ辛いけどみんなで走ると楽しいです。
最後はラストスパートも入れて、娘ののびています。(笑)

今日のランニング　1.91km(11日目子供達と　積算　15.03km)
朝の体重　65.0kg　20.5%

体重は目標66kg　以下キープ。
朝の体脂肪率19.0%以下　若干増加
今週は2回自転車通勤できそうなので、がんばりたいと思います。

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Commented by ファルコン
Posted at 2010-10-25 03:22

子供さんたちも、いつまでお父さんと一緒に走ってくれるでしょうかねぇ…。（苦笑）

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-10-25 12:24

そうですね。でも後数年は大丈夫だと思います。
そのうち勝手に走るようになってくれれば良いと思います。

Commented by dote
Posted at 2010-10-25 06:33

今の体重73キロ
落ちるスピードが遅くなりました
涼しくなったからでしょうか
目標は70キロです

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-10-25 15:51

doteさんは筋肉量が多いから、
もう絞れる脂肪も無いのではないでしょうか?

私は脂肪が13キロくらいある計算になりますので、まだまだ改善できそうです。

Commented by タロー
Posted at 2010-10-25 07:09

子供とランニング楽しそうでいいなぁ。
ウチは時々自転車でご近所のパトロールをしています。

Commented by 天使
Posted at 2010-10-25 16:31

そう　子どもは　なんでも遊びにかえて楽しめる無邪気さがありますネ！
天使は　今　ちょっとおデブになってます。(；一_一)

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-10-26 03:19

そうなんですよ、楽しそうです。
私も運動と子供との遊びを兼ねられるので、
続けられそうです。

天使さんもがんばってください!!

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