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にっこうひできのブログ 

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心理学・コーチング・ファシリテーション・アートで人生と心に、もう少しの潤いを。
あなたの日常に(もしかすると)役に立つかもしれない情報を、出来るだけ短い文章でここに綴ります。

気がかりが1つ片付いた!

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気がかりが1つ片付いた!
昨日から、先輩コーチとの相互セッションが始まった。

とりあえず3ヶ月間。
月に2回、お互いに約30分のコーチング。

そして今日早速、
自分の気がかりを1つ、片付けることが出来た。

背負っているものを1つ下ろすと、
身軽に動けるようになる。

これからもう1つの課題を片付けて、
明日からまた次の課題へ動きます。

自分だけだと動かないのに、
コーチングをしてもらうと
不思議と前に進めます😊

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GCS認定プロフェッショナルコーチ
POINTS OF YOU®︎認定エクスプローラー
新幸秀樹(にっこうひでき)
お問い合わせ先: nikko.coach@gmail.com
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#GCS #クリティカルシンキング #コミュニケーション #コーチング #中間管理職 #人材育成 #勉強 #心理学 #新幸秀樹

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水芭蕉の群生地を求めて〜取立山&大嵐山トレッキング〜

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今日は水芭蕉の群生が見られる取... 今日は水芭蕉の群生が見られる取立山(福井県)と大嵐山(石川県)へ。

朝6時半に家を出たのですが、途中の車の中で大雨に会い、一旦帰宅。

家でパンを捏ねてから出直して(笑)、
12時から取立山の登山開始。

登山道は雪解け水と、午前の雨でぐちょぐちょ。
この花、紫陽花にも似ているけど... この花、紫陽花にも似ているけど何て言うんでしょう?

ハナノナアプリでも出て来ませんでした。

真ん中の花が咲いたらもっとキレイなのかな?
登頂開始から1時間くらい。 取... 登頂開始から1時間くらい。
取立山山頂に到着。

近くいたおじさんにお願いして撮ってもらいました😊

13時登頂。
山頂から少し下って、20〜30... 山頂から少し下って、20〜30分くらい?
ぐちゃぐちゃな山道を通って水芭蕉の群生地へ。

長靴を履いてくればよかったと後悔するような悪道でした😭

初めて目にする水芭蕉の群生。
白い花がキレイ!
ちょっと時期が早い? みんな花... ちょっと時期が早い?
みんな花が小さかった。

この後、約1時間かけて下山。

下山時刻14時45分。
登山開始より2時間45分。
次の大嵐山。 取立山からは帰り... 次の大嵐山。

取立山からは帰り道の途中で、
水芭蕉だけ見て帰れば大丈夫と判断して、行ってみることに。


大嵐山のブナ林は本当に美しい。
ここを通りたくて、わざわざ大回りして群生地に向かいました。
登山口から40分くらい? 本日... 登山口から40分くらい?
本日2回目の水芭蕉です。

もう花は終わりかけなのでしょうか。
散っている花が多くて少し残念。

ここの水芭蕉は、取立山よりも大きくて
見応えがありました😊
実は、大嵐山はひとりではなく、... 実は、大嵐山はひとりではなく、
駐車場で出会った知らないおじさんと同行。笑

いろんな話を聞けて、
知らない情報も沢山教えてもらって楽しかった〜

山で出会う人とは不思議と意気投合してしまう。

これも山の魅力のひとつ。
水芭蕉とブナ林と、 おじさんと... 水芭蕉とブナ林と、
おじさんとの会話(笑)を満喫して下山。
帰りには毎度、山猫さんでソフト... 帰りには毎度、山猫さんでソフトクリーム。
いつもは蕎麦ソフトなので、初めてカプチーノにしてみましたが、これも美味い😋

上にかかっているのはコーヒー豆なんですよ😊

午前の雨に計画が大幅に狂いましたが、
その範囲で楽しめた一日でした😊


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#コーチング #トレッキング #リトリート #山 #春 #登山 #石川県 #福井県

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みんなでパン作り

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みんなでパン作り
子供たちがパンを作りたいというから、
夜な夜なみんなでパンづくり。

…といっても、一番大変な捏ねる作業の後からだけど。

パンが焼けたのは12時ごろ。
そこから焼きたてのパンを食べ出す子供たち。

昨日ばかりは早く寝なさいとは言えませんでした😅

焼けたパンの写真は撮り忘れ…

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#クリティカルシンキング #コーチング #パン #人材育成 #勉強 #心理学 #手作り #教育 #隙間時間に

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これ、おもしろい!

