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posted 2024-04-15 03:07
今日の気づき
by
秋吉 克己
書き出してネタ切れと思ったら、制約を付けます。 1. 今、やりたいこと2. 将来(10年後)、やりたいこと3. 昔、やりたかったこと こうすると、また出てきます。 Wish Listはモチベーションを高めるために役立ちますが、自分の「価値観」を見つめ直すにも有効です。 【定年後のセカンド...
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posted 2024-04-13 03:07
今日の気づき
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秋吉 克己
Wish Listって聞いた事ありますか? 自分がやりたい・なりたいと思っていること、欲しいもの、行きたいところなどを書き出してリストにしたものです。やったことない方、一度やってみてください。やってみると、そんなに出てこないことに逆に驚くと思います。 「自分って、こんなに欲が無かったの?」と思うかも...
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posted 2024-04-06 16:49
今日の気づき
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秋吉 克己
コーチングのセッションの中であるのが、クライアントの方が価値観とだと感じていたことが、単なる「思い込み」だったという場合です。 「これが大事」と思っていたのですが、なぜ大事なのかをよくよく考えてみたら、昔からそうしてきたという理由だけだったという場合もあります。 これに気づくと行動が変わります。 ...
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posted 2024-04-04 18:19
今日の気づき
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秋吉 克己
悩んだり、迷ったりして前に進めていない方は、現在取り組んでいることと自分の価値観との関係を、一度じっくりと振り返ってみてください。 自分の中にある価値観とのズレが、迷いの原因だったりします。 「価値観」という大袈裟ですが、自分の過去の経験から、無意識のうちに優先順位を付けている場合なんかもそうです。...
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posted 2024-03-24 18:28
今日の気づき
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秋吉 克己
人間関係において、自分の考えを曲げて相手の考えを「受け入れる」必要は無いです。一度「受け止めて」「理解」するだけでいいのです。 その手段のひとつが「もし、私があの人だったらどう思うか?」 立場を置き換えるだけで、相手の考え方を理解しやすくなります。 ちなみに理解できても、かならずしも受け入れて「...
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posted 2024-03-23 19:57
今日の気づき
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秋吉 克己
コーチングでよく相談される人間関係の悩み。 クライアントは、悩みの対象となっている人の人格を否定しないまでも、行動や言動が適切ではない、間違っているという主張をされます。 でも本当に間違っているのでしょうか? 「その方の価値観」では正しいのかもしれません。それを無理に「正そう」とすると失敗します。 ...
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posted 2024-02-19 01:16
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 この後にコミュニティの集まりがあり、夕食と作業を兼ねておじゃましています。 周りもそんな人ばかりです。 こういうことをしてOKのところがあればNGのところもありますよね。 もちろん察して、自分が得たい価値観のところ、味わいたいところを選んでおじゃまし...
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朝活とは、朝早く起きて自分のための時間を有効に活用することを指します。この時間を使って、趣味や自己啓発、運動などを行うことで、1日を新鮮に始めることができます。早朝の静寂な時間を利用して、自分自身のための時間を作り出すことで、日々の生活に新たな刺激と活力をもたらします。 この特別な時間は、自分だ...
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posted 2024-01-25 05:25
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 遅刻がだいきらいで、うっかり遅刻すると1日が狂います。 雪の日は早めに出て遅刻予防をします。 思いのほか早く着くと、時間の余裕が嬉しいです。 端折った朝ごはんを食べられて、一石二鳥です♪ 時間を守るは、私の中ではかなり大事。 人の貴重な時間を大切にし...
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posted 2024-01-24 19:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦
こんにちは 最近、発売になったビジョン策定の為のナビゲート本です。 かつて、マイケルボルダックの著書で、行動の科学、達成の科学という本を読んで 自分なりに「ビジョンボード」を作って壁に貼りだして眺めていたこともありますが、 この本では、自身の価値観の発見や、3年後の未来にフォーカスしながら、ナビ...