悩むことは誠実な証拠

悩んでいるだけでは、
大抵の場合は解決しません。


実際に行動を起こさなければ、
事態が解決に向かうことは
ありませんから。


それでも人が悩むのは、
それだけ行動を起こすことが
簡単なことではないから。


例えば、
とても不誠実な知人の態度に
悩んでいるときに、


「価値観なんか人それぞれだから、
そんなに悩まなくてもいいじゃない?」


なんてアドバイスをされても、
頭ではなるほど。
と思ったとしても、


どんな相手であれ、誠実に対応するのが常識だ。

という価値観で生きてきたとしたら、
簡単に自分の考えを変えて、
不誠実な態度を許せる様にはならないでしょう。


それは、これまで生きてきた
自分自身の価値観を否定することですから。


むしろ、そんなに簡単に
自分の価値観を
変えられる人の方が信用できませんよね。


つまり悩むということは
自分のアイデンティティをしっかり持って
生きているということ。


悩むというのはとても苦しいことですが、
これまでの自分自身を否定せず、
認めた上で
少しずつ自分自身を変えていければ
良いのではないでしょうか。




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GCS認定プロフェッショナルコーチ
POINTS OF YOU®︎認定エクスプローラー
新幸秀樹(にっこうひでき)
お問い合わせ先: nikko.coach@gmail.com
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#やりたいこと #コミュニケーション #コーチ探せる #バランスの取れた生活 #リトリート #自分時間 #自由に生きる #趣味を大切にする

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ネガティブな経験もしてみる #コーチ探せる

世の中には
どこか、ポジティブに物事を
捉えるのがよしとされる
風潮があるように感じます。


しかし、
生きていれば
うまく行くことも
行かないこともあり、


うまく行っている時には
ポジティブに捉えられるし、


うまく行っていないときには
ネガティブに捉えてしまうというのは
誰しも経験することでしょう。


ポジティブな目線でしか
物事を捉えられないよりは、


ネガティブな捉え方を知っている人
の方が、人間としての深みがある。


落ち込んでいる人、
拗ねている人、
ひがんでいる人。


そんな人の気持ちは
ネガフィルムで物事を捉えることが
出来る人にしか分からない。


いつもポジティブな捉え方が
出来る人は確かに立派かもしれないが、


ネガティブに落ち込んだ経験が
ある人の方が、
人には優しくなれるように思う。


いま、
ネガティブな感情に
支配されているとしたら


それは将来、
誰かに優しくなるための
貴重な経験かもしれませんね。


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失敗を体験できるって貴重じゃない?

コーチングセッションは
クライアントさんのための時間。


これは疑いようがない。


では、セッション練習の時間は誰のため?


練習はもちろん、
誰かにクライアント役になってもらう必要がありますし、


クライアントのテーマは
リアルに困っていることや課題である方が、
セッションの練習としては望ましい。


そんなリアルなテーマだからこそ、
練習であってもクライアントさんの
ための時間…というのは、
悪くはないのですが、


練習なんだから、
クライアントさんよりもまずは
自分のスキルを高めることを優先して欲しい。


いつもやらないことに挑戦してみた結果、
クライアント役になってくれた方にとっては
気づきの少ないセッションになったとしても、
それはコーチにとっては必ずプラスになる。


もちろん、クライアント役もコーチでしょうから、
その方にも学びになるはず。


練習じゃなきゃ失敗なんか経験できないんだから。


失敗を恐れてばかりじゃ、
スキルはなかなか身につきませんよね。


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コーチングのテーマについて #コーチ探せる

コーチングセッションのときに
何を話そうか?

というのは、僕自身も
迷うことが多々あります。


その時考えているのは、

こんなテーマでセッションになるんだろうか?

こんな小さなテーマでいいんだろうか?


ということ。


僕はセッションのテーマを選ぶときには
大きく2つの視点があると思っています。


1つは、
人生を考えるような意義のあるテーマの方がいい。


例えば、明日の朝ごはんは何にしよう?

とか、

週末、何して遊ぼうなんてテーマじゃ、
わざわざセッションをする必要はありませんよね。


2つ目は、
どんな小さなテーマであっても良い。

これは、1つ目と逆の考え方のようにも思えますが、
良いコーチは、

どうしてそのテーマを選んだのか?
そのテーマはあなたの人生にどんな影響を与えるのか?

