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- ジョギング記録・・・（53）
- 頑張っていますね 本... By dote At 2011-06-27 15:57
- 体調がいま一つで乗り... By Toshiaki Nomura At 2011-06-28 05:49
ジョギング記録・・・（53）
Jun
27
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やめようかなという気分・・・。
こういう時は逆に走ったほうが結果がいいことも分かる。
やめようかなを無視してさっさと着替えて出発。
前回ほどではないがやはり出だしは足が重い。
スピードを出さないように気を付ける。
無理すると途中で足が動かなくなる可能性大。
ゆっくり体全体の様子を見ながら走る。
しばらく走るとやはり足の重さもだいぶ改善されてくる。
楽にはなるがやはりスピードが出ないように気を付ける・・・。
どこまでいって引き返すか・・・。
前回までのバス停までいくと、
まだいけそうだ。
最終目標地「すすきの団地」バス停までいって引き返す。
かなり抑えてここまでくる・・・。
復路はほとんどが坂の登り道になる。
しっかり押さえて走るが、
それでも結構大変。
前回ほどではないがやはり苦しい・・・。
最後の地獄坂を登り切って、
少し息を整えるが、
まだ少し余力を残してる感じ・・・。
しっかりラストスパートをかけてエネルギーを使い切る。
最後はかなりヨレて到着・・・。
それでも前回よりはだいぶましだった。
往路 34分
復路 31分
最後のラストスパートがタイムを縮めた感じ・・・。
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Posted at 2011-06-27 15:57
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Posted at 2011-06-28 05:49
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