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蒸し鶏ささみのサラダー2019/6/18　Tue.

Jun
20
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＊蒸し鶏ささみのサラダ コーン... ＊蒸し鶏ささみのサラダ
コーン、レタス、きゅうり
前回のコーンはイマイチだったけど、これ、甘くておいしかった　✌

＊地の鰆の西京漬け
やっぱり味噌漬けのほうが美味しい
これはこれで美味しかったけどね　(/ω＼)

＊トマト、ジャガイモ丸々揚げ煮（前夜の残り）
＊人参シリシリ
＊わかめ、きゅうり、おじゃこの胡麻酢和え
筋肉を作るのが流行ってる昨今
我が家はたんぱく質の摂取が少ない
特に豆類の摂取が…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
野菜が多いなぁ～

反省してます　m(__)m

#ご飯
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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-06-23 04:47 
大豆が特に良いようですね。我が家も豆類摂取が少ないので、気をつけます！(^^;

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-06-23 15:52 
大豆、いいそうですね
なかなか摂れなくて
これから冷奴で摂ろうと思います

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