2週間お休み(サボった)して、3週間ぶりのピラティス 身体が鈍っていないか心配だったが、とても良い感じだった。 思いのほか、骨盤が動いていると。 お褒めの言葉をもらう! ヒィヒィ度はあまり変わらないが、身体が軽くなって、動きが軽やかになっているみたい。 一つ大きな変化は、1ヶ月ほど前と比べて、筋肉量を維持しながら、体重が2キロ弱減っていること。 これが効果をもたらしているのかもね。 怠けないで、引き続き頑張ろう!
あっという間にもう2ヶ月、1年の6分の1が終わってしまった。 早い!とにかく時間が経つのが早い! 早すぎる! 昨年12月に立て課題、どうなっているか検証してみよう。 1. 何よりも時間だ! 自分と家族のために使う時間を、十分に確保したい。 - 時間の流れが早いが、前よりは自分の時間が作れてきている。仕事面では、周りに迷惑をかけていると事もあるが。 2. 新たな出会い 新しく始めることで、仕事以外に新たな付き合いを増やしたい。 - オンラインの交流会に参加したり、新たな勉強を始めたり。それに紐づくネットワークが着実に増えている。 3. お金の確保 何をするにもお金は必要だ! 来年の収入構造は、定年を迎えたことで変わってくるはず。 - お金の確保までは出来ていないが、着実にライフシフトする準備は進んでいる。 4. 必要な資格 今後のコーチング業を営んでいく上で、能力向上のための勉強は続けていきたい。 - ICFと認定講師、今年はこの2つ、進行中。 5. 健康な身体 とにかく元気にいられるように、トレーニングは欠かさない。ちょいワルおやじ?かっこよく年を取りたい。 - いい感じで減量中。 今時点で、12月末より約2キロ減。 6. 将来に向けてのロードマップ 3年ほど前に作ったロードマップ。 再度見直して、現状に剃った形でリニューアルしたい。 - 全く手付かず。 放置状態です。トホホ。。 これ一番大事。 7. ウエルネスコーチになる - これも手付かず。昨年途中までやっていた事を、早く再開したいね。 今日時点で60点ぐらいかな。 諦めず、継続していきたいね。 明日に向かって、頑張ろう!
1ヶ月ぶり、Biz Mentorに、このお題の投稿をした。 今月で3回目、「ドラッカーの5つの質問」について書いた。 Biz Mentorのブログ https://www.bizmentor.jp/blog/220227a 今回は第3の質問、「顧客にとっての価値はなにか」である。 顧客が本当に望んでいる事、期待していることって何か。 仕事でも日常生活でも、相手が何を望んでいるか、しっかりと捉えられていない時があるよね。 よくあるのは、作り手や送り手の自己満足になってしまって、思ったような反応が得られなかったりする。 一番手っ取り早いのは、顧客に聞いてみることだ。 期待値ってなに? ドラッカーさんも、そう言っているから、単純だけど、それが一番の正解だ。 期待値を取り違えないように、頑張ろう!
まだ2月なのに、大人の4月ってなに? こんな話しをした。 何となく、分かるような、わからないような。 4月は、小学1年生が入学式で、校門にある桜の木の下で写真を撮っているイメージ。 日本人にとっては、4月って何か新しい事が始まる、ワクワク、ドキドキの月かも。 自分が学校に通っていた頃の20年、そして自分の子供だちが学校に通っていた頃の20年、人生の中の約40年は、4月って特別な月だった。 そんな記憶が、そう思わせているのかも知れないね。 でも、それって子供の4月じゃない? じゃあ、大人の4月ってなんだ? イメージは湧くけど、もう少し想像してみよう。 思考を働かせて、頑張ろう!