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これ、おもしろい!
今日は遅いのでサクッと。

この本、短編小説が沢山入っているので
隙間時間に読みやすい上に、面白い。

笑えるのもあれば、
怖っ……というのもある。

まだ全部は読めていませんが、
巷でも話題なのかな?
オススメしておきます。

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#オススメ #小説 #巷で話題 #本 #活字に触れる #隙間時間に

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喜んでくれる人がいるから

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喜んでくれる人がいるから
これまでシンプルなパンしか作ってませんでしたが、
ついに惣菜パンに挑戦。

チーズブレッドとオニオンブレッド。


パパの作ったパン、めっちゃ美味い!
また作って!
オレの分要らんから、彼女にあげたい。


息子はいつも絶賛してくれます。


やかましいわ!

と言いながら、やっぱり嬉しいもの。

調子に乗ってまた作ろうという気になります。


どんなことでも、喜んでくれる人がいることはモチベーションになります。


そして先ほど。

パパ、作って欲しいパンのページ、
開いといたよ。


やかましいわ!笑

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憧れの富士写ヶ岳

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昨年秋に登山を始めて以来、 登... 昨年秋に登山を始めて以来、
登ってみたいと焦がれていた富士写ヶ岳。

ついに登ることができました!

日本百名山の著者、深田久弥が最初に登った山として有名。

駐車場には沢山の車が停まっていて、すでに混雑の予感…
登山口へは、この素敵な吊り橋を... 登山口へは、この素敵な吊り橋を渡っていきます。
これだけでテンションMAX!笑

9:30出発!
しばらく進むとこれまた素敵な看... しばらく進むとこれまた素敵な看板が。

今回は我谷登山口から枯淵登山口へ周回するコース。
登り始めるといきなりこんな急坂... 登り始めるといきなりこんな急坂。
こんなのが何度も何度もやってきます。

ヒィヒィ言いながら、一歩一歩上に。
千里の道も一歩から。

鞍掛山の西ノ谷コース2回分くらい。
知らない人には伝わらない笑
太陽の日差しと青々とした木々。... 太陽の日差しと青々とした木々。
さほど暑くはなくて気持ちいい♬
登山日和!

太陽の光を星形に写すのって、ちょっと操作が必要なんですよ。
f22、1/320、ISO800にて。
目的のひとつ、シャクナゲ。 ほ... 目的のひとつ、シャクナゲ。
ほとんど花が散っていて、山頂近くに少し残っている程度でした。
来年は綺麗に咲き誇る季節に登りたい。
11時20分。 ようやく登頂!... 11時20分。
ようやく登頂!

登山開始から1時間50分。

山頂はたくさんの人……密すぎる。
座る場所を探すのが大変。

深田久弥効果?恐るべし。

写真、目が開いてない!
変な顔してるのは眩しいから笑

奥の方に白山が写ってるだけど…見えるかな。
とりあえず恒例のコーヒータイム... とりあえず恒例のコーヒータイム。
今日もブラジル・カルモデオーロ。
ナッツのような香ばしい香りが広がるコーヒー。
ランチは昨晩焼いたチーズブレッ... ランチは昨晩焼いたチーズブレッド。

実は、ダイスカットチーズがどこにも売っていなくて、
スライスチーズを重ねてカットしてみたけど、
切り込みを入れたところからチーズが溢れ出して
ちょっと失敗したやつ。
でも美味しく食べられました。

インスタントラーメンも持って行ったけど、車に忘れた…
ランチのあとは、もう1杯コーヒ... ランチのあとは、もう1杯コーヒーを入れて読書タイム。
これ、やってみたかったんですよ笑
持っていた本がショートエッセイで読みやすくてよかった〜

(日本百名山じゃないんかいっ!笑)



山頂で約1時間、ゆ〜〜〜っくりと過ごした後、下山。

12:20下山開始
下山途中の前山から撮った白山。... 下山途中の前山から撮った白山。
白く美しい〜

前山の方が人が少なくて、展望がいい…?

ここでご飯食べればよかった。
ブナ林の中を歩きます。 気持ち... ブナ林の中を歩きます。
気持ちいい〜
あんまり花が見られなかったんだ... あんまり花が見られなかったんだけど、
わずかに咲いていたイワウチワ。

ほかにもツボスミレなどが咲いていましたよ。
枯淵登山口下山。 13:27 ... 枯淵登山口下山。
13:27
下山開始から約1時間10分。

ここから車を停めてあるところまで50分かけて歩きます。トホホ…

登山開始から車に戻るまで約5時間。
帰りには山中温泉総湯 菊の湯で... 帰りには山中温泉総湯 菊の湯で汗を流しました。

ちょっと熱くて、お年寄り向け??
憧れの山に登って、
自分で焼いたパンと挽き立てのコーヒー、
やってみたかった山頂での読書に、最近はまっているカメラ。
最後には気持ち良い風呂に入って、
好きなことがぜーんぶ出来た
満喫の一日でした♬

