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posted 2008-07-10 13:19
LAN-PRO
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KUMA朝食： 野菜スープ（卵入り） たわけマメ（モロッコ） ほうれん草（３把）＋小女子 食パン１枚 昼食： 何時ものお弁当（ライスなし） 夕食： 寒天２カップ チーズ１個 ジントニック１杯 運動： 朝、室内バイク200Kcal 腹筋運動重め プールには行けず 夜、Gymで ステップマシン 300Kcal ...
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posted 2008-07-10 13:16
LAN-PRO
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KUMA野菜スープ（卵入り） たわけマメ(モロッコ） ほうれん草（3把）＋小女子 食パン1枚...
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posted 2008-07-09 13:01
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KUMA７月７日、「ふぃしゃーまん」さんを自宅にお招きした時の料理です。 左上は、槍烏賊と真鯛のカルパッチョ 真鯛の刺身（ほぼ一匹） ホヤの刺身（二個） 海産物オンリーのお酒用料理です、全部丸ごとからの調理です。 シアトルでは烏賊以外は食べられないとのことでした。 これにKUMAサラダなどをお出ししました・...
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posted 2008-07-09 12:49
LAN-PRO
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KUMA朝食： 野菜スープ（卵入り） ほうれん草おしたし（２把） KUMA式野菜サラダ 食パン１枚 今日はオレンジジュース無し 昼： 会社で何時ものお弁当（ライスなし） 夜： 野菜サラダ（あさの残り） 冷奴 大根オロシ ※排便量が減っているのでセンイ質の摂取を 増やす、栄養士の先生から大根の摂取量のアップ ...
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posted 2008-07-08 15:04
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースセット・着付けさせて頂きました かちっとしたヘアスタイル おいやとの事 でルーズにセットしました...
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posted 2008-07-08 15:03
LAN-PRO
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KUMA野菜スープ（卵入り） ほうれん草おしたし（２把） KUMA式野菜サラダ 食パン１枚 今日はオレンジジュース無し...
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posted 2008-07-08 13:09
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KUMA食事： 朝食 食パン１枚 野菜スープ（KUMA出汁） 大根オロシ 小女子 ほうれん草３把 昼 会社でお弁当 夜 野菜スープ 豆腐（冷奴） 運動： 朝、室内バイク２００Kcal 水泳できず 夜、英会話の後Gymへ ステップマシン ３００Kcal バイク １５０Kcal ランニングはなし 筋トレ...
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posted 2008-07-07 14:48
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KUMA野菜スープ（KUMA出汁） 大根オロシ、小女子、ほうれん草3把 食パン１枚 オレンジジュース...
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posted 2008-07-07 13:29
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KUMA朝食： 食パン2枚 野菜スープ（卵なし） ほうれん草のおひたし 野菜サラダ 昼： 鰻丼（うなぎ沢山） 夜： 真鯛の刺身、ホヤ、烏賊のカルパッチョ Beerガブ飲み 運動 朝、室内バイク200Kcal プール、Jimはお休み 体重測定忘れ...
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posted 2008-07-06 14:47
LAN-PRO
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KUMA野菜スープ、ほうれん草（３把）のおひたし、野菜サラダ、食パン２枚（バター等無し）