「石橋を叩いて渡る」と言うことわざわはあるが、「渡らない」ってどういう事だろう。 もともとのことわざわは、用心の上にさらに用心を重ねて、物事を行うこと だから最終的には「物事を行う」ってこと。 じゃあ「石橋を叩いて渡らない」って、最終的に「物事を行わない」ってこと? 石橋を叩くって、渡るために叩くんだよね。本当は、 会社では、時々英語で Too much discussion, no action.とも言ったりする。 あなたは、どのタイプ? 石橋を叩いて渡る 石橋を叩かないで渡る 石橋を叩いて渡らない 石橋を叩いて壊す ちゃんと考えて前に進みたい、頑張ろう!
コーチングの契約書を点検し、新たに文章を追加するなどして新しくした。 ここまでは、前回のブログでお伝えしたところ。 早速、法務部長にボランティアでチェックをお願い。 百戦錬磨の契約書エキスパート、的確なアドバイスだった。 さすが! 文中にある矛盾と、条項の並び及び項目名を修正し、いい感じに仕上がった。 うん、これでいつも会社で見ている契約書っぽくなってきたぞ。 よしよし。 やはり、見る人が見ると違いますね。 報酬は、コロナ明けたら、ビールを奢る事で合意。ありがとうございます! これでまた、新たな一歩が踏み出せました。 頑張ろう!
昨日キャリアについて、話す機会があった。 キャリアってなに?から始まり、いろんな事に話しが広がった。 行き着いたのは、人生ゲームだ!! キャリコン的に考察すると、実に面白い。 スーパーさんの理論、ライフキャリアレインボー、仕事だけじゃない、人生そのものがキャリアだ! ホールさんの理論、プロティアンキャリア、変幻自在にどんどん変化しているぞ! クルンボルツさん理論の、プランドハップンスタンスセオリー、人生の転機の8割が偶然だ、なにが起きるかわ分からない! シュロスバーグさんの、トランジション理論、転機をどう乗り越えるか、転機に備えよ! 結婚して、子供ができて、弁護士になって、石油掘り当て、別荘買って、ラスベガスで破産、なんて。まさにジェットコースターの人生だ。 この人に、コーチングしてみたい! なんか、コーチング的、キャリコン的に遊べないかなぁ〜 おもしろそう、頑張ろう!
改めてコーチングの契約書を見直した。 コーチングを始める時に、契約書の雛形をもらい、そのまま使っていた。 特に大きな問題は起きてはいないが。。。 コロナ禍前だったので、オンラインの記載が乏しかったり、Skypeになっていたり。 損害賠償の記述もない。 あとはWord、フォント、行間、段落などイマイチ。。 プロフェッショナルっぽくない。 と言うことで、リニューアル。 いい感じにできた。 あとは、うちの(本業の)法務部長に、ちょっと添削お願いしようかな。。 何も起こらないのが一番だけど、自分の身は自分で守る、頑張ろう!
昨日GCS品川校・新宿校・湘南鎌倉校の合同懇親会に参加。 初めての人あり、気の知れた仲間あり、わいわい楽しい時間を過ごした。 リアルもいいけど、オンラインならではの良さもある。 遠隔地からの参加、子供の相手をしながらの参加など、参加出来るハードルが随分下がるからいいよね。 また、コーチ業を生業としてる人もいれば、まだ勉強中の人もいる。 区別なく、平等に参加できるのが良い。 いい刺激のシャワーを、たくさん浴びたって感じだったかな。 企画してくださった皆さんに感謝。 ありがとう! また今日から、頑張ろう!
今日もキャリコン、ロールプレイの練習会にクライアント役として参加。 試験まであとわずか、学科試験まであと2週間、実技試験まで3週間。 最後の追い込み、皆さん真剣である。 コーチングと同様、傾聴し、受容、共感、一致。 アプローチは多少違いはあるにせよ、基本は一緒だ。 皆さん、練習を積まれているので、ずいぶんうまくなっているなぁ〜って思う。 物事の事象に振り回されず、クライアントの感情にリーチできるよう頑張っている。 大丈夫、もうここまできたら自分を信じて、自然体、自分のペースでリラックスしてやって欲しね。 合格お祈りしています! 頑張れぇ〜
先週に引き続き、所用で東京駅界隈へ、 東京駅から丸の内仲通りを、ぶらぶらと、最後は銀座へ。 車が通行止めになっていて、街路樹がきれい、ブランドのお店やカフェなどが軒を連ねているけど。 天気が悪いせいか、新型コロナのせいか、なんか閑散としていた。 お昼時なのに、普段なら、たくさんの人で賑わっている場所なのに。 この後、そのまま通りを抜けて銀座へ。 人はだんだん増えて来たけど、え〜こんな感じ?ちょっと少な過ぎない? まだまだ日常は戻ってないね。日本が元気を取り戻すには、まだ時間が掛かりそうだ。 結構な距離、歩いちゃいました。 まだまだ頑張ろう!
