-
大体月に一回、 家に来てくださるマッサージ師さんに 夫と私が施術を受けています。 昨夜がその日。 カラダは本当に正直で。。。 ここ一週間ほど、 精神的にも肉体的にも 疲れが溜まっていたので、 どこもかしこも硬くなっていると言われました(^^; そのような状態の時は、 とにかく筋肉を緩めて血流...
-
コーチングセッションでも 時間管理をテーマにするクライアント様は多いです。 それだけ皆さん忙しく、 時間をもっと有効的に活用したいと思っている方が多い。 そして私もその一人です(^^; 『TQ（Time Quest）心の安らぎを発見する時間管理の追求』ハイラム・W・スミス著 この本には、「心...
-
「為せば成る 為さねば成らぬ何事も 成らぬは人の為さぬなりけり」 （何事もやればできるがやらなければ何一つできない。 できないのは、ただ、やらないだけなのだ。他に理由などない） by 上杉鷹山 この言葉を、小学校6年の時に 担任の先生が黒板に書いて話してくれたことを 今でもはっきり覚えてて...
-
我慢しないで、 自分の感情を素直に出せるって ほんとに大事。 息子が言いたい事を言って ついイラっとしても 家族に感情を出せてるから 良しとしようと思えるように。 我慢のエネルギーも伝染してしまう。 だから知らないうちに他人に迷惑をかけていたりする。 まずは自分の感情に気づいて受け止め ...
-
先日、息子が学校の音楽会に出るという事で、 リコーダーの練習をしていました。 単独で行っていると、 間違いながらも 曲を最初から最後まで繰り返す練習ばかり。。。 私が入り、 吹けない何小節かを徹底的に繰り返し。 「良くなってきたよ。」「さっきよりいいね！」 「その調子！」 と励ましながらの繰...
-
今夜は息子と2人で息子の大好きな番組、 「逃走中」を観ました(^^) あのドキドキ感たまらないですね笑 そんな息子は今日、 日中は自然学校で「逃走中」。 一日逃走中祭り 笑 グループリーダーの若いお兄さん、お姉さん達がハンターになり グループで協力しながらミッションをこなすそう。 テレビとは...
-
今日は勤労感謝の日。 新嘗祭と言われる日でもあります。 ウィキペディアによると。。。 [新嘗祭は、天皇がその年に収穫された新穀などを天神地祇（てんじんちぎ）に供えて感謝の奉告を行い、これらの供え物を神からの賜りものとして自らも食する儀式である。] 新嘗祭は、日本の古代から続く秋の収穫祭で、...
-
食卓の上にある日めくり質問カレンダー。 今日、いい夫婦の日は 「どのような助けがあると前へ進めそうですか？」 自分だけで考えると堂々巡りだったり、、、 自分だけで何でもやろうとすると限界があったりする、、、 今の時代だからこそ、 時には人に頼り、 人に助けを求める事ができるって すごく大...
-
仕事でも家庭でも、 相手を褒める褒め方は色々あるけれど、 「〇〇さんがあなたの事を〇〇って言ってたわ。」 と、第三者が褒めていた事を相手に伝えること。 これって、実は直接の言葉よりも 何倍も相手にとって 喜びに繋がる事がありますね。 だから、誰かが誰かを褒める話を聞いた時は できるだけそ...
-
関東は急に寒くなり、 朝活のウォーキングもニット帽を被って 出かけるようになりました。 冬の過ごし方によって 次に来る春のカラダの状態が決まってくると言います。 ブログで何回か腎の事について書いていますが、 腎は冬の寒さが苦手。 中医学で腎は、 成長、発育、生殖を司る生命力の源。 腎が弱...