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新幸秀樹(にっこうひでき)
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#ひとりリトリート #トレッキング #リトリート #写真 #単焦点レンズ #単独行 #富士写ヶ岳 #登山 #白山

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となみチューリップフェア2021

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お隣富山県砺波市で開催されてい... お隣富山県砺波市で開催されている
となみチューリップフェア2021

人との接触は避けながら、妻と末娘と3人でお出かけ。

チューリップは大好きな花のひとつ。
見ているだけで不思議と元気をもらえます。

ただ残念ながら、
多くのチューリップは花が落ちはじめ、
色もくすんでいました。

それでも、遠くから見ると コン... それでも、遠くから見ると
コントラストが美しい。
来年はコロナがおさまって、 堂... 来年はコロナがおさまって、
堂々と見られるようになっているのかな?


今日は富士写ヶ岳に登りますよ。

自然と植物を満喫のGW
となみチューリップフェア202... となみチューリップフェア202... となみチューリップフェア202... となみチューリップフェア202...



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#おでかけ #となみ #ひとり写真部 #チューリップ #チューリップフェア #チューリップ公園 #写真 #単焦点レンズ #家族 #春 #花

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カタクリと蕎麦と御堂山

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5/1、午前の天気予報は曇り。... 5/1、午前の天気予報は曇り。

友人からの誘いを受けて、
少し遅いけどカタクリがまだ咲いてたらいなと期待を持って、奥獅子吼山の手前にある御堂山へ。
 
午後からは雨の予報なので、12時には下山する駆け足の計画。
登山口から御堂山山頂までは約1... 登山口から御堂山山頂までは約1時間20分。少し雨に打たれながらも、花の写真を撮ったりして順調に。
前日に友人に教えてもらったハナ... 前日に友人に教えてもらったハナノナというアプリを使い、花の名前を調べました。

このアプリ面白い!
Wikipediaなどの情報と照合してるみたいなのですが、100%の的中率ではないところがまた良い。


そして山頂ではコーヒーとチョコレートで小休憩。
休憩後、そこから少しだけ奥の方... 休憩後、そこから少しだけ奥の方にあるカタクリの群生地、通称カタクリロードへ。

ほとんど花が落ちていましたが、少しだけ残っていました。よかった〜

…が、やはり天気が悪いせいかみんなしょんぼり下を向いてました。

このあたりから急に雨が強くなり、写真もほどほどに、足早に下山。
雨には打たれましたが、色んな花... 雨には打たれましたが、色んな花を見られて自然エネルギーを感じ、充実の半日でした。

帰りは近くにあるお蕎麦屋さん「草庵」へ。
大人気のお店ですが、運良くほとんど待たずに食べられました。
僕はぶっかけそばが一番好き!

この近くには白山比咩神社があるので、お朔詣りもしてきましたよ。



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#カタクリ #カタクリロード #コミュニケーション #コーチング #トレッキング #リトリート #奥獅子吼 #御堂山 #心理学 #春 #春の花 #登山

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ぜひ試聴して欲しい 虚偽記憶の話

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人の記憶とはどれくらい正確なのでしょう。

心理学者 エリザベス・ロフタスが語る記憶に関する話。
彼女が語るのは「忘れる」ことではなく「記憶する」こと。
もっと言えば、「植え付けられた記憶」の話。

未熟な僕が語るよりも、Youtube動画見て欲しい。
https://www.ted.com/talks/elizabeth_loftus_how_reliable_is_your_memory/transcript?language=ja

最後に彼女が語った言葉。

「人の記憶が曖昧であることが分かって、自分にも他人にも寛大になれた」

とっても大切なことだと思います。


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#クリティカルシンキング #コミュニケーション #コーチング #人材育成 #勉強 #心理学 #教育

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テンションが上がって…焼いてしまった

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Yahooショッピングで買った... Yahooショッピングで買ったこの品が届きました。

パンを捏ねるための台。


これまで、まな板を使って捏ねてました笑
そしてテンションが上がってしま... そしてテンションが上がってしまい、パンを焼く…

今日は発酵がなかなか上手くいかず、少し時間をかけて発酵させたら焼き上がりはふっくら。


肝心のパン捏ね台は捏ねるたびに動くので、
滑り止めを買って来なきゃ。


どんどんパンの材料が揃います笑

そして週末の講義のレポート4つは未完了のまま……


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