認知バイアスって、日常の中で結構あるよね。 これまでの経験にもとづく先入観だったり、思い込み、なんとなく周りの意見に流されたり、自分に都合が悪い情報は排除したり。 このバイアスを持ったまま、偏った判断してしまう。 あるあるだ。 簡単に言ってしまうと、 自分がすでに持っている先入観や仮説を肯定するため、自分にとって都合のよい情報ばかりを集める傾向性のこと。 脳が効率よく働こうとした結果、副次的に生じてしまったバグ とも言うらしい。 これを防ぐためには、 -まず人の話しをよく聞く -自分の思考の偏りを理解しておく -それってどうなのって、ちょっと疑ってみる -事実と意見を見極める -自分の判断軸を常に持つ まずは常に認知バイアスを意識することかな。 正しい判断、頑張ろう!
ブログでは久しぶりだが、いつものはなちゃんとの散歩。 2月中旬で、まだまだ寒い日が続いているが、春を感じる瞬間が増えてきた。 散歩中、この2週間を振り返ってみると、いろんなことが起きていた。 自分を取り巻く風が変わった、という感じがしてならない。 家族関係 ギクシャク→爆発→和解 老犬 死にかけた→復活 コーチ コーチングにかける時間の増加 介護 母の介護支援の充実 病気 義父の入院 仕事 引き継ぎがハイペースで継続中 家屋 雪降った次の日、雨漏り発覚 良いことも悪いことも、たくさんあった。 普通の2週間よりも、変化が大きい。 なぜこれらが、立て続けに起きたんだろう。 そこに秘められているメッセージは、なんなのか。 いい風が吹き始めている アンテナ張って感度上げて、頑張ろう!
昨日JRLA主催のBook Bar for Leadersに参加。 13名の方と自分が選んだ本の紹介と、本にまつわる話しをすることができた。 ブレイクアウト中は4人のメンバー、酒と本で会話が爆発。 「心感覚」ノ・ジェス著 「ユングとキリスト教」湯浅 泰雄著 「何のために生きるか」稲盛和夫、五木寛之著 「人生生涯小僧のこころ」塩沼 亮潤著 たまたま同じグループになり、紹介し合った本。 本自体には繋がりはないが、ここから話しがどんどん繋がり発展していく。 仮想と現実、般若心経、善と悪、無意識、神道、コロナ時代の変化などなど、さまざまな話題に発展し、私の中では、人間の本質とは何かを考えさせられる、とてもすごい雑談だった。 いや〜、いつも新しい出会いと気づきがあっておもしろい。 でも2次会に参加出来ず残念! 来月何の本を紹介しようか。 何か読まないとね、頑張ろう!
新たな本を図書館から借りてきて、いま読んでいる。 2週間前にブルグルで紹介した「おじさんの定年前の準備、定年後のスタート」と、同系列の本。 プロティアンキャリアは、1976年にボストン大学経営大学院の、ダグラス・ホール教授が提唱したキャリア理論。 50年も前に発表された理論が、いま注目されているのだからすごい。 社会や環境の変化に適応しながら、柔軟に仕事や働き方を変えていく 社会的ニーズにあわせて、自らが主体的に、そして変幻自在にキャリアを形成していくことができれば、この先不透明な時代であっても、自分らしく働いていける、生きていけると考えるもの 70歳まで現役でバリバリ働き、100歳まで生きる、だって なんか恐ろしくなってきた プロティアンに生きよう 元気が一番、頑張ろう!