をしっかり聞いてくれます。


そうして話しているうちに、
その気がかりになっている小さなことは、
実はあなたの価値観を表していたり、
あなたが克服すべき課題が別の形で出ていたりするのです。


以上、
今日はコーチングのテーマについて書いてみましたが、

何よりも、
今日は何を話そうか?と考えている時間は、
自分自身と向き合っている時間ですので、
テーマを選ぶところからセッションを楽しんで頂ければと思います。





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人を動かすもの

脅迫したり
危機感を煽っても
人は動かない。


隣の部屋で長男と嫁が、
娘に勉強をさせようと必死で説得している真っ最中。


どうしたら人は動くのか?
は、多くの人にとって大きな課題。


こうしたら人は動くというような
単純な解は持っていませんが、


どう動かすか?

ではなく、

どうしたら動きたいと思うのか?
 

という視点で関わることが
大切ですね。

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初めてのテント泊登山

後ろに見えるのは北ノ俣岳。
テントと山って映えます。
太郎山からの薬師岳と太郎平小屋
水晶岳。
いつか行きたいけれど、3泊くらいしないといけない。
テント場からの夜空。
満天の星空でした。
超広角レンズで撮影。
山頂のちょっと手前で御来光。
とっても運がいい!
朝日が当たる薬師岳山頂。
こういうのもモルゲンロートというのでしょうか?
薬師岳登頂
朝日の影になっているけれど、カールが美しい
こういう稜線が好き。
薬師岳の麓から。
右に見える小屋は薬師岳山荘。
奥に見えるとんがってるのは槍が岳。
来年こそは行きたい。
先週末は薬師岳に行っていました。

薬師峠のキャンプ場で
テントを張って1泊。


翌朝は3時に出発して
薬師岳で御来光を拝みました。


テントの他に
寝袋やバーナーに鍋など、
荷物が増えてしまい、


最終的にザックは19Kg
プラス、ウェストポーチに
一眼レフとレンズを持っているので
合わせると20kg以上。


キャンプ場までの道のりが
とてつもなく辛かった。


それでも
自分の足で登ったからこその
満天の星空と御来光。


これがあるから
どんなに辛くても
また登りたいと思えます。


頑張ったら
必ず恩恵があるとは限りませんが
頑張らないと
その可能性はゼロですからね。



登山の記録はこちら
https://yamap.com/activities/13452417 #YAMAP

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ご依頼を頂きました♪

石川県で婚活パーティを主催している方から


自分磨きのミニセミナーの講師をご依頼いただきました。


その方とは2年ほど前に
セミナーで一度お会いしただけ。


なのに、覚えていてくれたことが
とても嬉しい。


とても有難いお話なので、
引き受けさせて頂きました。


本番は11月。


さあ、何しようか?


参加者が喜んでくれるように
僕もワクワクしながら
これから構想します。


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ドMでしょうか?笑

トレーニングのために
テント泊の装備を担いで、
日帰りで大日岳に登ってきました。


山仲間からは
ドMだと笑われました。笑


大日岳といえば、急登。
どうしてわざわざ大日岳?!と。


現地で出会った人たちも
てっきりテント泊をするのかと
思ったみたい。


といっても
大日岳は往復で
たったの12kmしかないので、
トレーニングにはちょうどいい感じ。


本番の薬師岳は
20km以上ありますから。


今朝起きたら
珍しく足が筋肉痛です。


来週は薬師岳にテント泊。


装備だけでなく、
身体の準備も整えて。


すでに初テント泊のチャレンジは
始まっています。


山の記録はこちら
大日岳 https://yamap.com/activities/13310327 #YAMAP

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夢は大きく 行動は小さく

どんなに大きな夢や目標も、
行動が伴わなければ絵に描いた餅。


いきなり大胆なことをしようとしても
長続きしない。


それよりも
絶対に失敗しないような
小さな一歩を継続する方が


夢や目標に早く近づける。


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紅葉前線はすぐそこまでわ

新潟県火打山の逆さ火打。


紅葉のピークは10日後くらいかな?


秋は山に出かける絶好のシーズン。

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