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がんサロン〜はなうめ日記〜

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リハビリでフィットネス〜部分だけじゃなく全体も〜

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リハビリでフィットネス〜部分だ...
手術したところを庇っていたり、うまく動かせなかったりすると、そこをどうにかしようとするのは当然なのですが、同時に全身も動かすとその気になっていた部分もいつもより楽になるということを実感するようです。

また、1人で運動しているより、誰かとした方が楽しいし、身体の動きに関する専門家、理学療法士さんからできてないところ、例えば「反り腰になってる」とか教えてもらえるところも、この時間のメリットだと思います。

元々都合が悪かったところ以外まで傷めないよう、時々参加して、自分の動きの癖をチェックしてもらうのも良いと思います。



#がん #がんサロン #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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