Macのローカルドデータが消えたり、動きがおかしかったり、大変な思いをしたOneDrive。 問題が完結し、きれいなクラウドデータとなり完全に復旧した。 やったこと -クラウド上に、全てのデータが残っていることを確認 -ローカルドライブとクラウドのデータリンクを遮断 -OneDriveと同期されない安全な場所に、全てのデータをバックアップ -データ喪失のリスク回避を実施 -原因の探究。なぜローカルドライブのデータが消えたのか確認 -既にWeb上では同様の問題が報告されており、対策もマイクロソフトから提示されていたことを発見 -その対策に基づき、全てのクラウドデータが、ローカルドライブに残るように設定を変更 -ローカルドライブとクラウドの同期を再開 -クラウド側からローカルドライブ側に、データがコピーされていることを確認 -約3日間かけて、全てのデータをローカルドライブにコビー。完了! -これで、Mac上のデータがプライマリー、クラウド上のデータがセカンダリー(コピー)として、元の姿に戻る -Mac上でデータの断捨離。重複しているデータ、不要なデータを削除 -リスク回避のために取ったバックアップデータを削除 -iPadやiPhoneからもアクセスすることができることも確認 違う意味で、見えないものに意識を向けた。いや〜、長い1週間が終わった。 今日からスッキリ、頑張ろう!
今日銀座に行ってきた。 雨が降っていたが、なんとか用事を済ませることができた。 帰り道、銀座のはじっこにある茨城のアンテナショップ、「IBARAKI sense」でお買い物。 ここは茨城県を代表する干し芋の品数が、充実している。 我が家では、チョーおすすめのアンテナショップ。 いつも行くと、干し芋を大人買い?してしまう。 干し芋は、まず芋の種類、そして生産者によって味や食感が違って面白い。 スーパーとかに売っている干し芋より、はるかにおしいから実にいい。 都道府県魅力度ランキングでは、2021年堂々の最下位の茨城県。 でもアンテナショップは、雨にも関わらず。かなり賑わっていた。 銀座に行ったときは、ぜひお立ち寄りを。 今日から1週間ぐらいは、干し芋三昧。 じっくり味わって食べたいね。 三連休も終わり、明日からまた仕事。 頑張ろう!
北京オリンピック、ライブで競技を見ていて、手に汗握った。 スノボ ハーフパイプ、最後の3本目、完璧な滑りで逆転1位。 おめてとう! 後のインタビューで、2本目のジャッジには、怒りが湧いたと言っていた。 これは平野選手だけでは無く、会場でも得点が低いと、ブーイングになっていたと言う。 ここですごいのは、怒りが次の滑りの原動力になったと言うことだ。 すざましい精神力と集中力。 またそのインタビューでは、「見えない自分を信じた」とも言っていた。 見えない自分とは。。。 別のインタビュー記事から、自分なりにその真意を読み取ると。 3本目、逆転を狙うために、2つの選択があったそうだ。 一つ目は、技の難易度を上げて滑る。 二つ目は、同じ技で、それぞれの技の完成度と高さを上げる。 この2択を、内なる自分、魂に問いかけたのではないか。 自分がイメージできていたのは、二つ目の滑りだった。 後はその内なる声に従って、滑り切ったと言うことか。 真意はわからないが、内なる自分を信じることは、とても大切だ。 最後は、自分の魂に聞いて答えを出す。 自分もそうしていきたい、頑張ろう!
昨日娘から一足早く、バレンタインのチョコレートをもらった。 幾つになっても、もらえるって嬉しいよね。 シルスマリアの生チョコレート 生チョコレート発祥のお店。 独り占めと言いたいところだが、夕飯のあと、娘も含め、家族みんなでパクパクと。 あれ、くれたんじゃないの〜と思いつつ、みんなで食べると更に美味しいね。 うまい! 残り3分の1のところで、後はウイスキー飲みながら食べるためにお預け。 楽しみ増えました、娘に感謝、今日も頑張ろう!
