最近では、芸能人が HSPだということをカミングアウトしたり いろんなメディアでもHSPという 言葉を聞くようになりました。 HSPとは Highly Sensitive Person (ハイリー・センシティブ・パーソン) の略で「とても敏感で繊細な人」 のことを指します。 私もHSPです。 HSPというと一般に イメージされがちなのが 「メンタルが弱い人」!^^;; ネガティブなイメージ?とも 感じられていそうです。 でも!HSPは決して弱い人ではないし ネガティブでもないんですよ!! 私のクライアントさんの約8割はHSPさんです。 最初のオリエンテーションなどでは 「メンタルを強くして折れない心が欲しい」 「もっと外向的に堂々と振る舞いたい」 などと切実な思いですが セッションが進み、数か月を過ぎる頃には ご自分の強みを自覚され、その強みを活かし イキイキしながら活躍をされています。 どうやって? ですよね。 それは・・・ 自分を知る にあるかな、って思っています。 HSPさんが「自分を知る」 大切なことはいくつかありますが 一番大切なことは 自分をナビゲートできていること。 HSPさんにとっては 必須なことだとも思っています。 自分をナビゲートとは 例えばこんなこと♡ ①あなたの苦手な場所や、苦手なこと 苦手な人ってどんなことでしょう? ②それらに対し、どんなことが 準備・対応できていますか? 私が苦手なことは ・ノルマを強いられること ・スピードを必要とされること ・焦らされること などです。 なので仕事を選ぶ時には 極力それらを避けるようにしたり、 それでもやる必要がある時には 調整してもらったり、誰かに頼む と決めています。 自分の苦手なことと、苦手なことが 起きた場合の対処法が事前に分かっていると そうなった時に安心して対応もできるし 自分の生き方も変わってきます! HSPさんは 弱い人なんかじゃない! 弱みにフォーカスするのではなく しっかりとHSPという気質を知り その強みを活かす。 まずは「自分を知る」ことから! それがスタートですね^^ 自分を知るワークは 6日間の無料メール講座でも お伝えしています♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【6日間無料メール講座】内向型・繊細さを強みに変え、凛としたしなやかな自分を手に入れる! https://peraichi.com/landing_pages/view/0iq88 【海外在住の内向型・繊細さんが理想の自分を手に入れる!3カ月コーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【自分の強みを知る!ブレインアナリスト脳傾向性診断】 https://ameblo.jp/erdbeer135/entry-12749669901.html 【あなたが抱えているモヤモヤ そろそろ解決しませんか?単発60分コーチング】 https://ltdi2.hp.peraichi.com/ 【自分らしく自由で豊かな働き方を叶える!起業・週末起業プログラム】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