資産には2種類ある。 有形資産:現金、預貯金、株式、不動産、車や貴金属など 無形資産:スキル、知識、交友関係、家族、肉体的健康、精神的健康、など 企業などの観点だと、特許などの知的資産、情報、ノウハウ、ブランドなどあるが、ここでは個人の資産。 有形資産は、通帳や現物など、実際に目で見て確認できるのでわかりやすいが、無形資産は、あえて棚卸ししてみないとわかりづらい。 スキルや知識は、市場価値はどのくらいあるのか。自分としての価値は? 健康でいることを、どのように評価するのか。 元気でいることは、間接的にいろんなプラス面を引き寄せる。 いったい自分は、どのくらいの無形資産を持っているのだろうか。 アフターコロナ、価値観も変わってきているので、当然有形無形に関わらず、その資産価値も変わっていくことも抑えておきたい。 一度、棚卸ししてみるといいね。 無形資産の通帳が欲しい。 お金の計算ばかりしないで、意識を変えて頑張ろう!
漸くファイルの復元が全て終了し、OneDriveと同期していない場所に、すべてのデータを格納することが出来た。 また万が一に備えて、外付けSSDにも、データのコピーを作ったので、とりあえず安心。 ここで対策を施して、OneDriveとの同期を再開しようと思ったが、ゴミデータが大量にあることに気がついた。 実際、家に物が溢れているのとは違い、ストレージの容量さえあれば、ゴミだろうがなんだろうが、気にせず全部保存できている。 いや〜、10年間触っていないデータやファイルがたくさん。いらないもの、ばっかり。。。 大掃除した方がいい! データの中身を検証し、不要なデータは捨てよう。 と言うことで、OneDriveへの再接続は一旦延期。 データの大掃除をしてから、再度接続することとした。 まずは、危機を脱して一安心。 いろんな気づきを与えてくれた、この騒動に感謝。 クラウドにデータをアップされない問題が残っているので、早く元に戻るよう頑張ろう!
昨日に続き、まだ格闘中。 皆さんの助言もあり、漸く何が起きていていたのかが、わかってきた。 いまのローカルのファイルの状態、1ヶ月ほど前にあった、アラートメッセージのことなど、バラバラの記憶や出来事が、だんだん線で繋がり、それが面で理解できるようになってきた。 Macから自分のファイルが知らない間、クラウド上に移動していた。 こんな変更知らなかった、と言うか、何度も気がつくタイミングはあったと思うが、全てスルーしていたんだろう。 とりあえず、クラウドに移動してしまったファイルを含め、全て以前のようにローカル側に、ファイルを再構築する。 そのためにOneDriveから、ファイルをダウンロード中。 ローカルにファイルが構築できるまでは、OneDriveとの同期は遮断。 既にWeb上で、この問題の対応策が出ているので、その措置を施し再開。 こんな感じかな。 元に戻るのに、あと数日かかりそう。 めげずに頑張ろう!
膨大なデータがOneDriveに入っていて、幾つかのコンピュータと、iPhoneやiPadなどに繋がっている。 ちょっと前から、何となく動きがおかしかったんだよねえ〜 いゃ〜、甘く見てた。うまくアップロード、ダウンロードできない。 今朝、MacOSをアッデートしたら、おかしさが顕著になり、ようやくこれはまずいと。 Mac側の問題と言うところまではわかったが、、、既にこれで同期されているので、触るのが恐ろしい。 とりあえず万が一に備えて、クラウド側のファイルを避難させ、それから復旧作業に入る事とした。 いま避難中。。。 うまくいくことを祈って、頑張ろう!
今日、ロールプレイの練習会にクライアント役として参加した。 次の国家試験まであと1ヶ月、参加されている皆さんは、とても真剣だった。 クライアント役なので、役作りもしっかりしないといけない。 私の場合は、実際に関わった人を題材にして人物像を作っているので、結構リアリティがあるかな。 キャリコンの実技(面接)試験は、15分のロールプレイと5分の口頭試問。 コーチングと多少お作法は違うにせよ、しっかりと傾聴し共感し、クライアントの気づきを引き出せるように、丁寧に進めていくことには変わりない。 ロープレをうまくこなす事は大事だが、5分の口頭試問が合否を大きく左右する。 15分終わって、やれやれではなく、その後の5分だ。 ロープレの振り返り、クライアントの主訴、面談を引き続きどのように展開していくかなど、試験管から来る幾つかの質問に的確に答える必要がある。 何が来るかわからない。 15分の展開をしっかり覚えておかないと、答えられないから、これが結構大変だ。 みんなにエールを送りたい、あと少し、頑張れ〜
プロティアンキャリアの本を読み始め、いきなりショッキングな見出しに出会った。 いつまで鵜飼の鵜を続けるのか 最近仕事のキャリア絡みの話しがいくつかあったので、なるほど、いい例えだと感じた。 鵜飼は会社、鵜は社員。 鵜飼の鵜のように、自分の人生の大半を、会社に委ねるってことなのか。 キャリアは、個人が創造するもの、組織が管理するものではない。 個人が主体となって、考え行動することじゃ無いか。 いや~、鵜飼の鵜とは、うまく言ったものだ。 鵜にも鵜飼を選ぶ権利があってもいいし、自分のペースであゆを呑み込みたいね。 たまには違う魚も、呑み込みた〜い。 何匹に1匹は、食べさせてよ〜 って思っているかも。 まだ読み始めたばかり、ここから先が楽しみ~ 考えることがたくさんあって大変だ。今日も頑張ろう!
他人に興味が持てない人、関心がない人、こんなことを考えてみる機会があった。 果たして自分は? 自分もこそに足を突っ込んできているかもしれない。 他人に興味や関心が持てない理由って、 -自分の事ばかりに集中し、余裕がない -他人を信用できない -他人に関心がなくても困らない -自分のことを知られたくない -いつも単独行動を好む -そもそも人の話を聞かない -人に干渉されたくない -根本的に人がきらい まだまだ理由はあると思うけど、ん〜このいくつかは当てはまっているかも。 コミュニケーション取るのも大事だけど、その前提として、相手に興味や関心が無いと、事務連絡みたいになってしまい、そこに心の交流は生まれないかな。 もっともっと、興味や関心を持って、人と接してきたいね。 思い当たる節があるから、日々気をつけながら頑張ろう!
神社に行ったら、こんな張り紙がされていた。 令和4年2月3日に予定しておりました節分祭は、新型コロナウイルスの感染拡大の状況を鑑み、本年につきましては中止することといたしました。 例年参加されている皆様には・・・・・ 仕方ないって言ってしまえば、それまでだけど、残念だなぁ〜 お祭りは仕方ないけど、家でもできるから続けていきたいね。 節分を調べてみると、昔は年に4回あったらしい。 確かに「節分」は、季”節”を”分”けるって書くね。 一般的に邪気を払い、無病息災を願う行事、といわれているようだ。 知らなかったけど、地域によって巻く豆が違うらしい。 北日本や九州の一部などは落花生、山形県ってでん六豆、そうなの?? 昔からの行事も、進化しているんだね。 頑張ろう!
たまたま図書館で手にした1冊。 別のプロティアン・キャリアの本を探しに行ったら、たまたま目についたので借りてみた。 読んでみたら、実に面白い。 ビジネス本とか指南本と言うよりは、ダメダメ親父の奮闘記がたくさん載っていて、だめな自分でも、できるんじゃないかと錯覚してしまうような内容だった。 人生100年時代、定年後の生き方、50代の過ごし方などなど、いろんな本が出ている。 長い人生、どう生きていくか。そう言う課題を抱えている人が、多いってことだね。 プロティアン・キャリア、変幻自在な人生、これをどう送るかだ。 会社を主として考えたり、与えられる人生ではなく、個人を主として、自分で切り開いていく、柔軟に考えていく。 こう言うの、いいと思うな。 自分で切り開いて行こう、頑張ろう!